Добавление к дыханию ци оргазмических ощущений

Описанные выше упражнения по отработке дыхания-ци в первую очередь основываются на мыслеобразах, созданных воображением.

Следующим этапом тренировки станет дополнение к процессу дыхания-ци реальных потоков оргазмических ощущений, пробужденных упражнениями с тремя нижними источниками, контактом с партнером противоположного пола или еще каким-либо способом.

Активизировав в теле мощные потоки оргазмических ощущений, выполняйте уже описанные выше упражнения дыхания-ци, добавляя к процессу дыхания возбужденную энергию оргазмических ощущений и добиваясь максимальной силы испытываемых переживаний.

Последовательно вдыхайте и выдыхайте через все области тела – руки, ноги, туловище, голову, на вдохе равномерно распределяя потоки оргазмических ощущений по зоне, а на выдохе выбрасывая из организма «грязную» ци.

Это упражнение, как и описанный ниже усложненный вариант «улыбки Будды», готовят вас к состоянию «Внутреннего облака» – одному из важнейших медитативных состояний, являющемуся базой для выполнения многих шоу-даосских психотехник.

Усложненный вариант «Улыбки Будды»

Это упражнение является сочетанием «улыбки Будды» с одновременным подъемом вверх мягкого спокойного потока оргазмических ощущений от трех нижних источников.

Вызвав при помощи внутренней улыбки состояние спокойствия и тихой радости, дополните его мыслеобразом того, что ваша улыбка является источником мягких приятных волн оргазмических ощущений, исходящих из мимических мышц лица и заполняющих вашу голову.

Затем сосредоточьтесь на трех нижних источниках и, активизировав их через мыслеобразы, заставьте их генерировать такие же спокойные и приятные оргазмические ощущения малой интенсивности, концентрирующиеся в области половых органов и таза.

На глубоком спокойном вдохе, производящемся без излишнего напряжения, направьте оргазмические ощущения внутренней улыбки вниз, а оргазмические ощущения трех нижних источников – вверх, отслеживая внутренним взором их перемещение по телу, наблюдая, как потоки встречаются и перемешиваются, образуя пряное облако переживаний, постепенно заполняющих все ваше тело, расслабляя, успокаивая и насыщая вас восхитительными и тонкими положительными эмоциями.

На выдохе вновь накопите в голове оргазмические ощущения внутренней улыбки, а в области таза – оргазмические ощущения трех нижних источников, которые вы начнете перемещать навстречу друг другу при следующем вдохе.

Смешивающиеся потоки оргазмических ощущений должны распределяться по организму равномерно. Они могут отражаться от макушки головы, направляясь оттуда в плечи, руки, туловище и ноги, или же, омыв ступни ног, снова подниматься вверх.

В этом упражнении вы, как обычно, должны полагаться на свою интуицию, на умение прислушиваться к своему телу и откликаться на его потребности. Главное – вам нужно расслабиться и войти в приятное состояние спокойствия и тихой радости, позволив вашей энергии и вашему организму взаимодействовать на автоматическом уровне, без участия сознания, восстанавливаясь, оздоравливаясь и укрепляясь.

Регулярное выполнение этого упражнения формирует особое настроение, специфический эмоциональный фон непрерывного блаженства, исключительно приятный и полезный для нервной системы и всего организма. Человек привыкает к тому, что у него внутри – постоянный праздник, вне зависимости от того, какая погода на улице и как обстоят дела на мировых финансовых рынках.

В идеале это упражнение соединения внутренней улыбки и трех нижних источников должно выполняться автоматически, непрерывно, во время бодрствования и во сне, перейдя на подсознательный уровень и уже не отнимая усилий на его осуществление.

Это упражнение создает новый уровень стабильного эмоционального фона, который может быть использован в качестве отправной точки для погружения в необходимое для работы с энергией ИСС.

Запомните состояние «облака переживаний», возникающее в процессе выполнения этого упражнения. Научитесь быстро и легко вызывать состояние «облака переживаний» с помощью соответствующего мыслеобраза. В техниках цигун Шоу-Дао часто используется состояние так называемого «волшебного облака», более сложную технику создания которого в связи с ограниченным объемом книги мы приводить не будем. В техниках цигун, предлагаемых в данной книге состояние «волшебного облака» в упражнениях мы будем заменять достаточно близким к нему состоянием «облака переживаний», создаваемым в процессе выполнения усложненного варианта «улыбки Будды».