Какую чистку лимфы для себя выбрать?

 

Я рассказала о 7 способах очищения лимфы. Есть из чего выбрать! Как всегда, некоторые способы труднее в исполнении, но зато очень эффективны, другие даются легко, «без напряга», на и результат у них менее впечатляющий.

Какую же чистку для себя выбрать? Это каждый решает сам. Если вы сомневаетесь в своих силах, начните с малого! В любом случае, какой бы способ очищения лимфы вы ни выбрали - большинство из них «вкусные». Посудите сами: чем плохо пить овощные и фруктовые соки и при этом еще и очищаться? Это же одно удовольствие!

Когда вы почистите лимфу, то наверняка задумаетесь о том, как бы ее подольше не засорять? Здесь есть простой выход: каждый день выпивайте пару стаканов апельсинового или грейпфрутового сока - вот и все! Только следите за тем, чтобы они были 100%-ными, без добавок и консервантов. И ваша лимфа будет в полном порядке!

А теперь сравним разные способы чистки, посмотрим их плюсы и минусы.

 

ЧИСТКА	ПЛЮСЫ	МИНУСЫ
Чистка лимфы соком цитрусовых	Процедура глубоко очищает лимфу и дает большой оздоровительный эффект.	Для этой чистки необходим свободный день - надо каждые полчаса пить соковую смесь и часто посещать туалет. Организм затрачивает много сил, к концу дня может появиться слабость.
Чистка лимфы соком цитрусовых (упрощенный вариант)	Чистка длится всего 1 день и вполне сочетается с обычным режимом.  Очищение достаточно легко переносится.	К вечеру может появиться головная боль, слабость, легкая изжога (наутро все пройдет).
Чистка лимфы морковным, свекольным и огуречным соком	Процедура очень проста и легко переносится.	Надо самим готовить овощные соки.
Чистка лимфы лимоном, луком и чесноком	Простая процедура, без труда вписывается в обычный режим и легко переносится.	Вкус очищающего отвара не слишком приятен.
Чистка лимфы овощными соками и чистотелом	Эффективная процедура с глубоким действием. Легко вписывается в обычный режим дня.	Надо самим готовить овощные соки.
Чистка лимфы лимонами и медом	Лимоны имеют множество целебных свойств, поэтому эта процедура очищает не только лимфу, но и печень, почки, суставы.	Лимоны довольно дороги. К тому же нелегко за 17 дней съесть больше 80 лимонов.
Чистка лимфы смесью из пяти соков	Чистка очень эффективна и дает несравненное чувство легкости, свежести и молодости организма.	Этот способ очищения дороговат - лимоны, клюква и гранаты недешевы. Кроме того, надо самостоятельно готовить соки.

 

Ну как, надеюсь, вы определились с выбором? Смело начинайте, дорогу осилит идущий! Результат - легкость, свежесть, молодость и новая, чистая жизнь!

 

Тест. Правильная ли у вас диета?

 

Хотите узнать, насколько правильно вы питаетесь? Ответьте на вопросы теста, и затем узнайте результат.

 

Что вы чаще всего едите на завтрак?

- кашу - 4

- творог, кефир - 3

- яйца, бутерброды - 2

- выпиваю чашку кофе и больше ничего - 1

 

Как часто вы едите фрукты и овощи?

- каждый день - 4

- 3-4 раза в неделю - 3

- 2 раза в неделю - 2

- реже, чем раз в неделю - 1

 

Какое из этих блюд вы едите чаще всего?

- миска салата из болгарского перца, помидоров и огурцов - 4

- рыба с овощным гарниром - 3

- пару кусков торта с кофе и шоколадом - 1

- жареное мясо с жареной картошкой - 1

 

Как часто вы используете перец, уксус, кетчуп, майонез?

- раз в месяц - 4

- пару раз в неделю - 3

- каждый день - 2

- несколько раз в день - 1

 

Как часто вы употребляете алкоголь?

- только по праздникам, дням рождения и пр. - 4

- несколько раз в месяц позволяю себе бокал вина - 3

- выпиваю бутылочку пивка 3-4 раза в неделю - 2

- употребляю ежедневно - 1

 

Сколько кофе вы пьете?

- пью его очень редко - 4

- 1 чашку в день - 3

- 3 чашки в день - 2

- больше 3 чашек в день - 1

 

Что вы намазываете на хлеб?

- ничего - 4

- мед - 4

- сливочное масло - 2

- маргарин - 1

 

Покупая продукты, читаете ли вы на упаковке состав?

- всегда - 4

- только когда вижу незнакомые продукты - 3

- редко - 2

- никогда - 1

 

Как часто вы едите рис, гречу, пшено, геркулес?

- почти каждый день - 4

- 2-3 раза в неделю - 3

- 1 раз в неделю - 2

- редко - 1

 

Как часто вы едите горох, фасоль, чечевицу?

- пару раз в неделю - 4

- раз в неделю - 3

- пару раз в месяц - 2

- редко - 1

 

Чем вы чаще всего перекусываете в перерывах между приемами пищи?

- фруктами - 4

- сухофруктами - 4

- какой-нибудь булочкой или пирожком - 2

- чипсами - 1

 

Какие напитки чаще всего стоят в вашем холодильнике?

- минералка - 4

- натуральные соки - 4

- нектары - 3

- пепси-кола, кока-кола, фанта и т.п. - 1

 

Как часто вы едите конфеты, печенье, пирожные, торты?

- раз в месяц - 4

- раз в неделю - 3

- 2-3 раза в неделю - 2

- каждый день - 1