Трензели, мартингалы и прочая амуниция.

Потратьте время на изучение Вашей лошади; только так Вы сможете достичь продолжительного результата. В то время как на соревнованиях может потребоваться использование специальных трензелей, для каждодневных тренировок выбирайте самый мягкий трензель из возможных. Первый выбор – всегда обычный трензель, он может быть средней толщины, дутый, с резиновым грызлом или восьмеркой, с круглыми кольцами или «империал». Тренинг с таким железом подразумевает концентрацию лошади на Ваших командах – жесткий трензель только помешает сотрудничеству с лошадью, которого Вы добиваетесь.

Мартингал не обязателен. Хотя для молодой лошади, имеющей тенденцию вскидывать голову наверх, играя или будучи недовольной, мартингал средней длины может быть полезен.

Скользящий повод во время прыжков, за исключением случаев, когда он находится в руках особенно талантливых профессиональных конкуристов, скорее добавит Вам проблем, нежели справится с существующими. Хотя скользящий повод может быть полезен в отдельных случаях, его использование во время прыжков не рекомендуется, по крайней мере пока Вы не находитесь под надзором опытного тренера.

Ногавки и бинты, хоть и не обязательны, могут предохранить лошадь от вывиха, ушиба или другого повреждения, а также не дать ей оступиться.

 

Поговорим о посадке.

Выработка крепкой посадки, при которой Вы сможете эффективно управлять лошадью – единственный способ для Вас и Вашей лошади добиться успеха. Часто неисправленные ошибки в посадке в начале обучения приводят к проблемам на более поздних стадиях тренировок. Если Ваша нога слишком отведена назад, Вы сможете прыгнуть крестовину, но никак не широкие брусья, т.к. при подобной неуверенной посадке Вы наверняка упадете. Слабый упор в колено может позволить Вам ездить очень долго, пока Ваша лошадь спокойна, но в один прекрасный день, когда она решит подыграть, Вы все таки вывалитесь из седла.

Используйте упражнения, приведенные в этой книге, чтобы исправить Вашу посадку. Базовые упражнения позволят выявить и устранить слабые места в Вашей посадке. Игнорирование правил посадки или не устранение вредных привычек в ней скажутся на вашей дальнейшей работе, когда вы перейдете к высоким прыжкам.

Рис. 1 Правильная посадка: нога лежит на месте Рис. 2 Неправильная посадка: нога вынесена вперед   Рис. 3 Неправильная посадка: нога отведена назад

Посадка состоит из следующих основных элементов: - Прочность:подразумевает умение сидеть в седле прямо, корпус сбалансирован и рука двигается независимо от корпуса. Нога неподвижна и имеет крепкий упор в колено, а Вы расслаблены, но в то же время «приклеены» к седлу, даже в момент, когда Ваша лошадь делает неожиданное движение. - Эффективность:движения Ваших рук, ног и корпуса должны взаимодействовать с лошадью, быть понятны ей и не создавать излишнего дискомфорта, особенно во время прыжков. Эффективно взаимодействовать гораздо важнее, чем просто хорошо смотреться в седле. - Легкость переходов:посадка может быть облегченная, глубокая и полевая. Прыжковые упражнения требуют от всадника использование всех трех типов в зависимости от конкретного задания. Способность легко переходить от одной посадки к другой и понимать, какая посадка эффективнее в данный момент, необходима! Ключ к правильной посадке – неподвижная нога. Чем правильнее зафиксирована Ваша нога, тем лучше баланс Вашего корпуса и тем эффективнее Ваши действия во время прыжка. Запомните, что проблемы с корпусом почти всегда возникают из-за неправильного положения ноги. Постоянно держите в голове: «Сначала зафиксировать ногу!»

Наиболее серьезные ошибки в положении ноги таковы:

- Бедро развернуто наружу так, что Вы касаетесь седла задней частью колена;

- Нога зажата в колене так, что это создает закрепощенность другим частям Вашего тела;

- Колено зажато и шенкель «плавает» вдоль бока лошади, что мешает постоянному мягкому контакту, являющемуся наиболее эффективным;

- Всадник стоит мысками на стремени вместо того, чтобы слегка касаться стремени, опустив пятку вниз. Такое положение пятки, оттянутой вниз относительно мыска, создает баланс, необходимый для успешных занятий конкуром.

Пятки и колени.

Любой всадник, который не может опустить пятку вниз, должен удостовериться, что его колено не зажато. Расслабление колена необходимо для того, чтобы во время езды нога могла сгибаться и распрямляться, всегда оставляя пятку внизу.

Три основных вида посадки.

В зависимости от обстоятельств, Ваша езда предполагает три основных вида посадки: глубокая посадка, облегченная посадка и полевая посадка.

Облегченная посадка.Это наиболее распространенная посадка, используемая для прыжков. Ваш вес перенесен в основном на ноги, через бедра, колени и лодыжки переходит на пятки, тогда как седалищем Вы лишь слегка касаетесь седла. Эта посадка подходит для большинства упражнений, приведенных в это книге. Правильная облегченная посадка со средней длинной стремени позволит Вам быстро и естественно перейти к полевой или глубокой посадке, в зависимости от того, какая из них Вам потребуется. Глубокая посадка.В этом случае весь Ваш вес переносится на седло. Положение Вашего корпуса прямое с почти вертикальной спиной. Во время прыжков как таковых такая посадка используется редко, она скорее нужна в те нечастые моменты, когда лошади нужны дополнительные подсказки, или когда требуется предать ей баланс. Основное направление использования этой

посадки – выездка. Длинное стремя и вертикальное положение корпуса, необходимое для правильной глубокой посадки, могут стать помехой, в то время когда Вы привыкаете к прыжку Вашей лошади. Полевая посадка.При этой посадке 100 процентов веса Вашего тела приходятся на ноги, позволяя Вам оторваться от седла. Она используется тогда, когда Вашей лошади нужно, чтобы ее спина была разгружена. Также это хорошее упражнение для укрепления ног. Большинство всадников полагают, что конкур через высокие препятствия требуют более короткого стремени, чем они используют в каждодневных тренировках и прыжках через низкие препятствия. Самые короткие стремена используют жокеи на скачках. На пробегах обычно используют среднюю длину стремени. Длина стремени в Вашем персональном случае зависит от размера Вашего тела, степени Вашей гибкости, а также размера Вашей лошади. Подбирайте длину стремени так, чтобы оно позволило Вам сидеть так, как показано на рисунке выше. Умение отдавать понятные и своевременные команды является обязательным для эффективного конкура. Всадник, отдающий противоречивые команды (например, высылать лошадь и одновременно натягивать повод) делает жизнь лошади невыносимой. Противоречивые команды сделают Вашу лошадь упрямой, таскучей и ненавидящей саму мысль о прыжках.

Готовы ли Вы к прыжкам?

Это перечень действий, которые Вы должны уметь выполнять легко. Если Вы новичок, вы должны начинать обучение с выполнения легких упражнений, они помогут Вашему прогрессу. Отработайте уверенную посадку, прежде чем приступать к высоким прыжкам. Исправьте все перечисленные ниже ошибки, прежде чем браться за настоящие прыжки. Начальный курс упражнений, поданный в легкой развлекательной форме, укрепит Вашу посадку.

1. Можете ли Вы сохранять расслабленную и сбалансированную полевую посадку на протяжении как минимум двух кругов по манежу, не облокачиваясь на руки, не сжимая колени, и не позволяя шенкелю ездить вперед-назад?
2. Можете ли Вы сидеть на рыси уверенно и спокойно, с расслабленной поясницей и не дергая руками?
3. Можете ли Вы сидеть на галопе в облегченной и глубокой посадке так же легко, как и в полевой?
4. Зафиксированы ли Ваши ноги, и не пинаете ли Вы лошадь на каждом темпе рыси?
5. Спокоен ли Ваш корпус, не качаете ли Вы им на галопе, и не «плюхаетесь» ли в седло?
6. На сколько аккуратно Вы работаете рукой? Можете ли Вы мягко держать повод на любом аллюре, не тревожа лошадь?
7. Уверены ли Вы в Ваших вольтах и диагоналях? Можете ли Вы сохранять правильную траекторию «не глядя»?

 

В любом случае, начните курс с более легких упражнений, они усовершенствуют Вашу посадку и дадут множество базовых навыков, необходимых для занятия конкуром.

 

Как читать эту книгу.

Термины и формат.

Большинство терминов, используемых в книге, разъясняются в тексте. Вы найдете разъяснения по тому, как устанавливать и приезжать схемы для каждого упражнения, познакомитесь с разделами: Подсказки, Решение проблем, Напоминания и Проверки, включающие в себя вопросы о правильной езде, которые Вы должны задавать сами себе. Каждое упражнение сопровождается установочным рисунком.

Построение схем упражнений.

Эта книга рассчитана на то, чтобы удовлетворить потребности совершенно разных лошадей и всадников. Таким образом, невозможно установить одну «единственно правильную» высоту и точное расстояние для большинства упражнений. Вам нужно следовать только общим наставлениям, выбирая те высоты и дистанции, которые подходят Вам и Вашей лошади.

Размер препятствий.

Когда Вы определяете для себя высоту и ширину препятствий, помните об уровне подготовки и конкурном опыте у Вас и Вашей лошади. В данной книге будут описаны соответствующие размеры препятствий как «низкие», «средние» и «сложные». Интерпретировать эти условные называния Вы можете следующим образом:

«Низкие» - препятствия, преодоление которых не вызывает затруднений ни у Вас, ни у Вашей лошади, даже в новой обстановке, или если Вы допустите ошибку при подходе или отталкивании. Обычно высота таких препятствий варьируется от 60 до 90 см. Если Вы только начинаете прыгать, они могут быть даже ниже 60 см. Опытные конкуристы признают, что могут строить полноценный тренинг на правильном преодолении таких «низких» препятствий. Преимущество такого тренинга в том, что он не требует больших физических затрат от Вашей лошади. Это позволяет использовать в занятиях многократные повторения, которые так эффективны при работе с лошадью; вырабатывать правильные навыки без риска травмировать или довести до стресса лошадь.

«Средние» - препятствия несколько большего размера, чем «низкие». Вы должны преодолевать их также спокойно, но размер их должен быть достаточно большим для полной концентрации на них Вашего внимания.

«Сложные» препятствия используются для того, чтобы Вы могли доказать себе и своей лошади, что высота препятствия – не главная трудность в упражнении. По словам Джин Льюис, «Если Вы всегда прыгаете низкие препятствия так, как если бы они были высокими, ничего не изменится, когда Вы поднимете планку.»

Расстояния.

В зависимость от того, ездите ли Вы на пони или на большой бывшей скаковой лошади, Вы должны быть готовы воспринимать «средние» дистанции, как приблизительные, и адаптировать их к Вашему конкретному случаю. Важно достичь требуемого результата для Вашей лошади. В наших упражнениях Вы найдете рассуждения, например, о том, как влияет на выбор дистанции длина темпа Вашей лошади, форма препятствия и то, на каком аллюре Вы к нему подходите. Приспосабливайте расстояния так, чтобы они подходили Вашей лошади по способностям и уровню подготовки.

Расстояние между жердями в широтных препятствиях измеряется по внешним сторонам верхних жердей.   Ширина препятствия Измерение размера широтных препятствий

 

Расстояние между любыми двумя препятствиями измеряется по внутренним сторонам верхних жердей (от задней части верхней жерди первого препятствия до передней части верхней жерди второго препятствия). Жерди-подсказки при измерении не учитываются.

 

Расстояние между препятствиями