Мужчина и женщина. Интимные отношения

Введение

Эта книга посвящена интимным отношениям между мужчиной и женщиной. Отсюда неизбежность множества вопросов: можно и нужно ли исследовать то, что происходит в минуты интимной близости между двумя любящими? Обремененные знаниями, смогут ли они испытывать половое влечение во всей его полноте? Не управляется ли сексуальность инстинктом? Многолетний опыт, накопленный в работе по вопросам брака и половой жизни, убедил нас в необходимости знаний в области сексологии для достижения счастливого партнерства и показал, что отсутствие таковых является часто причиной его нарушения.

Следует подчеркнуть, что сексуальность - не самое главное в нашей жизни. Ее культ способен заглушить глубокое содержание и смысл нашего бытия. В то же время недооценка сексуальности, отождествление ее с греховностью лишает нас прекрасных и возвышенных переживаний. Одним словом, сексуальность должна занимать определенное место в личной жизни человека. Ее значение для здоровья каждого из нас определяется индивидуальными потребностями, однако оценка сексуальности с точки зрения морали не может основываться только на этих различиях.

Приведенные сведения помогут читателю критически оценить свои взгляды на половую жизнь и преодолеть те привычки, которые создают трудности при встрече с партнером.

В отдельных разделах книги, чтобы облегчить восприятие текста, мы нередко избегали подробного изложения высказываний других авторов и ссылок на их произведения. Однако наш труд основан на тщательном изучении научной литературы по вопросам сексологии, без знания которых невозможны успешное консультирование по вопросам брака и половой жизни и оценка результатов собственных исследований.

Попытка описать интимные отношения мужчины и женщины научной объективностью, на первый взгляд, кажется обреченной, так как отразить степень и форму переживаний и специфические оттенки чувств можно лишь приблизительно. Язык влюбленных особый. То, что волнует любящих, что они чувствуют, передают друг другу взглядами, жестами и нежными словами, может быть в известной мере передано средствами поэзии и музыки. Будучи изложены языком научных специальных терминов, слова любви звучат равнодушно, резко. Однако именно благодаря научным исследованиям мы имеем возможность познать процессы, происходящие в минуты интимной близости. Познание этих процессов позволит подчинить их нашей воле. В таком случае научные термины, и только они, приобретают характер орудия, с помощью которого эти знания могут стать достоянием каждого, а следовательно, быть использованы при встрече с партнером.

В консультациях по вопросам брака и половой жизни, в клинической практике, особенно в области психотерапии, врачи-психотерапевты ежедневно призваны решать вопросы, связанные с личной жизнью пациентов. Ниже мы приводим несколько примеров, которые помогут ознакомить читателя с тематикой книги, трудностями, возникающими в личной жизни и зачастую препятствующими семейному счастью.

Пример 1-й. Тридцатилетняя женщина восемь лет состоит в браке с мужчиной того же возраста, мать двоих детей, работает секретарем на промышленном предприятии. В психотерапевтическую консультацию направлена лечащим врачом. Страдает сердцебиением, испытывает страх и тревогу, преимущественно во время отхода ко сну. Однако при тщательном исследовании каких-либо органических заболеваний у нее не обнаружено.

В беседе с пациенткой, благодаря возникшей атмосфере доверия, был затронут вопрос о ее личной жизни, в частности, испытывает ли она удовлетворение при половом акте. Вопрос заставляет женщину опустить голову, на ее глазах появляются слезы. Такая реакция красноречивее всяких слов. После короткой паузы пациентка, вначале робко, потом все более раскованно, рассказывает о том, что угнетало ее на протяжении всех лет супружеской жизни и о чем она никогда и никому не осмеливалась говорить: "С мужем я познакомилась, когда нам обоим было по 18 лет. Знакомств, выходящих за рамки дружеских, ни у него, ни у меня до этого не было. На тему сексуальных отношений с нами никто не беседовал - ни родители, ни учителя. Некоторые сведения мы почерпнули от сверстников, но разговоры эти вызывали отвращение. Сами мы стеснялись говорить друг с другом об этих вещах. Два года мы были так называемой "парочкой" любили друг друга и были счастливы. Ласки наши ограничивались поцелуями и объятиями. Мы стали близки спустя два года. В момент случившегося у меня не было соответствующего настроения, я не была к этому подготовлена, меня сковывал страх, так как родители могли вернуться в любую минуту. Откровенно говоря, то что произошло, разочаровало меня. Прежние ласки мне нравились больше. В дальнейшем я всякий раз боялась забеременеть. В остальном брак наш удачен. Только ласки муж не признает, и теперь ещё меньше, чем ранее. Он не замечает, что я разочарована, если в течение нескольких дней он не приласкает меня или не скажет мне что-то нежное. Когда я ему нужна - вы понимаете, что я имею в виду,- муж нетерпелив, а мне недостает ласкового ухаживания. Лишь изредка, когда он по-настоящему ласков со мной или я испытываю сильное половое влечение, половой акт завершается оргазмом. Такое бывает очень редко, но я не упрекаю его. Отсутствие полового удовлетворения для меня особенно ощутимо в тех редких случаях, когда я действительно возбуждена и желаю близости. После сношения, сопровождаемого оргазмом, я вскоре засыпаю и сплю спокойно. Состояние уравновешенности и радостное настроение не покидают меня и на следующий день. В противном случае я часто бываю нервной, раздражительной".

Чувство страха и тревоги, по словам пациентки, она неоднократно испытывала после сношений, не приносящих ей удовлетворения.

Пример 2-й. Тридцативосьмилетний мужчина, служащий, обратился в консультацию по собственной инициативе. Жена отказалась его сопровождать. Он рассказал: "Отношения, сложившиеся в нашей семье, уже давно угнетают нас обоих, при этом меня в большей мере, чем жену. Жена на четыре год моложе меня. Мы вступили в брак по любви двенадцать лет тому назад, и сегодня испытываем полное взаимопонимание. Жена работает на полставки продавцом, хорошая хозяйка и прекрасная мать. Наши духовные интересы совпадают, мы часто вместе читаем книги, слушаем музыку, ходим в театр, делимся впечатлениями. Лишь в сексуальных вопросах между нами нет согласия. До вступления в брак она отклоняла все мои попытки к близости, хотя мы давно знали друг друга и твердо решили пожениться. В таких случаях она говорила, что до замужества "этого" не подобает делать. Однако и после свадьбы она очень мало изменилась в этом отношении. Правда, жена редко отказывает мне, но я чувствую, что она только подчиняется моей воле, чтобы не огорчить меня. Сама же она не испытывает желания и рада, когда я ее не тревожу. Но я ведь еще полон сил, жена моя красива, воздержание дается мне с трудом. Я прилагаю все усилия пробудить в ней желание, но она остается сдержанной. В первые годы супружеской жизни я надеялся, что рождение ребенка внесет определенные изменения в наши интимные отношения. К сожалению, эти надежды не оправдались. Я неоднократно пытался беседовать с ней, но она уклоняется от подобных разговоров, утверждая, что вообще не представляет, какие особые ощущения можно испытывать при сношении, что это для нее не столь важно, что она меня любит и ни в чем мне не отказывает. Но такое решение вопроса меня не удовлетворяет, так как я вынужден сознавать, что использую ее для своего удовольствия, хотя она и уверяет, что ни в чем не ущемлена. Я знал и других женщин, ощущал как страстно они реагировали на мое желание. Я иногда жажду такую женщину, но еще больше хочу, чтобы моя жена стала такой. Неужели мы должны расстаться или мне искать удовлетворения "на стороне", ведь в остальном брак наш счастливый?"

Пример 3-й. Тридцатидвухлетний мужчина, занимает руководящий пост, в консультацию обратился по собственной инициативе, держится с достоинством, но несколько смущен и взволнован. Считает, что вполне соответствует занимаемой должности, но в отношениях с сотрудниками не умеет добиваться признания. Причину этого усматривает в своей импотенции. "Я пришел к вам, - продолжает он рассказ, - так как не справляюсь больше со своими супружескими обязанностями. Правда, я в этом деле никогда не был героем и иногда завидовал друзьям и знакомым, которые в течение одной ночи способны несколько раз осуществлять сношение с женой. До недавних пор у моей жены тоже не было причин жаловаться. В последнее время в минуты близости силы покидают меня, несмотря на все мои старания и желание. Жена заподозрила, что у меня есть любовница, но я ей верен. Кроме того, я не рискнул бы опозориться перед другой женщиной. Наоборот, я боюсь, что в один прекрасный день жена мне изменит. Она пока не предъявляет претензий, но я чувствую ее недовольство, хотя и всячески скрываемое. С. наступлением вечера я испытываю страх, что мои попытки вновь завершатся неудачей. Я в отчаянии и боюсь потерять жену. Возможно, я болен или причина в переутомленности? Нет ли средств лечения?"

По просьбе консультанта пациент описывает, в чем именно заключаются испытываемые им при сношении затруднения. Выясняется, что эрекция у него ослаблена или вовсе не наступает. Однако бывали случаи, когда эрекция наступала только при одной мысли о жене, при поцелуе, при виде ее обнаженного тела. В такие минуты, надеясь, что сношение состоится, он пытался ввести половой член во влагалище, но из-за ослабления эрекции все его старания оказывались тщетными.

Пример 4-й. Двадцатисемилетний мужчина, женат четыре года. Рассказывая, что привело его в консультацию, он очень волнуется. Всякий пустяк меня волнует, - говорит мужчина, - в остальном считаю себя здоровым. Только половые отношения с женой доставляют мне огорчения. Жена сильно возбуждает меня, но я не способен ее удовлетворить, так как оргазм наступает в самом начале сношения, после нескольких фрикций. Если я пытаюсь задержать эякуляцию, половой член расслабляется или семяизвержение наступает помимо моей воли. Последнее случается даже если я только обнимаю ее. Жена остается неудовлетворенной, так как за такой короткий срок она не способна испытать оргазм. Теперь сношения у нас происходят очень редко. Наши отношения все больше усложняются. Попытки мануальной стимуляции клитора она отвергла, считая это извращением. Что делать, доктор, причина ведь, правда, во мне? Такие отношения не могут долго продолжаться".

Таким образом, в психотерапевтической практике и на консультациях по вопросам брака и половой жизни мы сталкиваемся с пациентами, у которых нарушения сексуальных функций обусловили развитие комплексов неполноценности, депрессий, неврозов. Сказанное свидетельствует о необходимости выявления причин этих нарушений.

Если раньше возможности медицины сводились к продлению жизни больных хотя бы на несколько лет, пусть даже ценой инвалидности, то сегодня социальная функция медицины заключается в сохранении и укреплении здоровья людей, предупреждении и лечении болезней, в том, чтобы каждый мог ощущать себя полноценным человеком. Здоровье, по определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ),- это не только отсутствие болезней, но и хорошее физическое, духовное и социальное самочувствие человека.

Никто не станет утверждать, что люди, о которых речь шла выше, здоровы в этом смысле и что при таких сексуальных нарушениях человек физически чувствует себя хорошо. К тому же нарушение семейного счастья приводит к психологической несовместимости, конфликтам, которые длятся годами и со временем создают в семье невыносимый климат, а зачастую и к разводам.

Нарушение сексуальных функций, как у женщин, так и мужчин заставляет думать о причине их возникновения, о том, насколько глубоко они затрагивают жизнь каждого, каково их влияние на здоровье. Сколько супружеских пар страдают такими нарушениями? Многочисленные статистические исследования, позволяющие констатировать весьма широкое распространение сексуальных нарушений среди различных слоев населения, проводились во многих странах. Мы также сочли необходимым провести самостоятельные исследования по затронутому вопросу. Письменная анонимная анкета, охватившая около 2000 женщин и мужчин различных возрастов и специальностей, выявила, что подобные нарушения в сексуальном общении мужчины и женщины в Германии еще не преодолены.

На вопрос о частоте сексуального удовлетворения (оргазма) при сношении, заданный женщинам, были получены следующие ответы^*:

^* (Здесь и далее цифровой материал приводится по S. Schnabl (1976).)

Опрос мужчин показал, что нарушения способности к половому акту (импотенция или преждевременное семяизвержение) имелись:

Из приведенных данных видно, что нарушения сексуальных отношений - не единичные явления. Половая жизнь почти каждой десятой из опрошенных женщин происходит без сексуального удовлетворения. Если к ним отнести женщин, которые только в редких случаях испытывают оргазм при половом акте, то общее их количество достигает 45%. Другими словами, каждая вторая женщина при сношении не испытывает оргазма.

Если к мужчинам с постоянными или частыми сексуальными нарушениями (13%) прибавить тех, у которых нарушения бывают от случая к случаю (23%), то окажется, что каждый третий мужчина имеет основания жаловаться.

Тот факт, что только каждая четвертая женщина всегда или почти всегда испытывает полное удовлетворение при сношении, привел нас к выводу о необходимости выяснить, испытывали ли они оргазм с самого начала половой жизни или некоторое время спустя. Полученные результаты показали, что оргазм испытали:

Неужели способность испытывать половое удовлетворение в течение первого года супружеской жизни развивается только у ¹/₅ женщин? Не может считаться нормальным такое положение, когда более чем у 80% женщин этот период длится годами или вовсе не наступает. Может быть, у них нет потребности в оргазме?

Из табл. 1 видно, что женщины, испытывающие оргазм при сношении, в значительно большей мере удовлетворены половой жизнью, чем те, которые испытывают его редко или никогда не испытывали. Однако 14% женщин, испытывающих оргазм очень редко или никогда не испытывающих, и 43% женщин, испытывающих его изредка, все же ответили, что удовлетворены половой жизнью. Следовательно, удовлетворенность браком зависит не только и не у всех женщин в равной мере от оргазма.

Таблица 1. Степень удовлетворенности женщин половой жизнью, %

Интерес представляет и тот факт, что только каждая восьмая из опрошенных женщин и каждый пятидесятый из опрошенных мужчин заявили, что у них почти нет сексуальных потребностей. На причинах этого мы остановимся ниже. Это находит свое выражение в различной частоте желаний партнеров к сексуальным встречам (табл. 2).

Таблица 2. Относительная частота полового влечения партнеров, %

Если из высказываний партнеров вытекает, что в половине браков мужчина испытывает желание чаще (лишь в ¹/₈ браков дело обстоит наоборот) и только в ¹/₃ случаев желания партнеров совпадают, то это говорит о возможности возникновения конфликтных ситуаций, причины которых нуждаются в выяснении и устранении.

Половые различия не являются неизменными. Имеется достаточное количество доказательств о переменчивости сексуальных ощущений и влияния на них характера воспитания, уровня образования, обстоятельств жизни и общественных отношений в самом широком смысле слова.

Желание людей быть счастливыми в интимном контакте осуществимо. Если оно еще не достигнуто всеми гражданами нашей страны, то это следует рассматривать как укор врачам, психологам, педагогам, т. е. тем, кто в силу своей профессиональной подготовки призван предотвращать конфликты при интимных встречах и способствовать преодолению существующих трудностей.

Успех тем вероятнее, чем лучше человек знает самого себя и общественно-биологические предпосылки своего существования, чем яснее он осознал взаимосвязь жизненных процессов и отношений между людьми. Тогда он окажется в состоянии сознательно построить свою личную жизнь (важной составной частью которой является партнерство между мужчиной и женщиной) таким образом, чтобы она была счастливой.

Опубликование этой книги в 1969 г. в Германии было вызвано нашим желанием помочь заинтересованным лицам в решении проблем личной жизни, а также надеждой, что читатель правильно поймет затронутые в ней вопросы. Последующие десять изданий раскупались сразу же, несмотря на огромный тираж. Эта тяга широких слоев населения к получению информации вполне понятна, она основана на личной заинтересованности.

В своих письмах читатели приветствуют издание книги и признают ее пользу для улучшения интимных отношений.

Все главы двенадцатого издания переработаны с учетом современного уровня науки, некоторые несущественные эпизоды опущены, но включены указания, расширяющие характер книги эти советчика.

Истоки сексуальности

В вопросе понимания сексуальности человека прежде всего следует охарактеризовать его общественную сущность с позиции современной науки. В связи с этим напомним, что человек продолжил себе путь из мира животных трудом в коллективе и что биологические закономерности продолжают в нем действовать.

Важным принципом, присущим в равной мере всем живым существам - растениям, животным и человеку, - является их неразрывная связь с окружающей средой. Принцип неразрывной связи человека с окружающей средой проявляется в адаптации к природному, а также - к социальному окружающему миру.

Истоки сексуальности восходят к самым ранним формам существования живой материи, характерной особенностью которой является постоянный обмен веществ с окружающей средой. При определенном соотношении питательных веществ процессы метаболизма, обусловливающие рост и развитие каких-либо форм живой материи, происходят по одной жизненной модели. При изменении условий существования эти формы живой материи погибают или же адаптируются путем дифференциации жизненной модели. Новая измененная форма живой материи в свою очередь становится базой ее дальнейшего роста, размножения и дифференциации. Задолго до дифференциации растительных и животных организмов временный тесный контакт одноклеточных живых систем, сопряженный взаимным обменом аминокислотами, способствовал лучшей адаптации обеих систем к условиям окружающей среды. В результате такие системы выживали.

Феномен тесного временного контакта двух живых систем, названный копуляцией, закрепился наследственной информацией в жизненной модели всех выживших систем и отражает "жизненный опыт" соответствующего вида животных.

Постоянное взаимодействие живой материи с окружающей средой привело к развитию многоклеточных живых организмов, определенные клетки которых - зародышевые клетки (гаметы) - хранили наследственную информацию. При слиянии гамет возникал новый живой организм, более способный к адаптации. Слияние сперматозоидов с яйцеклетками стало основным принципом размножения и развития высших живых существ. Следует подчеркнуть, что именно раздельнополые организмы оказались более способными к адаптации, а следовательно, к развитию в процессе филогенеза.

Как организмы в целом, так и отдельные их органы претерпевали изменения в результате постоянного воздействия окружающей среды. Выживали и размножались только те организмы, которые оказывались более приспособленными к условиям существования.

Результатом адаптации явилось развитие органов, продуцирующих половые клетки и обеспечивающие условия для их слияния. Слияние сперматозоидов и яйцеклеток при спаривании является для всех животных систем решающей предпосылкой непрерывности их существования, В нем следует усматривать корни сексуальности высших животных и человека.

Чтобы объяснить возникновение полового инстинкта в ходе эволюционного развития, следует остановиться на таком важном элементе адаптации, как появление нервных клеток на основе раздражимости живой материи. Нервная система осуществляет анализ раздражений, поступающих из внешнего мира, и регулирует функциональную активность органов и систем организма.

Совокупление особей разного пола, принадлежащих к одному и тому же виду животных, возможно только в случае, если нервные рецепторы одной особи возбуждены раздражителями партнера противоположного пола. Нервная система воспринимает эти раздражения, перерабатывает их в возбуждение и передает импульсы в двигательный аппарат, в результате чего партнеры сближаются; одновременно она активизирует половые органы, подготавливая их к совокуплению.

Отсюда явствует, что с точки зрения непрерывности жизненного процесса раздельнополые организмы представляют собой единую систему. Так как заключенные в их жизненной модели сексуальные автоматические реакции могут быть реализованы только совместно, то спаривание означает важный элемент установления гармонии жизни.

Различные формы эмбрионального развития животных, возникшие в процессе филогенеза, обусловили и различные формы половых органов. Для понимания сексуальности человека необходимо помнить о принципиальном различии между сексуальностью и размножением. Размножение - это присущее всем организмам свойство воспроизведения себе подобных, обеспечивающее непрерывность и преемственность жизни. Половое размножение осуществляется благодаря системе органов, производящих сперматозоиды или яйцеклетки, и органов, выталкивающих оплодотворенное яйцо либо способных сохранить и питать его в организме животного на протяжении всего периода развития плода. Совокупление и половой инстинкт являются предпосылками размножения высокоразвитых живых организмов, и между системами органов совокупления и размножения существует тесное взаимодействие. Однако ни одно живое существо, кроме человека, не может сознательно желать потомства и не в состоянии избежать размножения при совокупности. Забота о потомстве в животном мире является элементом жизненной модели, сложившейся в результате адаптации в процессе эволюционного развития.

Таким образом:

1. В ходе биологического развития половые органы получили целесообразную форму.

2. Женские и мужские половые органы определенного вида животных - элементы единой формы жизни.

3. Совокупление и размножение являются процессами, которые могут быть отделены друг от друга. Половой инстинкт эволюционно запрограммирован как функция нервной системы. Он включается раздражителями, исходящими от животного-партнера, и передается через нервную систему.

4. На всех стадиях развития жизни после разделения полов нервная система всегда оказывалась причастной к акту совокупления: к сведению партнеров, прямой подготовке половых органов к акту совокупления, ощущению достигнутого успеха и вызванной этим гармонизации жизненного процесса. Врожденные сексуальные рефлексы у самцов возникают лишь по истечении определенного времени после рождения. Они "пробуждаются" при восприятии специфических раздражителей, исходящих от самок, способных к совокуплению, и вызывают формы поведения, которые можно назвать "сватовством".

Только сигналы, исходящие от самца, делают самку готовой к спариванию. Если достигшие половой зрелости молодые животные встретились, то различные цветовые, ароматические и слуховые раздражители, совпавшие по времени с возникшим чувством удовлетворения от полового акта (наступлением оргазма), могут стать условнорефлекторным сигналом, вызывающим половое возбуждение. Оргазм, присущий высокоразвитым живым существам, гармонизирует общий процесс жизни.

Фазы полового цикла

Мужчина и женщина стремятся к физическому и духовному союзу. Встреча равноправных партнеров при половом сношении приводит к тому, что акт их любви становится потребностью и источником длительного счастья.

Взаимно преданная пара испытывает слияние в любви как нечто целое. Ошибочно было бы наблюдать за всеми протекающими процессами слишком внимательно. Это мешало бы ощущениям. Но здесь мы расскажем, как реагирует организм женщины и мужчины на половые раздражения, какие изменения происходят в нем в течение полового сношения, потому что считаем, что знание физиологии половой жизни облегчает взаимную половую адаптацию. Однако следует подчеркнуть, что эти знания ни в коей мере не гарантируют половой гармонии. Любовь и понимание вытекают из взаимного уважения, деятельной помощи в любых жизненных ситуациях, они не могут быть заменены знанием сексуальной реакции тела и практикуемыми в зависимости от нее "техническими приемами". Но так как многие терпят поражение именно из-за незнания физиологии сексуальности, мы считаем, что с этими функциями организма нужно познакомиться еще до первых сексуальных встреч. Однако было бы неверно и это помешало бы половому общению, если бы любящие, встретившись, решили бы сознательно проверить изложенные ниже подробности.

Половой цикл состоит из четырех фаз (рис. 13): возбуждение, плато-фаза, оргастическая и фаза обратного развития (Masters, Johnson). Не всегда удается четко разграничить эти фазы, варьируют также их продолжительность и интенсивность как в каждом отдельном случае, так и от индивида к индивиду, особенно если учесть их зависимость от нервных процессов и мобильность при беспрепятственной передаче импульсов.

Рис. 13. Фазы полового цикла

1. Фаза возбуждения - это взаимная нежная подготовка, ласки. В это время главное значение имеют прикосновения. Такую же реакцию могут вызвать эротические желания.

Общая реакция. Когда влюбленные близки, горят щеки и мочки ушей. Следовательно, "горячая любовь" существует на самом деле. Обычно сильное желание стимулирует кровообращение и прилив крови к периферическим органам. Половое возбуждение повышает частоту пульса и кровяное давление. Напрягаются мышцы, прежде всего брюшных стенок. У женщин твердеют соски. У многих мужчин соски тоже реагируют - сморщивается околососковый кружок. Но в большей степени это проявляется у женщин, особенно когда ласкают их грудь.

Реакция половых органов. Клитор напрягается, головка его выходит из-под крайней плоти. Большие половые губы раскрываются. Вся вульва, особенно малые губы, сильно наливается кровью, из-за чего повышается ее чувствительность. Стенки влагалища выделяют прозрачную слизистую жидкость, которая делает влагалище и вход в него влажными. У мужчин половой член увеличивается и выпрямляется. Но эрекция еще нестойкая. Она чередуется с относительным расслаблением, в зависимости от того, возрастают или уменьшаются физическая стимуляция, сексуальные представления и действия, или же отвлекают внешние факторы. Яички рефлекторно немного поднимаются, кожа мошонки становится плотнее.

2. Плато-фаза. При нарастании возбуждения у мужчины появляется сильное желание ввести половой член во влагалище, а У женщины - желание принять его (рис. 14). Следующие за этим коитальные движения (фрикции) мужчина производит обычно один или вместе с женщиной,но интенсивнее, чем она. Возбуждение у мужчины нарастает быстрее, у женщины - немного медленнее и пребывает некоторое время, несмотря на продолжающиеся фрикции, на одном или же на слегка нарастающем уровне: эта плато-фаза. Она обычно тем короче, чем эффективнее раздражения, желаннее партнер и продолжительнее предшествующее воздержание (особенно у мужчины). В первой половине фазы обоим приятны относительно медленные фрикции, которые дают возможность полностью и сознательно наслаждаться связанными с этим сладострастными ощущениями. Партнеры могут остановиться, чтобы осознанно пережить слияние с любимым человеком, Только к концу фрикции становятся более резкими, быстрыми, и менее управляемыми волей.

Рис. 14. Слияние половых органов женщины и мужчины (в разрезе, вид сбоку)

Общая реакция. Интенсивность большинства явлений, характерных для фазы возбуждения, в плато-фазе возрастает. Прежде всего повышается кровяное давление, учащается пульс, произвольно напрягаются мышцы в области живота, груди и лица. У многих женщин соски молочных желез достигают наибольшей напряженности. Груди могут увеличиться на одну пятую или четвертую часть особенно у более молодых женщин. Иногда наблюдается покраснение кожи, распространяющееся с эпигастральной области на грудь, иногда до затылка, после оргазма оно проходит в обратной последовательности.

Реакция половых органов (рис. 15). Клитор отходит под крайнюю плоть и уменьшается, но это не означает, что женщина не желает больше его возбуждения. Большие половые губы наливаются венозной кровью и несколько увеличиваются, малые губы увеличиваются в 2-3 раза и становятся темно-красными. У фригидных или недостаточно возбужденных женщин это окрашивание отсутствует. Бартолиновые железы начинают выделять секрет, который улучшает скольжение. Пещеристые тела и мышцы наружной трети влагалища образуют оргастическую манжетку, которая плотно, но эластично охватывает мужской половой член. Одновременно влагалище вытягивается в глубину. У мужчин половой член, особенно головка, заметно краснеет и увеличивается. Увеличиваются также яички, которые еще больше подтягиваются кверху. Из мочеиспускательного канала выходит две-три капли слизистой жидкости, выделяемой куперовыми железами.

Рис. 15. Изменения половых органов женщины во время полового цикла

3. Оргастическая фаза в норме представляет собой кульминацию полового сношения. В течение нескольких секунд происходит интенсивная разрядка нервной, мышечной и кровеносной систем. Физические ощущения сладострастия так сильно воздействуют на нервную систему, что во время оргазма все мысли и ощущения, занимавшие человека до полового акта, могут временно изгладиться. Во время оргазма и при его приближении у женщины и у мужчины обычно появляется желание крепко обнять друг друга и часто высшее наслаждение выражается через непроизвольный вздох. Многим женщинам во время полового акта удается несколько раз испытать оргазм, причем с возрастающей интенсивностью. Мужчина же испытывает оргазм в момент эякуляции. Если мужчина только через определенный промежуток времени может повторить акт со своей партнершей, то это еще не свидетельствует об отсутствии у него мужской силы. Если сексуальные действия не приводят к оргазму, то большинство испытывают недовольство, раздражительность, иногда даже боли в области половых органов и таза.

Общая реакция. Ни одна фаза сношения не дает такой нагрузки на организм, как оргастическая. Перечисление всех реакций увело бы нас слишком далеко. Напряжение мышц и сокращение их достигает высшей точки, сокращаются даже мышцы лица и конечностей. Ягодичные мышцы и сфинктер заднего прохода сжимаются. Дыхание короткое, часто похожее на одышку, кровяное давление достигает максимума, пульс - до 180 ударов в минуту, так что сильные оргазмы сопровождаются короткой, но значительной нагрузкой на сердце и органы кровообращения, которую, однако, здоровый человек переносит хорошо. Почти все физические процессы в оргастической фазе не подвластны сознательному контролю и управлению.

Реакция половых органов (рис. 16). Несмотря на участие всего организма, во время оргазма ощущение сладострастия концентрируется и локализуется на половых органах, у мужчины - в большей степени, чем у женщины, и достигает вершины примерно за 2-4 секунды до первого выбрасывания семени. В зависимости от продолжительности предшествующего воздержания следуют от 2 до 10 толчков, с уменьшением количества выталкиваемой спермы и снижением интенсивности ощущения сладострастия. Эякуляционные толчки вызываются сокращениями мочеиспускательного канала. Они протекают непроизвольно, рефлекторно н, начавшись, не могут быть остановлены. Отвлекающие факторы способны только ослабить оргастические ощущения; 90% мужчин охотно прекращают фрикции после первого выталкивания семени, оставляя половой член глубоко во влагалище, женщины же хотят чтобы фрикции продолжались до конца оргазма. Женский оргазм протекает 5-12 волнами, следующими друг за другом, как и мужчин, с интервалами около секунды; при этом оргастическая манжетка влагалища сжимается. Одновременно или незадолго до оргазма возможны водянистые выделения во влагалище, которые однако не служат признаком его наступления. Оргастические сокращения у некоторых женщин длятся 20-60 секунд, ослабевая к концу фазы; интервалы между сокращениями увеличиваются, Женщина может научиться содействовать наступлению оргазма сокращением мышц влагалища.

Рис. 16. Изменения в половых органах мужчины во время полового цикла

4. Фаза обратного развития приносит с собой расслабление. Чем дальше были генитальные и общие физические функции от состояния покоя и чем быстрее возвращаются к нему, тем сильнее, сладострастнее оргазм - и тем болезненнее его отсутствие. Однако наступающее в фазе обратного развития чувство удовлетворения существенно зависит и от духовного контакта партнеров, от того, насколько каждый чувствует себя желанным или же только объектом для удовлетворения желаний. Если отношения между партнерами нарушены такого рода причинами, если они несовершенны или не соответствуют их желаниям, половой акт, несмотря на его нормальное физиологическое течение, может завершиться без участия внутреннего удовлетворения. В то же время пара, связанная по-человечески глубокими отношениями, может испытывать продолжительное удовлетворение и тогда, когда так называемая кульминация полностью не достигается. Правда, коитус нацелен в конечном итоге на оргазм обоих, но он - не единственное выражение полового единения. Испытываемое при половом сношении единение, доведенное в оргазме до экстаза, наполняет обоих чувством глубокого счастья и вызывает удовлетворение и благодарность друг к другу.

Общая реакция. Нарастающее во время оргазма мышечное напряжение довольно резко ослабевает; наступает расслабление. Многие узнают о наступлении оргазма у партнера только по снятию напряжения. В состоянии глубокого удовлетворения партнеры занимают более удобные позы, черты лица у них разглаживаются. Быстро приходят в норму деятельность сердца, кровообращение, дыхание. Это обратное развитие мышечного и вегетативного возбуждения составляет главную суть удовлетворения. Теперь желательны только нежные ласки и спокойные объятия. Пылкие поцелуи могут восприниматься в этот момент как лишняя нагрузка, мешающая постепенному отливу нервного и общего возбуждения. Быстро проходят изменения физического состояния груди, кожи, половых органов.

Реакция половых органов. За 5-10 секунд клитор достигает нормального состояния, малые половые губы - несколько позже. Оргастическая манжетка исчезает, влагалище расслабляется. Расслабление полового члена совершается двухступенчато. Обычно сразу после эякуляции он делается мягче, но еще несколько минут налит кровью, прежде всего тогда, когда остается во влагалище. У многих мужчин после семяизвержения появляется повышенная чувствительность головки, и они не в состоянии продолжать фрикции. Сверхчувствительной после оргазма может быть и головка клитора, особенно к мануальным раздражениям. В этом случае партнерам не следует стимулировать друг друга. На второй стадии объем полового члена достигает обычных размеро<