Навигация:

Главная Случайная страница Обратная связь ТОП Интересно знать Избранные Новые материалы

Топ:

Определение места расположения распределительного центра: Фирма реализует продукцию на рынках сбыта и имеет постоянных поставщиков в разных регионах. Увеличение объема продаж...

Техника безопасности при работе на пароконвектомате: К обслуживанию пароконвектомата допускаются лица, прошедшие технический минимум по эксплуатации оборудования...

История развития методов оптимизации: теорема Куна-Таккера, метод Лагранжа, роль выпуклости в оптимизации...

Интересное:

Средства для ингаляционного наркоза: Наркоз наступает в результате вдыхания (ингаляции) средств, которое осуществляют или с помощью маски...

Что нужно делать при лейкемии: Прежде всего, необходимо выяснить, не страдаете ли вы каким-либо душевным недугом...

Распространение рака на другие отдаленные от желудка органы: Характерных симптомов рака желудка не существует. Выраженные симптомы появляются, когда опухоль...

Дисциплины:

Автоматизация Антропология Археология Архитектура Аудит Биология Бухгалтерия Военная наука Генетика География Геология Демография Журналистика Зоология Иностранные языки Информатика Искусство История Кинематография Компьютеризация Кораблестроение Кулинария Культура Лексикология Лингвистика Литература Логика Маркетинг Математика Машиностроение Медицина Менеджмент Металлургия Метрология Механика Музыкология Науковедение Образование Охрана Труда Педагогика Политология Правоотношение Предпринимательство Приборостроение Программирование Производство Промышленность Психология Радиосвязь Религия Риторика Социология Спорт Стандартизация Статистика Строительство Теология Технологии Торговля Транспорт Фармакология Физика Физиология Философия Финансы Химия Хозяйство Черчение Экология Экономика Электроника Энергетика Юриспруденция

Запиши все свои цели и желания на ближайшие 20 лет

2019-07-12

118

0.00 из 5.00 0 оценок

Заказать работу

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 7Следующая ⇒

1. Подумай, что в плане личностного роста ты намерен совершить?

• Отдых и удовольствия?

• Здоровье и физическая форма?

• Семья, родители и дети?

• Друзья и общение?

• Имущество и недвижимость?

• Какую машину ты хочешь?

• Какое хобби?

• Какие другие поступки ты хочешь совершить?

• Твои взаимоотношения с Богом и будущее мира?

___________________________________________________________

2. Назови время (поставь число, год), к которому ты хочешь это иметь.

___________________________________________________________

3. Выбери те цели и желания, которые хочешь реализовать в ближайшие 12 месяцев. Если это часть большого желания, определи точно, какую часть ты хочешь получить через 12 месяцев (например: через 5 лет – квартира за 300 000 долларов, значит, через год – 20 000 на счете в банке).

Помни, если тебе действительно что-то нужно, если есть большое желание, найдется способ получить это. Тот, кто просит у Бога и делает все, что в его силах, чтобы Бог узнал, что ему это действительно нужно, обязательно добьется своего.

___________________________________________________________

4. Создай план действий по реализации целей. Не забывай просить Бога о помощи – это самое эффективное действие.

___________________________________________________________

5. Какие твои личные качества, умения, способности помогут тебе реализовать твои цели?

___________________________________________________________

6. Какие качества, умения, способности тебе нужно приобрести или развить для достижения твоих целей?

___________________________________________________________

7. Вспомни случаи, когда ты проявлял необходимые качества и «создай якоря» на эти состояния, увеличив их интенсивность.

___________________________________________________________

8. Что еще ты можешь сделать, чтобы усилить эти качества, способности, умения, модели поведения?

___________________________________________________________

9. Что будет признаком того, что эти ресурсы у тебя появились?

___________________________________________________________

10. Кто и что могут послужить тебе помощью и поддержкой?

___________________________________________________________

11. Кто и что еще могут помочь тебе в твоих действиях (люди, методы работы, совместные действия и молитвы других людей)?

___________________________________________________________

12. В чем еще ты нуждаешься для эффективной работы по реализации целей (оборудование, новые знания или какое-нибудь другое действие)?

___________________________________________________________

13. Информация, которую ты собрал, очень важна. Проверь, исходя из этой информации, может быть, ты хочешь изменить свои цели? Определения? Контрольные пункты?

___________________________________________________________

14. Проверь еще раз цели, контрольные пункты: реальны ли они и можно ли их достичь? Представь, что у тебя есть все необходимые для этого ресурсы.

___________________________________________________________

15. Напиши, как достижение твоих целей повлияет на твою жизнь.

Качество жизни: ___________________________________________

___________________________________________________________

Здоровье: __________________________________________________

___________________________________________________________

Семья: ____________________________________________________

___________________________________________________________

Общение с друзьями: _______________________________________

___________________________________________________________

Работа и общение с коллегами: ______________________________

___________________________________________________________

16. На что еще могут повлиять твои цели и как?

___________________________________________________________

17. Определи, почему ты очень хочешь, чтобы эти цели и желания реализовались?

Цель 1 _____________________________________________________

___________________________________________________________

Цель 2 _____________________________________________________

___________________________________________________________

Цель 3 ____________________________________________________

___________________________________________________________

Цель 4 _____________________________________________________

___________________________________________________________

18. Назови пять препятствий, с которыми придется бороться на пути реализации твоих целей.

1. _________________________________________________________

2. _________________________________________________________

3. _________________________________________________________

4. _________________________________________________________

5. _________________________________________________________

19. Как ты будешь бороться с препятствиями? Кто и что может тебе помочь?

___________________________________________________________

«Той мерой, которой человек «меряет» другим (помощь, поддержка, отношение, вера в успех) – ему «отмеряют» с Небес…»

Тора

20. На протяжении этого года, пока ты будешь идти к своей цели, какие действия сможешь совершать для того, чтобы Бог помогал тебе и давал удачу, силу и энергию?

___________________________________________________________

Желаю, чтобы Бог помогал в достижении твоих благих целей! У тебя есть все ресурсы для достижения того, чего ты хочешь

Договор с собой о достижении цели

Я (Ф.И.О.) ______________________________________________________________

обязуюсь, утверждаю и подтверждаю этим договором, что до _______________ числа я буду реализовывать с Божьей помощью следующие цели:

___________________________________________________________

Эти цели очень важны для меня, и я полон (-на) воодушевления их достичь, потому что

___________________________________________________________

Я обязуюсь совершить следующие действия для реализации моей цели:

___________________________________________________________

В эти числа __________, __________, __________, __________, __________, __________, __________, __________, __________, __________, __________, __________, __________, __________, __________, я обязуюсь проверить свои достижения и сверить их со своими контрольными остановками, которые я наметил (-ла), проверить, нахожусь ли я на правильном пути.

Я люблю эти цели и крепко связан (-на) с ними.

Я буду работать для их достижения с максимальной самоотдачей и воодушевлением.

Я обязуюсь на протяжении этого периода не совершать никаких действий, которые не ведут меня к реализации целей, записанных в этом договоре.

Этот договор невозможно отменить. Только новый договор после полной проработки всех пунктов может изменить данный договор.

В доказательство я подписываю этот договор _________________

___________________________________________________________

Число _____________________________________________________

Свидетель подписания ______________________________________

___________________________________________________________

Подпись ___________________________________________________

Упражнение №8

«Если бы мне осталось жить…»

Г. И. Гурджиев советовал делать его каждый день. Подобный вариант упражнения предлагает и Юрий Щербатых. Нужно жить каждый день с такой ответственностью и отдачей, как будто это твой последний день.

Это достаточно сильная техника, предназначенная для смелых людей, готовых экспериментировать со своим подсознанием. Если ты излишне тревожен, мнителен или страдаешь какими-то серьезными заболеваниями, возможно, тебе делать его не стоит. Если же решился, найди уединенное место, где тебя никто не побеспокоит. Упражнение может занять от 20 до 30 минут.

Представь, что тебе осталось жить только 10 лет. Как бы ты организовал свою жизнь? Какие цели ставил бы, что бы делал в первую очередь?

___________________________________________________________

К сожалению, первоначальный диагноз был неточным. Срок жизни сокращен до одного года. Всего год жизни… Это и мало, и много – 365 дней. Что ты захочешь сделать за этот год? Что наметишь в первую очередь? На что потратишь силы, средства и оставшееся время?

___________________________________________________________

Увы, диагноз оказался еще суровее. Предполагаемый срок твоей жизни – один месяц. Времени совсем мало, а хочется успеть так много. Что ты очень хочешь сделать за оставшийся месяц?

___________________________________________________________

Тебе не повезло. Доктор ошибся: жить осталось три дня: 72 часа – 4320 минут. Потрать их с умом. У тебя есть деньги, вещи и книги, которые уже не понадобятся в этой жизни. Уйди свободным и легким, осуществив свои заветные желания. Но сначала нужно составить список.

___________________________________________________________

И, наконец, окончательный приговор, который обжалованию не подлежит. Впереди – лишь семь часов жизни. Ты можешь быть смелым и щедрым. Итак, твое главное желание:

___________________________________________________________

Теперь подойди к открытому окну, вдохни воздух полной грудью – и выдохни груз страха, растерянности и ответственности. Твоя жизнь будет долгой и счастливой. Это была лишь игра, но игра суровая, которая должна была научить тебя трем главным вещам.

Есть смысл вовремя ставить перед собой важные цели и достигать их.

Есть желания, которые так глубоко сидят в нас, что мы не решаемся в полный голос озвучить их, тем более – реализовать. Но без их осуществления жизнь может оказаться незавершенной.

«Вернись к Богу (раскайся в грехах) за день до смерти… А так как никто не знает день своей смерти – нужно делать это каждый день».

Тора

Время умеет сжиматься и растягиваться, а мы можем быть его хозяином или слугой. Оно неподкупно и вечно. Цени секунды, пока у тебя в запасе есть годы или пока ты считаешь, что они у тебя есть…

Есть люди, которые знают, что смерть – это переход из одного состояния в другое. Они выполняют Божественные заповеди для того, чтобы соединить свое сознание со своей душой, которая соединена с Вечностью, то есть с Богом. Попробуй поразмышлять в этом ключе, и ты узнаешь, что нужно делать в последние семь часов, чтобы не умереть, а просто перейти в вечность…

Теперь можешь принять контрастный душ или сделать то, что для тебя по-настоящему важно. А потом поразмыслить, как проживешь оставшуюся жизнь. Хотя сколько тебе отпущено, не знает никто.

Сколько тебе отпущено, на знает никто

Порядок постановки целей

Мозг человека сотворен таким образом, что выполняет поставленные перед ним задачи. Когда человек четко формулирует цель, его мозг «включается» и 24 часа в сутки работает в поисках возможностей для реализации задачи. Чтобы включить этот удивительный «компьютер», нужно правильно сформулировать задачу. Первые два параметра, которые необходимы подсознанию для полного включения, – срок и измеримость. Сколько и когда? Ответы на эти два вопроса обязательно должны содержать правильно сформулированную цель. Как можно детальнее и четче формулируй цели. Помни: неопределенные цели приводят к неопределенным результатам!

«Вы можете стать, кем пожелаете, нужно лишь достаточно твердо верить и действовать в соответствии со своей верой. Достижимо все, что бы ни вообразил себе и во что бы ни поверил наш разум».

Наполеон Хилл, автор книги «Думай и богатей»

Виды целей

1. Мечты. Это то, что мы делаем под приятную музыку, возможно, лежа в кровати. Дай волю фантазии. У тебя не должно быть ограничений. Это творчество, за которое отвечает правое полушарие.

2. Цели. Они отличаются от мечтаний тем, что измеримы, установлены сроки их реализации. За логику отвечает левое полушарие.

3. Образы-цели. Это детальные рекламные клипы, в которых ты подробно видишь себя достигшим своих целей. Центральная фигура в этих клипах – ты. Ты, который имеет все качества, необходимые для достижения этих удивительных, прекрасных целей! Только через изменения в себе придешь к изменениям в твоем окружении. Хочешь получить другие результаты? Изменись сам, и они появятся! Ты «включаешь» свой мозг, сознание и подсознание для поиска ресурсов. Процесс достижения начинается и продолжается в этом случае 24 часа в сутки.

«Если хотите быть счастливы, поставьте перед собою цель, которая завладеет всеми вашими мыслями, высвободит вашу энергию и пробудит в вас надежды».

Эндрю Карнеги, самый богатый человек Америки в начале 1900-х годов

Суперцель

Выбери одну из целей, реализация которой послужит тебе судьбоносным рывком и будет трамплином в твоей жизни.

Для того чтобы понять, с какой цели начинать и какая из них будет суперцелью, сделай еще одно упражнение – мое любимое. Оно называется «Колесо эффективности». Это «колесо» нужно применять к жизни в целом, но ты также можешь им пользоваться для анализа и улучшения любых аспектов жизни.

Колесо эффективности

Инструкция по выполнению:

1. На следующей странице ты видишь круг, в котором обозначены 8 наиболее значимых областей человеческой жизни. Под кругом запиши по 3–5 желаний в каждой области на ближайшие 12 месяцев. Представь, что должно произойти, чтобы ты был доволен на 100%.

«Если захочешь узнать, чего следует избегать, к чему стремиться, – смотри на цель всей своей жизни: с ней должны согласовываться все твои поступки. Только тот распоряжается всем в отдельности, у кого есть в жизни высшая цель».

Луций Анней Сенека-младший, философ

2. После того как напишешь все свои желания в каждой из областей жизни, подумай и оцени по десятибалльной шкале свое сегодняшнее положение по отношению к тому, что хочешь получить. То, что ты хочешь, это 10 баллов. А то, что есть сейчас, это… Например, в области «Здоровье, тело, красота» ты записал следующие желания: ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, есть только здоровую пищу, не курить, не пить ничего, кроме воды, и т.д. На сегодняшний день ты только начинаешь эти программы, ты не болен и не инвалид, поэтому твое сегодняшнее положение будет 3–4 по 10-балльной шкале. Сравнивай себя со своим идеалом.

Так сделай во всех областях. Получишь наглядную оценку твоей жизни. В каждом секторе поставь черту на той оценке, которую ставишь себе, а затем соедини все линии одним цветным фломастером и заштрихуй все, что внутри. Это то «колесо», на котором ты сейчас едешь по жизни.

3. Выбери ту область, улучшения в которой наиболее сильно и сразу повлияют на улучшение всей жизни в целом. Отметь ее цифрой 1 в кружочке.

4. Выбери область, улучшения в которой будут на втором месте по силе влияния на улучшение твоей жизни. Отметь ее цифрой 2 в кружочке.

«Колесо эффективности» помогает проанализировать, как устроена твоя жизнь в целом. Увидеть, на каком колесе ты едешь по жизни и почему эта жизнь не очень тебе нравится. Любая несбалансированность привносит ощущение нестабильности и пустоты. Только полная, сбалансированная жизнь позволяет чувствовать счастье и гармонию. Это упражнение рекомендуется делать раз в квартал. Ты всегда будешь держать руку на пульсе.

• Здоровье.

• Финансовое состояние.

• Работа, карьера.

• Семья (родители, дети).

• Любовь (муж, жена).

• Хобби, отдых (путешествия).

• Развитие (духовное, интеллектуальное, личное).

• Отношения с людьми (друзья, знакомые).

Напоминай себе о целях

Сформулируй для себя 2–3 основные цели. Среди них обязательно должна быть суперцель. Напиши эти цели на карточках и читай их два раза в день: утром, проснувшись, лежа в кровати, и вечером, засыпая. Читай их вслух с выражением и эмоциями. Заряди свое подсознание этими целями, и оно будет работать на тебя 24 часа в сутки. Затем закрой глаза и представляй себя достигнувшим этих целей. Получи удовольствие и заряд мотивации. Игра стоит свеч! Ради этого хочется встать раньше и сделать больше. Это твоя жизнь, и ты имеешь право прожить ее с удовольствием! Так, как ты представляешь ее себе, засыпая и просыпаясь.

Внеси перечень своих целей в ежедневник (на первой странице) и в календарь (чтобы планировать дела, исходя из них). Когда олимпийский золотой медалист по десятиборью Брюс Дженнер в комнате, полной претендентов на олимпийскую медаль, задал вопрос «У кого имеется перечень целей?», все подняли руки. Когда же он спросил, у кого этот перечень с собой, руку поднял только один. Это был Дэн О'Брайен. И именно он завоевал золотую олимпийскую медаль в 1996 году на Олимпийских играх в Атланте.

Карточку с суперцелью носи с собой в бумажнике. Каждый день, открывая бумажник, ты вспомнишь о ней. Она будет активизировать твою умственную деятельность и помогать тебе никогда не забывать о главном.

Задания

Когда выпускаешь стрелу, отклонение на 1 миллиметр на старте дает отклонение в несколько метров, когда стрела приближается к цели. Очень важно проработать все свои цели.

«Что касается инициативы и созидания, то существует одна элементарная истина: в тот момент, когда человек четко решит посвятить себя чему-то, ему на помощь тотчас приходит провидение».

Иоганн Вольфганг Гете

1. Вытащи из своего подсознания все запрограммированные желания и мечты. Надо понять, в чем твоя уникальная и неповторимая миссия на Земле. И хотя древние мудрецы говорили: «Пускай все твои дела будут во имя Небес», постарайся понять, чего хочет Бог именно от тебя. Спроси его об этом, когда будешь медитировать или молиться.

2. А пока ты не нашел свою миссию, просто назначь ее. Выбери из существующих миссий что-то, наиболее близкое твоему сердцу. Подумай, ради чего живешь? Миссия необязательно должна быть достигнута. Достаточно, что она есть и с ее помощью ты растешь. Миссия жизни – это жизнь с миссией и помощь другим в «пробуждении».

3. Запиши свои цели на карточках, суперцель запиши на визитке и положи в бумажник.

4. Читай свои цели утром и вечером и просматривай рекламный клип своего будущего. Ты включаешь этими визуализациями духовные механизмы творения. Создаешь на Небесах каркас твоего будущего.

Окончательную цель будем ставить во второй части книги

На этом заканчивается 3-я заповедь успеха «Ставь цели!». С тех пор я написал еще несколько советов-упражнений, которые помогают лучше прояснить для себя цели. Если у тебя есть несколько целей и желаний, это абсолютно нормально. Сколько людей тебя воспитывали? Сколько друзей влияли на тебя? Сколько журналов и книг ты прочитал? В твоем подсознании множество различных желаний и «историй», многие из которых противоречат друг другу. Самый яркий пример такого противоречия – секс. Практически все желания в этой сфере большинство людей прячут, а некоторые скрывают даже от себя.

Сейчас мы просто проясняем и проявляем наиболее сильные влияния. А окончательную цель будем ставить во второй части книги.

ЦЕЛЬ ЖИЗНИ – ЖИЗНЬ С ЦЕЛЬЮ. ИЛИ ТЫ ПЛЫВЕШЬ ПО ТЕЧЕНИЮ?

Советы-упражнения

Эти советы-упражнения помогут тебе посмотреть на цели и на себя с нескольких новых и необычных ракурсов. Это тоже добавит материала для того, чтобы, наконец, точно определиться с целью на следующие 12 месяцев.

⇐ Предыдущая 1 234 5 6 7 Следующая ⇒

Поделиться с друзьями:

Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰)...

Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...

Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...

Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...