Симптомы нарциссического расстройства личности

Чтобы диагностировать у человека нарциссическое личностное расстройство (НРЛ), нужно, чтобы он соответствовал пяти и более признакам:

1. Имеет грандиозное самомнение (например, преувеличивает свои успехи и таланты, ожидает признания, несоразмерного своим достижениям).

2. Озабочен фантазиями о непревзойдённом успехе, власти, блеске, красоте или идеальной любви.

3. Полагает, что он или она «особенный» и уникальный, что понять его могут только избранные или что круг его общения должен состоять только из особенных людей или людей с высоким статусом (или входить в особый социальный круг).

4. Требует чрезмерного восхищения.

5. Имеет очень сильное чувство собственной правоты, например, неоправданные ожидания относительно особых условий или автоматического соответствия других его или ее ожиданиям.

6. Эксплуатирует других людей, например, использует обман для достижения собственной выгоды.

7. Проявляет недостаток эмпатии, например, не желает признавать чужие чувства и потребности, не умеет мысленно ставить себя на место других людей.

8. Часто завидует другим или полагает, что другие завидуют ему или ей.

9. Демонстрирует высокомерное, надменное поведение или отношение.

К концу «медового периода» сердечного волнения, который продлился несколько месяцев, я пришла к убеждению, что он — моя единственная настоящая любовь, и я сделаю всё возможное, чтобы сохранить эти отношения.

Я не могла себе представить, что «всё возможное» включает в себя его право распоряжаться моими деньгами, разрешение ему заниматься сексом с другими женщинами, тратить те небольшие деньги, которые у нас были, до последнего гроша, на наркотики, отчего нас выселили из двух квартир и мы были бездомными больше года, принуждение работать танцовщицей с тем, чтобы также отдавать ему все свои заработанные деньги, и в то же время его право постоянно ругать, стыдить и обвинять меня в том, что наша совместная жизнь — сплошное дерьмо.

Сейчас я знаю, что я неглупая женщина, несмотря на неоспоримые доказательства обратного. Что же, спрашивается, вынуждало меня оставаться в этой ситуации? Я провела много бессонных ночей, задавая себе этот вопрос.

Это была классика абьюза, но я понятия не имела, что это он и есть. Даже сейчас, после нескольких лет обучения и исследования, динамика его развития и тот факт, что он заканчивается абсолютно одинаково у самых разных людей, меня озадачивают.

Однако, думаю, что поняла, наконец, одну важную вещь.

Не только нарцисс обладает характерными особенностями поведения, но и человек, которого он тщательно под себя выбирает. Готова держать пари, что чаще всего партнёр нарцисса обладает ярко выраженными свойствами эмпата.

Эмпат — это человек, которому присуща осознанная или неосознанная повышенная способность чувствовать и понимать людей, резонировать другим людям и находить у них отклик.

В отличие от нарциссизма, повышенную эмпатию не считают патологией, но понимание ее сущности несколько меняет картину.

Быть полноценным эмпатом — неоднозначный дар судьбы. Из-за способности переживать и сочувствовать другим эмпаты имеют безграничные возможности принимать чужие взгляды и мнения — даже полностью противоположные их собственным.

Это ставит «неоперившихся эмпатов» (таких как я молодых людей, с недостаточно развитым самосознанием, не имеющих чётких ориентиров, чтобы отделять «добро» от «зла») в сомнительное положение. Они готовы бесконечно удовлетворять потребности тех, о ком заботятся, и рассматривают это как собственную обязанность, потому что больше никто не способен этого понять.

Эмпаты чувствуют себя обязанными защищать и поддерживать своих близких даже за счёт ущемления своих собственных потребностей и чувств. Если они перестанут это делать, то почувствуют почти непереносимые разочарование и боль. Другими словами, мы бережём других, чтобы сберечь себя.

Объединение эмпата, с его потребностью заботиться о других, с нарциссом и его потребностью владеть и господствовать запускают порочный цикл катастрофы. После того, как он будет запущен, эмпату почти невозможно из него вырваться, потому что это может причинить нарциссу серьёзную боль. Эмпат предпочитает переваривать боль в себе, полагая, что он единственный, кто может «исправить» нарцисса (который, по иронии судьбы, самодостаточен).

Каким образом эмпат может защитить себя от эксплуатации?

Вот несколько простых правил:

1. Помните, что мы не можем «исправить» других.

Люди проходят через тяжкие испытания и переживают болезненные эмоции независимо от того, что мы делаем. Мы должны учиться принимать это и удерживать себя от постоянного активного вмешательства.

2. Когда мы чувствуем, что «включились» в чьи-либо переживания, мы можем научиться уходить в себя.

Вы можете спросить себя: что я чувствую в связи с этим? Чувствую ли я, что другой человек потребляет слишком много моей энергии, а может быть, совершает поступки, не соответствующие моим нравственным убеждениям (т.е. неэтичные)?

Если это так, отступите. Наблюдайте, но не вовлекайтесь.

3. Проводите время в спокойном уединении.

Когда эмпат перегружает себя эмоциями других людей, он теряет чувство собственного Я. Проведение времени в одиночестве в медитации или размышлениях помогает нам услышать собственный внутренний голос, не искажённый чужим влиянием.

4. Примите к сведению, что не все люди обладают эмпатией.

Это оказалось самым трудным для моего понимания — я думала, что сочувствие свойственно каждому человеку. Как только я допустила, что это не так, я смогла научиться избегать людей, неспособных к сочувствию, зная, что весьма вероятно они рано или поздно меня обманут.

Если вы, так же как и я, являетесь человеком с развитой эмпатией, вы, наверное, уже поняли, что в этом состоит и ваше благословение, и ваше проклятие. Наша врождённая особенность делает нас уязвимыми для людей, которые в глубине своей души не разделяют наши ценности, однако она даёт нам беспрецедентную возможность создавать глубокие связи с другими заботливыми душами.

У меня нет другого пути.

http://www.elephantjournal.com/2015/03/a-narcissist-an-empath-walk-into-a-bar-understanding-the-dynamic-of-abuse/