Конспект занятия на воздухе №54:

«Как по снегу, по метели быстро саночки летели!»

Задачи:

1. Оздоровительные:

1.1. Продолжать укреплять мышцы плечевого пояса;

1.2. Продолжать воспитывать закаленность организма естественными факторами природы в зимнее время.

 

2. Образовательные

2.1. Развивать способность рационально проявлять мышечные усилия, учитывая разные условия деятельности;

2.2. Упражнять в умении катать друг друга на санках в положении один сидит, другой тянет за веревочку;

2.3. Развивать силу, выносливость, быстроту.

 

3. Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре.

3.1. Продолжать формировать умение анализировать свое самочувствие и настроение.

Оснащения занятия:

Санки на подгруппу детей.

Предварительная работа:

1. Беседа о зимних видах спорта с рассматриванием иллюстраций, тематических альбомов. Обратить внимание на санный спорт.

 

Части	Содержание фи­зических упраж­нений	Темп, дози­ровка	Организационно-методиче­ские способы и приемы	Примеча­ние
I	Вводная часть.		Диалог с детьми. Воспитатель: Санки любит детвора: На них катится с утра! Быть, сильными здоровыми Они нам помогают, Аппетит, здоровье наше улучшают! Воспитатель: – Дети, вы хотите покататься на санках, чтобы помочь своему здоровью? – ответы детей.
	* Построение в колонну около санок.		Указание: – Вы ребята не ленитесь, к санкам быстро становитесь! В колонну друг за другом!
	* Ходьба вокруг санок.	25 сек.	Указание: – Друг за другом мы шагаем, расстояние соблюдаем!
	* Ходьба «змейкой» между санками	25 сек.	Указание: – Идем ловко между санками!
	* Ходьба с преодолением препятствий. Игровое упражнение «С горки на горку!»	2 – 3 раза	Указание: – Встаем на санки и спускаемся с них как «С горки на горку!»	Санки расположены на одной линии. Расстояние между санками 50 см
	* Ходьба приставным шагом вокруг санок.	2 раза	Указание: – Идем вокруг санок приставным шагом вправо (влево).
	* Ходьба обычна в чередовании с бегом. Игровое упражнение «Саночный поезд»	50 сек.	Указание: – Внимательно слушаем сигналы. На сигнал «Быстро!» – бежим, на сигнал «Медленно!» – шагаем.
II	Основная часть. а) Катание на санках друг друга.	12 мин. 2 – 3 круга	Воспитатель: – Покатаем на санках друг друга по кругу! Один садится, другой за шнур берется. Воспитатель: – Хорошо друг друга покатали! Вы немножечко устали, даже санки утомились.	Дети катаются на санках парами. Следить, чтобы дети сменялись, катая друг друга.
	б) Игровое задание «Найди облачко!»	1 мин.	Указание: – Присели на санки, на небо посмотрели, голову вверх поднимаем, на небо смотрим, облачко белое найдем, за ним глазами «поплывем»!
	* Игра «Веселый поезд!»	4 мин	Воспитатель: – Дети, выстраиваем санки в ряд! На каждые санки садимся парами спиной друг к другу или друг за другом! Воспитатель: – Внимание! Наш белый поезд подъехал к детскому саду! Пассажиры выходят из вагончиков!	Санки связанны между собой, воспитатель везет детей
III	Заключительная часть а) Рефлексия	1 мин	Воспитатель: – Катаясь на санках в этот зимний день, вы укрепили свое здоровье? Докажите! – ответы детей. Воспитатель: – А какое сейчас настроение?- ответы детей.	Дети чистят санки, убирают их на место.

 

План-циклограмма предварительной работы на 4 неделю января

Задачи:

· Продолжать способствовать развитию крупных и малых групп мышц

· Способствовать закаливанию организма детей в зимнее время;

· Продолжать обучать детей расслабляться и восстанавливать организм после физической нагрузки, концентрировать его внимание на дыхании.

· На игровом сюжете учить детей преодолевать трудности при движении на лыжах

· Упражнять в метании в горизонтальную цель способом двумя руками снизу

· Совершенствовать ходьбу на лыжах боковым шагом.

· Упражнять в прыжках в длину с места. Игровое упражнение «Выбери сам!»

· Продолжать упражнение детей в прыжках на двух ногах с продвижением вперед до 5 м, добиваемся от детей дальности прыжка.

· Упражняться в отбивании мяча правой (левой) рукой об пол

· Способствовать появлению чувств удовлетворения при катании на лыжах

· Научить детей ухаживать за лыжами

· Закрепить знания детей о внутренних органах тела (сердце) мозаика «Собери сердечко»

· Повышать уверенность в своих силах при выполнении физических упражнений;

День недели	Пособие	Центр физкультуры и здоровья, мотивация, новизна	Совместная деятельность в режимных моментах до НОД	НОД (ИОС)	Совместная деятельность в режимных моментах после НОД	Прогулка	Подвижные игры
Понедельник	1. Снежинки. 2. Шапочка волка. 3. Ориентиры. 4. Лыжи. 5. Горизонтальная цель. 6. Скользянки. 7. Санки. 8. Мячи (d = 25 см).	Упражнять в метании в горизонтальную цель способом двумя руками снизу (d мяча = 25 см с расстояния 2 м) «Попади в обруч!».	Т.А. Шорыгина, М.Н. Дедулевич «Прогулки в природу» (с. 36 Зимушка - зима) (Пр, Р)	1. Моё здоровье зимой! № 55 2. Я и моё сердечко! № 56 3. Раз, два, три, четыре, пять! Мы на лыжах все опять! № 57	Дидактическая игра «Помоги своему телу быть здоровым». Цель: закрепить представление детей о физических упражнениях и подвижных играх, о способах заботы о себе, своем здоровье в зимнее время. (Пр, Р, Ф, С/К)	Совершенствовать ходьбу на лыжах боковым шагом. Игровое упражнение «Лесенка».	1. «Кто дальше бросит (снежок)?» (з) 2. «Зайцы и волк» (р)
Вторник		Упражнять в прыжках в длину с места. игровое упражнение «Выбери сам!» (расстояние:ℓ1 = 40 см ℓ2 = 60 см ℓ3 = 90 см)				Продолжать упражнять в метании в горизонтальную цель правой (левой) рукой снизу. Игровое упражнение «Забрось снежок в круг!».	1. «Кто дальше бросит (снежок)?» 2. «Наседка и цыплята» (в)
Среда		Упражнять в метании в горизонтальную цель способом двумя руками снизу (d мяча = 25 см с расстояния 2 – 2,5 м) «Попади в обруч!».	Мозаика «Собери сердечко», Цель: закрепить знания детей о внутренних органах тела, сердца. (Пр)			Упражнять в скольжении по ледяной дорожке (стоя, присев, руки в стороны).	1. «Кто ушел» (з) 2. «Мороз – красный Нос» (в)
Четверг		Упражнять в прыжках в длину с места. Игровое упражнение «Выбери сам!» (расстояние:ℓ1 = 40 см ℓ2 = 60 см ℓ3 = 90 см)			Дидактическая игра «Кубик действий» (с предметами) (Пр, Р, Ф, С/К)	Продолжать упражнение детей в прыжках на двух ногах с продвижением вперед до 5 м, добиваемся от детей дальности прыжка.	1. «Веселые зайчата» (в) 2. «Кто дальше бросит (снежок)?»
пятница		1. Упражняться в отбивании мяча правой (левой) рукой об пол. 2. Упражнять в метании в горизонтальную цель способом двумя руками снизу «Попади в обруч!».	Отработать спуск и подъем на лыжах(Ф)			Упражнять в катании на санках с горы, держась за веревку.	1. «Наседка и цыплята» (в) 2. «Кто ушел» (з)

Работа с родителями: 1. Совместный туристический поход в лес на лыжах.

 Конспект занятия в зале №55: «Мое здоровье зимой!»

Задачи:

1. Оздоровительные:

1.1. Способствовать развитию крупных и малых групп мышц.

2. Образовательные

2.1. Учить устанавливать причинно-следственные связи между здоровьем и выполнением физических упражнений;

2.2. Продолжать обучать детей правильному метанию вперед в низ в горизонтальную цель двумя руками снизу;

2.3. Обучать в прыжках в длину с места, неглубокому присяду, сочетать отталкивание с резким взмахом рук;

2.4. Упражнять в переходе с одного пролета гимнастической стенки на другой приставным шагом вправо (влево), добиваться правильного хвата;

2.5. Способствовать совершенствованию координации движений;

2.6. Продолжать обучать детей расслабляться и восстанавливать организм после физической нагрузки, концентрировать его внимание на дыхании.

3. Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре.

3.1. Повышать уверенность в своих силах при выполнении физических упражнений;

3.2. Воспитывать положительное отношение к своему здоровью.

Оснащения занятия:

1. Флажки на подставке (красный, синий).

2. 4 линии на расстоянии 40 – 50 см.

3. Корзины – 2 шт.

4. Мячи (d = 25 см) – по количеству детей.

5. Дорожка – ориентир для метания и прыжков.

6. Гимнастическая стенка

7. Маты

8. Снежинки (плоскостные) – 4 шт.

9. Модели оценки основных движений.

Предварительная работа:

1. Двигательная игра «Помоги своему телу быть здоровым». Цель: закрепить представления детей о физических упражнениях и подвижных играх, о способах заботы о себе, ос воем здоровье в зимнее время.

 

Части	Содержание физических упражнений	Темп, дозировка	Организационно-методиче­ские способы и приемы	Примеча­ние
I	Вводная часть. Построение в колонну		Диалог Воспитатель: – Дети, кто из вас хочет быть Болейкой, а Неболейкой? – ответы детей. Воспитатель: – А чтобы зимой быть здоровым, нам необходимо быть сильным и выносливым, потому что сильный организм – здоровый организм! А каким образом нам стать сильными и выносливыми?...(когда будем старательно выполнять  физические упражнения!).
	* Построение шеренгу. Размыкание на вытянутые вперед руки.		Указание: – строимся в шеренгу по росту! Напоминание: – Встаем посвободнее, не касаемся руками друг друга, проверяем расстояние вытянутыми в сторону руками!
	* Ходьба приставным шагом вправо (влево).	25 сек.	Указание: – Шагаем приставным шагом вправо (влево) к красному (синему) флажку!
	* Перестроение в колонну.		Указание: – Повернулись за ведущим в колонну!	Бревнышки расположены на противоположных сторонах зала по одной линии.
	* Ходьба широким шагом.	30 сек.	Шагаем широкими шагами, перешагиваем через линии.	использовать 3 – 4 линии на расстоянии 40 – 50 см.
	* Ходьба с разными заданиями для рук:  – маховые поочередные движения руками вверх вниз;  – «ножницы».	30 сек.	Указание: – Слушаем внимательно задания для рук, выполняем прямыми руками
	* Бег с перешагиванием через линии.	30 сек.	Указание: – Наступаем между линиями одной ногой.
	* Ходьба с восстановлением дыхания.	25 сек.	Установка: – «Дышим спокойно и плавно».
II	Основная часть. а) ОРУ: комплекс №9 «Зимушка – зима» без предметов.		Воспитатель: – Выполним разминку для рук, ног, туловища.
	б) ОД		Воспитатель: – Продолжаем укреплять свое здоровье зимой	Поточно-групповой способ. Индивидуальная похвала.
	* Метание в горизонтальную цель способом двумя руками «снизу» (d мяча – 25 см) с расстояния 2 м.	3 раза	Напоминание: Не задерживаем мяч в руках, бросаем его вперед – вверх стараемся попасть в корзину.	Дети встают к дорожке-ориентиру.
	* Прыжок в длину с места.	I – II м-т: 3 раза. III м-т 2 раза	Объяснение: Отталкиваясь, приседаем не глубоко, выполняем сильный толчок с резким взмахом рук.	Фронтальный способ. Показывает воспитатель с объяснением. Индивидуальная похвала.
	* Переход с одного пролета гимнастической стенки на другой, приставным шагом вправо (влево).	2 раза	Указание: – Передвигаемся по гимнастической стенке приставным шагом с правильным захватом реек.	Поточный способ.
	в) Подвижная игра «Снежинки и ветер»	3 раза	Объяснение: – Встаем в два круга вокруг снежинок! На сигнал: «Подул сильный ветер!» – снежинки разлетелись, бегают, кружатся! Указание: – Разлетаемся на сигнальное слово «Ветер!».	Тактильная помощь. Для игры использовать две снежинки (голубую и белую).
III	а) Релаксация. Игра малой подвижности «Снежинки».		Указание: – Встаем в общий круг, дружно проговариваем слова игры и выполняем движение!	Смотреть в картотеке. Воспитатель кладет несколько снежинок вокруг.
	б) Рефлексия		Воспитатель: – Дети, как вы считаете, мы помогли сегодня своему здоровью? – ответы детей. Докажите, почему так думаете! А сейчас покажите цветом – как вы старались выполнить главные движения для своего здоровья!	Дети выкладывают на модели цветовые оттенки.

 

 Конспект занятия в зале №56: «Я и мое сердечко!»

Задачи:

1. Оздоровительные:

1.1. Продолжать способствовать развитию крупных и малых групп мышц.

2. Образовательные

2.1. Формировать знания о способах заботы о сердце при взбегании по наклонной доске;

2.2. Закрепить навык равновесия при взбегании по наклонной доске;

2.3. Продолжать обучать в прыжках в длину с места энергичному отталкиванию и взмаху рук вперед вверх;

2.4. Продолжать в метании предмета в горизонтальную цель способом снизу правой (левой) рукой. Добиваться правильного исходного положения, броска вперед вверх, попадания в цель;

2.5. Развивать глазомер, быстроту, координацию движений, ориентировку в пространстве.

3. Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре.

3.1. Побуждать детей заботится о своем здоровье, прислушиваться к своему сердцу, уметь чередовать активность с отдыхом.

Оснащения занятия:

1. Два сердечка – веселое и грустное.

2. Гимнастическая стенка

3. Наклонные доски – по количеству пролетов (ширина доски – 20 см).

4. Обучи (d = 50 см), мешочки (150 г) по количеству детей.

5. Дорожка – ориентир (длина – 3 м).

6. Карточки подвижной игры.

7. Ориентиры для подвижной игры.

8. Спокойная музыка.

Предварительная работа:

1. Мозаика «Собери сердечко». Цель: закрепить знания детей о внутренних органах тела – сердце.

2. Дидактическая игра «Помоги своему сердцу быть здоровым». Цель: закрепить знания о способах заботы о сердце.

 

Части	Содержание физических упражнений	Темп, дозировка	Организационно-методиче­ские способы и приемы	Примеча­ние
I	Вводная часть.		Диалог Воспитатель: – Дети, к нам в гости пришли два сердечка: Сердечко Ах – веселое и здоровое, а сердечко ох больное и грустное Воспитатель: – Какое сердечко вы хотели бы иметь и почему? – ответы детей. Воспитатель: – Что бы иметь такое сердечко нужно заботится о нем. Хотите этому научиться?	Воспитатель держит в руках два сердечка: одно веселое, здоровое, другое – грустное, больное.
	* Построение в шеренгу.		Указание: – Строимся в шеренгу по росту! Послушаем как работает наше сердечко! – ответы детей. Напоминание: – Встаем посвободнее, не касаемся руками друг друга. Уточнение: – Проверяем расстояние втянутыми в сторону раками!
	* Ходьба приставным шагом вправо (влево).	20 сек.	Распоряжение: – Шагаем приставным шагом вправо к окну, влево к дверям.	Использовать ориентиры, которые имеются в зале.
	* Перестроение в колонну за ведущим.		Распоряжение: – Повернулись направо (к окну). Шагаем в колонну за ведущим! Потренируем свое сердце!	Использовать ориентиры, которые иметься в зале.
	* Ходьба широким шагом.	20 сек.	Указание: – Шагаем широким шагам по линиям.	Линии могут быть начерчены или плоскостные (3 – 4 линии).
	* Ходьба с разными заданиями для рук:  – руки на поясе, к плечам, вверх;  – маховые поочередные движения руками вверх вниз;  – «ножницы».	30 сек.	Указание: – Слушаем внимательно задания для рук, выполняем прямыми руками
	* Бег широким шагом.	30 сек.	Указание: – Во время бега наступаем между линиями одной ногой.	Линий 3-4
	* Ходьба с восстановлением дыхания. Дыхательное упражнение «Я люблю свое сердечко!» Исходное положение – основная стойка. 1,2 – развести руки в стороны; 3,4 – обнять себя руками.	25 сек.	Воспитатель: – Хорошо потренировали сердечко, выполнили активное движения! А сейчас послушаем свое сердечка и успокоим его! Выполним упражнение «Я люблю свое сердечко!» Указание: – Руки в стороны – вдох! Обняли себя – выдох!
II	Основная часть. а) ОРУ: комплекс №9 «Зимушка – зима» без предметов.		Воспитатель: – Физические упражнения помогают нашему сердцу быть здоровым. Выполним их!
	б) ОД
	* Взбегание по наклонной доске, конец которой поднят на высоту и спуск по гимнастической стенке (h наклона доски = 30 – 25 см).	I – II м-т: 3 раза. III м-т 2 раза	Воспитатель: – Взбегаем уверенно, сохраняем равновесие!	Способ поточно-групповой по количеству пролетов гимнастической стенки.
	* Прыжок в длину с места.	I – II м-т: 4 раза. III м-т 2 раза	Воспитатель: Сейчас мы выполним прыжки в длину с места, а после прыжков мы проверим работу нашего сердца! Указание: – При отталкивании помогаем себе взмахом рук, при приземлении выносим руки вперед, сохраняя равновесие! Воспитатель: – Послушаем рукой свое сердечко! Как сейчас оно работает? Ответы детей.	Фронтальный способ. Показывает ребенок. Индивидуальная похвала. Дети встают в шеренгу на дорожку-ориентир.
	* Метание в горизонтальную цель способом снизу правой (левой) рукой. Игровое упражнение «Попади в обруч!» (с расстояния 2 м)	По 2 раза каждой рукой.	Объяснение: – Принимаем правленое исходное положение, берем мяч в правую руку, слегка отставляем правую ногу назад!  – Не задерживаем мяч в руке и бросаем его вперед вверх! Стараемся попасть в корзину!	Способ фронтальный. Показывает воспитатель. Тактильная помощь.
	в) Подвижная игра «Найди свое место».	3 раза	Воспитатель: – Узнайте по карточке, в какую игру мы будем играть! Воспитатель: – Дети, послушаем свое сердечко! Как стучит оно? Почему? – ответы детей.	Показывает карточку подвижной игры. Уточнить правила игры.
III	Заключительная часть а) Релаксация. «Успокоим сердечко».		Воспитатель: – Как мы можем позаботиться о нем? – ответы детей. Воспитатель? – Я предлагаю вам лечь на спину, расслабится, послушать музыку.	Дети ложатся на коврики, расслабляются, слушают музыку. Воспитатель держит в руках два сердечка.
	Рефлексия		Воспитатель: – Молодцы! Мы решили научиться заботиться о своем сердечке, и научились! Мы теперь знаем, что надо чередовать движения с отдыхом, чтобы сердце было здоровое!	Дети выкладывают на модели цветовые оттенки.

 Конспект занятия в зале №57: «Раз, два, три, четыре, пять!

Мы на лыжах все опять!»

Задачи:

1. Оздоровительные:

1.1. Способствовать закаливанию организма детей в зимнее время;

1.2. Укреплять мышцы ног.

2. Образовательные

2.1. На игровом сюжете учить детей преодолевать трудности при движении на лыжах;

2.2. Упражнять в умении выполнять игровые упражнения на лыжах, сохраняя равновесие;

2.3. Продолжать закреплять навык ходьба на лыжах скользящим шагом с активным взмахом рук;

2.4. Учить сохранять равновесие при спуске и подъеме. Обращая внимание на правильное положение тела.

3. Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре.

3.1. Способствовать появлению чувств удовлетворения при катании на лыжах;

3.2. Научить детей ухаживать за лыжами.

Оснащения занятия:

1. Игрушка лиса

2. Учебная лыжня.

3. Горка для лыж: h склона – 15 – 20 см длина ската 5 – 7 м, крутизна склона = 10градусов

4. Лыжи на подгруппу детей.

Предварительная работа:

Отработать спуск и подъем на лыжах.

Части	Содержание физических упражнений	Темп, дозировка	Организационно-методиче­ские способы и приемы	Примеча­ние
I	Вводная часть.		Диалог Воспитатель: – Дети, раз, два, три, четыре, пять – мы на лыжах все опять! Сегодня нас жжет путешествие в зимний лес. В лесу живет хитрая лиса. Поищем в лесу хитрую лису? – ответы детей. Как вы думаете, на чем же лучше отправится в лес: на лыжах или на санках? – Докажите!
	* Построение на лыжах в шеренгу.		Указание: – Одеваем лыжи! строимся в шеренгу у дорожки!	Лыжи раскладываются воспитателем у дорожки на расстоянии 50 см друг от друга.
	* Игровое упражнение «Едем к лисичке». «Лыжная разминка»	По 4 раза	Указание: – Выполняем приставной шаг. Выполним «Лыжную разминку»! поднимаем правую ногу и наоборот!
	* Игровое упражнение «Лесенка и лисичка».	По 4 шага в каждую сторону повторить 3 раза.	Указание: – Все одновременно выполняем приставной шаг на лыжах в правую (левую) сторону!	Использовать ориентиры, которые иметься в зале.
	* Игровое упражнение «Разогреем ножки» – скольжение лыжами на месте.	По 3 – 4 раза каждой ногой	Указание: – Скользит на месте правая ножка, затем левая! Сохраняем равновесие.	Линии могут быть начерчены или плоскостные (3 – 4 линии).
	* Игровое упражнение «Попрыгаем как лисички».	I – II м-т: 6 раз III м-т: 4 раза	Указание: – слегка сгибаем колени, отталкиваемся двумя ногами, невысоко подпрыгиваем, приземляемся на обе лыжи.
II	Основная часть. а) Игровое упражнение «Поищем лису в лесу» – ходьба на лыжах друг за другом по проложенной лыжне (длина лыжни 45 – 50м)	10 мин. 25м × 2 раза или 15 м × 3 раза	Указание: – Идем друг за другом, скользящим шагом. Помогаем скольжению на лыжах взмахом рук вперед назад!	Дети идут на лыжах одной подгруппой. Одобрение. Поощрение.
	б) Игровое упражнение «К лисе с горки».	2 – 3 раза	Указание: – Скатываемся с горки в низкой удобной стойке. Подъем на горку к лисе. Уточнение: – Подъем на горку «лесенкой».	Поточный способ. Похвала.
	в) Игровое упражнение «Хитрая лиса, где ты?».	3 – 4 раза	Воспитатель: – Дети, позовем лису: «Хитрая лиса, где ты?». Лиса (игрушка) «выглядывает» из-за дерева, дети спешат к ней. Лиса прячется, игра повторяется. Дети снимаю лыжи, очищают их от снега.
III	Заключительная часть а) Рефлексия	1 мин.	Воспитатель: – Дети, мы выполняем на лыжах много Разных движений? Вы получили от них удовлетворение? Какое у вас настроение?

 

1 – 2 неделя февраля