Программа текущего обследования

 

Задачи ТО	Методы исследования	Регистрируемые параметры
1. Контроль и коррекция средств, методов, объема и интенсивности тренировочных нагрузок	Хронометрия, пульсометрия, статистический анализ	Средства подготовки, их объем, интенсивность и процентное распределение. Уровень тренировочной нагрузки
2. Контроль заадаптацией систем организма к тренировочным нагрузкам	Электрокардиография, биохимический контроль	Параметры ЭКГ, индекс функционального состояния (ИФС), КФК, вес, рост, давление

 

Величина тренировочной нагрузки в условных единицах опреде­ляется произведением времени работы на интенсивность: А=tх1, где t- время работыпо заданиям (мин), I - интенсивность в баллах.

Шкала интенсивности (пульс уд/сек - баллы):

19-1;

20-2;

21-3;

22-4;

23-5;

24-6;

25-7;

26-8;

27-10;

28-12;

29-14;

30-17;

31-21;

32-25;

33-33 и >

Рациональное применение в системе подготовки самбистов новых направлений в теории и практике тренировки по видам спортивной борьбы.

Способами иметодами оперативного определения уровня тренированности и состояний перетренированности в самбо,являются все вышеперечисленные методики контроля, а также систематический контроль влияния тренировочных нагрузок на функциональные состояния борцов. Основы определения понятия «Спортивная форма» борца составляют следующие показатели: соответствие параметров физической подготовленности для успешной реализации технико-тактического потенциала в соревновательной деятельности; высокий уровень психологической устойчивости в стрессовых соревновательных ситуациях, оптимальное проявление «оперативного мышления» в схватках с разными по технико-тактическим и физическим показателям борцами.

Тема 28. УПРАВЛЕНИЕ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ

План лекции

1. Градация соревнований;

2. Международный календарный план и классификация соревнований;

3. Критерии комплектования состава участников соревнований;

4. Контроль и учет уровня спортивного мастерства;

5. Анализ соревновательной деятельности спортсменов;

6. Индивидуальный план подготовки спортсмена;

7. Методы тестирования;

8. Обеспечение устойчивости психических состояний самбистов в соревновательной деятельности

Рекомендуемая литература

1. Миндиашвили, Д. Г. Система подготовки борцов международного класса: учебное пособие / Д. Г. Миндиашвили, А. И. Завьялов; Красноярский педагогический университет. – Красноярск:[б. и.], 1995. С. 52-59. – ил.

2. Полубинский, В. Н. Борьба самбо / В. Н. Полубинский, В. М. Сенько. – 2-е изд., исп. и доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – С. 109. – ил.

3. Туманян, Г. С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки: учебное пособие / Г. С. Туманян. – В 4-х кн. – Кн. IV. Планирование и контроль. – М.: Советский спорт, 2000.– С. 239-246. – ил.

4. Медведь А.В., Кочурко Е.И. Совершенствование подготовки мастеров спортивной борьбы. - Минск: Полымя 1985. - 144 с.

 

Календарь соревнований. Выбор и распределение значимости соревнований в системе подготовки спортсменов. Составление планов подготовки и прогнози­рование результатов участия в соревнованиях для борцов раз­ного уровня подготовленности. Градация соревнований.Международный календарный план и классификация соревнований. Распределение соревнований для членов национальных команд республики. Критерии комплектования состава участников и планирование результатов.

Периодичность и системность составления календаря соревнований в республике в соответствии с международным календарным планом. Критерии допуска к участию в официальных международных соревнованиях.

Главные, отборочные, подводящие и контрольные соревнования. Определение количества соревновательных стартов в годовом цикле. Планирование количества соревновательных поединков с учетом квоты допускаемых к соревнованиям спортсменов и количества участников в весовых категориях.Контроль и учет спортивного совершенствования. Педагогические наблюдения. Стенографическая запись схваток. Выявление достоинств и недостатков подготовленности. Использование результатов педагогических наблюдений для планирования подготовки к последующим соревнованиям.Индивидуальный план подготовки спортсмена и его содержание. Основные направления в формировании индивидуальных технико-тактических комплексов спортсменов. Анализ соревновательной деятельности спортсменов и методы оперативной корректировки ошибок, устранения слабых звеньев в сторонах подготовки: технической, тактической, физической, психологической. Методы тестирования с целью определения уровней подготовленности функциональных систем, мышечных групп, специальной кондиционно-координационной подготовки с учетом морфологических особенностей спортсменов. Метод изменяемых условий. Сбивающие факторы и формы устранения отрицательных психических эмоций борцов в условиях соревновательной деятельности. Обеспечение устойчивости психических состояний самбистов к стрессовым ситуациям соревновательных поединков.

 

Тема 29. ФОРМИРОВАНИЕ КАЛЕНДАРЯ СБОРОВ

И СОРЕВНОВАНИЙ

План лекции

1. Периодичность и системность формирования календаря республиканских соревнований

2. Определение главных, отборочных, подводящих и контрольных соревнований

3. Система, классификация и организация централизованных сборов

4. Требования к отчетной документации

Рекомендуемая литература

1. Миндиашвили, Д. Г. Система подготовки борцов международного класса: учебное пособие / Д. Г. Миндиашвили, А. И. Завьялов; Красноярский педагогический университет. – Красноярск:[б. и.], 1995. С. 52-59. – ил.

2. Полубинский, В. Н. Борьба самбо / В. Н. Полубинский, В. М. Сенько. – 2-е изд., исп. и доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – С. 109. – ил.

3. Туманян, Г. С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки: учебное пособие / Г. С. Туманян. – В 4-х кн. – Кн. IV. Планирование и контроль. – М.: Советский спорт, 2000.– С. 239-246. – ил.

4. Харлампиев, А.А. Борьба самбо /А.А. Харлампиев.– М.: ФиС, 1964.

a. – 387 с.

5. Чумаков, Е.М. Тактика борца-самбиста / Е.М. Чумаков. – М.: ФиС, 1980.–296 с.