Атаки четырехударными сериями

Варианты атаки	Защиты	Контратаки
1. Атака повторным боковым левой в голову, правой снизу в туловище, боковым левой в голову	Подставкой правого предплечья, левой согнутой руки в локте, уклоном назад	Ответный повторный боковой удар левой в голову
2. Атака прямыми и боковыми ударами левой в голову, правой снизу в голову, боковым левой в голову	Подставкой левой ладони, правого предплечья, левой ладони, шагом назад	Ответный удар правой снизу в голову короткий прямой левой в голову
3. Атака прямым ударом левой в голову, ударами правой—левой снизу в туловище, боковым правой в голову	Шагом назад, подставкой левого и правого предплечья уклоном назад-вправо	Ответный боковой удар правой в голову
4. Атака левой снизу в туловище, боковым левой в голову и правой снизу в туловище, левой снизу в голову	Подставкой правого локтя, правого предплечья, шагом назад и подставкой левой ладони	Ответная контратака любым ударом правой в голову или туловище
5. Атака боковым левой в голову, правой снизу в голову, боковым левой в голову, снизу правой в туловище	Подставкой правого предплечья, шагом назад, подставкой правого предплечья и правой ладони	Ответный боковой удар левой снизу в голову или туловище
6. Атака боковым левой в голову, снизу правой в туловище, боковым левой в голову, коротким прямым ударом правой в голову	Подставкой правого предплечья, левого предплечья, нырком вправо с уклоном назад-вправо	Ответный прямой удар правой в голову
7. Атака боковым левой в голову, левой снизу в туловище, боковым правой в голову, левой снизу в туловище	Уклоном назад, подставкой правого предплечья, левого предплечья (расположенного вертикально), правой ладони	Ответный боковой удар левой в туловище
8. Атака боковым левой в голову, ударом снизу правой—левой в туловище, боковым правой в голову	Подставкой согнутой правой руки, левого предплечья (расположенного горизонтально), нырком влево	Встречная контратака боковым ударом правой, ударом снизу левой в туловище
9. Атака боковым правой в голову, ударами снизу левой в туловище, правой в туловище, боковым левой в голову	Подставкой левого предплечья, правой и левой ладони и нырком вправо	Встречная контратака боковым ударом левой в туловище, ударом снизу правой в туловище
10. Атака левой снизу в туловище с разгибанием руки в локте, боковым правой в голову, боковым левой в голову, правой снизу в туловище	Подставкой правого предплечья, левого плеча, подставкой правого предплечья (расположенного вертикально), левой ладони	Ответная контратака боковыми ударами, правой-левой в голову, правой снизу в туловище
11. Атака правой снизу в туловище, боковыми левой-правой в голову, ударом снизу левой в туловище	Подставкой левой ладони, правого плеча, левого предплечья (расположенного вертикально) правой ладони	Ответная контратака, боковыми, левой—правой в голову, снизу левой в туловище

Кроме овладения приведенными примерными атаками, защитами и контратаками в упражнениях с партнером, можно изучить отдельные тактические действия, например способы активного отступления от атакующего противника, приемы выхода из угла и от канатов ринга, способы встречных контратак от различных ударов, приемы ложных действий, элементы ближнего боя (вход в ближний бой, технические приемы ведения его, выход из боя) и т. д.

Все эти тактические элементы обычно заучиваются в упражнениях по изучению техники лишь боксерами старших разрядов, новички же только знакомятся с ними,, сосредоточивая все внимание на заучивании техники ударов, защит и передвижений,

Ниже приводятся примеры содержания некоторых тактических действий, изучаемых в упражнениях с партнерам..

1. Примеры активного отступления боксера от непрерывно атакующего противника. В упражнениях в парах идному из боксеров дается задание атаковать своего партнера какими-нибудь ударами и сближаться на среднюю и ближнюю дистанцию, а другому отступать назад в сторону и применять различные контрудары.

Например:

1. Первый партнер атакует прямыми ударами правой в голову с шагом левой ноги вперед	Второй партнер отступает, делая шаг правой назад, одновременно нанося боковой удар левой через правую руку партнера
2. Первый партнер атакует ударом снизу левой в туловище	Второй партнер отступает, делая шаг правой назад-вправо, и одновременно наносит прямой контрудар правой в голову
3. Первый партнер атакует ударами снизу левой—правой в туловище	Второй партнер отступает, делая шаг правой назад-вправо, одновременно нанося прямые контрудары правой—левой в голову
4. Первый партнер атакует ударами снизу правой - левой в туловище	Второй партнер отступает, делая шаг правой назад, одновременно нанося прямые контрудары левой—правой в голову
5. Первый партнер атакует ударами снизу; левой- правой — левой в туловище	Второй партнер отступает назад короткими шагами, нанося встречные прямые удары правой—левой—правой в голову.
6. Первый партнер атакует боковым ударом левой в голову, ударами снизу правой—левой в туловище	Второй партнер отступает назад, контратакуя в момент второго и третьего удара прямыми правой—левой в голову
7. Первый партнер атакует боковыми ударами правой в голову и ударами снизу левой — правой в туловище	Второй партнер отступает назад, контратакуя в момент второго и третьего удара: прямыми левой - правой—левой в голову

Примеры выходов из угла и от канатов ринга.

Обычно боксер, находящийся в углу или у каната ринга, занимает невыгодное положение для активных боевых действий. Он ограничен в передвижениях и перемещениях, ему трудно создавать исходные положения для атаки, защит и контратаки.

Существует ряд способов выхода из углов и канатов ринга. При разучивании приемов в паре одному из боксеров дается задание совершенствовать какой-либо способ выход из углов или от канатов ринга. Таких способов имеется много. Чаще всего боксеры, используя атаку противника на дальней и средней дистанции, применяют защиты шагами вправо, влево, сочетаемые с поворотами туловища, нырками, уклонами и т. д.

На ближней дистанции обычно применяются уходы, сочетаемые с защитами нырками, уклонами и шагом левой ногой вперед и поворотом на 180° (поворачиваясь вместе с противником).

В приводимой таблице даны примеры действий боксера, находящегося у канатов ринга, против атак другого боксера.

Атакующий боксер наносит:	Боксер, находящийся в углу или у канатов ринга защищается:	И выходит из угла или отходит от канатов ринга:
Прямой удар левой в голову	Уклоном вправо с поворотом туловища налево	Передвигаясь вправо
Тот же удар	Нырком влево	Передвигаясь влево
Прямой удар правой в голову	Уклоном влево	Передвигаясь влево
Тот же удар	Нырком влево	Передвигаясь влево
Тот же удар	Нырком влево и поворотом туловища направо	Тем же способом
Боковой удар левой в голову	Нырком вправо	Передвигаясь вправо

Примеры встречной контратаки при атаке одиночными ударами

Атака	Защита	Контратака
1. Атака прямым ударом левой в голову	Уклоном вправо	Встречным прямым левой в голову иди в туловище
2. Та же	Та же	Встречным боковым ударом левой в голову или туловище
3. Та же	Уклоном влево	Встречным прямым ударом правой в голову
4. Та же	Та же	Встречным прямым ударом правой в голову – «кросс»
5. Та же	Та же	Встречным ударом снизу правой в голову или туловище
б. Та же	Та же	Встречным боковым ударом правой в голову или туловище с шагом влево
7. Та же	Защита нырком вправо	Встречным боковым ударом левой в голову или туловище
8. Атака прямым ударом правой в голову	Уклоном влево	Встречным прямым ударом правой в голову или туловище
9. Та же	Та же	Встречным боковым ударом правой в голову или туловище
10. Та же	Та же	Встречным ударом снизу правой в голову или туловище
11. Та же	Уклоном вправо	Встречным прямым ударом левой в голову или туловище
12. Та же	Та же	Встречным боковым ударом левой в голову или туловище с шагом правой ногой вправо
13. Та же	Та же	Встречным ударом снизу правой в туловище с шагом правой ногой вправо
14. Атака боковым ударом левой в голову	Нырком вправо	Встречным боковым ударом левой в голову или туловище
15. Атака боковым ударом правой в голову	Нырком влево	Встречным боковым ударом правой в голову или туловище