Атаки четырехударными сериями — КиберПедия 

Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...

Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначен­ные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...

Атаки четырехударными сериями



Варианты атаки Защиты Контратаки
1. Атака повторным боковым левой в голову, правой снизу в туловище, боковым левой в голову Подставкой правого предплечья, левой согнутой руки в локте, уклоном назад Ответный повторный боковой удар левой в голову
2. Атака прямыми и боковыми ударами левой в голову, правой снизу в голову, боковым левой в голову Подставкой левой ладони, правого предплечья, левой ладони, шагом назад Ответный удар правой снизу в голову короткий прямой левой в голову
3. Атака прямым ударом левой в голову, ударами правой—левой снизу в туловище, боковым правой в голову Шагом назад, подставкой левого и правого предплечья уклоном назад-вправо Ответный боковой удар правой в голову
4. Атака левой снизу в туловище, боковым левой в голову и правой снизу в туловище, левой снизу в голову Подставкой правого локтя, правого предплечья, шагом назад и подставкой левой ладони Ответная контратака любым ударом правой в голову или туловище
5. Атака боковым левой в голову, правой снизу в голову, боковым левой в голову, снизу правой в туловище Подставкой правого предплечья, шагом назад, подставкой правого предплечья и правой ладони Ответный боковой удар левой снизу в голову или туловище
6. Атака боковым левой в голову, снизу правой в туловище, боковым левой в голову, коротким прямым ударом правой в голову Подставкой правого предплечья, левого предплечья, нырком вправо с уклоном назад-вправо Ответный прямой удар правой в голову
7. Атака боковым левой в голову, левой снизу в туловище, боковым правой в голову, левой снизу в туловище Уклоном назад, подставкой правого предплечья, левого предплечья (расположенного вертикально), правой ладони Ответный боковой удар левой в туловище
8. Атака боковым левой в голову, ударом снизу правой—левой в туловище, боковым правой в голову Подставкой согнутой правой руки, левого предплечья (расположенного горизонтально), нырком влево Встречная контратака боковым ударом правой, ударом снизу левой в туловище
9. Атака боковым правой в голову, ударами снизу левой в туловище, правой в туловище, боковым левой в голову Подставкой левого предплечья, правой и левой ладони и нырком вправо Встречная контратака боковым ударом левой в туловище, ударом снизу правой в туловище
10. Атака левой снизу в туловище с разгибанием руки в локте, боковым правой в голову, боковым левой в голову, правой снизу в туловище Подставкой правого предплечья, ле­вого плеча, подставкой правого пред­плечья (расположен­ного вертикально), левой ладони Ответная контратака боковыми ударами, правой-левой в голову, правой снизу в ту­ловище
11. Атака правой снизу в туловище, боковыми левой-правой в голову, ударом снизу левой в туловище Подставкой левой ладони, правого плеча, левого предплечья (расположенного вертикально) правой ладони Ответная контратака, боковыми, левой—правой в голову, снизу левой в туловище

 



 

Кроме овладения приведенными примерными атаками, защитами и контратаками в упражнениях с партнером, можно изучить отдельные тактические действия, напри­мер способы активного отступления от атакующего про­тивника, приемы выхода из угла и от канатов ринга, спо­собы встречных контратак от различных ударов, приемы ложных действий, элементы ближнего боя (вход в ближ­ний бой, технические приемы ведения его, выход из боя) и т. д.

Все эти тактические элементы обычно заучиваются в упражнениях по изучению техники лишь боксерами старших разрядов, новички же только знакомятся с ними,, сосредоточивая все внимание на заучивании техники ударов, защит и передвижений,

Ниже приводятся примеры содержания некоторых так­тических действий, изучаемых в упражнениях с партне­рам..

1. Примеры активного отступления боксера от непре­рывно атакующего противника. В упражнениях в парах идному из боксеров дается задание атаковать своего партнера какими-нибудь ударами и сближаться на сред­нюю и ближнюю дистанцию, а другому отступать назад в сторону и применять различные контрудары.

Например:

1. Первый партнер атакует прямыми ударами правой в го­лову с шагом левой ноги впе­ред Второй партнер отступает, де­лая шаг правой назад, одно­временно нанося боковой удар левой через правую руку партнера
2. Первый партнер атакует ударом снизу левой в тулови­ще Второй партнер отступает, делая шаг правой назад-впра­во, и одновременно наносит прямой контрудар правой в го­лову
3. Первый партнер атакует ударами снизу левой—правой в туловище Второй партнер отступает, делая шаг правой назад-впра­во, одновременно нанося пря­мые контрудары правой—левой в голову
4. Первый партнер атакует ударами снизу правой - ле­вой в туловище Второй партнер отступает, делая шаг правой назад, одно­временно нанося прямые контр­удары левой—правой в голову
5. Первый партнер атакует ударами снизу; левой- правой — левой в туловище Второй партнер отступает назад короткими шагами, на­нося встречные прямые удары правой—левой—правой в голо­ву.
6. Первый партнер атакует боковым ударом левой в голову, ударами снизу правой—ле­вой в туловище Второй партнер отступает назад, контратакуя в момент второго и третьего удара пря­мыми правой—левой в голову
7. Первый партнер атакует боковыми ударами правой в го­лову и ударами снизу левой — правой в туловище Второй партнер отступает назад, контратакуя в момент второго и третьего удара: пря­мыми левой - правой—левой в голову

 



Примеры выходов из угла и от канатов ринга.

Обычно боксер, находящийся в углу или у каната ринга, занимает невыгодное положение для активных боевых действий. Он ограничен в передвижениях и перемещениях, ему трудно создавать исходные положения для атаки, защит и контратаки.

Существует ряд способов выхода из углов и канатов ринга. При разучивании приемов в паре одному из бок­серов дается задание совершенствовать какой-либо спо­соб выход из углов или от канатов ринга. Таких спосо­бов имеется много. Чаще всего боксеры, используя атаку противника на дальней и средней дистанции, применяют защиты шагами вправо, влево, сочетаемые с поворотами туловища, нырками, уклонами и т. д.

На ближней дистанции обычно применяются уходы, сочетаемые с защитами нырками, уклонами и шагом левой ногой вперед и поворотом на 180° (поворачиваясь вместе с противником).

В приводимой таблице даны примеры действий бок­сера, находящегося у канатов ринга, против атак другого боксера.

 

Атакующий боксер наносит: Боксер, находящийся в углу или у канатов ринга защищается: И выходит из угла или отходит от канатов ринга:
Прямой удар левой в голову Уклоном вправо с поворотом туловища налево Передвигаясь вправо
Тот же удар Нырком влево Передвигаясь влево
Прямой удар правой в голову Уклоном влево Передвигаясь влево
Тот же удар Нырком влево Передвигаясь влево
Тот же удар Нырком влево и поворотом туловища направо Тем же способом
Боковой удар левой в голову Нырком вправо Передвигаясь вправо

 

Примеры встречной контратаки при атаке одиночными ударами

Атака Защита Контратака
1. Атака прямым ударом левой в голову Уклоном вправо Встречным прямым левой в голову иди в туловище
2. Та же Та же Встречным боковым ударом левой в голову или туловище
3. Та же Уклоном влево Встречным прямым ударом правой в голову
4. Та же Та же Встречным прямым ударом правой в голову – «кросс»
5. Та же Та же Встречным ударом снизу правой в голову или туловище
б. Та же Та же Встречным боковым ударом правой в голову или туловище с шагом влево
7. Та же Защита нырком вправо Встречным боковым ударом левой в голову или туловище
8. Атака прямым ударом правой в голову Уклоном влево Встречным прямым ударом правой в голову или туловище
9. Та же Та же Встречным боковым ударом правой в голову или туловище
10. Та же Та же Встречным ударом снизу правой в голову или туловище
11. Та же Уклоном вправо Встречным прямым ударом левой в голову или туловище
12. Та же Та же Встречным боковым ударом левой в голову или туловище с шагом правой ногой вправо
13. Та же Та же Встречным ударом снизу правой в тулови­ще с шагом правой но­гой вправо
14. Атака боко­вым ударом левой в голо­ву Нырком вправо Встречным боковым ударом левой в голову или туловище
15. Атака боко­вым ударом правой в го­лову Нырком влево Встречным боковым ударом правой в голову или туловище

 






Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...

Кормораздатчик мобильный электрифицированный: схема и процесс работы устройства...

Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰)...

Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого...





© cyberpedia.su 2017 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав

0.006 с.