Организация двигательного режима в течение дня и недели

Организация рационального двигательного режима в МБДОУ д/с № 23 в течение дня и недели осуществляется:

Ø в соответствии с санитарно-эпидемиологическими требованиями СанПин 2.4.1.3049-13 к организации физического воспитания;

Ø с учётом рекомендаций комплексной образовательной программы «Радуга»;

Ø с учётом региональных рекомендаций специалистов в области охраны и укрепления здоровья детей;

Ø с учётом состояния здоровья, возрастно-половых возможностей детей и сезона года

Модель двигательного режима в МБДОУ д/с № 23 в течение дня и недели

Формы организации	Группа раннего возраста	Первая младшая группа	Младшая группа	Средняя группа	Старшая группа	Подготовительная к школе
Образовательная деятельность	4 ч в неделю	4 ч в неделю	5 ч в неделю	6 ч в неделю	7-7,5 ч в неделю	8-8,5 ч в неделю
Образовательная деятельность по физическому развитию*	2 раза в неделю (18 мин.)	2 раза в неделю (18 мин.)	3 раза в неделю (45 мин.)	3 раза в неделю (60 мин.)	3 раза в неделю (1 ч. 15 мин.)	3 раза в неделю (1 ч. 30 мин.)
в т.ч. на воздухе**					1 раз в нед. (25 мин.)	1 раз в нед. (30 мин.)
Утренняя гимнастика	5 мин./день, 25 мин./нед.	5 мин./день, 25 мин./нед.	6 мин./день, 30 мин./нед.	7 мин./день, 35 мин./нед.	10 мин./день, 50 мин./нед.	10 мин./день, 50мин. в нед.
Гимнастика пробуждения (разминка в постели)	5 мин./день, 25 мин./нед.	5 мин./день, 25 мин./нед.	6 мин./день, 30 мин./нед.	7 мин./день, 35 мин./нед.	10 мин./день 50мин./ нед.	10 мин./день, 50мин. /нед.
Организованная игровая двигательная деятельность на прогулке	6-10 мин./день; 30-50 мин./нед.	6-10 мин./день; 30-50 мин./нед.	15-20 мин./день; 1ч.15 – 1ч.40 мин./нед.	20-22 мин./день; 1ч.40– 1ч.50 мин./нед.	22-25 мин./день 1ч.50– 2ч.05 мин./нед.	25-30 мин./день; 2ч.05 – 2ч.30 мин./нед.
Подвижные игры	2-3 раза/день (6-10 мин.)	2-3 раза/день (6-10 мин.)	2-3 раза/день (6-10 мин.)	2-3 раза/день (10-15 мин.)	3 раза/день (15-20 мин.)	3 раза/день (15-20 мин.)
Спортивные игры	-	-	Целенаправленное обучение не реже 1 раза в неделю
		Целенаправленное обучение не реже 1 раза в неделю
Спортивные упражнения на прогулке	-	-	10 мин.	8-12 мин.	10-12 мин.	10-15 мин.
	-	-	10 мин.	10 мин.	15 мин.	20 мин.
Физкультурные минутки	-	-	12-18 мин./нед.	21-28 мин./нед.	30-40 мин./нед.	48-60 мин./нед.
Спортивные развлечения	1 раз в месяц (20 мин.)		1 раз в месяц (20 мин.)	1 раз в месяц (20 мин.)	1 раз в месяц (30 мин.)	1 раз в месяц (30-35 мин.)
Спортивные праздники	-		2 раза в год (20-25 мин.)	2 раза в год (20-25 мин.)	2 раза в год (50-60 мин.)	2 раза в год (50-60 мин.)
Месячник здоровья	1 раз в квартал
Самостоятельная двигательная деятельность	Ежедневно; характер и продолжительность зависят от индивидуальных особенностей и потребностей детей

* В теплое время года при благоприятных метеорологических условиях непосредственная образовательная деятельность по физическому развитию организуется на открытом воздухе.

** Проводится только при отсутствии у детей медицинских противопоказаний и при наличии спортивной одежды, соответствующей погодным условиям.

Организация оздоровительно-закаливающих мероприятий

 осуществляется с учётом:

ü санитарно-эпидемиологических требований к организации физического воспитания, требований к воздушно-тепловому режиму;

ü рекомендаций образовательной программы «Радуга»;

ü региональные рекоменда­ции специалистов в области охраны и укрепления здоровья детей.

ü Система оздоровительно-закаливающих мероприятий включает:

ü элементы закаливания в повседневной жизни;

ü специальные закаливающие процедуры (водные, воздушные, солнечные);

ü медицинские мероприятия по снижению и профилактике заболеваемости воспитанников.

Рациональный двигательный режим, физические упражнения и закаливающие мероприятия осуществляются с учётом состояния здоровья, возрастно-половых возможностей детей и сезона года.

Закаливающие процедуры изменяются по силе и длительности в зависимости от сезона года, температуры воздуха в групповых помещениях, эпидемиологической обстановки.

Для закаливания детей основные природные факторы (солнце, воздух и вода) используются дифференцированно в зависимости от возраста детей, состояния их здоровья, с учётом подготовленности персонала и материальной базы ДОУ, со строгим соблюдением методических рекомендаций.

Модель организации оздоровительного режима в МБДОУ д/с № 23

Оздоровительные мероприятия

Группа раннего возраста

Младшая группа

Средняя группа

Старшая группа

Подгото-вительная к школе

Элементы закаливания в повседневной жизни:

Приём детей на воздухе

-

Весной, летом, осенью

Ежедневно, до t 0^оС

Ежедневно, до t -5^оС

Ежедневно, до t -10^оС

Ежедневно, до t -15^оС

Прогулка

Ежедневно;

продолжительность прогулки сокращается при t воздуха ниже -15°C и скорости ветра более 7 м/с; прогулка не проводится:

при t воздуха ниже -15°C и скорости ветра более 15 м/с.

при t воздуха ниже -20°C и скорости ветра более 15 м/с

Воздушно-температурный режим:

Ежедневно

- в группе

21С

21С

21С

20С

20С - в спортзале

19С

19С

19С

19С

19С Сквозное проветривание помещений    (в отсутствие детей)

Проводится в течение 10 минут через каждые 1,5 ч.

заканчивается за 30 минут до прихода детей в помещение

допускается снижение температуры не более чем на 2-4 С

Односторонняя аэрация помещений (в присутствии детей)

Ежедневно в тёплое время года

Проветривание во время дневного сна

· В холодное время года: фрамуги, форточки закрывают за 10 минут до отхода ко сну детей; открывают во время сна с одной стороны и закрывают за 30 минут до подъема.

· В теплое время года: сон организуют при открытых окнах (избегая сквозняка).

Одежда детей:

 

- в группе

- на физкультурных занятиях в помещении

- на физкультурных занятиях на воздухе

- на оздоровительной гимнастике после сна

на прогулке

 

Облегчённая (носки/гольфы, платье/рубашка с коротким рукавом)

Облегченная

(майка,

трусики)

Форма облегчённая:

- майка, трусики, босиком (t воздуха 16-18^оС);

- если ребёнок после болезни: колготки и футболка или футболка, шорты, носки

 

При t воздуха:

· +15^оС и выше: трусики, майка, носки, спортивные тапочки (если ребёнок после болезни - колготки и футболка);

· +10-14^оС: хлопчатобумажный спортивный костюм, майка, трусики, носки, кеды (если ребёнок после болезни: вместо майки - футболка, вместо носков - колготки);

· +3-9^оС: спортивный костюм с начесом, майка, трусики, носки, кеды, лёгкая спортивная шапочка (если ребёнок после болезни: вместо майки и носков - футболка и колготки);

· +2 —1^оС: тренировочный костюм с начесом, футболка с длинным рукавом, майка, трусики, колготки, обычная обувь, спортивная шапочка, лёгкая спортивная куртка;

· +2 —1^оС: тренировочный костюм с начесом, футболка с длинным рукавом, майка, трусики, колготки, обычная обувь, спортивная шапочка, лёгкая спортивная куртка;

· +2 —1^оС: тренировочный костюм с начесом, футболка с длинным рукавом, майка, трусики, колготки, носки х/б и шерстяные, утеплённые сапожки или полуботинки, спортивная шапочка на х/б основе с завязками под шеей, облегающая овал лица не ниже середины лба, лёгкая спортивная куртка, варежки (если ребёнок после болезни: добавляются фланелевая рубашка и лёгкий шарфик под шеей);

· -6-11^оС: утеплённая спортивная куртка, лёгкие рейтузы, запасные варежки, остальное то же (обычная одежда);

· -12-20^оС: добавляются фланелевая рубашка, утеплённые рейтузы, спортивная шапочка, мягкие утеплённые сапожки по погоде (обычная одежда).

-

Форма облегчённая (майка, трусики, босиком)

Обувь и одежда соответствует метеорологическим условиям

Умывание водой комнатной температуры

Умывание рук до локтя, лица

 

Умывание рук до локтя, лица, шеи.

Утренняя гимнастика

Ежедневно

 

Ежедневно;

в теплое время года проводится на улице,

в холодное время года – в зале (t воздуха 16-18^оС)

Здоровьесберегающие технологии

-

ежедневно после сна;

используются дыхательная гимнастика, точечный массаж, самомассаж, корригирующие упражнения, релаксация

Специальные закаливающие процедуры:

Солнечные ванны

Во время прогулки при t воздуха не ниже 22^оС, во время спокойных игр:

1-4 день – 4-6 мин.; 5-10 день – 6-8 мин.; 11-15 день – 8-10 мин.; 16 и далее – по 10 мин. 2-3 раза.

Одежда: трусики, на ногах – босоножки и носочки, на голове – панама или косынка.

Обливание ног водой

Проводится летом – после прогулки; из ковша на 0,5 литра воды

Продолжительность обливания – 15-20 секунд, t воды +30^оС

Полоскание полости рта водой комнатной температуры

-

+

+

+

+

Медицинские мероприятия по снижению и профилактике заболеваемости детей:

Осмотры детей узкими специалистами 1 раз в год

 

+

 

 

+

Профилактические прививки

По графику

                       Витаминизация готовых (третьих) блюд (компота или киселя)

С-витаминизация из расчета:

35 мг на порцию

50 мг

на порцию

50 мг на порцию

50 мг

на порцию

50 мг

на порцию