Помогите детям избежать неуверенности

С малышами, можно также провести предварительную технику «Ангел/помощник/друг на плече», но в упрощённом виде. Детям это особенно важно. После этой техники малыш:

· перестанет чувствовать одиночество;

· его помощник будет подсказывать пути решения, когда выбор затруднителен;

· будет поддерживать добрым словом и ресурсными убеждениями;

и конечно, повышать его самооценку;

· будет успокаивать, давать поддержку и любовь, и даже защищать от ночных монстров под кроватью.

Техника «Разговор по душам», которым вам надлежит занять­ся с ребенком, связано с использованием техники «внешних голосов». Психологически эта техника базируется на том, что нам легче воспринимать и обсуждать себя и своё поведение, если оно исходит от нейтральной третьей стороны – помощника, друга, или ангела хранителя или независимого эксперта (придумайте с ребёнком своё название).

Объясните ему, что с помощью этого упражнения он станет классным спорщиком. Вы же будете ему пока помогать.

Если ваш ребенок еще любит играть в куклы, особенно которые одевают на руку, то этим можно воспользоваться. Это для малыша ещё и элемент игры, в которую он включается легко и с интересом. А если эта игра ещё со своим родителем, то это просто счастливые минуты для ребёнка, потому что мы мало уделяем качественного внимания своим детям!

Вот как можно приступить к это­му игровому занятию:

«Машут, все знают, что иногда дети говорят друг о друге нехорошие вещи. Если кто-то из детей скажет что-то нехо­рошее, несправедливое о тебе, ты обычно возражаешь и опровергаешь его. И правильно, так и надо. Но мы с тобой знаем, что иногда люди сами говорят о себе нехорошие и несправедли­вые вещи. При этом мы знаем, что сплошь и рядом эти обвинения неверны. И тебе нужно научиться возражать этим неверным самообвинениям. Попробуем? Отлично. Давай попробуем, но сначала мы с тобой позовём твоего помощника. Он будет тебе помогать, поддерживать тебя. Защищать когда нужно, у него есть волшебный жезл/палочка... Усаживайся поудобней.

  Закрой глазки, напрягись сильно-сильно и потом быстро расслабься, вот молодец! Отправься в то место, где тебе хорошо. Куда бы ты хотела отправиться? Здорово. Разместись там как тебе нравиться…  Позови к себе своего помощника. Он появился? Поблагодари его за это (обычно дети видят их в виде сказочных или мультяшных героев). Как он выглядит? Он мужчина или женщина? Какого размера? В какой одежде? У него доброе лицо? Где он находиться относительно тебя? Что он делает? Спроси его, он будет тебя защищать и поддерживать? Спроси как? (тут вы помогите малышу своими предположениями). А где будет его место? Здорово! Теперь он всегда будет с тобой рядом. Это твой близкий друг. Примечание: наводящие вопросы обязательны, так малыш запечатлит более сильно этого героя.

Как правило, 5 минут достаточно, чтобы ребёнок завёл себе «Ангела». Технику «Разговор по душам» можно провести позже, а если ребёнок заинтересовался после вашего рассказа – зачем он нужен, то переходите к ней.

Для начала возьмите одну ситуацию малыша, которая его беспокоит. Можно из настоящего, а можно из прошлого, если ребёнок сам вспомнить не может. Покажите ему первый раз образец на себе. Сами пересаживаетесь со стула на стул и спорьте. Можно менять интонации, голос, позы… Особенно хорошо с юмором, чтобы ребёнок смеялся, это закрепит в его сознание, что это легко и весело переубеждать себя. Потом предложите ребёнку сделать это самому. Для начала ему подсказывайте, если он затрудняется с ответами, старайтесь не выходить при этом из игры.

Также, ребёнку постарше можно завести дневник, если ему приведённый способ – ходить в пространстве – не очень нравиться.