ЧАСТЬ 1. Базовые упражнения на шагу и рыси

В этой части упражнений объединены такие важные элементы, как прямолинейность движения, спокойствие, баланс и ритм. Они улучшают прыжковые качества любой лошади и всадника. Вы будете вырабатывать уверенность в себе и стабильность езды вместе с Вашей лошадью, тренируя в ней послушание и готовность взаимодействовать с всадником. Также Вы исключите из работы скуку, которая непременно возникает при постоянной езде вдоль бортика манежа.

Упражнения данной вводной части могу быть полезны для всех – от неопытной лошади и неуверенного всадника до самого бывалого спортсмена. Если Вы хотите прыгать, но опасаетесь, что для Вас или Вашей лошади это может оказаться слишком сложно, работа над данными «непрыжковыми» упражнениями поможет Вам обрести уверенность для перехода к более сложной гимнастике, описанной в этой книге.

Даже самые опытные всадники и лошади могут быть обмануты мнимой простотой этих упражнений. Вопрос в том, сможете ли Вы выполнить их правильно? Вот почему даже олимпийские чемпионы тратят по нескольку часов в неделю на внесение этих упражнений в свой ежедневный тренинг.

В самом начале сосредоточьтесь на положении Вашего корпуса и ног, пока вы учитесь чувствовать силу и длину толчка Вашей лошади. Когда лошадь привыкнет ждать от вас последовательных и четких команд, она станет спокойной, послушной и внимательной во время работы.

Система упражнений построена по принципу «от простого к сложному», и мы рекомендуем испробовать их все. Работа с жердями может стать хорошей разминкой перед прыжками и внести разнообразие в Вашу повседневную манежную работу.

Основное преимущество этих начальных упражнений в том, что Вы можете заниматься ими очень долго, не рискуя излишне утомить лошадь, как это бывает во время прыжков. В этой книге Вы найдете советы, следование которым так глубоко проникнет в Вашу работу, что станет абсолютно естественным.

Помните, что, выполняя правильно по одному упражнению раз за разом, Вы непременно добьетесь успеха!

 

 

Упражнение 1. «Коридор» из жердей.

Установка: Положите 2 параллельные жерди в центре манежа на расстоянии примерно 2-3 метра друг от друга.

 

Схема действий.

 

1. Двигайтесь шагом по схеме, указанной на рис. 1, используя жерди, лежащие по центру. Движение происходит в виде «восьмерки».
2. Добавьте остановку посередине «коридора», образованного жердями.
3. Проделайте все то же самое на рыси.
4. Продолжайте движение рысью, иногда делая остановки в центре «коридора».
5. Разнообразьте упражнение изменениями направления, переходами шаг-рысь, рысь-шаг и остановками в различных частях маршрута.

 

Проверка.

- Оба ли мои вольта ровные и одинакового размера?

Старайтесь, чтобы Ваши вольты были примерно 10 метров в диаметре. Если возникнут трудности, начните с вольтов большего диаметра. Важно, чтобы вольты были ровными и круглыми.

- Вижу ли я, куда еду?

Старайтесь увидеть, визуализировать Ваш маршрут (движение по вольту) прежде, чем начнете движение.

- Выпрямлена ли моя лошадь, когда двигается по «коридору» из жердей?

«Коридор» из жердей искусственно контролирует прямое положение лошади. Во время выполнения данного упражнения Вы учитесь чувствовать прямое положение и использовать повод и шенкель, чтобы имитировать «коридор», когда Вы не движетесь между жердей.

На что обратить внимание.

- Правильно ли сгибается лошадь от носа до хвоста, следуя по дуге вольта?

- Правильна ли Ваша остановка?

- Остается ли лошадь спокойной и расслабленной во время остановки так же, как и на протяжении всего упражнения?

- На сколько быстро и плавно Вы двигаетесь и сохраняете ли ровную посадку даже в момент перехода с остановки на рысь?

- Задаете ли Вы ровную диагональ при перемене направления между жердями, не поворачивая головы? Можете ли Вы чувствовать диагональ?

Результат.

Это упражнение учит Вас визуализировать и выполнять движение по маршруту, вырабатывая ощущение ровного вольта посредством мягкого и правильного сгибания лошади. Оно также помогает Вашей лошади слушать и оставаться спокойной и управляемой, когда Вы чередуете движение прямо со сгибаниями.

 

 

Рис. 1

Жерди     Траектория движения     Место остановки