Сенсорные детали против метафор

У многих ли из вас уже имеются метафорические примеры? Примерно у 20%. Ранее мы обсуждали, каким образом конкретные детали снабжают вас подробнейшей информацией о том или ином качестве вашей я-кон­цепции. Что вы обнаружили, когда сравнили пример, напоминающий фо­тоснимок или видеозапись реальной жизни, с тем, который был более иконическим или метафорическим?

Элис: Мне было трудно понять, является ли мой пример симво­лическим или иконическим.

Да. это разные слова, и между их значениями существует опреде­ленные различия, но в данный момент эти различия меня не интересуют. Для я-концепции важно то, что они являются и чем-то меньшим, и чем- то большим, чем конкретный отрывок видеозаписи какого-то события из реальной жизни. Один из простейших примеров перехода к метафоре — сделать образ бесцветным. По мере того как вы лишаете образ все новых и новых элементов, он становится все более метафорическим или симво­лическим.

Фрэнк: У меня было несколько образов, которые я собрал вместе в один. Эта одиночная картина стала символом моего ка­чества, После этого оно перестало быть всего лишь пове­дением, заметно приблизившись к моей идентичности; оно стало для меня гораздо более целостным и реальным.

Прекрасно. То есть вы взяли ряд примеров, «собрали их вместе», как бы спрессовав их в архетип, или символ, вашего качества. Это отлич­ный способ создания символа как итога вашей базы данных. Символ объ­единяет множество схожих событий в одну-единственную репрезента­цию, которая игнорирует все различия между этими событиями. Однако обычно бывает полезнее сохранить в своей базе данных как можно боль­ше конкретных деталей, чтобы у вас была действительно содержатель­ная картина детального опыта.

Фрэнк: Это для меня не проблема, поскольку я знаю, что могу вос­становить примеры, когда потребуется.

Отлично. Если вы знаете, что у вас имеется возможность вернуться при желании к конкретным примерам, это прекрасно. Однако некоторые люди довольствуются прекрасным символом или общей картинкой, ли­шенной конкретных примеров, которые показывают им, как реально про­явить данное качество, и это может стать проблемой.

Например, у меня имеется ряд общих идей относительно физиче­ского мира, которые я усвоил на занятиях по физике в колледже много лет назад. Однако когда я попытался объяснить их нашим сыновьям, то обнаружил, что забыл большинство деталей и математику, которая под­крепляет эти идеи, то есть в моих знаниях имеются серьезные пробелы.

И физик, и последователь движения «Нью Эйдж» могли бы ска­зать: «Все это энергия», но внутренний опыт данного утверждения у каж­дого из них совершенно иной. У второго это очень общая и расплывча­тая метафора, напоминающая некоторые из моих представлений о физи­ке. А у физика это утверждение основано на очень детальной базе данных, которая определяет в математической форме точные количества различ­ных видов энергии, а также процессы и условия, которые превращают материю в энергию, и т. д.

Эл: Я включил в базу данных знак, отображавший такое каче­ство, как настойчивость, символом которого для меня был лев. Передо мной был большой экран с множеством де­тальных ситуаций, которые объединялись в этот символ. Я мог войти внутрь льва, и это по-настоящему усиливало общее восприятие данного качества, так что ничто не мог­ло его поколебать, превратив в то, что я называю сомнени­ем или негативным опытом.

И в этом помог символ. Знаете ли вы, как именно он помог?

Эл: Он позволил мне отрешиться от всех обособленных индивидуальных событий и снабдил меня содержательной ре­презентацией всех их сообща. То есть это было похоже на проникновение в сущность всех этих событий одновре­менно.

Да. Символ обеспечивает своего рода суммирование чувств, которые вы испытываете в связи с каждым из событий, отображаемых данным сим­волом. Он помогает вам произвести обобщение, подчеркивая существен­ные элементы чего-то. Физическая диаграмма, которая показывает, как работает рычаг, является очень простым эскизом, который можно прило­жить к тому, как работают предплечья, автомобильный домкрат, лопата, или к любой другой ситуации, которую мы могли бы описать как действие рычага. Символы особенно полезны для вашей суммарной репрезентации, которая обобщает все примеры в базе данных, объединяя их в одну яркую репрезентацию. Иметь в базе данных несколько символов может быть так­же полезно, если при этом у вас имеются конкретные, основанные на ре­альности примеры.

В Греции вы можете увидеть множество грузовиков с надписью «Ме­тафора» на боку, поскольку первоначальное значение этого слова — транс­портирование, перенесение чего-то из одного места в другое. Метафора переносит смысл из одного контекста в другой. Когда вы сливаетесь с символом, это действие обычно сильно стимулирует, поскольку благода­ря ему вы чувствуете себя способным перенести данное качество в лю­бую ситуацию, даже в незнакомую.

А что было бы, если бы все репрезентации в вашей базе данных были иконическими?

Эл: Это не принесло бы пользы. Тогда у меня не было бы в до­полнение никакой реальности, поскольку я был бы лишен конкретных данных.

Что скорее повысит вашу чувствительность к обратной связи в от­ношении того, насколько хорошо вы проявляете свое качество, — мета­фора или конкретные детали?

Адам: Если бы у меня была только метафора, я имел бы лишь общую идею, с который мог бы сравнивать свои действия. А если в моих образах будет множество конкретных дета­лей, я смогу замечать в своих действиях намного более тонкие особенности и более мелкие несоответствия.

Да, символ — прекрасный способ свести все воедино, но он не столь хорош в качестве ориентира, указывающего на то, что в действительнос­ти нужно делать. Какой тон голоса или какая поза будут адекватными? Какие прикосновения использовать? Как далеко от человека вы будете находиться в конкретной ситуации? Этот вид специфической информа­ции обеспечивают детали в базе данных. С другой стороны, детальная репрезентация обеспечивает только один способ проявления данного качества в конкретной ситуации.

Очень полезны и детальные образы, и иконические. Осознав ценные аспекты каждого метода, вы сможете использовать их наилучшим образом и избегать их недостатков. Я хотел бы предложить вам несколько способов сочетания символа с конкретными детальными примерами, с которые позволяют использовать преимущества обоих. У вас может быть большой символ черепахи, отображающий общее качество целеустремленности или настойчивости, а вся поверхность ее панциря может быть покрыта более мелкими образами конкретных детальных примеров, каждый из которых темно-зеленого цвета — цвета панциря. Или можно сделать образ черепахи прозрачным, а конкретные примеры могут быть внутри ее контура или позади этого символа. Либо символ может быть наверху пирамиды конкретных примеров. Подобный символ объединяет и сум­мирует примеры, одновременно обеспечивая быстрый доступ ко всем конкретным примерам, представленным в одном и том же пространстве. Экспериментирование с подобной интеграцией может доставить вам удо­вольствие.

Другие люди

Что вы обнаружили, когда исследовали свою базу данных, определяя, кто еще в ней представлен, кроме вас?

Пол: Я был удивлен, обнаружив, как много у меня репрезента­ций моих родителей, хотя они в действительности не явля­ются наилучшими примерами проявления этого качества. Я также заметил, что довольно много образов относятся к моему детству, поэтому, на мой взгляд, мне необходимо посвятить какое-то время их обновлению. Иногда я обна­руживал, что поступаю так же, как мои родители, хотя мне не нравится то, что они делали, и я полагаю, что приведе­ние в порядок этих образов может здесь очень помочь.

Да, многие люди обнаруживают, что ведут себя подобно своим ро­дителям, даже когда им это не нравится, просто потому, что родители представлены в их базе данных. Многие психологические теории посту­лируют, что имеется некоторая скрытая причина того, почему люди это делают, но я думаю, что обычно это происходит просто потому, что их образы неадекватны. Если бы вас в детстве окружали исключительно люди, ведущие себя в определенной манере, ваши образы отразили бы их поведение, и вы бы не догадывались, что возможно что-либо иное. По крайней мере часть времени поведение в манере, которая вам не нравит­ся обусловлено всего лишь тем, что образы в вашей базе данных не по­могают определить, каким вы хотите быть. Огромную пользу здесь мо­жет принести изменение образов в своей базе данных. Это одно из самых непосредственных приложений данного аспекта идентификации.

Лори: Меня просто сразило то, что многие из людей в моих примерах носили очки и страдали ожирением. Я совершенно не хочу идентифицировать себя с этими вещами, но почему-то ассоциирую с данным качеством именно очки и полноту. Поэтому я собираюсь отыскать носителей данного качества, которые не пользуются очками и не имеют проблем с весом.

Много лет назад я изучал гештальт-терапию у Фрица Перлза, кото­рый был заядлым курильщиком. В один из дней, мысленно представляя себе, как я буду проводить в тот вечер занятия с группой, я с испугом заметил, что держу в руке сигарету! Хотя я всегда был противником курения, но неожиданно для себя произвел идентификацию с этим аспектом поведения Перлза наряду с его терапевтическими навыками.

Образы других людей могут служить в качестве содержательных и детальных репрезентаций качеств, которые мы хотим у себя видеть. Но обычно мы демонстрируем любые из качеств, репрезентации которых у нас имеются, независимо от того, ценим мы их или нет. Поэтому очень полезно просмотреть образы других людей, которые хранятся в нашей базе данных, чтобы убедиться, что они отражают только то, чем мы хо­тим стать. Небольшого редактирования наших внутренних образов или кинофильмов может быть достаточно для удаления любых предосуди­тельных аспектов человека, которого мы используем в качестве образца. Но иногда лучше выбрать совершенно иной образец, который обладает только теми качествами, которые мы хотим иметь.