Тяжелый груз русской свободы

Нет такого общества в мире, где все О'Кей для всех. Я помню, как я была удивлена, когда мои друзья мне показали специальные барьеры на мосту в Вашингтоне, которые были сделаны против большого количества людей, готовых совершить самоубийство. Я показал себя Москва в главный редактор популярного журнала Сан-Франциско "Гардиан" и его жена. Они сказали мне, что их город содержит очень большое число людей, не имеющих дома. Я видел таких людей в Париже (даже многие дамы предпочитают иметь пищу и спать на улице, чем умереть в квартирах голодных). Это действительно так странно, когда я встретил конфликты между национальностями в современном Берлине (немцы и турки) или Гетеборге (шведы и финны). Даже в этих благополучных скандинавских странах я видел безработица и гомофобии. В любом случае, практически всегда находясь в других странах Запада, я думал: "пожалуйста, дайте нам Ваши проблемы и возьмем наш". Однако только наши российские проблемы и недостатки не поняли на Западе, в то время как люди в России страдают в первую очередь от... свободу.

Многие люди, особенно интеллигенция, мечтал долгое советское время о свободе думать, говорить и выбирать. Проблема состоит сейчас в том, что человек мечтал об этом на протяжении десятилетий и получил его практически в один день. И поэтому большая часть людей в России не был готов к этому. Он был, наконец, так, что тоталитарный режим, который был приведен к присяге интеллектуалы между ними, их устраивала вполне хорошо на кухне.

Безусловно, прежняя система мягко говоря не способствуют сохранению здоровья. В то же время народ уже настраивается на минимум воздуха, который был дан им для дыхания. И они нашли даже какую-то степень комфорта в нем: нет ответственности как за жизнь страны и за свою собственную жизнь. Кто-то все решили наверху, и все было продумано и предопределено в место вас. Все знали, что будет ваш носитель и когда ждать очередного повышения зарплаты. Вся жизнь - от рождения до кладбища был хорошо виден.

Ностальгия о прошлом все еще сильна. Сколько людей сейчас хотели вернуться к примеру музыку старого Советского гимна! Один древний философ заметил: "раб соглашается идеализировать собственных цепей". Люди, работающие на местах коррекции в России пишут или рассказывают истории, когда человек закончил обслуживание тюремный срок, как бы специально новые преступления для того, чтобы возвратиться в камеру. Позвольте мне быть в клетке, но потом все известно, привычно и стабильно. Наконец, когда общие "клетка" развалилась, народ почувствовал растерянность и страх перед новой, совершенно неизвестной жизни.

На самом деле реформы идут так медленно в России, а экономика перестраивается со скрипом и коряво. Однако главная беда современной России состоит в невозможности человека и его психики, чтобы быть изменен в столь быстрое время.

Снаружи ускорение жизни неизбежно приводит к внутренней ускорение: баланс организма нарушается, биологических ритмов уменьшается, и давление на психику появляется. Человека начинает постоянно ощущать тревогу, беспокойство и замешательство. В результате разрыв между требованиями постоянно меняющегося общественных, экономических и социальных отношений и негибким и косным результаты человеческой психики в "кризис идентичности", потери своего эго.

Это был действительно шок, когда "советский народ" мгновенно знал о развале "нерушимого Советского Союза", когда так принято идеологии и политической системы исчезли практически сразу. Это правда, что сегодня уже миллионы людей, и в первую очередь геи адаптированным к новым условиям, нашли свое место в жизни и даже успешно. Однако для очень многих людей это глубоко внутри личностный конфликт, в результате расстройства психики, болезни и не принятие новых условий существования.

Можно определить три варианта состояний, когда люди имеют расстройства адаптации и не смогли приспособиться к новой реальности.

Первый аномального ведется потерей важных жизненных целей, что приводит к апатии, отчужденности и социальной дистанции. В результате, такой человек становится вялым и unenterpising, теряет уверенность, чувствует себя неспособным противостоять трудностям и преодолеть их. Просто такие люди первыми для "укорочения" на работе. И они не смогут освоить новую профессию, чтобы заниматься чем-то другим. Финансовые трудности появляются, напряжение в семье росло. Наконец, "порочный круг" разработана, которые могут быть нарушены в вашем воображении только вашу агрессию против себя.

Другой вариант диссоциации включает в себя такие расстройства адаптации, когда агрессия направлена внутрь вас. Это связано с теми же самыми вещами: отсутствием признания современной жизни. По крайней мере это так в представлении самого человека. И опять же есть страх в подсознание, но только жизни не принимает его. Такой тип беспорядка характерен для возбудимых людей с неустойчивой психикой. Очень быстрые социальные изменения усилили, с одной стороны, агрессия, живущих в них и, с другой стороны, они взяли получив свободу как "свободу от"- совесть, мораль, личная ответственность, чувство неотвратимости наказания. Изменения настроения и нетерпимость другого мнения или поведения, характерные для таких людей. Они являются героями "улицы беспредельность" и способны убой без особой причины прохожий, уничтожать скамейки, витрины и автомобили.

Стремление к тоталитарному прошлому еще более наглядным в третьем варианте расстройств адаптации. Это бегство от жизни с ее трудностями и проблемами в мир мистических страданий и иллюзий. Только сейчас, в конце XX века в России опустился сразу на средневековый мир белой и черной магии, колдунов и сектантов. Современной российской почве, казалось бы выгодные только для тоталитарных сект: люди привыкли жить по сталинским заветам не могу жить без идола, которому они следуют bindly и беспрекословно подчиняться. И люди становятся фанатиками восточных религий, идите в сфере мистической презентации и эмоциональных переживаний. Я не говорю здесь о положительной роли религии в целом и Восточной философии в частности.

Так или иначе, но все в России должны принять эту новую, непредсказуемую жизнь бурные события. Однако потери велики: до 20% россиян нуждаются в психологической или психиатрической помощи. Постоянные стрессы, обиды, тревоги, неудовлетворенности поражает не только психику, но и общее оздоровление организма. При стенокардии, гипертонии, бронхиальной астмы, необычные артрита, язвы желудка, двенадцатиперстной кишки представляют собой разновидности так называемых психопатических заболеваний.

Один мужчина рассказал, что он начал спать в другую сторону - свернувшись в клубок. Это intrawomb поза и желание вернуться в его матери на коленях, где он получил пищу, тепло и защиту. Но только он сам может защитить взрослого человека. И первое, что необходимо для него, чтобы выйти из "кокона", чтобы встать на ноги, т. е. двигаться и действовать.

Надо двигаться в прямом смысле этого слова; попробовать после неприятного разговора на работе, после ссоры дома ходить большими шагами, потанцевать, сделать несколько физических упражнений. Мышечная радость-получился хороший кадр настроение. Двигаться и действовать в первую очередь не сидеть сложа руки оплакивая свою жизнь, а не ждать погоды у моря, чтобы не прятаться от себя. Это важно и на работе и дома, заниматься чем-то. Что является фактором, который делает вас здоровее.

Рыночная экономика и демократические свободы, создавать наиболее благоприятные условия для развития личности, успешной реализации ваших возможностей. Каждый человек должен искать и находить свою собственную нишу, свое дело, и его стиль деятельности. Только таким образом можно использовать сильные стороны вашей личности без ущерба для своего здоровья.

Однако сильный человек также не гарантирует от стрессов, и поэтому нужно уже сегодня знать, как использовать методы психологической защиты. И мы используем некоторые из них, но бессознательно. Например, это "отрицание", когда человека не впитывает смутные информацию или неприятные факты. Или это "исключение", когда вы как бы забыть о неприятном. Есть также "проекция", когда свои собственные и часто дурные поступки приписываются другим людям. Все эти вещи не являются продуктивными, потому что они не решают сами проблемы, а загонять их в подсознание, где выращиваются заболеваний и нервной срывы и депрессии происходят.

Он является более надежным для включения механизмов сознательной защиты, потому что он снова активное противодействие несчастий. Методы психотерапии помогают снять напряжение, тревоги и страхи заключаются в следующем:

* Научиться говорить по - откровенничать с дорогим человеком, чтобы облегчить вашу душу;

* Чтобы начать работать - мотив активности нейтрализует удивительно напряжений;

* Чтобы начать смеяться - смех улучшает не только настроение, но и снимает головную боль, снижает давление, нормализует дыхание и сон и повышает защитные силы организма;

* Заниматься любовью - секс-это мощный инструмент релаксации.

Те люди, которые приспосабливаются к изменениям и чувствовал себя в новой российской жизни, как рыба в воде "плавал" не только из-за их сильной психикой, боевые качества их натуры, но также из-за того, что видя современные трудности, они смотрели, прежде всего, в завтрашнем дне. День вчерашний не вернется. И надо приспосабливаться к новым обстоятельствам.

Наконец, что не все так плохо в России сегодня. Но перед приездом в постели целесообразно для людей здесь, чтобы подвести итоги дня: сколько плохого и сколько хорошего у вас было сегодня. И вы увидите, что все это больше "плюсов" в настоящей жизни, чем "минусов". И, наверное, тот же совет хорош для людей в других странах.

Я сказал вам о вещи, описанные в русских журналах и газетах. Этот последний раздел-это практически краткое содержание некоторых методов обсуждены и представлены на международных конференциях (в частности, на отъ - Организация трансформации), который я посетил и описал выше, как они обратились к российским условиям. Это касается как прямые, так и геев, потому что все упомянутые проблемы России существует для всего населения страны.

Владимир Кабаков

Часть 1 | Часть 2 | Часть 3