Медитация «Жизненные приоритеты»

http://narod.ru/disk/2719534001/05.Prioritety.mp3.html

Для выполнения этой техники необходимо подготовить ручку и бумагу, чтобы записывать свои приоритеты.

1.

Медитацию выполняем и сидя. Глаза закрыты. Одну ладошку кладем на пупок, а другую либо поверх первой, либо на солнечное сплетение. Дышим животом, и чувствуем, как во время вдоха хара насыщается жизненной энергией, а во время выдоха вибрация просветленной души насыщает все тело и ауру, даря состояние тихого спокойного счастья и гармонии.

2.

Мысленно от ног к центру Земли провели земной энергетический канал. От макушки в небо – космический энергетический канал. Почувствовали свою связь с Землей и космосом.

3.

Призывая Рэйки, повторяя про себя три раза: Рэйки, Рэйки, Рэйки. И внутренним взглядом высоко над головой видим свет потока Рэйки. Свет опускается нам в макушку, наполняет все тело сверху вниз и через ноги устремляется к центру Земли. Мы – существа из света. Просто пребываем в потоке Рэйки.

4.

Мы хорошо знаем свою жизнь, и мы хорошо знаем свои жизненные цели. Берем ручку и бумагу, и начинаем записывать свои цели по убыванию значимости. Выбираем только пять целей, и на первое место ставим самую главную цель, к которой мы собираемся прийти в первую очередь, а на пятое место – пусть менее значимую, но все равно – важную для нас цель, которую мы тоже обязательно достигнем, но потом, когда сделаем самое главное.

5.

Откладываем список, закрываем глаза, и представляем, что мы идем по дороге. Мы делаем шаг за шагом, и постепенно приближаемся к большому зданию. Мы поднимаемся по лестнице и заходим в кабинет, в котором нас встречает доктор. И врач говорит, что у нас очень редкая болезнь, и что нам осталось жить всего десять лет. Мы выходим из кабинета, спускаемся по лестнице, выходим на улицу и понимаем, что теперь вся наша жизнь изменилась, и что теперь мы будем жить ее совсем по-другому.

И теперь мысленно проживаем эти десять лет. Какие планы мы будем реализовывать в первую очередь? Ценя каждый день своей жизни, какими эмоциями и чувствами мы наполним свою жизнь? Какой именно жизненный опыт мы хотим испытать за эти десять лет жизни?

Мысленно проживаем свои десять лет жизни.

6.

И вот мы снова идем по дороге, и снова приходим к этому зданию, поднимаемся по лестнице, входим в кабинет, и там нас снова встречает врач, который говорит, что произошла ошибка, и что нам осталось вовсе не 10 лет, а один год жизни.

И мы выходим из кабинета, спускаемся по лестнице, выходим из здания, и снова – жизнь поменялась. Теперь она совсем другая. И теперь мы понимаем, что нам надо изменить свои жизненные планы. Что мы сделаем в первую очередь? Какими эмоциями и чувствами, какими действиями мы наполним каждый день своей жизни? Какой именно жизненный опыт мы хотим испытать за этот год нашей жизни?

Мысленно проживаем свой год жизни.

7.

И снова идем по дороге, подходим к зданию, поднимаемся по лестнице, входим в кабинет, и там нас опять встречает доктор, и он снова говорит, что была допущена ошибка, и нам осталась одна неделя.

Мы выходим из кабинета, спускаемся по лестнице, выходим из здания, и вот снова – жизнь поменялась. И теперь мы должны ее прожить совсем по-другому. Что мы сделаем в первую очередь? Какими событиями мы насытим каждый ценный день своей жизни? какие эмоции и чувства мы хотим прожить за эту неделю? И самое главное: какой именно жизненный опыт мы хотим прожить за эти ценные семь дней жизни?

Мысленно проживаем события своей последней недели жизни.

8.

И снова идем по дороге, подходим к зданию, поднимаемся по лестнице, входим в кабинет, и видим доктора, который нам говорит, что была допущена ошибка, и нам осталась не неделя, а один день, и что завтра нас уже не будет.

Мы выходим из кабинета, спускаемся по лестнице, выходим из здания, и вот снова – жизнь поменялась. Но что мы успеем сделать за день? Что самое важное мы сможем сделать за 24 часа? Какими событиями наполним каждый ценный час своей жизни? Какой именно жизненный опыт мы хотим прожить за этот последний день?

Мысленно проживаем каждое событие своего последнего дня, и реализуем в нем все самое главное, без чего наша жизнь будет просто бессмысленной.

9.

И вот наш последний день подходит к концу. Мы идем по дороге, подходим к зданию, поднимаемся по лестнице, входим в кабинет, и видим доктора, который нам говорит, что была диагноз был поставлен неправильно, и что у нас нет никакой болезни, и что была допущена ошибка. У нас прекрасное здоровье, и впереди у нас десятки лет жизни.

Мы выходим из кабинета, спускаемся по лестнице, выходим из здания, и вот снова – жизнь поменялась. Теперь мы не думаем о смерти. Зато теперь мы точно знаем, какие именно события для нас являются первостепенной важности.

Мягко открываем глаза. Берем лист бумаги и записываем: на первом месте должна быть самая важная наша жизненная ценность, от которой мы не отказались, даже имея всего один день жизни. А на последнем месте – то, от чего мы отказались в первую очередь. Теперь мы знаем свои жизненные приоритеты. Медитация закончена.

Ценность этой медитации в том, что мы думаем, что реализацию наступит потом – когда я сделаю вот это, когда я добьюсь вот этого… Но на самом деле свои истинные ценности мы можем реализовывать уже сегодня – прямо сейчас. И в медитации мы именно к этому и приходим – к умению реализовываться здесь и сейчас.

 

Будь добр к другим

Чтобы понять принцип «Будь добрым к другим», необходимо снова обратиться к буддийскому мировоззрению, в котором все есть бог.

Буддист видит в основе мироздания абсолюта, который из себя создал все существующее. Человек – это не просто творение бога, человек – это обитель бога.

Третий знак Рэйки Хон-Ша-Зэ-Шо-Нэн интерпретируется как: «Бог во мне приветствует бога в тебе». Именно поэтому Хон-Ша-Зэ-Шо-Нэн – это знак, дающий возможность транслировать поток Рэйки через время и пространство. Если все едино в боге, то и время, и пространство, и иллюзия нашей разделенности на разные тела и судьбы – все сливается в едином божественном начале.

Поэтому доброта – это не просто благосклонность. Источником доброты становится глубокое внутреннее понимание единой божественной природы в каждом из нас; понимание, что ты – это другой я.

Пятый принцип Рэйки предлагает видеть во всех окружающих нас людях свое собственное отражение. И это вовсе не отражение наших психологических травм, комплексов и деструктивных установок, когда мы видим щепку в глазе ближнего, а в своем бревна не замечаем. Пятый принцип Рэйки предлагает нам видеть в людях, животных, в природе, во всех событиях с нами происходящих – единый источник – божественное начало.

И это достаточно непростая практика, потому что очень просто любить бога, сложно любить конкретного человека. Очень легко быть добрым вообще, но очень сложно проявлять доброту в конкретной ситуации к конкретному человеку. В медитации – все мы духовные и гармоничные, но как только натыкаемся на хамство в магазине, вся наша духовность улетучивается.

Пятый принцип Рэйки – это лакмусовая бумажка, которая показывает нам, насколько мы в действительности продвинулись на пути своего личностного роста и духовного развития.

Жизнь постоянно проверяет нас на стойкость, и если в медитации мы чувствуем в себе и вокруг себя бога, то жизнь обязательно проверит, не утратим ли мы ощущение бога в конфликтной ситуации. И если утратим – значит наша медитация была формальной, значит мы были не искренни.

Медитация, которую я предлагаю сделать, направлена на наше умение увидеть бога в себе и во всем существующем в бытии.

Медитация «Круг Рэйки»

http://tantrareiki.ru/Meditatsii-Tantra-Reyki/Meditatsiya-Krug-Reyki

http://narod.ru/disk/7608932001/Krug_reiki.mp3.html

Эта медитация наилучшим образом дает нам состояние единения: единения с божественным началом, единения с планетой Земля, единения с людьми.