Очищение с помощью льняного семени

 

Что происходит во время чистки

 

На сей раз применяется льняное семя, вместе с травами (здесь используется спорыш, хвощ и лист березы).

Сначала песочек и камни измельчаются, а затем благополучно выводятся из организма. Это происходит так. Спорыш (он же горец птичий) - дробит и измельчает камешки и песок. Настой льняного семени (который имеет слизистую консистенцию) - обволакивает шлаки и связывает их. Хвощ и березовый лист - действуют мочегонно. К тому же льняное семя еще и послабляет. Все это приводит к тому, что шлаки энергично следуют «на выход».

Эта чистка хороша тем, что она легко переносится, и никаких неприятных ощущений во время нее не возникает.

 

Что для этого понадобится

 

Купите в аптеке по 1 пачке спорыша, хвоща, березового листа и льняного семени. Насыпьте их в миску в следующем соотношении:

 

§ 5 частей льняного семени,

§ 4 части березового листа,

§ 1 часть хвоща,

§ 1 часть спорыша.

§

Части удобно отмерять столовыми ложками. Смешайте все - у вас получится травяная смесь для этой чистки.

 

Как проводить чистку

 

Насыпьте 2-3 столовых ложки смеси в термос и залейте 2 стаканами кипятка. Это будет доза на 1 день. Обычно травы настаивают 30-40 минут, но можно и дольше.

Выпейте 1 стакан настоя утром, натощак. Второй стакан выпейте вечером, перед сном. Сразу скажу: настой льняного семени с травами приятным не назовешь! Он похож на безвкусный, слизкий кисель. Но что поделаешь, «надо, Федя!». Кстати, некоторые пьют невкусные отвары, зажав нос, говорят, помогает. 

Пейте настой в течение 5 дней, это и будет курс очищения.

 

Как часто нужно чиститься

 

В первый раз эту чистку лучше провести 3 раза, с интервалом в 1-2 месяца. Потом ее можно делать 1 раз в год.

 

Чистка с помощью овса

 

Что происходит во время чистки

 

Здесь используется овсяный «кисель». Он имеет густую слизистую консистенцию, благодаря этому он связывает и обволакивает песок и шлаки. Одновременно нужно пить травяной чай, вызывающий мочегонное действие. Таким образом, шлаки вместе с мочой выводятся из организма. 

 

Что для этого понадобится

 

Для чистки нужны мочегонные травы, они продаются в аптеке. Лучше всего действуют березовые листья или почки, бузина и фиалка. Если не найдете этих трав, берите любые с подобным действием.

Также купите овсяные зерна, они продаются в бакалейных отделах. Конечно, вам нужен не «Геркулес», а именно цельные зерна овса, в оболочке.

 

Как проводить чистку

 

В течение 10 дней пейте травяной настой, для мочегонного эффекта. Для этого заварите 2 столовых ложки травы 1 стаканом кипятка. Пейте по ½ стакана утром и вечером.

Одновременно с этим пейте (точнее, ешьте) густой овсяный «кисель». Он делается так:

 

Приготовление овсяного «киселя»

 

1. Сполосните 2-3 стакана овсяных зерен,

2. Залейте их холодной водой так, чтобы она немного их прикрывала,

3. Поставьте вариться,

4. Как только вода закипит, убавьте огонь до минимума,

5. Пусть овес варится, точнее, томится на маленьком огне (на рассекателе) в течение 2-3 часов,

6. Если надо, понемножку подливайте воду, чтоб «кисель» не пригорел,

7. Затем, не давая овсу остыть (это важно!), протрите его через сито или дуршлаг.

8. Овсяный «кисель» готов.

 

Ешьте этот «кисель» 3-4 раза в день, можно и чаще. Конечно, вкусным его не назовешь, он похож на клейстер, но чего не сделаешь ради здоровья и красоты! Если хотите, добавьте туда мед по вкусу (сахар и соль класть нельзя).

Поступайте так в течение 10 дней. Это и будет курс овсяной чистки.

 

Как часто нужно чиститься

 

В первый год проведите эту чистку 2-3 раза, а затем достаточно будет делать ее 1 раз в год.

 

Чистка петрушкой и укропом

 

Что происходит во время чистки

 

Во время этой чистки в течение 1 дня надо есть только петрушку и укроп. Эти травы обладают сильным мочегонным действием (петрушка к тому же растворяет песок и камни). Благодаря этому происходит интенсивное очищение почек.

 

Что для этого понадобится

 

Купите 2 больших пучка зелени, каждый по 30-40 граммов. Зелень должна быть свежей, без признаков увядания. Конечно, лучше всего, если петрушка и укроп будут со своей грядки, поэтому эту чистку удобно проводить у себя на даче.

Еще вам понадобится 1 литр сока, лучше всего яблочного. Если у вас есть соковыжималка, и вам не лень возиться, сделайте сок сами. Если у вас нет времени, купите готовый, только берите 100%, без всяких добавок (прочтите состав на упаковке).

 

Как проводить чистку

 

Для чистки вам понадобится 1 свободный день. В течение него вы будете есть только зелень и запивать ее соком, ничего другого в этот день употреблять нельзя. Конечно, перспектива не очень радужная - скучно весь день жевать травку, как кролик. Утешайтесь тем, что делаете это на благо своего здоровья и красоты!

Утром сделайте клизму, чтобы как следует очистить кишечник (о том, как она делается, рассказано в главе, в разделе «Очищение с помощью клизм»).

Затем смешайте петрушку с укропом и разделите всю зелень на 5 порций. Это и будет ваша еда на весь день. Плюс сок.

В промежутках между жеванием зелени и питьем сока можете заниматься своими делами.

Ешьте зелень и пейте сок по следующему графику:

 

9.00 -Сполосните 1-ую порцию зелени и съешьте ее без соли и хлеба. Можете ее тщательно пережевывать или мелко нашинковать - это как вам нравится. Запейте стаканом яблочного сока.

10.00 -Выпейте мелкими глотками 1 стакан кипяченой воды.

11.00 - Снова выпейте глотками 1 стакан воды.

12.00 - Съешьте 2-ую порцию зелени (не забывайте тщательно пережевывать). Запейте стаканом сока.

13.00 - Выпейте глоточками стакан воды.

14.00 - Снова выпейте стакан воды.

15.00 - Съешьте 3-ю порцию зелени. Запейте стаканом сока.

16.00 - Выпейте стакан воды.

17.00 - Снова выпейте воду.

18.00 - Сжуйте 4-ую порцию зелени и запейте ее соком.

19.00 - Выпейте стакан воды.

20.00 - Снова выпейте водичку.

21.00 - Съешьте 5-ую, последнюю, порцию зелени и запейте оставшимся соком.

22.00 - Выпейте воду.

23.00 - Еще раз выпейте воду.

Все! После этого со спокойной совестью ложитесь спать.

 

Рядом с кроватью обязательно поставьте стакан воды. И заведите будильник на 2-3 часа ночи (ниже скажу, зачем).

Ночью вам придется несколько раз встать «по малой нужде» (напомню, петрушка и укроп обладают сильным мочегонным действием).

Когда в 2-3 часа ночи вы услышите звон будильника, выпейте приготовленный стакан воды и спите дальше. Это нужно для того, чтобы растворить все оставшиеся шлаки и тщательно промыть почки.

Утром обязательно сделайте клизму, чтобы вывести остатки шлаков. На этом очищение окончено!

Эта чистка хороша тем, что занимает всего лишь 1 день. И если вы - волевая, дисциплинированная женщина, способная запросто просидеть целый день на петрушке и укропе, то это ваш вариант.

 

- Да когда ж я буду на даче зелень эту жевать? У меня там дел невпроворот! Одну грядку надо полить, другую прополоть, потом ягоды собрать и варенье поскорей сварить, чтоб они не испортились... За день наломаешься - какая там чистка!

- Слушай, может, уже хватит пахать на даче, а? Пойми: овчинка выделки не стоит, ведь все можно купить на рынке или в магазине. Начни уже, наконец, на даче отдыхать! А то и в городе пашешь, на даче пашешь - когда собой-то заниматься? Полюби ты себя, наконец!

- Да я с землей возиться люблю, как ты не понимаешь? Для меня это отдых!

- Ага, я вижу, какой это отдых! То ты охаешь, что поясницу разогнуть не можешь, то мозоли на руках лечишь мазями. Хватит уже! Позволь, наконец, себе отдохнуть, да заняться собой, любимой!

- Ну не умею я! Все время кажется, что кому-то что-то должна - неважно, на даче я или дома...

- Знаю, сама такая была. Но вовремя одумалась. Поняла: паши, не паши - все равно не оценят! Так что плюнь на все, и начни новую жизнь!

- Что ж, по-твоему, семью забросить, что ли? Я так не могу...

- Почему обязательно забросить? Просто иногда ставь себя на первое место - имеешь право! Тогда тебя и домашние больше уважать будут - проверено!

 

Как часто нужно чиститься

 

В первый год чистку с помощью укропа и петрушки можно провести 2-3 раза. Потом ее достаточно делать 1 раз в год.