Длительность запаздывания изменений показателей текущего функционального состояния спортсменов после интенсивных физических нагрузок

 

Наименование показателей	Количество наблюдаемых случаев	Длительность запаздывания (часы)
Медленный электрический потенциал мозга спортсмена (МЭП)		3–12
ЧСС (утром)		24–48
Самооценка состояния – САН (утром)		36–70
Самооценка состояния – САН (вечером)		48–72

 

Выявлен широкий спектр разнообразных тенденций изменения индекса функционального состояния (МЭП) в зависимости от выполняемых нагрузок, а также, от факторов, не связанных со спортивной деятельностью: прежде всего нарушением спортивного режима, заболеваниями и т. д.

Рисунок. Динамика функционального состояния яхтсменов сборной команды страны в процессе подготовки и участия на крупнейшей Международной регате

 

В результате многолетних наблюдений КНГ были выделены узловые этапы в динамике индекса, что непременно должно учитываться при подготовке спортсменов экстра-класса (рисунок):

1) снижение уровня текущего функционального состояния организма спортсмена в первые три дня присутствия на учебно-тренировочных сборах;

2) приспособление организма к требованиям тренировочного процесса;

3) снижение индекса под влиянием стресса перед крупным соревнованием;

4) выступление в первых четырех днях соревнований;

5) снижение показателей после нерационально организованного дня отдыха, что снова вызывало стресс;

6) выступление на пятый и шестой день соревнований;

7) последний день (в случае успеха – повышение показателей; в случае неудачи – падение).

Разработанная экспресс-методика может быть с успехом использована для оценки текущего функционального состояния организма спортсменов высокой квалификации и в других видах спортивной деятельности (на учебно-тренировочных сборах и при выступлении на крупнейших соревнованиях).

ВЗАИМОСВЯЗЬ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ С НЕСПЕЦИФИЧЕСКИМИ АДАПТАЦИОННЫМИ РЕАКЦИЯМИ ОРГАНИЗМА ПЛОВЦОВ

Фероян Э.В.

Грузинский Государственный учебный университет физического воспитания и спорта

 

В управлении организма человека, являющегося целостной динамической саморегулирующей и самоуправляющей функциональной системой, выделяют центральный и автономный механизм регулирования. В первом случае – это нейрогормонально-гуморальный механизм, автономные же механизмы выступают как подчинённые ему на всех уровнях жизнедеятельности организма.

Оптимальное соотношение уровней регуляции обеспечивает рациональное использование резервных возможностей организма, а, следовательно, высокую физическую работоспособность.

В спортивной практике основной причиной, нарушающей систему регулирования, может быть перенапряжение, обусловленное неадекватным режимом занятий, отдыха, питания и т.п. Оно обычно может касаться как центрального, так и автономного механизмов регулирования.

Для изучения качества управления и устойчивости функционирования организма спортсменов, спортивные физиологи чаще всего используют функциональные пробы с дозированной нагрузкой. При этом определяют аэробную и анаэробную мощности, устойчивость, подвижность, экономичность, реализацию аэробного потенциала.

Однако, следует отметить, что при изучении указанных параметров не учитывается общее состояние организма, которое, как было описано выше, является показателем оптимального состояния уровней функционирования регулирующих механизмов.

Необходимость такого учёта продиктована ещё и тем, что протекающие в организме неспецифические адаптационные реакции являются основой для сохранения здоровья или развития патологических процессов (методика Л.Х. Гаркави).

Исходя из вышесказанного были сформулированы задачи:

- установить взаимосвязь между неспецифическими адаптационными реакциями организма и факторами функциональной подготовленности пловцов;

- определить зависимость физической работоспособности от фоновых неспецифических адаптационных реакций;

- изучить влияние физической нагрузки в зоне критической мощности на специфические адаптационные реакции.

В исследовании принимали участие 15 высококвалифицированных пловцов.

Физическая нагрузка задавалась на велоэргометре «Монарк» (методика В.С. Мищенко). Объём лёгочной вентиляции и состав выдыхаемого воздуха регистрировались на газоанализаторе «Бекман», ЧСС определялся пульсометром «Полар». Биохимический анализ крови изучался на «Микро-Аструпе» с помощью номограммы Зигард-Андерсена. Определялось также общее количество лейкоцитов и лейкоцитарная формула. Забор крови для исследования вышеперечисленных параметров проводился в состоянии покоя и после критической работы.

Результаты исследования показали, что объём выполненной физической работы зависит от характера фоновой неспецифической адаптационной реакции. У тех пловцов, у которых была выявлена наибольшая работоспособность, фоновая реакция проявлялась в зоне стойкой активации, а у тех спортсменов, у которых наблюдалась меньшая работоспособность, до нагрузки проявлялась реакция тренировки.

Наибольшая корреляционная связь неспецифических адаптационных реакций организма выявлена с аэробной мощностью (r=0,614 при p≤0,05).

Полученные данные указывают на то, что реакция активации является более благоприятной для проявления большой работоспособности, особенно в зоне аэробной мощности. Видимо это объясняется тем, что окислительно-восстановительные процессы, протекающие в организме, во время этой реакции находится на оптимальном уровне.

Что касается реакции тренировки, то во время этой реакции, несмотря на положительные сдвиги, процессы энергопродукции протекают на сравнительно низком уровне.

Результаты анализа влияния физической нагрузки в зоне критической мощности на специфические адаптационные реакции развёртывающиеся после нагрузки показали, что у двух пловцов (13,3%) реакция первичной активации перешла в реакцию тренировки. У трёх спортсменов (20%) после нагрузки, вместо реакции тренировки была выявлена реакция первичной активации. У остальных же спортсменов (66,7%) адаптационные реакции остались без значительных изменений (в зоне первичной активации).

Следует отметить, что у двух пловцов, у которых реакция первичной активации перешла в реакцию тренировки, была выявлена наибольшая работоспособность в зоне критической мощности, и, следовательно, выполненная ими работа оказала слабый раздражительный эффект. У трёх же спортсменов, у которых наблюдалась наиболее низкая работоспособность, выполненная работа оказала возбуждающий эффект и у них реакция тренировки перешла в реакцию первичной активации.

На основании полученных результатов можно сделать следующие выводы:

1. Реакция активации создаёт более благоприятные условия для проявления высокой работоспособности спортсмена в зоне аэробной мощности;

2. Уровень физической нагрузки оказывает влияние на неспецифические адаптационные реакции.

Вследствие того, что неспецифические адаптационные реакции играют важную роль в сохранении здоровья, рекомендуется указанные реакции учитывать в качестве критерия для индивидуального выбора физической нагрузки.