Система психологической защиты

 

Защитные механизмы  выступают как барьер, ограждающий человека от травмирующей информации (мыслей или чувств), способной разрушить психологическое равновесие, изменить картину мира [6; 12]. Понятие впервые было введено З. Фрейдом в научном труде «Защитные механизмы».

Механизмы психологической защиты (МПЗ) рассматриваются в виде способов социально – психологической адаптации, путем искажения когнитивного и аффективного компонентов образа существующей ситуации, воспринимаемой как «опасная» или негативная для человека, минимизируя отрицательные переживания. МПЗ предотвращают развитие внутриличностных конфликтов, снижая напряжение, корректируют поведение, увеличивая приспособляемость. 

Основными признаками МПЗ являются:

§ импульсивность (нет зависимости от волевого настроя),

§ искажение действительности («то, что реально происходит»),

§ неосознанность человеком включения защитного типа поведения.

Представим основные механизмы психологической защиты:

1. отрицание,

2. подавление,

3. проекция,

4. рационализация,

5. регрессия,

6. замещение,

7. сублимация,

8. реактивное образование,

9.  компенсация.

1. Отрицание – отказ принимать нежелательную информацию, которая расценивается как тревожная или опасная для личности. При восприятии потенциально травмирующей ситуации сведения не проникают в сознание, полностью исключаются для дальнейшей обработки («этого не существует»). Особенностями защитного поведения в норме может быть эгоцентризм, внушаемость, доброжелательность, оптимистичность, демонстративность.

2. Подавление (вытеснение, репрессия) – блокирование неприятной информации, путем ее «забывания». Формируется для сдерживания страха, как недопустимой эмоции для положительного самовосприятия. Вытесненные мысли или переживания (т.к. были ранее осознаны) сохраняются в бессознательном (как эмоциональный заряд, требующий выхода) и могут проявляться в оговорках, описках, навязчивых состояниях, тревоге и т.д. («не помню о…», «это было давно и неправда»). Поведенческая модель проявляется в активном избегании проблемных ситуаций, покорности, застенчивости; тревожность может компенсироваться неестественной невозмутимостью.

3. Проекция – неосознаваемое отвержение собственных неприемлемых желаний, чувств, мыслей и перенесение их на другого человека («перекладывание ответственности»). Развивается для защиты «Я» и ослабления чувства вины путем приписывания отрицательных качеств проецирующего на окружающих («обвини другого»). Для поведенческой модели характерно: обидчивость, нетерпеливость, амбициозность, честолюбие, поиск недостатков у других, чувствительность к критике. 

4. Рационализация – поискправдоподобных причин для объяснения поведения или действий, болезненных в случае их полного осознания. При этом неприемлемые или трудные части ситуации исключаются из сознания, а реальные факты смешиваются с ложными основаниями –предрассудками или предубеждениями. Это может проявляться в формах дискредитации жертвы, преувеличении влияния обстоятельств, «вред во благо» и т.д. – иллюзия благовидных и логичных мотивов (поступков) снижает разочарование и неуверенность в себе, приводя к уклонению от ответственности и самооправданию («переосмыслить ситуацию»; «это объяснимо»). В поведении выражается добросовестность, аккуратность, дисциплинированность, характерен высокий самоконтроль, склонность к рефлексии.

5. Регрессия – возврат к ранним поведенческим моделям в ситуации стресса («роль ребенка»). Проявляется в импульсивности, капризности, плаксивости, легкости в установлении необременительных контактов, «детской» речи и мимике, потребностью в контроле, подбадривании.

6. Замещение – перенос напряжения с недоступного объекта (более опасного) на доступный; переадресация реакции. Развивается для сдерживания эмоции гнева, когда смещение агрессии обращается на более слабого («найти козла отпущения», «ударить кулаком по столу», «вот кто виноват» и т.д.). Выражается в раздражительности, вспыльчивости, требовательности, потребности в риске, доминировании.

7. Сублимация – перенаправление неприемлемых чувств или импульсов (особенно сексуальных и агрессивных) в социально приемлемую и одобряемую деятельность, например, в творческую активность. Данный механизм переориентирует энергию от низших, рефлекторных или инстинктивных влечений к сознательно управляемым формам поведения, трансформируя нежелательные эмоции. По З. Фрейду искусство, художественное или научное творчество – это способы снятия напряжения, снижение чувства тревоги, когда в момент «озарения» происходит разрядка накопленных эмоций, - это ослабляет внутренний конфликт, то, что противоречит личностным и социальным нормам.

8. Реактивное образование – защита от запретных импульсов путем подчеркивания в поведении прямо противоположных побуждений («все, что связано с этим - отвратительно»). Выражается в подчеркнутом стремлении следовать нормам приличия, вежливости; морализаторство, негативное отношение к «неприличным» высказываниям, анекдотам, фильмам и т.д., желание быть примером для других («образец для подражания»).

9. Компенсация – сложный, сознательно используемый механизм для сдерживания чувства печали по поводу собственной реальной или иллюзорной психологической или физической неполноценности. Проявляется в исправлении своих недостатков («работа над собой»), стремлении к высоким результатам в спорте / учебе / творчестве и т.д., тяге к оригинальности, креативности – такие действия и увлечения служат заменой, прикрытием «слабостей» («зато я…»).  

 

* Для определения выраженности психологических защитных механизмов можно использовать опросник «Индекс жизненного стиля» (Life Style Index, LSI) Р.Плутчика, Г.Келлермана, Х.Р.Конте

Источник:

Вассерман Л.И., Ерышев О.Ф., Клубова Е.Б. Психологическая диагностика индекса жизненного стиля. - Спб.: Издательство: СПбНИПНИ им. В.М.Бехтерева, 2005. - 50 с.

Заключение

 В методической разработке раскрывается понятие «социальная перцепция» и ее отличительные особенности.

Описываются механизмы социальной перцепции, к которым относится: восприятие других людей (стереотипия (категоризация), проекция, упрощение, идеализация, этноцентризм); познание и взаимопонимание  (первое впечатление, аттракция, эмпатия, идентификация); самопознание (рефлексия) в процессе коммуникации; моделирование поведенческой реакции партнера в общении (каузальная атрибуция).

Рассматриваются основные механизмы психологической защиты (отрицание, подавление, вытеснение, проекция, рационализация, регрессия, замещение, сублимация, реактивное образование, компенсация) в контексте значимых компонентов социально – перцептивной структуры.       

Отдельно приводятся задания и психотехнические упражнения, направленные на практическое освоение темы.

 

ВОПРОСЫ ПО ИЗУЧАЕМОЙ ТЕМЕ

1. Определение социальной перцепции.

2. Функции социальной перцепции.

3. Механизмы восприятия других людей: проекция, упрощение, идеализация, этноцентризм.

4. Сходство и различие между эмпатией и идентификацией как механизмами социальной перцепции.

5. Психология стереотипов и предрассудков.

6. Понятие и структура рефлексии.

7. Фундаментальная ошибка каузальной атрибуции.

8. Понятие и факторы аттракции.

9. Эффекты формирования первого впечатления.

10. Механизмы психологической защиты (МПЗ).