Пищевые продукты, которые обычно содержат эксайтотоксины и другие вредные ингредиенты

Не забывайте всегда читать этикетки. Содержание продукта может измениться в любое время на усмотрение компании производителя. Очевидно, что вы не всегда сможете избежать всего из ниже приведенного списка. Но вы можете считать эти пищевые продукты и ингредиенты подозрительными, так как известно, что они вызывали проблемы. Даже если вы не устраните их полностью, как только вы узнаете о них, вы сможете отнестись с особым вниманием после того, как вы или ваш
ребенок съел потенциально вредную пищу и понаблюдать, будет ли непосредственная
негативная реакция (в течение ближайших двадцати четырех часов.) С другой стороны, мы не всегда видим непосредственную и быструю реакцию на пищу. Чаще всего имеется долгосрочный кумулятивный эффект, когда сложнее проследить
различные факторы, влияющие на болезнь или симптомы.

Чтобы понять, как это работает, сначала представьте визуально мерную чашку как метафору, позволяющую видеть, что происходит внутри нас, чего мы не видим реально. Хотя эта чашка вначале пуста, она становится немного полнее каждый раз, когда мы едим продукты, содержащие глутамат или MSG. С течением времени содержание приближается к краю чашки, пока она не переполнится. Подобно организму человека, переполненная чашка больше не может удерживать и контролировать накопление токсинов, которые его атакуют. Когда организм больше не может управлять процессом, он отвечает болезнью или симптомами. Вот почему я убеждаю людей умерить потребление пищи с эксайтотоксическими ингредиентами. Это позволит предотвратить

“переполнение чашки”. Я предлагаю длинный список проблемных продуктов не потому, что я ожидаю, что вы сможете избежать абсолютно каждого его пункта, а потому, что, понимая это, вы сможете и должны контролировать потребление вами и вашим ребенком продуктов, которые наносят ущерб нервам.

Продукты, которые повреждают нервы

Заключение

Некоторые родители предпочитают сдавать анализы детей, которые измеряют уровень нейромедиаторов, чтобы точно определить содержание глутамата и GABA. Так как эти анализы являются дорогостоящими, я не рекомендую их делать часто. Суть в том, что, как только глутамат достигает определенного уровня, неврологические повреждения уже произошли. Чтобы избежать этого момента, целью является ограничение количеств глутамата, поступающего в организм каждый день. Так как вы знаете источники глутамата и аспартата, вы можете сделать осознанный выбор и ограничить их потребление. Цель состоит в том, чтобы свести эксайтотоксины к минимуму, так как вы никогда не сможете избежать их полностью.

Переход на правильное питание и контроль глутамата являются основой этой программы, но я не недооцениваю проблему. Пожалуйста, ищите методы и подходы, которые работают для вашего ребенка и для вашей семьи, и помните, что это марафон, а не спринт.