Система, классификация и организация централизованных сборов

Организация централизованных сборов выполняется с учетом юридических и финансовых возможностей обеспечения соревновательной деятельности сборной команды или отдельных членов команды. Система подготовки к основным соревнованиям года предусматривает организацию централизованных учебно-тренировочных сборов, имеющих разные задачи, продолжительность, определенные места и условия проведения.

Рациональные периоды централизованной подготовки членов сборных команд к соревнованиям и время восстановления спортсменовопределяются комплексной программой подготовки национальных сборных команд по самбо.

Классификация сборов включает:

Сборы по физической подготовке:

Сборы непосредственной подготовки к соревнованиям:

Оздаровительные (восстановительные) сборы

Продолжительность и количественный состав сбора определяется проводящей организацией и нормативными документами Министерства спорта и туризма Республики Беларусь.

Требования к отчетной документации

Сметы на проведение сборов предусматривают расходы по следующим статьям:

-аренда мест проведения сбора;

-оплата мест проживания участников сбора: спортсменов, тренеров,врача.(В некоторых случаях назначается начальник сбора, могут привлекаться массажисты,члены КНГ, психолог);

-оплата проезда участникам от места жительства и обратно;

-командировочные расходы в пути следования

Сбор должен проводиться по утвержденному плану подготовки, с утвержденным списком и количественным составом участников. Ход прохождения тренировочной программы фиксируется в журнале сбора. По итогам проведенного сбора ответственным лицом составляется отчет с анализом выполненной работы и показателей достигнутых результатов.

Тема 30.ФОРМЫ КОМПЛЕКСНОГО КОНТРОЛЯ ПОДГОТОВКИ

План лекции

1. Виды контроля

2. Методика педагогического контроля.

3. Методы тестирования.

4. Анализ соревновательной деятельности.

5. Задачи и методика использования форм комплексного контроля.

Рекомендуемая литература

 

1. Миндиашвили, Д. Г. Система подготовки борцов международного класса: учебное пособие / Д. Г. Миндиашвили, А. И. Завьялов; Красноярский педагогический университет. – Красноярск:[б. и.], 1995. С. 52-59. – ил.

2. Полубинский, В. Н. Борьба самбо / В. Н. Полубинский, В. М. Сенько. – 2-е изд., исп. и доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – С. 109. – ил.

3. Туманян, Г. С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки: учебное пособие / Г. С. Туманян. – В 4-х кн. – Кн. IV. Планирование и контроль. – М.: Советский спорт, 2000.– С. 239-246. – ил.

4. Харлампиев, А.А. Борьба самбо / А.А. Харлампиев. – М.: ФиС, 1964. – 387 с.

5. Чумаков, Е.М. Тактика борца-самбиста / Е.М. Чумаков. – М.: ФиС, 1980.–296 с.

 

Виды контроля: оперативный, поэтапный, углубленный. Педагогический контроль, его содержание и значение. Методика педагогического контроля. Применение способов сокращенной оперативной записи содержания тренировочных заданий и определения нагрузки по объему и интенсивности по показателям ЧСС, с использованием шкалы интенсивности. Стенографическая запись схваток. Выявление достоинств и недостатков подготовленности. Использование результатов педагогических наблюдений. Анализ соревновательной деятельности спортсменов и методы оперативной корректировки ошибок, устранения слабых звеньев в сторонах подготовки: технической, тактической, физической, психологической. Методы тестирования с целью определения уровней подготовленности функциональных систем, мышечных групп, специальных кондиционно-координационных возможностей с учетом морфологических особенностей спортсменов. Контроль и учет спортивного совершенствования. Задачи и методика использования форм комплексного контроля: текущего обследования, этапных комплексных обследований, углубленных медицинских обследований. Содержание и методики применения специализированных тестов.

Оценка рациональности плановых нагрузок по содержанию, объемам, интенсивности.Методика использования медицинского и технического оборудования для комплексного контроля эффективности тренировок и восстановления.

Компьютерная обработка данных соревновательной деятельности. Способы оперативной коррекции параметров тренировочной нагрузки и показателей технико-тактического мастерства.

Для экспресс-контроля за адаптацией спортсмена к тренировоч­ной работеперед каждой тренировкой рассчитывается Индекс Фун­кционального Cостояния (ИФС). С этой целью перед началом за­нятия измеряется пульс, рост, вес и артериальное давление спортсмена.

ИФС = 700 -3 ЧСС -2,5 ДД +(СД-ДД)/3 – 2,7В +0,28 МТ

350 – 2,6 В + 0,21 Р

где ЧСС - частота пульса уд/мин; ДД - диастолическое давление; СД - систолическое давление; В - возраст; МТ - вес; Р - рост.

Для определения исходного уровня и динамики общей физичес­кой подготовленности учащихся спортивных школ рекомендуется следующий комплекс контрольных упражнений: бег на 30 м; пры­жок в длину с места; челночный бег 3x10 м; подтягивание в висе (юноши); сгибание - разгибание рук в упоре лежа (девушки); бег на 1000 м.

Шкала оценки ИФС

 

Уровень ИФС	Диапазон значений
Низкий	< 0,675
Средний	0,676 - 0,825
В Выше среднего	0,826 - 1
Высокий	> 1

 

В ходе врачебного контроля целе­сообразно через определенное время проводить функциональные пробы. Та­кими пробами могут быть РWС 170, ИГСТ(индекс Гарвардского степ теста), проба Купера (бег на 2400)или бег на -3000 м. на время и т. п.

В соревновательном периоде можно ежедневно, или в определенные дни недельного микроцикла, снимать электрокардио­граммы до и после нагрузки с тем, что6ы вовремя обнаружить нару­шения деятельности сердечнососудистой системы.