Жизнь должна быть радостной, а не лихорадочной и суетливой

Сегодня мы живем в безумном мире конкурентной борьбы, именуемой «крысиными бегами», и подвергаемся колоссальным давлениям, стрессам и перегрузкам. Я считаю это главной причиной, заставляющей людей обращаться за помощью к табаку, кофе, алкоголю и другим стимуляторам. В мире бизнеса людьми движет не только необходимость обойти конкурентов, но и стремление сохранить статус. Люди постоянно пытаются произвести впечатление друг на друга и создать свой положительный имидж. Однако для поддержания ложного имиджа требуется огромное количество энергии! Миллионы женщин, которых убеждают в том, что седые волосы их старят, становятся рабынями этого мифа и тратят свое время и деньги на окраску волос. Людьми движут стремления быть не хуже других, следовать последней моде и т. д. Они позволяют окружающим вынуждать их выходить за пределы своих возможностей. Такое положение вещей создает стрессы и отнимает энергию!

Слово Твое – светильник ноге моей и свет стезе моей.

Псалтирь 118:105

Неудивительно, что в Америке больше 18 миллионов хронических алкоголиков и миллионы наркоманов. Неужели мы забыли, что жизнь дана нам для радости? Лишь немногие люди в американском обществе позволяют себе насладиться спокойной, неспешной жизнью. Жизнь стала для нас гонкой, заставляющей бежать все быстрее. Но куда мы торопимся? Куда приведет нас эта гонка? В наш лихорадочный век – как это ни печально – этот путь может закончиться больницей или преждевременной смертью.

Он дает утомленному силу, и изнемогшему дарует крепость.

Исаия 40:29

Чтобы вам хватало времени на отдых, развлечения, физические упражнения и хороший ночной сон, нужно расставить приоритеты, спланировать распорядок жизни и неуклонно следовать этому плану. Но вы не сможете обеспечить себе хороший ночной сон, если будете перегружать желудок и нервную систему! Ваше тело сможет хорошо выспаться только после того, как выполнит достаточный объем энергичных физических упражнений на свежем воздухе, таких как 4–5‑километровая прогулка быстрым шагом, работа в саду и т. д. Кроме того, крайне важно насыщать тело полезными для здоровья продуктами и дистиллированной водой. Позаботьтесь о том, чтобы оно получало как можно больше свежего воздуха и ласкового, нежного солнечного света. Составьте сбалансированную программу физических упражнений и отдыха. Все остальное предоставьте материприроде. Обращайтесь с собой так, словно вы чистокровная скаковая лошадь, которая легко выигрывает, когда находится в отличной форме, и тогда вы тоже станете выигрывать бесценные призы! Легко потешаться и смеяться над теми, кто следует девизу «Назад к природе», но мы, люди, которые верят в мать‑природу, всегда будем смеяться последними.

Мать‑природа знает, что для вас лучше!

Одной из главных рекомендаций этой книги является постепенный возврат к матери‑природе и естественному образу жизни. Если вы постараетесь оказаться как можно ближе к матери‑природе во всем, что касается пищи, одежды, отдыха, сна и простоты жизненных привычек, то сможете стать с ней почти одним целым. Когда вы почувствуете, что те же самые чистые силы, которые выражают себя в прекрасной стройной сосне, выражают себя и в вас, это станет вашим гигантским шагом к идеалу здоровья.

Словам моим внимай… потому что они жизнь для того, кто нашел их, и здравие для всего тела его.

Притчи 4:20, 22

Начните жить так, как этого желает мудрая мать‑природа. Сделайте все, чтобы почувствовать, что она считает вас своим и что вы являетесь частью всех здоровых, растущих существ. Отдайте себя в ее руки и позвольте ей направлять вас! И тогда, в окружении тихой красоты холмов и лугов, вы снова раздуете огонь своей юности. Если вы хотите вернуть здоровье и молодость, то сначала поверьте, что сможете это сделать и что мать‑природа с удовольствием вам поможет! Она сумеет запустить изношенную машину вашего тела и сделает это лучше, чем любое человеческое или небесное учреждение, а если машина сломается, когда будет находиться в ее руках, это будет означать, что она уже полностью исчерпала ресурс своей полезности. Если вы пленник города, поставьте себе цель чаще выбираться в парки, сельскую местность или на берег моря, где вы сможете найти настоящий отдых, покой и безмятежность.

Мы с Патрицией хотим подчеркнуть следующие моменты. Во‑первых, неуклонно стремитесь к более высоким уровням здоровья и счастья. Вы не сможете укрепить здоровье, если ваше тело не будет получать времени для отдыха, необходимого ему для обновления запаса энергии и жизненной силы.

Юмор полезен для здоровья – он улучшает кровообращение, подстегивает иммунную систему и помогает снимать стресс.

Доктор Джоэл Гудман, автор книги «Смешные аффирмации. 1001 способ внести юмор в вашу жизнь» («Laffirmations: 1001 Ways to Add Humor to Your Life»)

Во‑вторых, относитесь к своему бесценному телу как к чудесной машине, которая требует постоянной заботы и внимания! Каждой машине необходимы периоды отдыха! Если она не будет их получать, то вы заставите ее работать на износ. Именно так поступают со своими жизнями американцы, когда не дают своей нервной системе отдохнуть от постоянного перевозбуждения. В‑третьих, чем больше вам лет, тем более близкими и тесными должны становиться ваши отношения с матерьюприродой. Вам нужно прекратить погоню за возбуждающими удовольствиями и вместо этого заняться поисками спокойной жизни! Если вы станете жить в простоте и чистоте, то тело наполнится энергией мира, радости и любви.