Ты пышно расцветаешь во всем своем великолепии –прекраснейшим созданием в красивейшем месте в счастливейшее время.

И воздух вокруг наполняется твоим сладким и душистым благоуханием и нежные лепестки соцветий пахнут наслаждением, сладкой истомой, обволакивающей негой…

Если игра увлечет всех ее участников, ее можно продолжать еще довольно долго. Участники могут изображать бабочек, легкий дождик, теплый ветер и т.д.

В этом упражнении очень важно полноценно пережить рост цветка . Он должен происходить без спешки и суеты. Человек в его роли должен сначала максимально прочувствовать всю силу поддержки, внимания, участия и заботы участников игры, и лишь потом ответить на них своим «расцветом» и «благоуханием».

  Кроме того, что действо помогает его участникам пережить чувства взаимной поддержки и доверия, взаимопонимания на глубинном уровне, оно может увести человека в сокровенные глубины собственной личности.

 Счастливый эмбрион

Необходимое число участников - 6 чел. ( 5 активных, 1 воспринимающий)

Пожалуй, это одно из самых глубоких и необычных, удивительных и прекрасных ощущений, которые человек только может испытать в своей жизни.

Каждый из рожденных, когда-то испытывал их, но никто их не помнит.

Данное упражнение позволяет вспомнить и пережить заново свое самое главное и счастливое чудо – жизнь до жизни.

Само описание этого таинственного и завораживающего погружения в сакраментальные глубины своего своего чувственного мира, которое со стороны выглядит каким-то мистическим ритуалом, у людей с развитым воображением вызывает невольные мурашки по коже..

У тех же, кто пережил эти состояния нередко на выходе из упражнения бывают слезы на глазах. Видел сам и не раз.

Одно можно сказать определенно: нет ничего, что могло бы сравниться с этим состоянием и этими ощущениями, но чтобы понять, что это такое, нужно пережить и прочувствовать лично …

Упр-е « Счастливый эмбрион» в специальной литературе чаще упоминается как один из приемов танатотерапии ( направление в телесно-ориентированной психиатрии , которое в нашей стране связано прежде всего с именем В.Баскакова).

Ключевая идея медитации

Пренатальный период, жизнь до рождения, не только коренным образом влияет на все наше дальнейшее существование, но еще и является самым счастливым его периодом. Человек во внутриутробном состоянии живет очень богатыми и разнообразными ощущениями в самых комфортных для него условиях. Не один монарх даже близко не бывает так счастлив и доволен в своем дворце, как малыш в мамином животике.

Это его личный рай. Из которого ему суждено быть изгнанным.

 Воспроизвести эти ощущения тепла, уюта, покоя, защищенности человек подсознательно будет стремиться всю свою жизнь.

Приводимая ниже техника помогает нам искусственно и не надолго вернуться к этому возрастному периоду и вновь пережить состояние кинестетического транса в своем самом чистом и первозданном виде.

Почему должно быть шесть участников?

Это связано с особенностями нашей кожной и мышечной чувствительности и свойств внимания. Дело в том, что мозг способен одновременно отслеживать и анализировать ограниченное количество локальных воздействий ( в нашем случае - прикосновений.) Если число раздражителей превосходит  количество одновременно воспринимаемых и запоминаемых смысловых единиц информации, внимание рассредоточивается и исчезает сознательный контроль ощущений, что усиливает их многократно. В этом эффект техники «разнесенного касания». А учитывая, что объем произвольного внимания 7 ± 2 раздражителя 10 рук гарантированно обеспечивают индукцию кинестетического транса.

Ход упражнения

Воспринимающий, которому суждено стать «эмбрионом» ложится на спину, принимая позицию « звезды» ( она же «фигура Ветрувия», широко известная благодаря знаменитому рисунку Леонардо да Винчи). Руки и ноги лежащего широко раскрыты и лежат на полу. Кстати, именно «фигура Ветрувия» считается позицией максимальной открытости и восприятия, но при этом и максимальной отдачи.

Группа «актеров» рассаживается вокруг, причем один из них садится над головой, двое у рук и еще двое – у ног соответственно. Таким образом между ними распределяются зоны ответственности на теле лежащего.

 Существуют разные варианты предварительной психологической настройки. Я говорю примерно следующее: