Особенности в условиях современного производства (нервно-эмоциональноенапряжение,монотония).

Трудовая деятельность – специфическая для человека форма активности,направленнаянацелесообразноепреобразованиеокружающейсреды,называется

трудовойдеятельностью.Трудотноситсяксоциальнообусловленнымформамповедения.

Всевидыработ,выполняемыхчеловеком,совершенствуютсяприучастииопределенных

групп мышц, которые, сокращаясь, производят ту или иную работу в физическом понимании этогослова. Для выполнения ее мышцы затрачивают соответствующее количество энергии, пополнениекоторой происходит за счет потребления питательных веществ, поступающих постоянно скровотоком.Этимжекровотокомотработающихмышцуносятсяотработанныевещества–

продукты окисления. Основным источником энергии для работающих мышц является гликоген, апроцессгорениязаключаетсявегоокислении,то есть соединение скислородом,также

поступающим в кровь. Этот сложный биохимический процесс происходит посредством рядапромежуточныхреакций,приучастиидругих веществиподвлияниемтакназываемых

ферментов,играющихрольускорителейреакций.Конечнымпродуктомбиохимических

процессов в работающей мышце является молочная кислота, которая окисляется и удаляетсякровотоком.

В состоянии покоя для работы мышц и внутренних органов человек в среднем потребляеткислорода 200-250 см2/мин. Это называется основным обменом. При выполнении какой-либофизической работы окислительные процессы в организме усиливаются за счет включения вработудополнительныхгрупп мышц,и,следовательно,увеличиваетсяпотреблениекислорода.

Попотреблениюкислородавединицувремениможносудитьотяжести выполняемой

физической работы. Физические работы условно принято делить на три группы по степени ихтяжести. В основе такого деления лежит потребление кислорода как один из доступных дляизмеренияиобъективныхпоказателейэнергетическихзатрат.Кчислулегкихотносятсятакие

работы, при которых потребление кислорода не превышает 0,5 л/мин, то есть не более чем в 2-2,5разавышеосновногообмена (вполномпокое).Приработахсреднейтяжести потребление

кислорода –от0,5 до1,0л/мин,то естьв 2-4разавышеосновногообмена.Тяжелыеработы

требуют потребления кислорода выше 1,0 л/мин. Нередко эти показатели потребления кислородапересчитываютвэнерготраты,что соответственноравно:длялегкой работы– до150ккал/ч,для

средней–150-250ккал/ч,длятяжелой–более250ккал/ч.

К категории легких относятся, например, работы, связанные с ходьбой, но не требующиесистематическогофизическогонапряженияилиподнятияи переноскитяжестей (основные

процессышвейногопроизводства,точногоприборостроенияи машиностроения,

полиграфической промышленности, работы контролеров, работников связи). К категории среднейтяжести относятся работы, связанные с постоянной ходьбой, переноской небольших тяжестей (до10кг)и выполняемыестоя (основныепроцессывпрядильно-ткацкомпроизводстве,в

механосборочных цехах, в механизированных мартеновских, прокатных, литейных, кузнечных,термическихцехах).

Ккатегориитяжелыхотносятся работы,связанныессистематическимфизическим

напряжением, а также с постоянными передвижениями и переноской значительных (свыше 10 кг)тяжестей(цехикузнечные сручной ковкой, литейныесручной набивкойи заливкойопок).

Дляувеличениядоставкикислородаидругихпитательныхвеществ,атакжедляудаления

быстронакапливающейсямолочнойкислотывработающихмышцахсердечно-сосудистаясистема

увеличиваеткровоток.Этотпроцессидетвдвухнаправлениях:учащениячисласердечных

сокращенийзаединицувремени(пульса)иувеличенияобъемакаждогосердечного сокращения.

В нормальных условиях сердце взрослого здорового человека проталкивает около 70 см3крови за каждое сокращение (ударный объем) и делает за 1 минуту 60-70 таких сокращений; притяжелой работе количество крови, проталкиваемое сердцем за одно его сокращение, можетувеличитьсядо130-150см3, ачастотасокращений– до150-170ударов вминуту, аиногдаи

более.

Увеличениеколичествакрови,проталкиваемой сердцем черезвсюсосудистуюсистемуза

единицу времени, вызывает повышение кровяного давления в этих сосудах. При тяжелых работахмаксимальное кровяноедавлениеиногдаповышаетсядо170-180мм рт.ст.,втовремякакв

нормеуздорового человекасреднихлетоноравно 120-140мм.

Несмотрянамобилизациюстольбольшихрезервовсердечно-сосудистойсистемы,

поддержание нормальной мышечной работы на должном уровне сколько-нибудь длительноевремя не может быть обеспечено, так как вскоре снижается насыщение крови кислородом и вмышцахощущаетсяегонедостаток.Пополнениекислородавподобныхслучаяхосуществляетсяпосредствомучащениядыханияиувеличенияегоглубины.Так,в нормальномсостоянии у

взрослого человека бывает 16-20 дыханий в минуту, при этом через легкие проходит 6-8 л воздуха(легочнаявентиляция).Притяжелыхработахчастотадыханий можетувеличитьсядо30-40и

более дыханий в минуту, а легочная вентиляция – до 40-60 л/мин. Вследствие усиленной работымышц молочная кислота и другие продукты биохимических процессов постепенно накапливаютсяв кровиитем самымизменяютеесостав.

Так как процессы окисления в работающих мышцах сопровождаются дополнительнойвнутреннейтеплопродукцией,организмперегревается.Дляподдержанияпостоянной

температуры тела увеличивается теплоотдача во внешнюю среду главным образом путемусиленияпотовыделения.Испарениепотаохлаждаетповерхностьтела.Усиленное

потоотделение, в свою очередь, ведет к увеличению выделения влаги из организма, что приособотяжелыхидлительныхработахможетпривестикнарушениюеговодного баланса.Для

пополнения влагопотерь рабочие, выполняющие тяжелые физические работы, обычно выпиваютбольшееколичествожидкости,чемпри легкихработах (до 4-5 лза смену).

Научный анализ распространенности нервно-психических и сердечно-сосудистыхзаболеваний средиработников умственноготрудасвидетельствует,чтосамапосебе

напряженная умственная деятельность, не осложненная отрицательными эмоциогеннымифакторами,неблагоприятного влияниянаорганизмчеловека неоказывает.Приотносительно

спокойном, регламентированном (как правило, без дефицита времени), интеллектуальном трудеконструкторовсердечно-сосудистаязаболеваемостьнизкая(вчастности,в2разаниже,чему

телефонисток, труд которых связан с дефицитом времени, высоким эмоциональным фоном).Наиболее эмоционально напряженным в условиях современного производства является трудруководящих работников, у которых заболевания гипертонией и ишемической болезнью сердцадостигают40—50%ивозникаютвотносительноболеемолодом возрасте.

Среди факторов риска сердечно-сосудистой патологии у работников умственного труда, кромеповышенной нервно-эмоциональной напряженности, специалисты выделяют гипокинезию,монотонность,высокийтемп,трехсменный режимработы,избытоквеса,курение,

наследственную предрасположенность. Из числа перечисленных профессиональные факторыприводят к заболеваниям сердца и сосудов в 5 раз чаще, чем все остальные факторы риска,вместе взятые.

Специальныеисследованияпоказывают,чтоуработниковумственноготрудаотрицательные

эмоциогенные факторы вызывают патологию значительно чаще, чем у работников физическоготруда.Вынужденные подавлятьвсебежелание «разрядиться»люди подвергаютсебяриску

заболевания. Некоторые хватаются за обманчивую видимость облегчения, которое создает приемалкоголя или наркотика. А выход прост: регулярные физические нагрузки (хотя бы в видедлительныхбыстрыхпешеходныхпрогулок).

62.Адаптациячеловекакфизиологическим,биологическими