Какие бы проблемы не беспокоили клиентов, они всегда могут выбрать более правильный жизненный курс.

Люди как системы контроля сами выбирают те или иные аспекты своего поведения (из всего спектра возможностей). Люди любят контролировать других, но не любят, когда контролируют их самих. Если контроль со стороны фрустрирует их потребности, люди протестуют. Иногда неповиновение выражается прямо. Однако чаще всего противодействие осуществляется косвенными способами, например, предпочтением депрессии, мигрени или какой-нибудь болезни.

Никто не может контролировать другого человека, если только этот человек не убежден, что такой контроль способствует удовлетворению той или иной его потребности.

Осуществляя терапию реальностью, консультант стремится:

- объяснить клиенту суть теории контроля, чтобы помочь ему лучше понимать свое поведение;

- стимулировать повышение уровня осознания клиентом его выбора поведения и того, как он пытается контролировать других посредством выбранного поведения;

- убедить клиента в том, что он не должен оставаться жертвой пагубного выбора, сделанного в прошлом, а также решений, принятых в настоящее время;

- помочь клиенту идентифицировать и понять его базисные потребности – потребности в выживании, принадлежности, могуществе, свободе, развлечении;

- помочь клиенту создавать и сохранять в голове реалистические картины с целью удовлетворения базисных потребностей;

- помочь клиенту развивать и осуществлять определенное поведение, которое будет способствовать удовлетворению его потребностей в настоящем и будущем;

- обучить клиента не позволять себе попадать под контроль негативного контролирующего поведения других людей.

Установление целей, определение пути и поиск ресурсов.

ТЕЛО.

В этом полюсе пентаграммы необходимо обращать внимание на язык тела. Невозможно вычертить единый телесный портрет созависимого клиента, однако все люди, имеющие тенденцию к созависимости, обладают некоторыми особенностями.

1. Оно что называется плохо заземлены, то есть их поза неустойчива: когда они стоят, то стремятся облокотиться, если не облокачиваются, отчетливо видно, что тело наклонено вперед или назад.

2. Им присущи многочисленные мышечные зажимы, так называемый «мышечный панцирь». Мышечные зажимы расположены поясами на уровне:

- грудной области – запрет на свободное поведение, самопредъявление; метафорический запрет на свободное дыхание; метафорический запрет на свободное дыхание, невозможность дышать полной грудью можно трактовать как отсутствие взаимодействия с жизнью в полную силу своих возможностей;

- диафрагмы - «законсервированный» страх, ожидание несчастий, метафорически – «жизнь бьет под дых»;

- тазовой области – телесная фиксация сексуальной вины, которая может возникать в результате запрета на получение сексуального удовольствия и одновременного стремления к нему или в результате использования секса для реализации своих агрессивных импульсов и манипуляций;

- вокруг коленей – «законсервированный» страх; метафорически – неспособность держаться, стоять на своих ногах, ощущение отсутствия твердой почвы под ногами, потребность во внешней опоре;

- руки могут быть напряжены даже в состоянии покоя; зажимы располагаются в области предплечья и локтей, возникают вследствие запрета на активные действия и постоянно сдерживаемых агрессивных импульсов;

А Лоуэн, основоположник экзистенциально направленной телесно –ориентированной психотерапии, ГОВОРИЛ: «Пациенту Следует понять связь между его телесным поведением – схемой напряженных участков – и переживаниями жизни, особенно теми, которые относятся к его детству. После этого импульсам, блокированным мышечным напряжением, следует дать выход в контролируемых рамках терапевтической обстановки».

Лоуэном были разработаны целый ряд телесных техник и упражнений, которые помогают разблокировке мышечных зажимов. При этом он настаивает на постоянном анализе реакций тела.

«Подавление перечисленных чувств (страха, печали, гнева) и сопутствующее этому напряжение ведет к заметному снижению двигательной активности тела, результатом чего становится состояние пониженной или депрессированной, или подавленной живости человека. В паре с этим идет иллюзорная убежденность человека в том, что его или кого-то другого станут любить за то, что он хороший, послушный, преуспевающий. Этот мираж служит для поддержания в человеке воодушевленного настроения, пока он ведет борьбу за то, чтобы завоевать любовь. Однако поскольку истинную любовь нельзя заработать и ее нельзя добиться какими угодно успехами на любом поприще, то марево заблуждений развеется, и упомянутая иллюзия раньше или позже лопается как мыльный пузырь. А итоге – одной депрессивной личностью становится больше.

Всякое выражение сдерживаемых чувств облегчает или даже снимает напряжение, давая телу возможность восстановить свою двигательную активность и тем самым увеличивая его живость. В этом заключается физиологическая сторона данного психотерапевтического процесса. С психологической же стороны человек нуждается в том, чтобы вышеупомянутая иллюзия была разоблачена, а сам он понял, что ее корни и истоки лежат в далеком детстве, а также постиг, какую роль она играет в качестве механизма выживания.»

Используя произведения Лоуэна, может быть составлена программа для созависимого клиента, которая может включать в себя:

- лоуэновское дыхание;

- кусание полотенца;

- пинки по кушетке или валику;

- битье от плеча;

- энергетический мостик;

- специальные наклоны для разблокирования коленей;

- упражнения разблокировки свода стопы.

Начинать программу по раскрепощению мышечного панциря лучше всего с дыхательных упражнений – они наиболее универсально воздействуют на все мышцы тела.

Затем идут специальные техники по разрядке «законсервированного гнева», вины, страхов и подавленной печали. При этом большое значение нужно уделять принятию всех, даже самых осуждаемых обществом и отвергаемых человеком чувств.

Терапевт и клиент должны опираться на следующие основные позиции:

- нет «плохих» и «неправильных» чувств. Все чувства нужны для того, чтобы мы понимали, что в действительности с нами происходит и что мы должны изменить, чтобы подобные неприятные чувства возникали реже.

- мы не можем избегать неприятных чувств, поскольку они также нужны, как и приятные.

-каждое чувство должно быть осознано и выражено социально приемлемым способом.

При работе по осознаванию тела и при анализе ощущений и переживаний во время выполнения упражнений терапевт обсуждает с клиентом его эксзистенциальные позиции, в частности понимание источника любви, своей роди в этих отношениях, отношение к одиночеству.

Таким образом, телесный полюс тесно связан с экзистенциальным и аффективным полюсами.

Кроме программы, состоящей из упражнений А.Лоуэна, можно:

- обучить клиента релаксации;

- рекомендовать массаж, который может быть тонизирующим или расслабляющим или насыщающим телесным контактом;

- предлагать специальные водные процедуры – ванны, контрастный душ, водный массаж. Плавание;

- использовать для более полного осознания тела, пластики и телесного самовыражения техники танцевально – двигательной терапии: выражение чувств через танец, выражение ощущение тела через движение;

- гимнастика Курпатова А. для снятия напряжения.

УПРАЖЕНИЕ: