Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
Топ:
Отражение на счетах бухгалтерского учета процесса приобретения: Процесс заготовления представляет систему экономических событий, включающих приобретение организацией у поставщиков сырья...
Установка замедленного коксования: Чем выше температура и ниже давление, тем место разрыва углеродной цепи всё больше смещается к её концу и значительно возрастает...
Интересное:
Влияние предпринимательской среды на эффективное функционирование предприятия: Предпринимательская среда – это совокупность внешних и внутренних факторов, оказывающих влияние на функционирование фирмы...
Лечение прогрессирующих форм рака: Одним из наиболее важных достижений экспериментальной химиотерапии опухолей, начатой в 60-х и реализованной в 70-х годах, является...
Мероприятия для защиты от морозного пучения грунтов: Инженерная защита от морозного (криогенного) пучения грунтов необходима для легких малоэтажных зданий и других сооружений...
Дисциплины:
2017-11-22 | 447 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Коммунистическая партия и Советское правительство проявляют постоянную заботу о развитии массовости физкультурного движения в стране, внедрении физической культуры в быт народа. Задача заключается в том, чтобы охватить организованными и самостоятельными формами занятий физическими упражнениями все возрастные группы населения.
В самой целенаправленности, огранизованности и практическом использовании физических упражнений в быту, в самостоятельных формах (наряду с организованными формами) занятий проявляется индивидуальная культура человека, его стремление к всестороннему совершенствованию, воля, настойчивость, организованность, широта взглядов и увлечений.
Стимулами, побудительными причинами для занятий физическими упражнениями в быту могут быть такие, как желание быть полноценным членом общества; стремление долгие годы сохранить здоровье, силы, желание трудиться, иметь красивую фигуру, правильную осанку, легкость и гармонию в движениях. Для некоторых людей занятия физическими упражнениями — один из способов утверждения личности, демонстрации своих возможностей в области физических способностей и двигательных навыков, Нередко побудительной причиной является желание общения с людьми, необходимость борьбы против нежелательных изменений в организме, которые, однако, не носят патологического характера (например, излишки веса).
Важным стимулом для занятий физическими упражнениями в период отдыха является правильное понимание человеком-процессов восстановления. Эффективность воздействия физических упражнений повышается, если они проводятся в комплексе с массажем или самомассажем, водными процедурами (душ, купание, баня сухого жара или влажного пара). Все это способствует более быстрому восстановлению израсходованных в процессе труда сил, повышению работоспособности.
|
В настоящее время в широких массах почти полностью исчезло предубеждение к физической культуре как к делу ненужному и несерьезному. Однако не всегда декларативное признание важности физических упражнений перерастает в реальные стремления к практическим занятиям. Эти стремления необходимо стимулировать специальными передачами по радио, телевидению, ^специальной литературой (спортивные газеты, книги, журналы
и т. п.). Промышленность выпускает спортивный инвентарь индивидуального пользования, что также способствует активным занятиям физическими упражнениями.
Отношение к занятиям физическими упражнениями в быту зависит от вида деятельности и режима работы, от структуры свободного времени, бытовых условий, пола и возраста. Установлено, например, что мужчины более охотно занимаются спортом, физическими упражнениями, чем женщины; молодые люди более охотно, чем пожилые. Весьма важным фактором является наличие свободного времени, состояние материальной базы для этих занятий, организационные формы физкультурно-спортивных занятий, а также возможность при необходимости получить квалифицированную консультацию.
Рациональная организация досуга, свободного времени является одним из необходимых условий всестороннего развития личности, расширения общения. Пассивный отдых, примитивные развлечения приводят к растрате и обесцениванию свободного времени как одной из форм богатства общества, сужают возможности духовного роста и физического совершенствования. Еще сто лет назад К. Маркс писал о том, что свободное время предназначается для свободной игры физических и интеллектуальных сил. Многие игры, развлечения, а также спортивные соревнования являются культурной формой выражения жизненных влечений человека, формируют духовную самодисциплину, разумное самоограничение. Игра-развлечение всегда смыкается с игрой-творчеством. Она благотворно действует не только на детей, но и на взрослых, у которых зачастую игровая культура бедна и не развита.
|
Разумное использование досуга предполагает свободу и непринужденность выбора занятий. За последние 15—20 лет стали довольно популярны такие формы отдыха, как загородные прогулки, спортивные занятия. Однако зачастую досуг еще активизирует только психическую деятельность (просмотр телепередач, чтение и т. п.) в ущерб физической, имеет примитивные, а порой и антикультурные формы (пьянство, картежная игра). Это порождает проблему свободного времени; необходимо учить, воспитывать у людей уважение к свободному времени, умению разумно проводить досуг.
Досуг — это не свобода от обязанностей по сохранению собственного здоровья и работоспособности, а свобода инициативы, выбора форм, способа нерабочей, непрофессиональной деятельности, расширение условий для дальнейшего развития личности. Быт определяется не только культурным уровнем тех материальных и духовных ценностей, которые общество предоставляет в распоряжение человека, но и умением самого человека пользоваться ими и создавать новые духовные ценности личности. Этой своей стороной быт непосредственно смыкается с областью духовной культуры, с развитием таких областей культурной жизни, как посещение музеев, театров, библиотек, занятия на стадионах и спортивных площадках.
BF Особенности направленного использования средств физиче-Р^ской культуры в быту и в период отдыха могут определяться как ■ объективными, так и субъективными обстоятельствами.
К первым относятся такие, как наличие свободного времени, условия быта и отдыха, время года и погода, окружающая среда и др. Необходимые предпосылки для занятий создают достаточная и удобная жилая площадь, наличие в торговой сети соответствующего инвентаря, обуви и одежды; возможность пользоваться близлежащим сквером, парком для индивидуальных занятий физическими упражнениями.
К субъективным обстоятельствам относятся понимание человеком необходимости занятий физическими упражнениями, уровень грамотности в вопросах личной физической культуры, умение создавать свою, индивидуальную систему средств физической культуры в соответствии с возрастом, состоянием здоровья, временем года и условиями занятий. Но это только одна сторона дела. Другая, не менее важная, заключается в субъективных качествах личности, в степени ее организованности, воле, умении заставить себя ежедневно в течение 7—10 мин (а иногда до 1,5— 2 ч) заниматься физическими упражнениями, невзирая на погоду, собственную неохоту, настроение, занятость и т. п.
|
|
История развития пистолетов-пулеметов: Предпосылкой для возникновения пистолетов-пулеметов послужила давняя тенденция тяготения винтовок...
Кормораздатчик мобильный электрифицированный: схема и процесс работы устройства...
Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!