Вся Вселенная в руках человека

                             Восточная мудрость

А теперь поднесем руки к телу человека, но касаться кожи не будем, оставляя между ней и своей рукой сантиметр-другой. Сконцентрируйтесь на энергии, которую посылают руки. У воспринимающего тут же встрепенуться нервные окончания под кожей и ощущение прикосновения будет явно осязаемым.

Конечно, с первого раза это может не получиться, но с каждым последующим сила ваших энергетических ладоней будет все более ощутима. Главное, сохранять яркую визуализацию потока животворной энергии, текущего из наших рук.

И пусть тот, к кому вы подносите свои волшебные руки тоже сосредоточиться на своих ощущениях.

А теперь можно попробовать поймать ответные сигналы тела. Ведь тактильный контакт, как мы уже говорили, это всегда диалог. И тот, кто приближается с теплом искренней нежности, непременно почувствует ответную волну тепла. И ладони наши нагреваются не только от того тепла, что мы вдыхаем в человека, но и от того тепла, которое мы получаем взамен.          

 

 Типы прикосновений

Прикосновение по своей природе удивительно многогранно (так же как и ощущения от одного и того же прикосновения). Во многом мир прикосновений и ощущений это пространство, живущее по законам сновиденческой реальности, чей закон – вечное непостоянство, текучесть и изменчивость. Невозможно дважды прикоснуться к человеку и вызвать при этом одно и то же ощущение. Каждый раз оно будет уже несколько иным.

И все же существует ряд классификаций, которые выделяют разные типы физического контакта в зависимости от его особенностей и целей. Мастер прикосновений, будь он терапевт, массажист или искусный любовник, всегда знает, какую информацию он транслирует через свои руки и чего хочет достичь. И поэтому все его прикосновения максимально осознанны и отнюдь не спонтанны.

Прикосновения в аюрведе

В аюрведе используют три типа прикосновений, которые вызывают различные реакции в человеке в зависимости от его потребностей. Эта древнеиндийская оздоровительная система основана на глубоком знании о том огромном влиянии, какое оказывает на конституцию и состояние человека прикосновение целителя. Три типа прикосновений ориентированы на различные конституциональные типы человека (пракрити). Три типа прикосновений предназначены для различных состояний дисбаланса (вакрити). Три типа прикосновений воздействуют на различные психологические состояния людей (гуны, доминирующие в ментальной пракрити).

1. Саттвическое прикосновения. 

Саттва –это состояние гармонии.

Они нежные, мягкие и любовные, спокойные и гармоничные. Такие прикосновения расслабляют, гармонизируют, уравновешивают и эмоционально омолаживают. Они воздействуют на разум, чувства и эмоции. Саттвические прикосновения обладают множеством полезных свойств и очень эффективны при массаже в лечении многих болезней, ментальных, нервных и эмоциональных расстройств. А в любовной игре они помогают любящим максимально открыться друг для друга, поделиться и насладиться всеми богатствами своей чувствительности.

Раджасические прикосновения

Раджас — это состояние перемен, действие и движение.

Это достаточно сильные, чувствительные, но не болезненные прикосновения, энергичные, но не грубые. Они направлены на движение и стимуляцию. Выполняются энергично, уверенно, в хорошем ритме. Они разминают мышечные ткани, насыщают тело теплом и пробуждают в нем активность. При массаже хорошо снимают мышечную напряженность и хронические боли, стимулируют кровообращение, устраняют застои и закупорки в лимфатической системе, нормализуют работу нервной системы и т.д.

 В любовной игре прикосновения и ласки этого типа воспламеняют любящих, разжигают страсть и желание, бросают в жар и трепет.

3. Тамасические прикосновения

Тамас — это состояние блокады, застоя, задержки.

 Тамасические прикосновения очищают и освобождают. Они отличаются глубиной и силой проникновения и выполняются с намеренным приложением силы. Это прежде всего глубинный контакт с подкожными тканям и мышцами. Для человека особо чувствительного они могут показаться грубыми и жесткими, возможно, даже болезненными.

При массаже такие прикосновения стимулируют метаболический процесс в тканях, следствием чего становится сжигание жира. Они применяются для борьбы с целлюлитом и рядом глубинных застойных явлений и мышечных блоков. Впечатления от них можно сравнить с ощущениями после хорошей бани, когда с одной стороны мы чувствуем себя изнуренными и выжатыми, а с другой – удивительно легкими и чистыми, словно заново родившимися.

 В любовной игре тамасические прикосновения могут служить для выплеска эмоций и оказывать общестимулирующее воздействие – как для тел любовников, так и для их эмоций и чувств друг к другу в целом. Это как раз тот случай, когда после привычной нежности и неги в нас вдруг просыпается жажда чего-то необычного, испепеляющего и сильного и мы в порыве страсти жарко шепчем на ухо партнеру: «Сделай мне больно!..»

Примечательно, что опытные мастера аюрведического массажа гармонично сочетают
тамасические и раджасические движения и касания, а в качестве подготовки и завершения сеанса используют прикосновения саттвические.

Точно так же и искусные любовники могут виртуозно использовать и комбинировать в течение одного свидания все три вида ласк, погружая партнера в поистине феерический водоворот ощущений и наслаждений.

  

Прикосновения в телесно-ориентированной терапии

В ТОП, где прикосновение используется как один из основных инструментов психотерапевтического процесса, его типы подразделяются в соответствии с восточной системой пяти первоэлементов мироздания, коими являются земля, вода, огонь, воздух и металл (или дерево). Это, можно сказать, «профессиональные» способы трогать человеческое тело.

Прикосновения «ЗЕМЛЯ»

Это плотные, неподвижные и проникающие прикосновения. Рука(и) плавно и медленно ложится на тело без всякого давления и напряжения. Чем более она расслаблена в момент контакта, тем он глубже и целебнее. Важно, что во время него рука не совершает больше никаких движений. Она просто замирает в том месте, на которое опустилась. Совсем скоро, если все делается верно, тело словно бы начнет поглощать, впитывать и впускать в себя опущенную на нее ладонь. Появляется ощущение, что ты словно просачиваешься в человека.

Прикосновение «Земля» это замирание, чуткое вслушивание, погружение. Это неспешный, спокойный и глубоко умиротворяющий контакт. Глубинное расслабление, которое наступает уже через несколько минут, настолько благотворно, что само по себе заменяет сеанс основательного и болезненного массажа, а также снимает нервное напряжение, тревожность, боли и дискомфорт в теле. С психологической точки зрения такой контакт дает человеку ощущения реальности своего телесного бытия, того, что он существует здесь и теперь и все у него хорошо.

Прикасаться «по-земному» лучше к спине, ногам, шее, голове. И не рекомендуемые зоны – горло, грудь, живот, поскольку это может привести к затруднению дыхания получающего прикосновение.

Прикосновения «ВОДА»

Это скользящие, струящиеся поглаживания. На таких прикосновениях строится расслабляющий массаж, релаксационные практики и эротические ласки. Они напоминают нам о необходимости получения удовольствия и нашем желании нежных и приятных ощущений. Кроме этого гасится напряжение, раздражительность, последствия стрессов и напряжение, как в отдельных зонах тела, так и в нем всем.

В отличие от «земных» «водные» прикосновения осуществляются рукой достаточно энергичной и подается на повышенной эмоциональной волне, чтобы разомлевший человек случайно не заснул.

Одним из вариантов эффективного применения такого типа контакта является упражнение, когда воспринимающий стоит с закрытыми глазами, а дающий прикосновение проводит по его телу обеими руками от макушки головы до стоп, произнося при этом слова: «Снимаю с тебя усталость». Снимать таким образом можно напряжение, обиду, стыд, боль, разочарование и прочий негатив. И, наоборот, по такому же принципу мы можем человека «подзаряжать». Для этого мы произносим во время прикосновений : «Наполняю тебя силой ( радостью, удовольствием, красотой, здоровьем, любовью к себе, восторгом и т.д.)».

Прикосновения «ВОЗДУХ»

Это прикосновения, которые соотнесены с дыханием того, к кому вы прикасаетесь. Степень силы и глубины контакта меняется в зависимости от вдоха или выдоха. На протяжении вдоха он более плотный, возможно, даже слегка давящий, на выдохе же он становится значительно мягче. Эта цикличность способствует раскрытию грудной клетки и диафрагмы, освобождает и расширяет грудное дыхание и активизирует сердечный центр (чакру).

Одним из интересных ощущений, которые вы испытаете при «воздушных» прикосновениях, будет иллюзия увеличения своего физического тела, словно у Алисы из сказки Л.Кэролла.

На соматическом уровне эта техника способствует расслаблению внутренних органов, нормализации обмена веществ и гармонизации работы всех систем организма. В психологическом плане «воздушные» прикосновения помогают привлечь внимание человека к себе самому, сконцентрироваться на своем внутреннем мире, чувствах и ощущениях.

Прикосновения «ДЕРЕВО» («МЕТАЛЛ»)

Это сильные, плотные, чувствительные, «проникающие» прикосновения. Могут выполняться как рукой, так и локтем, коленом, головой. Задача такого вида контакта – усилить и активизировать энергетику зоны прикосновения, эмоционально расшевелить и встряхнуть человека, спровоцировать на реакцию, возможно, даже агрессивную в той или иной степени. Такие прикосновения могут быть на грани болезненных и дискомфортных ощущений, но они прекрасно дают почувствовать нам свои границы: « Я живой! Я есть!»

Во время «деревянных» («металлических») прикосновений высвобождается огромное количество заблокированной, подавленной и застоявшейся энергии, скопившейся за годы подавляемых эмоций и чувств. Так, время от времени, даже самые нежные любовники порой начинают «бодаться» и «бороться», страстно вовлекаясь в игровое противоборство, результатом чего порой бывают уже совсем неигровые синяки и царапины.

В то же время контакт «дерево» чрезвычайно эффективен как микропластический элемент для моделирования гармоничных форм тела и как инструмент для разных вариантов поддержек, которые широко используются в телесно-ориентированной терапии. Их описание выходит за рамки темы нашего трактата и поэтому всех интересующихся я отсылаю к специальной литературе по ТОП. В частности, настоятельно рекомендую прекрасную книгу Е. Шубиной «Основы телесной терапии».

Прикосновения «ОГОНЬ»

Это интенсивные, динамичные, непривычные, страстные, обжигающие прикосновения. Это даже могут быть шлепки, легкие удары, щепки, щекотка. Они призваны оживить, воспламенить человека и изменить его «вялую» реальность. «Огненное» прикосновение это то самое волшебное дуновение, которое может перевернуть, потрясти, шокировать, изумить. Оно чрезвычайно эмоционально и энергетически насыщенно.

Впрочем, в некоторых источниках по ТОП утверждается, что при контакте « Огонь» прикосновения на физическом уровне как такового нет. Руки лишь транслируют тепло на минимальном расстоянии, но к самому телу не прикасаются ( ТимошенкоГ.В., Леоненко Е.А. Знакомство с собой. Как чувствует себя ваше тело?.- М.:ФОРУМ: ИНФРА-М, 2006.- 144с.)

Телесные терапевты используют этот  вид прикосновений в работе т.н. «эмоциональным якорем». Это засевшие в сознании и отразившиеся в теле обиды, неприятные воспоминания, стрессы, психотравмы, любой негативный образ, от которого человек не может избавиться и который его тяготит. Через эмоциональный накал и боль, вызываемыми «огненным» касанием, «якорь» сжигается и то, что мучило нас, теперь кажется пустяком.

 

Классические типы прикосновений

Наверное, такие виды ласк правильнее было бы назвать «классическими эротическими», которые ведут свою родословную с программной «Кама Сутры». Однако практика их применения давно уже вышла за рамки любовных игр. Такими ласками балуют мамы своих чад и хозяева своих домашних любимцев. Они прекрасно подходят для расслабляющего массажа и самопоглаживаний для поднятия настроения и тонуса. Одним словом, это универсальный тактильный инструментарий, с которого начинается вся наука о прикосновениях. И начинать овладевать ей можно именно с этих несложных приемов. Они достаточно известны и вариативно описаны в разных источниках. Однако, на мой взгляд, лаконичнее всего это было сделано Жераром Леле в его «Трактате о ласках», чью типологию прикосновений мы приводим ниже.

— РОСЧЕРК ПЕРА: легчайшее прикосновение самого кончика пальца, чаще всего указательного или среднего. Кстати, последний используется наиболее часто. Это воистину палец Любви. Он играет огромную роль в ласках трех кругов чувственности.

Движения пальца должны быть точны, словно это перо для письма, и легки, подобно перышку птицы. Он чертит на коже всевозможные линии. Можно обводить контуры туловища и конечностей обрисовывая силуэт.

Или прослеживать линии рельефа любимого тела: бороздки под грудями и ягодицами, впадинки над ключицами и у лодыжек, краешки глазниц и гребни больших берцовых костей на голенях.

А сколько импровизированных изображений можно создать во время такой игры! Разнообразные геометрические фигуры: оригинальные зигзаги, концентрические окружности, симпатичные завитушки. Или символические рисунки: сердечко, цветок, звезда. Или, наконец, буквы, цифры, слова, фразы. И пусть партнер попробует догадаться, что именно написали или нарисовали на его теле.

- ПУНКТИР: очень похожая ласка. Но палец периодически отрывается от кожи.

- КИСТОЧКА: то же самое, что "росчерк пера", но с участием четырех пальцев.

- ВОРОБЬИНЫЙ СЛЕД: то же, что "кисточка", но пальцы движутся "пунктиром".

- ЯПОНСКИЙ ШАГ: тот же "росчерк пера", но время от времени давление на кожу несколько усиливается.

- ЩЕКОТАНИЕ: так ласкают наиболее чувствительные участки кожи: сгиб локтя, внутреннюю поверхность бедер.

— ЩИПКИ: два пальца (большой с указательным или средним) собирают кожу в складочку. Или же все пять пальцев захватывают складку посолиднее (как будто вы собираетесь поднять кролика за кожу спины). Это не должно причинять боли.

— ЩИПКИ С ПОВОРОТОМ: кожную складку можно немножко покрутить.

— ПАУК, или ПУАНТЫ: пальцы "бегут" по телу, словно лапки паука или ноги балерины.

— ПЕРЫШКО: легчайшее и непрерывное прикосновение самых кончиков четырех расслабленных пальцев.

— ПОГЛАЖИВАНИЕ: четыре пальца ровно и медленно движутся вдоль по поверхности кожи.

— ПОЛИРОВКА: поглаживание вдоль, поперек и кругами.

— ЛАСКА НАИЗНАНКУ: нежные прикосновения тыльной стороны ладони.

— ЖЕЛЕЗНАЯ ДОРОГА: два пальца проводят на коже параллельные линии, непрерывные или с промежутками.

— ПОДКОВА: большой палец и четыре остальных складывают так, чтобы между ними осталось небольшое подковообразное пространство. Так ласкают цилиндрические поверхности тела: конечности, выпуклые части туловища. Прикосновения должны быть очень легкими и мягкими.

— СКОЛЬЗЯЩЕЕ КОЛЬЦО: участок кожи мягко сжимается между большим и четырьмя остальными пальцами так, чтобы по форме он напоминал кольцо — более или менее замкнутое. Затем рука скользит вдоль оси конечности или туловища. Эта ласка хороша для цилиндрических участков тела.

— СЖИМАЮЩЕЕСЯ КОЛЬЦО: очень похожая ласка, но пальцы во время движения руки вдоль тела постепенно сближаются. Это движение напоминает отжимание сока из красной смородины через тюлевый фильтр.

— ПРЫГАЮЩЕЕ КОЛЬЦО: то же самое, но пальцы время от времени выпускают собранную кожу.

— БАРАБАН: пальцы слегка постукивают по телу, словно палочки барабанщика.

— ПОХЛОПЫВАНИЕ: так ласкают плечи или бока.

— ШЛЕПКИ: можно шлепать партнера по бедрам, ягодицам или торсу. Однако будьте осмотрительны: подобное проявление нежности по вкусу далеко не всем. Тем не менее на Востоке шлепками — и весьма ощутимыми — ласкали все тело, и очень высоко ценили этот вид любовной игры.

— ПРИГОРШНЯ: ладонь охватывает выпуклые участки — плечи, бока, груди, ягодицы, колени, пятки.

— РАСТИРАНИЕ: ласкающий как бы "лепит", "ваяет" любимое тело, словно вдохновенный скульптор.

«Кошачьи ласки»

Это ласки ногтями и поэтому их обычно используют женщины. На Востоке такие прикосновения очень любили и совершенствовали тысячелетиями.

— РОСЧЕРК ПЕРА: кончик ногтя скользит по коже, словно лезвие конька по льду. Если его прикосновение совсем легко, это истинный "росчерк пера". Если же за ним остается едва заметный след, это уже "линия". А дальше можно делать все, что только подсказывает воображение: чертить фигуры или рисовать, писать или обводить контуры и рельеф тела. Кстати, и изображения получаются более четкие, чем при аналогичной ласке подушечкой пальца.

— ПУНКТИР: та же ласка, но с периодическим отрывом ногтя от кожи.

— ГРЕБЕШОК: ласка, аналогичная "кисточке".

— СЛЕД ПЕТУХА: примерно то же, что и "воробьиный след" при ласках подушечками пальцев.

— ЯПОНСКИЙ ШАГ: аналог одноименной ласки кончиками пальцев.

— ПОЧЕСЫВАНИЕ: ногти одного или нескольких пальцев слегка скребут кожу, оставляя белые полоски.

— ЦАРАПАНИЕ: то же самое, но с более сильным нажимом. При этом остаются красные следы, а порой могут даже появляться капли крови. Подобные проявления любви допустимы лишь в порыве страсти. В противном случае это уже садизм.

— ИНКРУСТАЦИЯ: один или несколько ногтей впиваются в кожу, оставаясь неподвижными. При сильном давлении они могут оставлять следы.

— ЩИПКИ: немного кожи захватывается между ногтями большого и указательного пальцев.

— ЛАСКА НАИЗНАНКУ: прикосновения тыльной стороной пальцев и ногтевыми пластинками. Если пальцы слегка приподнять, можно ласкать самыми кончиками ногтей.

Сущность исцеляющего прикосновения

 О терапевтическом потенциале физического контакта уже было сказано в предыдущей главе. Прикосновения, поглаживания, объятия, ласки, поцелуи, массаж – все это мы смело можем называть целебными видами тактильного (осязательного) взаимодействия между людьми.

Однако далеко не каждое прикосновение и не всегда обладает целительным и положительным свойством. В первую очередь имеет значение ситуация и взаимный настрой двух людей. Чем более они будут симпатичны друг другу, тем впечатлительней эффект, который достигает своего максимума, когда  людей при этом связывает чувство любви. Одним из критериев (исключение – отдельные виды лечебного и спортивного массажа) целебности и благотворности прикосновений является их приятность, ощущение удовольствия, которые они вызывают.

Ни в коем случае нельзя прикасаться без искреннего взаимного желания, при наличии антипатии на уровне подсознания, иначе лекарство может обернуться ядом. Если вы чувствуете напряжение и недоверие, испытываете дискомфорт или какие-либо неприятные ощущения, то лучше сразу выйти из такого контакта.

 

Когда мы говорим о каких-либо правилах и принципах прикосновения, на мой сугубо субъективный взгляд, мы должны исходить из того, что это прежде всего тонкая ментальная практика, а уже потом набор особых движений рук. Поэтому я сам обычно склонен уделять больше внимания именно настройке сознания, чем техническим нюансам. Наша рука лишь чуткий парус для наших чувств, эмоций и движений души. Тактильный контакт в том виде, в каком идет о нем речь в нашей книге, это в первую очередь обмен энергией. И в образовании ее главную роль играют именно образ мыслей и эмоциональный настрой.

Когда два человека обмениваются позитивными и радостными мыслями и когда их посылы друг другу наполнены нежностью и любовью, их энергетические тела сливаются в одно, а физическое прикосновение становится своеобразным каналом, через которое течет в обоих направлениях энергия радости и эйфория – от тебя ко мне и от меня к тебе.