Упражнение «Надоедливая муха»

Цель: развитие эмоционально – выразительных движений. Время: 10 мин.

Тренер говорит:

– Представьте, что вы лежите на пляже, солнышко вас согревает, шевелится, не хочется. Вдруг муха прилетела и на лобик села. Чтобы прогнать муху, пошевелите бровями. Муха кружится вокруг глаз – поморгайте ими, перелетает на щеки на щеку – надувайте по очереди каждую щеку, уселась на подбородок – подвигайте челюстью и т.д.

Обсуждение итогов занятия (См. занятие № 1)

Занятие № 5 «Снижение уровня агрессивности»

Цель: снижение вербальной и невербальной агрессии, снятие мышечного напряжения. Материалы к занятию: мяч средних размеров.

Приветствие

Цель: формирование положительного настроя на занятие. Время: 10 мин.

Участники стоят по кругу и передают друг другу хлопки, предварительно поздоровавшись с другим участником. Каждый может изменить направление движения хлопков.

Упражнение «Обзывалки»

Цель: снять вербальную агрессию, помочь детям выплеснуть гнев в приемлемой форме. Время: 20 мин.

Участникам даётся следующая инструкция: «Ребята, передавая мяч по кругу, давайте называть друг друга разными необидными словами (заранее оговаривается условие, какими обзывалками можно пользоваться, это могут быть названия овощей, фруктов, грибов или мебели). Каждое обращение должно начинаться со слов: «А ты …морковка!». Помните, что это игра, поэтому обижаться друг на друга не будем. В заключительном круге обязательно следует сказать соседу что-то приятное, например: «А ты…солнышко!».

Рекомендации тренеру: игру следует проводить в быстром темпе, предупредив детей, что это только игра и обижаться друг на друга не стоит.

Упражнение «Два барана»

Цель: снять невербальную агрессию, предоставить ребёнку возможность «легальным образом» выплеснуть гнев, снять излишнее эмоциональное и мышечное напряжение, направить энергию детей в нужное русло. Время: 20 мин.

Тренер разбивает детей на пары и читает текст: «Рано-рано два барана повстречались на мосту». Участники игры, широко расставив ноги, склонив вперёд туловище, упираются ладонями и лбами друг в друга. Задача – противостоять друг – другу, не сдвигаясь с места, как можно дольше. Можно издавать звук «Бе-е-е».

Рекомендации тренеру: Необходимо соблюдать «технику безопасности», внимательно следить, чтобы «бараны» не расшибли себе лбы.

Упражнение «Доброе животное»

Цель: способствовать сплочению детского коллектива, научить детей понимать чувства других, оказывать поддержку и сопереживать. Время: 15 мин.

Тренер тихим таинственным голосом говорит: «Встаньте, пожалуйста, в круг и возьмитесь за руки. Мы – одно большое, доброе животное. Давайте послушаем, как оно дышит! А теперь подышим вместе! На вдох – делаем шаг вперёд, на выдох – шаг назад. А теперь на вдох делаем два шага вперёд, на выдох – два шага назад. Вдох – два шага вперёд. Выдох – два шага назад. Так не только дышит животное, так же чётко и ровно бьётся его большое доброе сердце. Стук – шаг вперёд, стук – шаг назад и т.д. Мы все берём дыхание и стук сердца этого животного себе».

Упражнение «Глаза в глаза»

Цель: развитие в детях чувство эмпатии, настроить на спокойный лад. Время: 15 мин.

Тренер: Ребята, встаньте парами, возьмитесь за руки со своим соседом. Смотрите друг другу только в глаза и, чувствуя руки попробуйте, молча передать разные состояния: «я грущу», «я рассержен», «мне весело, давай играть», «не хочу» ни с кем разговаривать» и т.д.

Рекомендации тренеру: после игры обсудите с детьми, какие состояния передавались, какие из них было легко отгадывать, а какие трудно.

Обсуждение итогов занятия (См. занятие № 1)

Занятие № 6 «Осуществление контроля над активностью»

Цель: развитие мышечного контроля, умения владеть своим телом. Материалы к занятию: кассета с записью спокойной музыки, мяч средних размеров, карточки с изображением действий.

Приветствие

Цель: создание положительного рабочего настроения участников. Время: 5 мин. Тренер хлопает ритм. Задача детей – повторить ритмический рисунок, подхватывая ритм, друг за другом.

Игра «Изобрази явление»

Цель: развитие произвольности и самоконтроля, развитие эмоционально -выразительных движений. Время: 20 мин.

Тренер и дети перечисляют приметы весны: дует ветер, качаются деревья, тает снег, образуются лужи, светит солнце.

Тренер показывает движения, которые соответствуют этим явлениям:

«Дует ветер» – дует, вытянув губы.

«Качаются деревья» – покачивает, вытянув вверх руками.

«Тает снег» – обтирает руками тело.

«Появляются лужи» – смыкает руки в кольцо перед собой.

«Светит солнце» – одна рука находится вверху, другая внизу, затем руки интенсивно меняются местами.

Когда дети запомнят показанные движения, объясняются правила игры: пока звучит музыка, дети бегают, танцуют, как только музыка прекращается, дети останавливаются и слушают, какое явление назовёт тренер. Дети должны выполнить движения, которые соответствуют данному явлению.

Игра «Сделай так»

Цель: развитие мышечного контроля. Время: 20 мин.

На столе у тренера разложены карточки c изображением человечков, выполняющих различные движения. Тренер показывает участникам карточки и объясняет, какие действия изображены на каждой из них. Затем тренер даёт инструкцию: «По моему сигналу все должны подойти к столу и взять по одной карточке. Я буду считать от одного до десяти, а вы в это время будете выполнять то, что изображает человек на выбранной вами картинке. Например, тот, кто возьмёт карточку с сидящей на стуле фигуркой. Должен сесть на стул. Кому достанется карточка с танцующей фигуркой, должен танцевать… На счёт «десять» все заканчивают выполнение задания и садятся в круг». Игра повторяется несколько раз, после чего проводится обсуждение упражнения в кругу.

Упражнение «Четыре стихии»

Цель: развитие внимания, общей и мелкой моторики. Время: 15 мин.

Дети сидят в кругу. Тренер договаривается с детьми, что если он скажет слово «земля», все должны опустить руки вниз, «вода» – вытянуть руки вперёд, «воздух» – поднять руки вверх, «огонь» – повернуться вокруг себя.