Третья составляющая Духовного уровня

 

К ней применимы такие понятия, как биоэнергетическая и мистическая. Мне больше нравится слово Потоковая.

В «потоке энергии», «поток силы», «быть в потоке», «пруха» и «как‑то само сложилось» – иллюстрации этой составляющей.

Сюда можно отнести воздействия на человека «мест силы», чудесные спасения и сверхспособности, о которых неприлично говорить в серьёзных работах. (Благо эта работа на роль серьёзной не претендует.)

 

Сюда же относятся техники непосредственного (бесконтактного и контактного) воздействия на самочувствие человека, которые называют «практиками». Ещё чаще – «восточными практиками». Хотя таковые практики в большом объёме есть и на Востоке, и на Западе. Практики регулирования энергии часто вбирались в себя религиями или оттачивались в религиозных институтах. В той или иной форме присутствуют и в буддизме, и в язычестве, и в исламе, и в индуизме. В православии, несомненно, тоже имеются, но акцент именно на эту мистическую составляющую, не делается. «Не от чуда вера, а от веры – чудо». И если бы этой составляющей вообще не было, то православие бы просто отмерло за неочевидностью пользы, как, собственно, и все остальные религии. А пока происходит ровно наоборот.

(Про наличие потоковых техник в западном христианстве ничего не скажу, лично не соприкасался.)

К этому же «потоковому» подуровню относится и всевозможная эзотерическая «духовка». Собственно, наверное, именно тем она и прельщает своих поклонников, что даёт возможность физиологически прочувствовать те самые «энергопотоки». И не только почувствовать, но и управлять ими. Хотя, как мне кажется, мы чувствуем не сам поток, а реакцию на поток тела или ситуации. Или и то, и другое вместе. Телесные реакции встречал самые разнообразные. От тепла и холода до мурашек и распирания. Тремор и покалывание – тоже не редкость. Тут сколько тел, столько и ощущений.

Эмоциональные реакции на поток ещё шире по палитре. От чувства полного умиротворения при наполненности силой (то, что в православной традиции называют «Божьей благодатью») до экстаза и эйфории, которая часто сопровождает групповые собрания адептов восточных Гуру. (Сознаюсь, что для меня лично слово «Гуру» пишется именно с большой буквы, и я счастлив, что лично знаком с настоящими Мастерами. И мне без разницы, восточные они, западные или отечественные. Хотя нет, вру. Отечественные мне ближе.)

Это мы говорили о реакции тела. Реакцию ситуации проще всего проиллюстрировать изменением количества удачи. Бывает же так, что дело то стопорится на ровном месте, то вдруг всё как по маслу? Так вот, это «вдруг» совсем не вдруг и напрямую зависит от уровня энергетичности человека.

 

Случаи чудесного исцеления – тоже на этом уровне. Имею в виду те случаи, которые нельзя объяснить самовнушением. Исцеление людей, изначально на исцеление вовсе не настроенных, хотя и не противодействовавших процессу. Примеры таких «чудес» существуют не только на страницах бульварных листков, но и в мемуарах врачей.

Но для большинства достоверность чужих примеров и выводов будет сомнительна независимо от академичности источника информации. Тот, кто верит, верит во всё, без критического разбора, кто не верит – не верит, и никакие чужие примеры ему не указ. Тут пока сам не «потрогаешь», не поверишь.

И слава Богу, что это именно так. Видимо, всему своё время. Не знаю человека, который соприкоснулся с потоковой составляющей от хорошей жизни. Чаще в основе такого знакомства болезни, неудачи, несчастья, а то и трагедии. Поэтому, чем позже это знакомство произойдёт, тем лучше.

 

Но есть потоковый инструмент, который давно уже перестал быть экзотикой и эффективно применяется бизнес‑сообществом в качестве проверенного инструмента. Например, при прогнозировании и принятии решений. Имею в виду медитацию. Правда, инструмент этот пришёл уже под разными другими именами в качестве инструмента управления вниманием. И не из религий или эзотерики, а из практической психологии или боевых искусств. И как часто бывает, под одним и тем же термином могут скрываться разные значения.

Слово «медитация» происходит от латинского глагола meditari, который в разных контекстах означает «обдумывать», «мысленно созерцать», «вырабатывать идеи» (Википедия). Давайте немного внесём ясности.

 

Медитация – не просто «изменённое состояние сознание» (не путайте медитацию с наркотой), а некий другой режим работы сознания. Вернее, режимы. Управляемые режимы. За одну медитационную сессию сознание может побывать в разных медитационных «режимах». Целью может быть отвлечение мозга от привычной ему суеты, чтобы он занялся чем‑то значимым. Например, отдыхом и регенерацией тела. Если желудок мы можем заставить самооздоравливаться через голод, то мозг при отсутствии информации начинает питаться воспоминаниями – и не всегда радостными. Вместо голода или питания мозг переходит на жвачку и от этого может ещё больше «заболеть». И тогда приходится осознанно останавливать внутренний мыслительный процесс, останавливая сначала внутренний монолог, потом и картинки на внутреннем экране. Режим полной пустоты можно назвать медитацией Очищения. Роль сознания здесь – не позволять зацепиться мозгу за какую‑то конкретную мысль. Очень мощный инструмент восстановления, но требует отчётливых усилий для освоения

.

Более щадящий режим – медитация Расслабления. Применяется, когда нет задачи добиться полной пустоты, но остаётся задача не позволить обдумывание чего‑либо конкретного. Отпустить голову на все четыре стороны, пусть думает что хочет или ничего не думает. Мысли и картинки пробегают на внутреннем экране под аккомпанемент каких‑то звуков, совершенно без участия сознания. Состояние «о чём‑то думал, а о чём, не помню».

 

Ещё один способ избавиться от мыслительного процесса – сконцентрироваться на ощущениях тела. Например, на дыхании, на доносящихся звуках или кинестетических ощущениях. Функция сознания в этот момент – контроль внимания только на заданном канале получения информации. Или заданной области тела. Это медитация Концентрации на ощущениях, лёгкий вариант.

Более сложный – медитация Концентрация на предмете, когда всё внимание мы сосредотачиваем на конкретном предмете созерцания.

Разновидность такой медитации – концентрация на собственных звуках, постоянное произнесение молитвенных фраз или мантр (аффирмаций в психотерапии).

Ещё более сложный режим – медитация Концентрации на идее, когда мы сознательно удерживаем фокус внимания на всестороннем рассмотрении конкретной идеи, во всём многообразии её составляющих. Начинать практики с этой медитации не советую – сложновато без опыта.

Все медитации концентрации требуют, по крайней мере, на первых порах, сознательных усилий, на овладение техникой. В этом сложность этого вида. Но если вам нужно озарение – открытие, глубокое понимание чего‑либо, то стоит потратить время и силы на овладение этим инструментом.

 

Самое приятная штука – медитация Видения или Наблюдения. Это когда направляется не необходимость рассмотрения конкретной идеи, а задаётся область, на которую нужно посмотреть отстранённо, с высоты птичьего полёта. Практически, красочно помечтать. Отличие медитации видения от медитации расслабления – режим запоминания результатов не выключен. После медитации мы в состоянии вспомнить, что же нам там намечталось‑открылось. Такая медитация может быть одним из инструментов стратегического планирования и частью мозговых штурмов. Приятным бонусом к принятому решению и новому варианту развития событий может быть прилив сил и «просветлённая» голова.

Неизвестно, что тут является прямым следствием процесса, а что – побочным продуктом.

 

Подробнее тему потокового управления энергией можно проработать в рамках суфийских практик, техник цигуна, йоги и, конечно же, рэйки и глубинных практик. Наверняка подобные практики есть в культуре каждого народа, просто я рассказываю только о тех методах, которые попробовал на собственном опыте.

Но повторюсь, что «от добра, добра не ищут», поэтому желаю вам прийти к ним как можно позже. Ну а если, не дай бог, в результате череды неприятностей вы решите, что выхода вообще нет, вы тоже будете правы. Но, возможно, есть новый ВХОД?

 

Заканчивая тему духовного канала, не могу не вспомнить случай…

Был как‑то на Кипре в маленькой церкви. Построена она на фундаменте античного храма, который, в свою очередь, в основании имел остатки храма «доантичного периода».

То есть примерно 3000 лет подряд в одном месте происходит что‑то такое, что заставляет людей снова и снова собираться именно в этом месте. Не правда ли, интересно, что именно?

Обратите внимание, что старые храмы всегда стоят не на простых местах. Старые храмы – всегда места силы (независимо от конфессии). Если у вас высокая чувствительность, то в старом храме вы быстро почувствуете наличие Потока. Например, по изменению самочувствия (сначала может даже быть ухудшение). Если чувствительность небольшая – по изменениям в текущей жизненной ситуации.

Если у вас нет антагонизма к самой идее церкви, стоит поискать «свой храм». Почему свой? Поток в разных храмах разный, но ищущий да обрящет.

 

Энерджи‑молитва. Аффирмация для расслабления и засыпания.

 

Аффирмации (многочисленные повторения определённых слов для коррекции состояния) обычно используют для стратегических изменений. Чтобы произвести внутреннее «перекодирование» и избавиться от ограничивающих убеждений. Работа длительная и кропотливая. С негарантированным эффектом.

Хочу вам предложить проговаривание определённых фраз как средство тактического изменения внутреннего эмоционального состояния. Не в качестве терапии, а в качестве таблетки. Времени требует пару минут. Результативность высокая.

Первая часть – фиксация состояния. Признание переживания негативных эмоций. В каком бы негативном состоянии Вы ни находились, будь то гнев, страх, неизвестность, ожидание, обида, разочарование, Вам будет сопутствовать ОСУЖДЕНИЕ. Какого‑то конкретного человека, всей ситуации в целом или осуждение себя любимого. (Или в этот момент как раз нелюбимого.) Вот в этом и нужно честно признаться самому себе. Излечение начинается с признания диагноза.

Вторая часть – описание процесса избавления от негативных эмоций.

Третья часть – описания нового (желательного) состояния. Фактически, это озвучивание желательного маршрута, который Вы проложили с помощью карты эмоций (эмоционально‑тонусной шкалы). От негатива к позитиву. От гнева и страха к радости и милосердию, через благодарность и принятие. Каждый сам себе может проложить желанный и посильный маршрут.

Но сначала – воздействие непосредственно на тонус мышц.

Подготовка. Формула: «Я успокаиваюсь и расслабляюсь».

На вдохе: «Я», на выдохе: «расслабляюсь».

На вдохе: «и», на выдохе: «успокаиваюсь». На каждом выдохе сбрасываем остатки напряжения, расслабляем пока напряжённые участки. Несколько раз до максимального расслабления.

Основная формула (вариант):

Явная привязка к дыханию необязательна. Но эффект будет ярче, если выдох будет на значимом слове (что чувствую, от чего избавляюсь и от чего свободен).

«Я чувствую осуждение, я чувствую разочарование, я чувствую, беспокойство» – 1–5 раз.

«Я избавляюсь от осуждения, я избавляюсь от беспокойства, я избавляюсь от разочарования, я избавляюсь от ожиданий» – 1–5 раз.

«Я свободен от беспокойства, я свободен от осуждения, я свободен от ожиданий» – 1–5 раз.

«Я благодарен за моё настоящее, я принимаю моё будущее» – 1–5 раз.

«Я наполнен радостью, я излучаю доброту, я проявляю милосердие» – 1–5 раз.

Далее может последовать обращение к высшим силам в той форме, в которой Вам комфортно. (У меня это «Отче наш».)

Всё вместе – хорошо зарекомендовавший себя метод нейтрализации негативных эмоций и быстрого засыпания.