Техника 25: Назад в детство. Аудио / визуальные средства

Это работает, только если у вас было счастливое детство, так как вам нужно представить, что вы вернулись в дом своего детства. Используйте свое воображение, чтобы исследовать каждую комнату. Вспомните все мелкие детали того места, где вы когда-то играли. Довольно часто ностальгия по такому путешествию вызывает в вас что-то, и вы оказываетесь «вне себя». Постарайтесь не сильно разочаровываться, если вы снова окажетесь в доме своего детства, и он был отремонтирован – ничто не стоит на месте вечно.

Техника 26: Аудио/визуальные средства

Один из самых успешных методов вызвать астральную проекцию — гипноз. Однако не у всех из нас есть обученный гипнотерапевт, живущий по соседству, поэтому мы должны попытаться загипнотизировать себя. Вам нужно будет сделать аудиокассету со всеми соответствующими инструкциями. Если вы запишете детали хорошей техники релаксации, вы окажетесь в полностью расслабленном состоянии, просто слушая. Затем вы можете записать такие инструкции, как: «Теперь вы покидаете свое тело» или «вы чувствуете, что ваше сознание медленно ускользает из вашего физического тела».

Вам нужно будет оставить пустое место на ленте для обозначения того, что вы «вне», а затем вы можете получить такие инструкции, как: «Теперь вы снова входите в свое тело» или «Пришло время вернуться».

Чтобы выйти, вы можете попробовать считать в обратном порядке: «Сейчас я буду считать от десяти до одного, и когда вы услышите «один», вы выйдете… десять… девять… восемь…» Некоторые люди находят музыку полезным инструментом

для проецирование — другие находят это отвлечением. Если вам легко потеряться в музыке, вы можете попробовать проецироваться, слушая что-то подходящее. Симфония № 2 Рахманинова оказалась полезной. На рынке есть много лент «Нью Эйдж», и многие из них подходят. Старайтесь избегать всего, что может отвлечь вас неожиданными звуками, такими как внезапный дождь или пение китов. Японский композитор Китаро выпустил несколько кассет, которые оказались наиболее полезными для такого рода опыта. Попробуйте его альбом Silk Road.

Вы можете попробовать смотреть на янтру. Янтра — это сложный узор, который притягивает взгляд и позволяет вам заблудиться в дизайне. Многие магазины Нью Эйдж продают их в виде плакатов или открыток. Они «удерживают ум», и, глядя на них, вы можете обнаружить, что ваше сознание проскальзывает в них, сквозь них и «выходит наружу».

Вы можете попробовать использовать мантру — повторяющуюся фразу или слово, которое вы снова и снова повторяете про себя. Попробуйте сказать: «Сейчас я нахожусь в астрале» или «Я вне тела». Какую бы фразу вы ни использовали, она должна быть короткой, позитивной и осмысленной. Нет смысла говорить: «Я буду проецироваться через минуту» или «Я думаю, что проецируюсь». Вы должны быть тверды с собой.