Физиологическая характеристика ситуационных упражнений (переменной мощности)

Динамическая работа не всегда выполняется в одном режиме. Даже в гладком беге по стадиону спортсмен совершает как минимум одно - финишное ускорение. Переменный характер работы обусловлен либо рельефом местности, либо особенностями вида спорта.

К ситуационным движениям преимущественно относятся спортивные игры и все виды единоборств. При их выполнении действия спортсмена могут быть в какой-то момент до известной степени стереотипны­ми, циклическими (ходьба, бег и др.), ациклическими, скоростно-силовыми (броски, прыжки, удары) и даже собственно силовыми (клинч в боксе, схватка регбистов и др.). Однако в основе действий спортсменов, выступающих в этих видах спорта, лежит, прежде всего, реагирование на изменение ситуации и условий спортив­ной борьбы. Спортивная деятельность игровика и единоборца постоянно связаны с решением ситуационных двигательных за­дач, требующих использования механизмов экстраполяции.

Мощность работы и энергозатраты постоянно меняются, поэтому при классификации ситуационных движений остаётся неясным, что необходимо оценивать: «среднюю» мощность за всё время выполнения упражнения, включая рабочие периоды и промежуточные периоды относительного или полного отды­ха или, наоборот, только мощность основных рабочих периодов. Ситуационные движения предъявляют значительные требования к сенсорным системам, к способности центральной нервной систе­мы управлять движениями, а также к двигательному аппарату.

Одним из факторов, лимитирующих эффективное использо­вание спортсменами информации об игровых действиях своих партнеров и команды противника, о перемещениях мяча, явля­ется ограничение поля зрения игрока. Причины этого явления могут быть органические, то есть являться результатом морфо­логического, врожденного ограничения пространства, которое одновременно может оказаться в поле зрения игрока. Могут быть и функциональные ограничения поля зрения спортсмена как ре­зультат недостаточной специальной тренированности и отсут­ствия необходимого игрового опыта. Успортигровиков на этой основе даже выделяется специальное игровое качество – «умение видеть поле». Поэтому резервом повышения результативности игровика является развитие периферического зрения.

Эффективность получения и переработки информации игро­виком лимитируется рядом психофизиологических показателей, такими как время реакции выбора, быстрота оперативного мыш­ления, распределение внимания и т. д. Сростом квалификации спортсмена уменьшается время, необходимое ему на обработку, поступающей информации.

Одним из резервов спортивного результата игровика является по­вышение устойчивости вестибулярного аппарата к многочисленным изменениям скорости, направления и плоскости движения спортсмена. У волейболистов и баскетболистов именно снижение устойчивости специальных двигательных навыков ведет к дискоординации двигательных функций и снижению спортивного результата.

Лимитирующим фактором деятельности спортигровика может быть недостаточное развитие как аэробных, так и анаэробных механизмов энергообеспечения. По своим аэробным возможностям спортигровики занимают промежуточное положение среди высококвалифицированных спортсменов различной специализации. Аэробная производительность спортигровиков прямо пропорциональна их спортивному мастерству, уровню их общей и специальной тренированности.

При занятиях спортивными играми происходит утомление высших отделов головного мозга, что вызывает снижение скорости и координированности движений и ухудшение функций некоторых сенсорных систем. В хоккее большое значение имеет возникающий значительный кислородный долг.

Задание для самостоятельной работы

Ответьте на вопросы письменно, используя дополнительные источники информации:

- Что такое гипогликемический шок (механизм его возникновения и меры предупреждения)?

- Что такое гравитационный шок?

- К каким сенсорным системам предъявляются повышенные требования при выполнении ситуационных движений?