Практика «Приоритеты каналов физического уровня»

 

Составьте свой собственный рейтинг каналов питания. Для этого ответьте себе на вопрос.

Чем я готов пожертвовать при прочих равных условиях? (Если, не дай бог, прижмёт.) Для соблюдения техники безопасности при рассмотрении этого вопроса рекомендую опираться не на количество, а на качество.

Например, что страшнее: трое суток не есть ничего, кроме несолёной и несладкой каши, на свежем воздухе или гастрономическое изобилие, но в затхлом помещении?

Недоспать полночи или побыть день на жаре с дефицитом свежей питьевой воды?

1. _____________?

2. _____________?

3. _____________?

4. _____________?

 

Эмоциональный уровень

 

При опросах, с чем ассоциируется энергия, кроме силы, обычно отвечают про эмоции и настроение. Часто между этими понятиями – Энергия и Эмоция – ставят знак равенства.

Давайте посмотрим, насколько это оправдано. И вообще, немного порассуждаем об эмоциях.

 

Как возникают эмоции?

 

«Эмоция рождается на границе действительности и того, что мы об этой действительности навоображали».

 

Особенность № 1

У взрослого человека на всё есть своё мнение. И своё знание о том, что есть что и как всё должно быть. Собственная картина мира. Есть некая N – норма ожидания. Причём абсолютно на всё, с чем мы знакомы хотя бы на уровне названия. Как только мы знаем какое‑то слово, то впадаем в иллюзию, что знаем и понятие, скрываемое за словом.

Как только я произнесу слово «кошка», на вашем мысленном экране тут же нарисуется кошка, вполне конкретная, ведь с кошками мы все знакомы. А вот если я произнесу слово «кземайгюн», чёткая картинка появится вряд ли. Этого слова вы не знаете, ведь я его только что придумал. Главное отличие компьютера «железного» от компьютера биологического, коим является мозг человека, в том, что в «железном» компьютере может существовать созданный, но пустой файл (чистый лист пустого файла Word, например), а в мозге – нет. Чтобы создать «файл» в мозге, его нужно как‑то наименовать. А как только появилось название – сразу появляется и понятие. Появилось понятие – появилось значение понятия, а значит, файл уже не пустой.

 

Особенность № 2

Мы думаем, что другие люди расшифровывают известное нам понятие точно так же, как мы. Но «всяк меряет на свой аршин». Кстати, когда вы представили кошку, какая она была? Чёрная, рыжая, серая? Персидская, сибирская, английская? Лысая? Она вообще живая была или вы представили скульптуру? Каковы шансы, что наши с вами кошки были одинаковыми?

 

Особенность № 3

Кроме наших ожиданий – N, ещё есть суровая действительность – D. То есть «то, как представленное нами понятие обстоит в реальности, в конкретный момент времени». Дальше логика простая.

Если Д – действительность – превышает N – наши ожидания, то настроение улучшается, если действительность нас разочаровывает – настроение ухудшается.

Правда, есть нюанс. Правило это работает тоже в неком ожидаемом диапазоне. Если действительность выходит за рамки ожидаемого диапазона, эмоция меняет знак на противоположный.

Если супруг принёс букет на день рождения – нормально. Если принёс роскошный букет – приятно. Если забыл и вообще никакого не принёс – неприятно. Если принёс огромный букетище, да ещё и не на день рождения, и не на 8 Марта, вообще, без всякого повода, а до того никогда этого не было, сразу немой вопрос: «Что произошло», «Где благоверный накосячил?» Вместо радости – беспокойство. А если после командировки вдруг предложил за шубой сходить – всё! «Точно где‑то налево сбегал! Грехи замаливает, зараза!!!»

Или «То ни одного колечка не подарил за 10 лет, а тут сразу бриллиантовое колье… Это что же он такое натворил? Это ж сколько лет мне ему теперь «передачки» на зону носить?»

 

А ещё бывает ситуация, когда получаешь плохое известие. Следом ещё одно, ещё хуже предыдущего – «беда не приходит одна». А потом приходит очередное плохое известие, после которого настроение уже не ухудшается. Наоборот, вдруг все причастные начинают только смеяться. Сначала было беспокойство, потом тревога, потом страх, а с очередным известием вдруг страх пропадает – «отбоялись, начальник»! И начинается искренний ржач. Не истерика, а смех как знак освобождения. Хотелось привести пример, но вспоминаются только армейские примеры, а они все нецензурные. А хотя нет… Например, когда объявляют один наряд вне очереди – плохо, если сразу вдогон ещё два – ещё хуже, а если потом ещё три – то уже только смех.

 

Вся прелесть нашей жизни в том, что действительность далеко не всегда соответствует нашим ожиданиям. Это и рождает эмоции, которые делают нашу жизнь ЖИЗНЬЮ.

Есть несоответствие – есть эмоция. Есть разность потенциалов – есть и энергия, это мы из школьного курса физики помним.

 

Для чего нам нужны эмоции?

 

Эмоция – часть механизма управления поведением. Индикатор правильности того, что происходит с человеком в данный момент.

Если эмоции положительные – это сигнал: «ничего менять не нужно».

Если эмоции отрицательные – «нужно что‑то делать, чтобы изменить ситуацию». Чем негативней эмоция, тем доходчивей команда сменить курс.

 

Какие эмоции были нам важнее на стадии выживания? Те, что позволяют быстрее сменить поведение, то есть отрицательные. Жаль только, что «отрицательные эмоции – очень прожорливый двигатель», как сказали классики энерджи‑менеджмента. Поэтому мы и стараемся их избегать.

И тем не менее в негативных эмоциях тоже есть то, что нам нужно, – энергия (в виде напряжения, тонуса). Наша задача – научиться употреблять его с пользой. Это апатия с точки зрения энергии нам бесполезна. А введение человека в состояние страха или злости – иногда единственный инструмент, чтобы повлиять на него, передать импульс.

Чем сильнее или статичнее человек, тем тяжелее подтолкнуть его к изменениям. Это прекрасно знают врачи, которые работают с мужчинами. Если у пациента сердечно‑сосудистое заболевание, первым делом врачи начинают пугать его последствиями сохранения привычного образа жизни. Особенно упирают на диету и необходимость бросить курить. Когда страхом воздействовать не получается – начинают брать «на слабо». Чтобы мужик разозлился на себя. Или наоборот, начинают со слабо, а не получается – начинают пугать. То есть используют для импульса к изменениям силу страха и гнева.

 

В армии, чтобы в короткое время повысить успеваемость и слаженность подразделения, командиры «дарят» подчинённым дополнительную энергию, сознательно разжигая в них злость. Молодые бойцы во всех армиях ненавидят своих сержантов за то, что они нещадно гоняют новичков, приучая их к повышенным физическим нагрузкам. А ещё сержанты формируют навык бездумного подчинения, используя непарламентскую лексику и бессмысленные приказы. А став опытными воинами, бывшие новички благодарят этих, когда‑то ненавистных, «садистов» за то, что смогли выжить в боевой обстановке. Бездумность нужна тут не только для дисциплины, а ещё и для экономии энергии, которая неминуемо расходуется на осмысление и критику. Анализ, сомнения нещадно тянут энергию на себя. А она нужна для скорейшего овладения новыми навыками. В «упал‑отжался» вся мудрость военной науки. (Жаль только, что понял я это только после того, как погоны снял.)

Я к чему… Человек стремится убежать от негативных эмоций. Я призываю вас не бежать от них, они всё равно догонят, а учиться их «утилизировать», то есть использовать их в позитивных целях. Взять, к примеру, страх. Целые отрасли научились использовать наш страх для честного отъёма денег у населения. Я сейчас не только о торговле оружием говорю. Если фармакология и страховой бизнес используют страх «социальный», то индустрия развлечений – «физический». Аттракционы – это качели в прямом и переносном смысле. Страх – и счастливое избавление от страха, снова страх – и снова избавление. Гормональный коктейль даёт нам кучу энергии, а мы за это с удовольствием отдаём кучу купюр «бармену».

 

Зачем нам нужен страх?

 

Страх – наш страж. Он бережёт нас от опасных с точки зрения инстинкта самосохранения действий. Причём не столько защищает, сколько оповещает об опасности. Страх говорит нам: «Не делай то, что делаешь». Не продолжай стоять на рельсах, если приближается что‑то очень большое, не прыгай со скалы в попытке взлететь, «не ходи туда, снег башка попадёт». Он предупреждает об опасности курса, которым мы движемся.

Страх может предупреждать и об опасности грядущих изменений, и об опасности не изменений. Лучше вовремя испугаться и отойти, чем бесстрашно стоять на пути носорога. Если мы стоим на месте и ничего не делаем, то это совсем не значит, что мы никуда не движемся. У жизни есть течение, и оно может отнести нас совсем не туда, куда бы нам хотелось. Вроде только что спокойно стоял на большой льдине во время ледохода, и тут бац – большая льдина раскололась об опору моста на несколько маленьких. Не почувствовал страха – почувствовал температуру ледяной каши.

Если у животных всё относительно просто: страх предупреждает о простых опасностях – опасностях для физического тела, то человек цивилизованный столь же активно, а то и ещё активнее, реагирует на опасности для самооценки.

Страх публичных выступлений, страх ответственности, страх требовать положенное – это не боязнь смерти или увечий, а скорее, страх «потерять лицо» из‑за неудачи, то есть боязнь унижения.

 

Отсюда алгоритм работы со страхами (один из комплекта)

Как только вы отследили в себе признаки страха, нужно провести свой страх по логической цепочке:

«Ситуация» – «Возможное последствие» – «Вероятность этого последствия» – «Что я могу сделать для предотвращения этого последствия».