Упражнение «Час тишины и час «можно»

Цель: Дать возможность ребёнку сбросить накопившуюся энергию, а взрослому – научиться управлять его повелением. Время: 20 мин.

Договоритесь с детьми, что, когда они устанут или займутся важным делом, в группе будет наступать час тишины. Дети должны вести себя тихо, спокойно играть, рисовать. Но в награду за это иногда у них будет час «можно», когда им разрешается прыгать, кричать, бегать и т.д. «Часы» можно чередовать в течение одного дня, а можно устраивать их в разные дни, главное, чтобы они стали привычными вашей группе или классе. Лучше заранее оговорить, какие конкретные действия разрешены, а какие запрещены.

С помощью этой игры можно избежать нескончаемого потока замечаний, которые взрослый адресует гиперактивному ребёнку (а тот их «не слышит»).

Упражнение «Колпак мой треугольный»

Цель: научить концентрировать внимание, способствовать осознанию ребёнком своего тела, научить управлять движениями и контролировать своё поведение. Время: 15 мин.

Рекомендации тренеру: если такая длинная фраза трудна для воспроизведения, ее можно сократить.

Участники сидят в кругу. Все по очереди, начиная с тренера, произносят по одному слову из фразы: «Колпак мой треугольный, мой треугольный колпак. А если не треугольный, то это не мой колпак». После этого фраза повторяется снова, но дети, которым выпадет говорить слово «колпак» заменяют его жестом (например, два лёгких хлопка ладошкой по своей голове). В следующий раз уже заменяются два слова: слово «колпак» и слово «мой» (показать рукой на себя). В каждом последующем кругу играющие произносят на одно слово меньше, а «показывают» на одно больше. В завершающем повторе дети изображают только жестами всю фразу.

Игра «Море волнуется»

Цель: развитие произвольности и самоконтроля, развитие эмоционально-выразительных движений. Время: 10 мин.

Дети бегают по залу, изображая руками движения волн. Тренер говорит:

– Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три, морская фигура – замри!

Дети должны остановиться и удерживать позу, в которой они находились до того, как прозвучала команда «Замри». Тренер ходит по залу, рассматривает «морские фигуры», хвалит каждого ребёнка за необычность или красоту фигуры, за неподвижность и т.д.

Упражнение «Кораблик»

Цель: развитие умения произвольности и самоконтроля. Время: 15 мин. Дети встают в круг. Тренер:

• Представьте, что мы находимся на палубе корабля. Чтобы не упасть, расставьте ноги пошире и прижмите их к полу. Руки сцепите за спиной.

• Налетел ветер, поднялась волна, кораблик качнулся. Прижмите к полу правую ногу, левую немного согните в колене, касайтесь пола только её носком.

• Ветер утих – выпрямитесь, расслабьтесь.

• Внимание! Новая волна. Кораблик качнуло в другую сторону – прижмите к полу левую ногу, правую расслабьте.

• Море успокоилось – выпрямитесь, расслабьтесь, глубоко вдохните и выдохните.

Упражнение «Пластилиновая кукла»

Цель: осознание ребёнком своего тела. Время: 10 мин.

Тренер делит детей на пары. Один из детей, входящих в пару, будет исполнять роль скульптора, другой – пластилина. «Скульптор» должен лепить «куклу», придавая «пластилину» определённую позу. «Пластилин» должен быть мягким и податливым. После того как каждый ребёнок побывает в разных ролях, тренер спрашивает: «Кем больше понравилось быть: скульптором или пластилиновой куклой? Почему? Удобно ли было кукле находиться в той позе, которую придумал для неё скульптор? Почему?» и т.д.

Обсуждение итогов занятия (См. занятие № 1)

Занятие № 11 «Развитие внимания»

Цель: развитие внимания, быстроты реакции, и произвольного поведения. Материалы к занятию: мяч средних размеров.

Приветствие

Цель: формирование положительного настроя на занятие. Время: 10 мин.

Дети встают в круг. Тренер, отдавая мяч одному из детей, говорит ему комплимент. Ребёнок должен сказать «спасибо» и передать мяч соседу, произнося при этом ласковые слова в его адрес. Тот, кто принял мяч, говорит «спасибо» и передаёт его следующему ребенку.

Упражнение «Раз, два, три – говори!»

Цель: развитие внимания и произвольного поведения. Время: 20 мин.

Дети сидят на стульях. Перед ними лежит рисунок, на котором тренер рисует морской берег, волны, чаек, пароходик. Затем он вызывает одного из детей и шепотом предлагает ему внести в рисунок дополнение (изобразить облако, лодочку, камешек на берегу, ещё одну птицу и т.п.). Лист переворачивается, вызванный ребёнок выполняет инструкцию, и рисунок вновь демонстрируется детям. Тренер просит детей определить, какая новая деталь появилась на картине, и назвать её, но только после того, как прозвучит команда: «Раз, два, три – говори!». Картина дополняется поочередно всеми детьми.

Упражнение «Гвалт»

Цель: развитие концентрации внимания. Время: 20 мин.

Один из участников (по желанию) становится водящим и выходит за дверь. Группа выбирает какую-либо фразу или строчку из известной всем песни, которую распределяют так: каждому участнику по одному слову. Затем входит водящий, и игроки все одновременно, хором, начинают громко повторять каждый своё слово. Водящий должен догадаться, что это за песня, собрав её по словечку.

Рекомендации тренеру: Желательно, чтобы до того как войдёт водящий, каждый ребёнок повторил вслух доставшееся ему слово.

Упражнение «Расставь посты»

Цель: Развитие навыков волевой регуляции, способности концентрировать внимание на определённом сигнале. Время: 15 мин.

Дети маршируют под музыку друг за другом. Впереди идёт командир, который выбирает направление движения. Как только командир хлопнет в ладоши, идущий последним ребёнок должен немедленно остановиться. Все остальные продолжают маршировать и слушать команды. Таким образом, командир расставляет всех детей в задуманном им порядке (в линейку, по кругу, по углам и т.д.).

Чтобы слышать команды, дети должны передвигаться бесшумно.

Упражнение «Король сказал»

Цель: переключение внимания с одного вида деятельности на другой, преодоление двигательных автоматизмов. Время: 15 мин.

Все участники упражнения вместе с тренером становятся в круг. Тренер говорит, что он будет показывать разные движения (физкультурные, танцевальные, шуточные), а играющие должны их повторять только в том случае, если он добавит слова «Король сказал». Кто ошибётся, выходит на середину круга и выполняет какое-нибудь задание участников игры, например, улыбнуться, попрыгать на одной ноге и т.д.

Вместо слова «Король сказал» можно добавлять и другие, например, «Пожалуйста» или «Командир приказал».