Северо-Западный государственный медицинский

Северо-Западный государственный медицинский

университет имени И.И.Мечникова

 

Методы оценки и повышения работоспособности у спортсменов

 

 

Материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием

Санкт-Петербург

УДК 796.071.2:615.851.8

I. Профилактическое применение

1. Иммунореабилитация - повышение неспецифической резистентности организма у спортсменов, проведение предсезонной КВЧ-профилактики и экстренной КВЧ-профилактики в очагах инфекционных заболеваний.

2. Адъювантный эффект при вакцинации спортсменов.

3. Профилактика дизадаптационных нарушений, ускорение адаптации при смене часовых поясов.

4. Антистрессорное действие в условиях больших психических и физических нагрузок.

5. Проведение подготовки к соревнованиям, повышение спортивной работоспособности, ускорение сроков восстановления после нагрузки.

6. Иммунореабилитация после заболеваний, травм и т.д.

7. Повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды.

В результате ряда исследований по использованию ЭМИ КВЧ в игровых видах спорта (баскетбол, волейбол), при подготовке борцов установлены положительные тенденции в развитии таких физических качествах как ловкость, быстрота, выносливость КВЧ повышает функциональную устойчивость сердечно-сосудистой системы, что интегрально проявляется в сокращении в два раза времени восстановления кардиоритма после тестовой физической нагрузки.

Для проведения КВЧ-профилактики используются стандартные точки акупунктуры, а также рефлексогенные зоны, методики нахождения которых просты и доступны. Длительность воздействия на точку - 3-5 минут, общая продолжительность сеанса 25-30 минут, число сеансов 6-10.

II. Использование для лечения заболеваний

1. Инфекционные болезни (грипп, ОРИ, тонзиллит, вирусные гепатиты и др.).

2. Болезни органов дыхания (бронхиты, пневмонии, плевриты, бронхиальная астма).

3. Болезни ЛОР-органов (риниты, отиты, тонзиллиты).

4. Челюстно-лицевая хирургия, стоматология (зубная боль, парадонтозы, периоститы).

5. Болезни и травмы опорно-двигательного аппарата.

7. Болезни кожи и подкожной клетчатки.

8. Эндокринные заболевания (сахарный диабет и его осложнения)и ряд других (более 80 нозологических форм болезней).

КВЧ-терапия используется как в комплексе лечебных мероприятий, так и в виде монотерапии. Она может эффективно применяться в стационарных и в амбулаторных условиях, что позволяет:

- сократить сроки стационарного лечения широкого спектра заболеваний у спортсменов;

- расширить возможности лечения в амбулаторных условиях;

- повысить эффективность применения медикаментов, что позволит снижать дозировку назначаемых лекарств, болеутоляющих средств и даже иногда отказаться от их применения;

- сократить сроки реабилитационного периода;

- усиленно предупреждать развитие целого ряда актуальных, в т.ч. социально-значимых инфекционных заболеваний у спортсменов.

Комплекс положительных свойств КВЧ, таких как обезболивающее действие, способность улучшать микроциркуляцию, устранять различные нейродистрофические процессы, положительно влиять на реологические свойства крови, корригировать иммунный статус, повышать неспецифические защитные силы организма, активизировать процессы регенерации тканей позволяет широко применять этот метод в спортивной медицине.

 

ОЦЕНКА ДВИГАТЕЛЬНОГО СТЕРЕОТИПА СПОРТСМЕНОВ

В ИГРОВЫХ ВИДАХ СПОРТА

Беляев А.Ф.., Цветкова М.Д.., Кожура Н.А.

Тихоокеанский государственный медицинский университет, Приморский институт вертеброневрологии и мануальной медицины, г. Владивосток, Россия.

 

В современном спорте крайне важным является вопрос оценки факторов риска, влияющих на качество игры и достижение запланированных результатов. Этих факторов много (экономические, организационные, другие), подчас причудливо их сочетание, когда каждый фактор вроде бы «весит» немного, а их взаимосочетание дает лавинообразное усиление отрицательного эффекта. В командном спорте успех решает коллектив, но на него работает каждый спортсмен. И здесь уместно применить понятие «спортивная профессиональная надежность команды». Спортивная надежность команды включает способность выполнить поставленную реальную задачу, провести чемпионат без немотивированных срывов и падений и сохранить при этом достаточный уровень здоровья (адаптационных резервов) для следующих чемпионатов и не сократить период спортивного профессионального долголетия каждого спортсмена.

Если ставить вопрос о спортивной надежности команды в течение всего сезона, прежде всего надо постараться избежать серьезных травм. Для этого на этапе комплектования команды необходимо диагностировать скрытые травмы у спортсменов. Об этих скрытых (потенциальных) травмах спортсмен может не знать, может недооценивать их значимость или диссимулировать. Наличие неявных травм диагностируется как клиническими, так и методами лучевой терапии. При этом далеко не всегда диагноз может быть установлен. Это диктует необходимость поиска новых неинвазивных методов диагностики.

Исходя из этого, мы поставили перед собой цель прогнозировать, с использованием метода функциональной оценки двигательного стереотипа, возможность возникновения травм у спортсменов предстоящем сезоне. В течение 5 спортивных сезонов (2008 -2012 годов) мы работали с футбольным клубом, игравшим в Премьер-лиге и Футбольной национальной лиге. Под нашим наблюдением находилось 43 футболиста, часть из них играли в команде один сезон, часть – несколько сезонов. Футболисты обследовались весной на сборах до начала чемпионата, затем периодически во время сезона. Параллельно проводилась остеопатическая коррекция.

Проводилось детальное обследование, включавшее обязательную оценку оптимальности двигательного стереотипа, степени адаптированности различных структур нейро-локомоторного аппарата, компьютерную фотоплантографию. Также проводилось наблюдение за игроками во время различных видов спортивной тренировки (тренажерный зал, легкоатлетические упражнения, игра), во время игры со спарринг-партнерами, нейроортопедическое и неврологическое тестирование, оценка состояния вегетативной нервной системы. Дополнительно - КТ, МРТ, фотоплантография.

В результате работы выяснилось, что практически все футболисты имеют неоптимальный двигательный стереотип, степень его усиливается со стажем. Выявлены характерные изменения ДС, связанные с латерализацией функций головного мозга (правши, левши) и наиболее стереотипными движениями, выполняемыми футболистами на поле. Примером может служить сложный двигательный акт – удар по мячу. В частности, во время удара по мячу футболисту необходимо сгруппироваться таким образом, чтобы максимально (для правши) расслабить правую половину тела, освободить суставы ноги. На левой половине тела, для выполнения этого действия должны включиться мышцы-фиксаторы и заблокировать (ограничить) движение в нижней конечности, тазе, головных суставах. Такой стереотип действия закрепляется и приводит к возникновению неоптимального двигательного стереотипа. При тестировании футболистов мы находим "закрученность в спираль", функциональные блоки или тугоподвижность в левых голеностопных, тазобедренных суставах, нередко в левом подвздошно-крестцовом сочленении, в левых головных суставах. Меняется длина конечностей, возникает мышечный дисбаланс.

Фотоплантограммы проводились 53 футболистам и 16 баскетболистам в возрасте от 19 до 33 лет со стажем в профессиональном спорте 14,6±8,3 лет. Исследование проведено на фотоплантоподоскопе С. В. Кузнецова с компьютерной обработкой данных на базе клиники Института вертеброневрологии и мануальной медицины. По результатам проведенной фотоплантографии у всех футболистов выявлено поперечное плоскостопие различной степени выраженности. Комбинированное плоскостопие I ст. выявлено у 10 игроков. Поперечное плоскостопие III и II ст. у 20 и 11 спортсменов, соответственно. Вальгусная деформация I пальца стопы (hallux valgus) встречалось у 39 футболистов с преобладанием левосторонней деформации у более молодых спортсменов. Другие виды деформаций встречались у менее чем 4 обследованных. При проведении фотоплантографии у двоих баскетболистов патологии сводов стоп выявлено не было. Высокие продольные своды стоп («полая стопа») диагностирована у 2 спортсменов. Комбинированное плоскостопие I ст. выявлено у 1 игрока. Поперечное плоскостопие III и II ст. у 2 и 9 спортсменов, соответственно. Hallux valgus встречалась в у 5 баскетболистов. Выявленные различия в результатах фотоплантографии футболистов и баскетболистов, очевидно, связано с особенностями биомеханики различных видов спорта.

Полученные данные позволяет рекомендовать фотоплантографию как скрининговый метод диагностики патологии стоп для подбора оптимальной коррекции. Проведенная работа позволила дать рекомендации врачам и тренерам команд по дифференцированной реабилитации спортсменов.

Наш опыт показал, что менять неоптимальный двигательный стереотип надо крайне осторожно, т.к. спортсмены находятся в этом стереотипе длительное время (более 10, а кто и 20 лет). Необходимо различать адаптированный (компенсированный, центрированный) неоптимальный мышечный стереотип от дезадаптированного. Для адаптированного (компенсированного) неоптимального мышечного стереотипа характер остеопатической коррекции заключаются в балансировке этого стереотипа: подготовке спортсмена для максимального длительного исполнения своих функциональных обязанностей (вратарь, защитник, полузащитник, нападающий) различными техниками (КСТ, МЭТ, баланс диафрагм и др.)

Для дезадаптированного (декомпенсированного) неоптимального мышечного стереотипа характер остеопатической коррекции заключается в приведении в баланс этого стереотипа различными техниками. Затем следует стабилизация достигнутого состояния (по мере возможности) и рекомендации руководству, врачам команды о возможном дальнейшем нахождении в команде. Все остеопатические техники со спортсменами, даже после незначительных травм, рекомендуется заканчивать балансировкой организма различными техниками. Надо помнить, что работа с футбольной командой (спортсменами-профессионалами) значительно отличается от лечения обычных пациентов.

Проведенные исследования позволили сделать следующие выводы:

1.Тестирование неоптимального двигательного стереотипа футболистов позволяет выявить скрытые (неочевидные) травмы и дисфункции опорно-двигательного аппарата, которые могут проявиться в предстоящем сезоне и надолго отлучить спортсменов от тренировок и игр.

2.Патология стоп как часть дисфункций опорно-двигательного аппарата может существенно влиять на игровые характеристики спортсменов. Выявленные данные позволяет рекомендовать фотоплантографию как скрининговый метод диагностики патологии стоп, различие которых, очевидно, связано с особенностями биомеханики различных видов спорта.

3.Остеопатическое сопровождение футболистов в течение спортивного сезона позволяет избежать определенного количества травм, повысить игровой потенциал спортсменов.

 

ОЦЕНКА ОПОРНОЙ ФУНКЦИИ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ У СПОРТСМЕНОВ – КОНЬКОБЕЖЦЕВ МЕТОДОМ ЦИФРОВОЙ ФОТОМЕТРИЧЕСКОЙ ПЛАНТОГРАФИИ.

А.А. Буравлев, А.В. Калинин, Н.В. Мельничук, В.И. Данилова-Перлей

СПбГБУЗ «Городской врачебно-физкультурный диспансер», Санкт-Петербург, Россия

 

Применяемая нами цифровая фотометрическая плантография для исследования опорной функции нижних конечностей позволяет получить оценку состояния сводов стоп, и степени их изменений; определить зоны перегрузки и распределения давления на отделы стопы; оценить положение пяточной кости; определить опороспособность нижних конечностей, а также подготовить данные для изготовления индивидуальных ортопедических стелек. Метод стал активно применяться при исследованиях членов сборных команд Санкт-Петербурга по конькобежному спорту и шорт-треку.

Нами проведены исследования на 25 спортсменах. В рамках углубленных медицинских обследований выявлены проявления нарушений опорной функции нижней конечности в 100% случаев. Нарушения затрагивали практически все элементы стопы в разной степени выраженности и сопровождались субъективными жалобами от дискомфортных до выраженных болевых ощущений, оценивавшихся по визуально – аналоговой цифровой шкале боли. Анализ реакции на физическую нагрузку достоверно подтвердил наше мнение о влиянии состояния опорной функции стопы на объем выполняемой работы в процессе тренировочного цикла и качество восстановления спортсмена. Все спортсмены, по данным анкетирования, предъявляли жалобы на различные боли в области свода стопы и голеностопного сустава, особенно после интенсивных тренировок. По данным анализа результатов оценки визуально – аналоговой цифровой шкалы боли получены достоверные показатели увеличения интенсивности болевых ощущений.

По результатам проведенного исследования спортсменам было рекомендовано индивидуальное ортопедическое пособие и изготовления индивидуальных стелек для тренировочной обуви.

Из обследованной нами группы рекомендации выполнили 6 (24%)спортсменов, которым были изготовлены индивидуальные ортопедические стельки для тренировочной обуви. Основная группа отказалась от предложенного варианта помощи как из материальных, так и временных трудностей. Изготовление индивидуальной стельки требует времени и терпения.

Перед изготовлением стелек спортсменам проводилось изучение состояния нейромышечного аппарата нижней конечности методом электронейромиографии, а также проводился мониторинг опорной функции нижней конечности исследованием стабилометрической и биомеханической функций.

Применение ортопедического пособия позволило значительно улучшить субъективные ощущения занимающихся спортом. Из группы спортсменов изготовивших индивидуальные ортопедические стельки для тренировочной обуви жалобы на дискомфорт в ногах после тренировок прошли в 5 случаях и значительно уменьшились в 1, а жалоб на болевой синдром не отмечалось (срок наблюдения 5 месяцев). Это было отражено в результатах анализа визуально – аналоговой цифровой шкалы боли и анкетировании.

При проведении совместных наблюдений с тренером последним отмечалось повышение работоспособности спортсменов на тренировках, увеличение их самоотдачи и мотивации. При анализе структуры тренировочного процесса указывалось на повышение его интенсивности и увеличение объемов выполняемой работы. Анализ соревнований показывает качественные улучшения результатов.

Таким образом, исследуемые нами виды спорта оказывают негативное влияние на процесс формирования свода стопы и ее опорной функции. Метод цифровой фотометрической плантографии позволяет выявить патологические изменения опорной функции стопы, а также служить методом динамического наблюдении за занимающимися спортом с целью профилактики возможных осложнений. Применение индивидуального ортопедического пособия позволяет комплексно улучшить качество жизни спортсменов, повысить их работоспособность и соответственно улучшить результаты.

СВЕДЕНИЯ ОБ АВТОРАХ

Буравлев Алексей Александрович – врач спортивной медицины

Калинин Андрей Вячеславович – д.м.н., врач функциональной диагностики

Мельничук Наталия Валентиновна – к.м.н., врач травматолог – ортопед

Данилова-Перлей Виктория Ивановна – главный врач ГВФД

 

 

ОПЫТ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТЕСТИРОВАНИЯ АЭРОБНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ В ЦСТИСК МОСКОМСПОРТА

Ваваев Александр Владимирович. Кандидат биологических наук, начальник Научно-методического отдела ГКУ ЦСТиСК Москомспорта, главный научный редактор и администратор портала sportmedicine.ru

Акимов Егор Борисович.Кандидат биологических наук, начальник Управления научно-методического сопровождения ГКУ ЦСТиСК Москомспорта, руководитель КНГ сборной России по триатлону

Современный спорт высших достижений предъявляет новые, более высокие, требования, к качеству подготовки спортивного резерва для сборных команд России. В целяхповышения эффективности спортивной подготовки сборных команд города Москвы в 2011 году Департаментом физической культуры и спорта города Москвы (Москомспорт) принято решение о создании Центра спортивных инновационных технологий и подготовки сборных команд (ЦСТиСК Москомспорта). Проведение регулярных функциональных тестирований московских спортсменов является одной из приоритетных задач ЦСТиСК Москомспорта, которая возложена на отдел «Центр тестирования сборных команд». Функциональное тестирование позволяет оценивать эффективность тренировочного процесса, планировать оптимальную тренировочную программу для достижения максимальных спортивных результатов, снизить риск получения травм, болезней и состояния перетренированности.

Центр тестирования ЦСТиСК Москомспорта оснащен полным комплексом современного оборудования для определения аэробных способностей спортсменов. Ключевым оборудованием центра на котором проводятся функциональные тестирования считается: беговая дорожка h/p Cosmos Saturn, велоэргометры Lode Excalibur Sport PFM и Cyclus 2, гребной эргометр Concept 2, лыжный эргометр SkiErg, система кардио-респираторной диагностики Cortex Metalyzer 3B, монитор сердечного ритма Polar RS800, автоматический анализатор глюкозы и лактата EKF Biosen C_line.

Определение аэробных способностей спортсмена сводиться к оценке более десятка характеристик, ключевыми из которых считаются максимальное потребление кислорода (МПК), анаэробный порог (АнП) и экономичность работы. Указанные параметры определяются в ходе пробы с возрастающей нагрузкой. В центре тестирования ЦСТиСК Москомспорта используется рамп-протокол как для бегового теста (начальная скорость дорожки 7 км/ч возрастание - каждые 10 секунд на 0,1 км/ч), так и велоэргометрического (начальная мощность 60 Вт, возрастание - каждые 10 секунд на 2,5 Вт). Перед функциональной нагрузочной пробой каждый спортсмен проходит обследование у врача-кардиолога, с целью получения допуска до тестирования.

При анализе полученных результатов процесс определения МПК и экономичности работы является стандартизированным. Наиболее надежным критерием достижения спортсменом своего истинного МПК является выход кривой потребления кислорода на плато, т.е. отсутствие роста потребления кислорода при росте скорости/мощности. Косвенными индикаторами достижения МПК считаются дыхательный коэффициент выше 1,1 усл. ед. и концентрация лактата в крови выше 8 ммоль/л.

Показатель АнП более точно отражает текущий уровень аэробных способностей спортсмена нежели МПК и, как правило, более интересен тренерам. В тоже время процедура расчёта АнП более субъективна. В программном обеспечении, прилагаемом к газоанализатору АнП определяется автоматически, однако зачастую это делается с большой долей погрешности. В Центре тестирования ЦСТиСК Москомспорта АнП определяют с использованием анализа нескольких параметров: уровня лактата в капиллярной крови, изменения в динамике вентиляции легких и по значению дыхательного коэффициента. Лишь комплексная оценка указанных параметров позволяет определить индивидуальный АнП спортсмена с максимальной точностью.

Показано, что в среднем по популяции концентрация лактата в крови при АнП составляет 4 ммоль/л. При этом могут наблюдаться достаточно широкие вариации (2-5 ммоль/л), следовательно, полагаться только на параметр концентрации лактата не корректно и его необходимо сопоставлять с анализом вентиляционных порогов.

На кривой динамики изменения вентиляции легких при постепенно возрастающей нагрузке выделяется два порога – 1-й и 2-й, которые также называют аэробным и анаэробным порогом соответственно. Данные пороги определяются по методу V-slope, и являются наилучшими маркерами АнП. При наличии артефактов в показателях, зафиксированных во время теста газоанализатором или вентилометром (спортсмен начал разговаривать, не плотно прилегала маска и т.п.), вентиляционные пороги можно скорректировать, используя показатели концентрации лактата и дыхательного коэффициента. Дыхательный коэффициент - это отношение объёма выделяемого из организма углекислого газа к объёму поглощаемого за то же время кислорода. Значения данного параметра выше 1.0 говорит о выделении неметаболического углекислого газа, что косвенным образом является индикатором АнП. В тоже время нужно помнить, что дыхательный коэффициент показатель инертный и, как правило, точно не совпадает с определенным у спортсмена АнП.

Спортивный врач или специалист, проводящий функциональное тестирование должен хорошо знать основы физиологии физических упражнений и спорта, критически оценивать результаты тестирования, автоматически выдаваемые компьютерной программой и, при необходимости, самостоятельно проанализировать исходные данные нагрузочной пробы.

 

БИОХИМИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК СПОРТСМЕНОВ ВЫСОКОГО КЛАССА НА ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ К ХХХ ЛЕТНИМ ОЛИМПИЙСКИМ ИГРАМ

Вдовенко Н.В., Панюшкина Н.В., Иванова А.М., Осипенко А.А.

Государственный научно-исследовательский институт физической культуры и спорта,

Национальный университет физического воспитания и спорта Украины

г. Киев, Украина

 

Актуальность. Тренировочные и соревновательные нагрузки как частный случай адаптации имеют в своей основе в первую очередь метаболические изменения, которые создают основу для последующих морфологических и функциональных превращений [1, 3]. Поэтому без глубоких знаний биохимических аспектов мышечной деятельности не может быть понимания сути тренировки, эффективного планирования и управления тренировочным процессом для достижения высокого уровня специальной работоспособности спортсменов. С другой стороны, изучение метаболических эффектов тренировочных нагрузок и исследования механизмов биохимической адаптации к ним, создает основу для поиска способов повышения работоспособности и оценивания степени подготовленности организма к напряженной мышечной деятельности. Поэтому на современном этапе развития спорта высоких достижений особую актуальность приобретает проблема систематического биохимического контроля изменений метаболических процессов в организме спортсменов под воздействием физических нагрузок в тренировочной и соревновательной деятельности на протяжении как годичного, так и многолетних циклов подготовки [1, 2].

Цель работы: изучение развития процессов адаптации под воздействием тренировочных нагрузок в организме спортсменов высокой квалификации, специализирующихся в академической гребле на заключительном этапе подготовки к ХХХ летним Олимпийским играм в Лондоне.

Методы и организация исследований. К исследованию привлекали спортсменов членов национальной сборной команды Украины по академической гребле (20-28 г., квалификация - МСМК и ЗМС). Основные исследования были проведены на учебно-тренировочных сборах на специально-подготовительном этапе подготовительного и соревновательного периодов годичного цикла подготовки к ХХХ летним Олимпийским играм в Лондоне. Использовали биохимические показатели, а именно: определение динамики концентрации мочевины и гемоглобина в крови (утром натощак в начале и в конце каждого микроцикла и после дня отдыха).

Результаты и их обсуждения. Анализ результатов исследования проведенный на специально-подготовительном этапе подготовительного периода позволил выделить две группы спортсменов, которые по-разному реагировали на тренировочные нагрузки данного периода: 1 группа –спортсмены с высоким уровнем развития восстановительных процессов; 2 группа - спортсмены со сниженным уровнем развития восстановительных процессов.

В соревновательном периоде годичного цикла подготовки спортсменов высокого класса, специализирующихся в академической гребле применяли нагрузки аэробно-анаэробной направленности, которые были несколько сниженными чем на специально-подготовительном этапе подготовительного периода, но еще достаточно высокими и имели немного другое влияние на функциональные и адаптационные реакции в организме спортсменов. В данном периоде подготовки спортсмены обеих групп в первом и втором микроциклах на фоне нагрузок имели достаточно высокие значения уровня мочевины при низких величинах концентрации гемоглобина в крови. Такая реакция организма свидетельствовала о наличии усталости и недостаточном развитии адаптационных возможностей организма спортсменов. В третьем и четвертом микроциклах у спортсменов 1 группы наблюдали увеличение концентрации, как мочевины, так и гемоглобина в крови, что указывало на наличие тренировочного эффекта под воздействием интенсивных нагрузок и высокую скорость развертывания адаптационных процессов. Иную картину наблюдали у спортсменов 2 группы, у которых были зарегистрированы высокие значения содержание мочевины в крови на фоне сниженных величин концентрации гемоглобина в крови, что свидетельствовало о том, что нагрузки, выполняемые спортсменами, были высокими и неадекватными их функциональным возможностям. При этом скорость развертывания адаптационных и восстановительных процессов была на среднем уровне.

В двух последних микроциклах перед основными соревнованиями у спортсменов 1 группы наблюдали снижение содержание мочевины при увеличении концентрации гемоглобина, которые колебались в пределах нормативных величин не только после дня отдыха, но и утром после выполнения физических нагрузок. Такие значения показателей указывали на высокую скорость развертывания адаптационных и восстановительных процессов в организме, а также на степень наивысшей готовности спортсменов. У спортсменов 2 группы в данных микроциклах содержание мочевины в крови несколько снизилось, но при этом концентрация гемоглобина в крови оставалась достаточно низкой, что свидетельствовало о снижении скорости протекания восстановительных процессов и неадекватной реакции биохимических сдвигов уровню переносимости физических нагрузок.

Выводы:

1. Во время планирования и распределения тренировочных нагрузок в каждом микроцикле годичного цикла подготовки спортсменов нужно учитывать особенности протекания адаптационных реакций каждого спортсмена в первую очередь по биохимическим показателям.

2. Определена разная степень адаптации к значительным физическим нагрузкам спортсменов высокой квалификации, специализирующихся в академической гребле, что может быть связано с разным уровнем развития аэробных возможностей, заложенных раньше (в предыдущих циклах подготовки), которые являются резервом эффективности перенесения тренировочных и соревновательных нагрузок.

3. Спортсмены, специализирующиеся в академической гребле с высоким уровнем развития специальной выносливости в подготовительном периоде, проявили лучший уровень адаптации к скоростно-силовым нагрузкам за счет развертывания гликолитических возможностей в соревновательном периоде подготовки, что позволило им выиграть золотые медали на ХХХ летних Олимпийских играх в Лондоне.

 

Индексы по Баевскому Р.М.

ИВР (индекс вегетативного равновесия) - показатель, характеризующий баланс симпатического и парасимпатического отдела в регуляции работы сердца АМо/dХ - менее 60 у.е. у спортсменов.

ВПР (вегетативный показатель ритма) АМо/Мо´dХ. Чем меньше величина ВПР, тем больше активность парасимпатического отдела и автономного контура. У спортсменов должен быть менее 3,5 у.е.

ПАПР (показатель адекватности процессов регуляции) АМо/Мо для выявления соответствия между уровнем функционирования синусового узла и симпатической активностью. Показатель, отражающий взаимодействие автономного контура и гуморального канала регуляции - менее 30 у.е.

ИН (индекс напряжения регуляторных систем) Амо/2DХ´Мо отражает степень централизации управления сердечным ритмом. Чем меньше величина ИН, тем больше активность парасимпатического отдела и автономного контура. Чем больше величина ИН, тем выше активность симпатического отдела и степень централизации управления сердечным ритмом - менее 40 у.е.

ПАРС - показатель активности регуляторных систем ввиду особенностей регуляции ССС спортсмена, как правило, не работает. Более того, отражает обратную зависимость – чем выше, тем лучше. То есть состояние умеренного напряжения регуляторных систем для тренированного спортсмена является недостаточным (ПАРС = 3-4). Оптимально состояние выраженного напряжения регуляторных систем, которое связано с активной мобилизацией защитных механизмов, в том числе повышением активности симпатико-адреналовой системы и системы гипофиз-надпочечники (ПАРС = 4-6 и даже выше).

 

Спектральный анализ

 

В норме у человека в спектре ритма сердца присутствуют три основных вида колебаний.

Быстрые (высокочастотные) волны (НР).

Парасимпатическая система регуляции считается высокочастотной. Ее медиатором является ацетилхолин. Он быстро разрушается холинестеразой. При непрерывной стимуляции блуждающего нерва латентный период реакции составляет около 200 мс. Колебания активности парасимпатической системы порождают изменения сердечного ритма с частотой 0.15-0.4 Гц (9-24 колебаний в минуту) и более, формируя быстрые волны.

Медленные (низкочастотные) волны (LF).

Симпатическая система регуляции кровообращения является медленной системой регуляции. Волны, обусловленные колебанием системы, называются медленными (низкочастотными) волнами (LF). Частота колебаний медленных волн-0.04-0.15 Гц (2.4-9 колебаний в минуту). Норадреналин (НА), освобождающийся из симпатических нервных окончаний, повышает частоту спонтанных возбуждений автоматических клеток СА-узла. При стимуляции сердечных симпатических нервов ЧСС начинает повышаться, латентный период составляет 1-3 секунды. Установившийся уровень ЧСС достигается лишь через 30-60 секунд после начала стимуляции симпатических волокон.

Очень медленные (низкочастотные) волны (VLF).

Самой медленной системой регуляции кровообращения является гуморально-метаболическая. Она обусловлена активностью как циркулирующих гормонов в крови, так и активных веществ в самой ткани (тканевых гормонов), а также ЦНС.

VLF - одно колебание в минуту и реже, что соответствует диапазону частот менее 0.04 Гц (< 2.4 колебаний в минуту).

ULF-сверхмедленные волны - волны с периодом 1-8 часов отражают активность гормональных систем и, в частности,- системы гипофиз - надпочечники.

Общий спектр (ТР) сумма всех колебаний у спортсмена должна быть выше 3000, причем преобладать должны высокочастотные и низкочастотные волны.

Орто- проба (титл-тест)

После 15-мин отдыха спортсмен встает и РКГ записывается 5 мин стоя.

При анализе переходного периода важен следующий параметр: отношение минимального значения RR-интервала, обычно в районе 15 удара от начала вставания ("дно ямы"), к самому длинному RR -интервалу, обычно около 30 удара - так называемый коэффициент 30:15 (К30:15).

Реакции обследуемого на ортостатическую пробу с учетом коэффициента 30:15 можно разделить на нормальную, сниженную, парадоксальную и высокую (избыточную).

У молодых (до 40 лет) здоровых людей нормальной реакцией на ортопробу следует считать К30:15 от 1.25 до 2,0. Низкий коэффициент- вагусная недостаточность.

ЧСС после переходного процесса снижается не более чем на 30% от исходного уровня.

Высокая (избыточная) более 2,0.

Дыхательная проба

При дыхании происходит последовательное торможение и возбуждение ядра блуждающего нерва, передающееся к синусовому узлу через соответствующие нервные окончания.

Это сопровождается укорочением кардиоинтервалов на вдохе и удлинением их на выдохе.

Запись фоновой ритмограммы в течение 1,5 мин

Дыхательная проба (4 сек- вдох и 6 сек- выдох).

Патологические реакции ВНС на дыхательную пробу свидетельствуют о вегетативной дисфункции.

Реакция ВНС на дыхательную пробу.

Для нормальной активности парасимпатикотонического отдела ВНС характерно увеличение RR max от 0,05 до 0,10 с, а для симпатического отдела- уменьшение RR min от 0,05 до 0,10 с.

Увеличение RR max и уменьшение RR min на величину более 0,10 с свидетельствует соответственно о повышении активности парасимпатического и симпатического отделов ВНС, а увеличение RR max и уменьшение RR min на величину менее 0,05с- о снижении их активности.

Пародоксальная реакция обоих отделов ВНС: RR max- уменьшается, RR min- увеличивается.

Выводы:

1. С ростом тренированности у спортсменов растут: Мо, dХ, SDNN, CV, RMSSD, pNN50; а Амо, ИН, ИВР, ВПР и ПАПР- значительно уменьшаются.

2. Оценка спектральной мощности ВСР подтверждает усиление парасимпатической активности и снижение централизации управления сердечным ритмом по мере роста показателя спортивной формы. Наиболее тесную корреляционную связь демонстрирует показатель TР.

3. Достижение 95-100% уровня спортивной формы обеспечивается резким возрастанием активности автономного контура регуляции сердечного ритма, изменениями вегетативного статуса от симпатикотонии к ваготонии.

 

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НОВОГО УГЛЕВОДНО-БЕЛКОВОГО ПРОДУКТА В ПРАКТИКЕ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ

 

Иванова А.М., Вдовенко Н.В., Панюшкина Н.В.

 

Государственный научно-исследовательский институт физической культуры и спорта

г. Киев, Украина

 

Актуальность. В условиях современного спорта резко возрасла потребность в использовании дополнительных средств и методов повышения специальной работоспособности, а также эффективности протекания восстановительных процессов в организме спортсменов после значительных физических нагрузок. К данным средствам относится использование продуктов повышенной биологической ценности. В связи с этим, специалистами Киевского национального торгово-экономического университета и Государственного научно-исследовательского института физической культуры и спорта была разработана рецептура нового углеводно-белкового продукта. Для оптимального соотношения была расчитана энергетическая и пищевая ценность продукта (в 100 г продукта: белков-38,86 г, углеводов-47,85 г, жиров-1,39 г, энергетическая ценность-351,28 ккал). В состав данного продукта входит: глюкоза, сахароза, концентрат белков молочной сыворотки, креатин моногидрат, цитруллина малат, минеральный комплекс, АТФ-липидный комплекс.

Цель: изучить влияние нового углеводно-белкового продукта на протекание восстановительных процессов у спортсменов.

Методы и организация исследования: анализ литературных данных, определение концентрации гемоглобина, мочевины, гематокрита и колличества эритроцитов в крови на спектрофотометре LP-400 фирмы «Dr. Lange» (Германия), методы математической статистики. Было обследовано 14 спортсменов высокой квалификации, специализирующихся в вольной борьбе в период непосредственной подготовки к соревнованиям. Спортсмены опытной группы принимали углеводно-белковый продукт в течении 14 дней по схеме: 200 г продукта предварительно разведённого в жидкости (вода, сок) за 30 минут до и непосредственно после тренировки.

Результаты и их обсуждения: Как видно из полученных данных, которые представлены в таблице 1, у спортсменов контрольной группы было отмечено достоверное снижение концентрации гемоглобина в крови, а также тенденция к снижению колличества эритроцитов. В то же время у спортсменов опытной групы параметры данных показателей крови практически не изменились, несмотря на то, что объём и направле