Числитель, или Что даёт нам энергию

 

В формуле нет понятия здоровья, без которого никак, а есть понятие Самочувствие.

Имея один и тот же диагноз, чувствуем мы себя очень по‑разному, не правда ли?

Кто из двух раненых чувствует себя энергичнее, радостнее, лучше в случае, если характер ран у них одинаковый? Раненый полицейский, спасший ребёнка и подстреливший бандита, или бандит, пытавшийся украсть ребёнка, подстреленный при задержании. Вопрос риторический, так как ещё Гиппократ заметил: «У победителей раны заживают быстрее».

Человек, даже имея страшный диагноз, периодически выходит в ремиссию и чувствует себя лучше. Диагноз остаётся, а работоспособность повышается.

Поэтому не уровень здоровья мы берём как слагаемое, а именно Самочувствие.

Теперь вопрос: а в каких единицах померить это самочувствие?

Пока единиц энергетичности не изобрели, предлагаю воспользоваться цифрами от 1 до 10. Пусть это будут некие баллы – условные единицы. (Хоть «утомлённые еноты», хоть «угомонившиеся единоборцы». Конкурс на лучшее название в разгаре, предложения – на ту же почту.)

Для простоты использования каждое слагаемое, кроме коэффициентов, разобьем на 10 частей.

Для «Самочувствия» может пригодиться ваша первая (процентная) шкала. Можно использовать и шкалу Тонуса, обрезав по два крайних значения, в которых мы бываем крайне редко, и сократив таким образом количество ступеней с 14 до 10.

В общем, разбейте на приблизительно равные доли из расчёта «1» – прикованность к больничной койке, «10» – хоть сейчас готов в космос, можно даже и без ракеты. Напоминаю пессимистам, что ноля на этой шкале нет. Ноль – это труп.

 

Следующие два слагаемых отвечают за Вовлечённость. Она состоит из «Притягательности» (Сила Интереса) и «Давления» (Мобилизация, Сила страха).

Может быть вовлеченность от интереса, а может быть вовлеченность от страха или гнева.

Избежать угрозы – тоже интересно, и победить угрожающего – тоже очень интересно.

Но сказать, что такая ситуация притягательна для всех, было бы явным преувеличением.

Интерес работает только «изнутри». «Можно привести лошадь к водопою, но нельзя заставить её пить». Заинтересовать можно, а заставить интересоваться – нет.

А вот Давление легко можно обеспечить через угрозу.

Цитирую по памяти древний выпуск «Ералаша», где старший брат просит помощи у младшей сестрёнки, которую только что обучал волшебному слову «пожалуйста», но сейчас «висит» под потолком в неудобной позе – люстру чинит:

– Ленка! Неси отвёртку быстрее!

– А где волшебное слово?

– … Бег‑о‑о‑ом!!!

 

Помните, как энергично вы улепётывали от папиного ремня после вскрывшейся шкоды? Или чтобы успеть на последнюю электричку. Или взять перепалку между пассажирами где‑нибудь в общественном транспорте или в пробке. Не всегда же удаётся не втянуться в происходящее вокруг. Ничего притягательного в такой ситуации нет, но и поскучать тоже не удастся.

В долгосрочной перспективе работает только интерес – пряник. А ситуационно вовлечение через кнут вполне эффективно. Об этом знает каждый армейский сержант и большинство управленцев среднего звена в госкорпорациях. «Ёж – птица гордая. Пока не пнёшь – не полетит». Оборотная сторона такого вовлечения – работает оно не долго. Как пистолет у виска. Ровно до тех пор, пока угроза актуальна.

Интерес – магнит, который манит к себе, приглашает, а Давление – импульс, который толкает в шею. Что вам приятнее?

Когда нет ни привлекательности, ни давления, то слагаемое «Вовлечённость» никак не влияет на общий уровень энергии. Нет её, энергии. Скука и тухляк. Правда, так бывает редко, в слишком уж интересном времени мы живём. Жизнь нас постоянно развлекает своими качелями. Но чаще какая‑то из составляющих Вовлечённости всё же присутствует. Опираясь на составляющие Вовлечённости, Интерес и Страх, все состояния можно раскидать по 4 квадрантам (рис. 10).

 

Рис. 10

 

Бывает очень интересно и совсем не страшно. Зрелище. Кино, например, но не любое. Комедии или мелодрамы.

Бывает страшно (или злость распирает), но нельзя сказать, что интересно. Но всё равно не скучно. Скандал

А бывает, когда и интересно, и страшно. Кто стоял перед открытым люком самолёта за секунду до парашютного прыжка или перед началом спуска на сноуборде по «чёрной» трассе, тот меня поймёт. (Привет нашему общему знакомому – Азарту.)

К этому квадранту относятся аттракционы и страшилки.

Ну а Тухляк случается, когда и не интересно, и не страшно. Это состояние мы не очень любим и не очень помним. С точки зрения памяти там и фиксировать‑то нечего.

Понятно теперь, почему фильмы – ужасов так популярны? Гарантированное вовлечение, там и интересно, и страшно. Особенно тем, кому в повседневности скучно. Причём понятно, что это всего лишь игра, и в действительности зрителю ничего не угрожает.

 

Чтобы оцифровать значения слагаемых Вовлечённости, предлагаю такой подход.

«Интерес» (1 – Скукотища;……….. 10 – Страсть).

«Мобилизация» (1 – Пофиг;………… 10 – Подвиг)

 

Горизонт планирования определяется временем «эха» от действия, перед которым Вы делаете себе замер.

На сколько лет определит Вашу жизнь планируемый поступок? Неделя, год, пять лет?

Если ваше актуальное действие гарантированно обеспечит Ваше успешное будущее на 10–20 лет, Вы точно найдёте на него силы, как бы сейчас ни устали.

Вы сможете показать архитектору место, где хотели бы построить свою усадьбу. Ведь, кроме Вас, это не сможет сделать никто. Вы найдёте в себе силы сделать денежный перевод, будучи уверены, что деньги действительно и прямо сейчас спасут чью‑то жизнь.

 

Интересно, что некоторые люди категорически не готовы заниматься планированием, мол, «на всё воля божья». Про пословицу «на бога надейся, а сам не плошай» как‑то не вспоминают.

И просто удивительно, как некоторые родители легко относятся к воспитанию и обучению собственных чад. Хотя горизонт планирования – вся оставшаяся жизнь родителей. Это с супругами можно развестись. Дети – это навсегда!

 

Для Горизонта планирования предлагаю принять следующие значения.

Более 5 лет.

Лет.

Года.

Года.

Года.

Год.

Года.

Квартал.

Месяц.

Неделя.

 

Практика «Мой горизонт планирования»

 

Насколько перспективны те дела, которыми Вы занимаетесь сейчас? На какое кол‑во лет они рассчитаны?

Дело 1_______________________________________________

Дело 2_______________________________________________

Дело 3_______________________________________________

 

* * *

 

Радиус влияния определяется количеством человек, вовлечённых в процесс или зависящих от результата.

Что значит в Вашей жизни и жизни других людей тот поступок, перед которым Вы решили сделать замер энергии?

Сколько этих людей? Только на Вас повлияет? Или на Вас и Ваших близких? Или ещё и на коллег? Или на целый район, на город, на всю страну? «А если в мировом масштабе, а, Василий Иваныч»?

 

Если от Вашего поступка зависит судьба всего человечества – Вы найдёте силы на схватку с пришельцами. Подвиги во имя Родины тоже не единичны. И совершались они, как правило, не сытыми и здоровыми, а чаще как раз наоборот – усталыми, голодными, замёрзшими и раненными. Кто‑то дрался на войне за своих конкретных Маш и Лёш, так как высокие слова типа Родины и Справедливости для них – пустой звук, а кому‑то действительно было: «За державу обидно» и «Чтоб землю в Гренаде крестьянам отдать». Это не хорошо и не плохо. Спасти своих друзей, семью вполне стимулирующая цель. Просто масштаб личности разный. Кому‑то понятнее высказывание: «Мы люди маленькие», а для кого‑то более близко выражение «Если не мы, то кто же?» Причём первые обязательно скажут вторым: «Вам что, больше всех надо?» Да, им надо!

А из менее патетической действительности можно привести такой пример. Вспомните, у кого обычно больше энергии на школьном уроке?

У учителя, который ведёт урок, или у школяра‑балбеса, которому совершенно не интересно, но нужно тихо‑тихо высидеть урок, иначе сильно накажут. Даже если им обоим не очень интересно – всё равно у учителя энергетичность больше. От его действий зависит весь класс. У него таких балбесов много. И даже если учитель и «не делает ничего», то всё равно он не расслаблен. Но звучит звонок – и они меняются энергостатусами. Балбес на вершине энергичности, учитель – переходит в «режим энергосбережения».

А вот если балбес не боится, что его накажут за слишком активную жизненную позицию, ситуация другая – он начинает энергично проявлять социальную активность. Сначала находит интересное для себя занятие, а потом начинает включать в него остальных одноклассников. Или сразу начинает с одноклассников. Встречали таких балбесов на своём жизненном пути? Я встречал. В зеркале.

Ещё один момент. Не обязательно количество человек определяет Радиус влияния. Скорее, количество значимых живых душ. Домашние питомцы подчас становятся роднее родственников. «Тот, кто говорит, что счастье нельзя купить, никогда не покупал щенка» – гениальная фраза. Животные – настоящие лекари и великолепные зарядные станции для взрослых и детей. Часто одинокие люди только в них и находят смысл существования. И если ваш пожилой родственник совсем захандрил, может, стоит подарить ему котёнка? Это в молодости хочется пожить для себя, а в старости «для себя» жить просто лень. Ни кайфа, ни смысла.

«Сам себе кофе в постель могу подать? Могу! Но придётся встать, одеться, приготовить, а потом раздеться лечь и выпить» (М. М. Жванецкий).