Навигация:

Главная Случайная страница Обратная связь ТОП Интересно знать Избранные Новые материалы

Топ:

История развития методов оптимизации: теорема Куна-Таккера, метод Лагранжа, роль выпуклости в оптимизации...

Марксистская теория происхождения государства: По мнению Маркса и Энгельса, в основе развития общества, происходящих в нем изменений лежит...

Установка замедленного коксования: Чем выше температура и ниже давление, тем место разрыва углеродной цепи всё больше смещается к её концу и значительно возрастает...

Интересное:

Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...

Лечение прогрессирующих форм рака: Одним из наиболее важных достижений экспериментальной химиотерапии опухолей, начатой в 60-х и реализованной в 70-х годах, является...

Наиболее распространенные виды рака: Раковая опухоль — это самостоятельное новообразование, которое может возникнуть и от повышенного давления...

Дисциплины:

Автоматизация Антропология Археология Архитектура Аудит Биология Бухгалтерия Военная наука Генетика География Геология Демография Журналистика Зоология Иностранные языки Информатика Искусство История Кинематография Компьютеризация Кораблестроение Кулинария Культура Лексикология Лингвистика Литература Логика Маркетинг Математика Машиностроение Медицина Менеджмент Металлургия Метрология Механика Музыкология Науковедение Образование Охрана Труда Педагогика Политология Правоотношение Предпринимательство Приборостроение Программирование Производство Промышленность Психология Радиосвязь Религия Риторика Социология Спорт Стандартизация Статистика Строительство Теология Технологии Торговля Транспорт Фармакология Физика Физиология Философия Финансы Химия Хозяйство Черчение Экология Экономика Электроника Энергетика Юриспруденция

Спортивной деятельности, несмотря на физическое утомление

2021-12-12

0.00 из 5.00 0 оценок

Заказать работу

⇐ ПредыдущаяСтр 6 из 11Следующая ⇒

Ответ _____________

Общая выносливость – это

а) способность выполнять работу с невысокой интенсивностью в течение

Продолжительного времени за счет аэробных источников энергосбережения

б) способность эффективно выполнять работу в определенной трудовой и

Спортивной деятельности, несмотря на физическое утомление

в) способность выполнять работу с высокой интенсивностью в течение

Продолжительного времени за счет аэробных источников энергосбережения

Ответ _____________

Ловкость – это

а) комплекс функциональных свойств человека, непосредственно и по

Преимуществу определяющих скоростные характеристики движений и

Двигательной реакции

б) способность быстро, точно, целесообразно и экономно решать

Двигательные задачи

в) способность эффективно выполнять работу в определенной трудовой и

Спортивной деятельности, несмотря на физическое утомление

Ответ _____________

Гибкость – это

а) способность выполнять движения с высокой частотой

б) способность выполнять движения с большой амплитудой

в) комплекс функциональных свойств человека, непосредственно и по

Преимуществу определяющих скоростные характеристики движений и

Двигательной реакции

Ответ _____________

Статическая гибкость – это

а) гибкость, позволяющая сохранять позу и положение тела

б) способность быстро, точно, целесообразно и экономно решать

Двигательные задачи

в) способность эффективно выполнять работу в определенной трудовой и

Спортивной деятельности, несмотря на физическое утомление

Ответ _____________

Задание 6. Заполните таблицу

МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ

Методы Действие

Вопросы

Методические принципы и методы физического воспитания

Средства физического воспитания

Общие положения воспитания физических качеств

Формирование психических качеств личности в процессе физического

Воспитания

Тема 9. Общая и специальная физическая подготовка

Задание 1. Перечислите задачи общей физической подготовки

Общая физическая подготовка ________________________________________

____________________________________________________________________

Цель общей физической подготовки

___________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Средствами ОФП являются

___________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Задачи общей физической подготовки

1.___________________________________________________________________

____________________________________________________________________

________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Задание 2. Дайте определение понятиям

1. «Общая физическая подготовка»

____________________________________________________________________

2. «Специальная физическая подготовка»

____________________________________________________________________

3. Спортивная подготовка»

____________________________________________________________________

4. «Профессионально – прикладная физическая подготовка»

____________________________________________________________________

Общая плотность занятия»

____________________________________________________________________

Моторная плотность занятия»

____________________________________________________________________

Задание 3. Заполните таблицы

Структура подготовленности спортсмена

Элемент

подготовки

Направленность

Задание 4. Самодиагностика состояния организма при регулярных

Занятиях физическими упражнениями

Перечислите показатели самоконтроля

Объективные: Субъективные:

Задание 5. Установите соответствие мышечной напряжѐнности

Тоническая Мышцы не успевают расслабиться при

Выполнении быстрых движений

2. Скоростная Мышца остаѐтся возбуждѐнной в фазе

Расслабления из – за несовершенной

Координации движений

3. Координационная Повышенная напряжѐнность в мышцах в

Условиях покоя

Задание 6. Составьте таблицу

Под формами занятий физическими упражнениями понимают

_______________________________________________________________________

Обязательные формы занятий физическими упражнениями

Форма занятий Характеристика

Задание 7. Перечислите формы внеучебных занятий

Это занятия, проводимые

______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

1. Малые формы занятий

_______________________________________________________________________

2. Крупные формы занятий

_______________________________________________________________________

3. Соревновательные формы занятий

_______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

Задание 8. Раскройте содержание частей учебно – тренировочного

Занятия

1 часть________________________________________________________________

Задачи:

_______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

Содержание:

_______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

2 часть________________________________________________________________

Задачи:

_______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

Содержание:

_______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

3 часть________________________________________________________________

Задачи:

_______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

Содержание:

_______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

Вопросы

1. Общая и специальная физическая подготовка

2. Зоны интенсивности нагрузок при общей и специальной физической подготовке

Формы занятий физическими упражнениями

Построение и структура учебно – тренировочного занятия

Тема 10. Врачебный и педагогический контроль и

Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями и спортом

Задание 1. Основные задачи врачебного контроля

Врачебный контроль

_______________________________________________________________________

Цель контроля

_______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

Основные задачи врачебного контроля

1. __________________________________________________________________

__________________________________________________________________

2. __________________________________________________________________

__________________________________________________________________

3. __________________________________________________________________

__________________________________________________________________

4. __________________________________________________________________

__________________________________________________________________

5. __________________________________________________________________

__________________________________________________________________

6. __________________________________________________________________

__________________________________________________________________

Задание 2. Основные формы контроля за эффективностью

Тренировочных занятий

В положении о врачебном контроле за физическим воспитанием населения

Определены следующие основные формы работы по врачебному контролю