Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...
Наброски и зарисовки растений, плодов, цветов: Освоить конструктивное построение структуры дерева через зарисовки отдельных деревьев, группы деревьев...
Топ:
Отражение на счетах бухгалтерского учета процесса приобретения: Процесс заготовления представляет систему экономических событий, включающих приобретение организацией у поставщиков сырья...
Комплексной системы оценки состояния охраны труда на производственном объекте (КСОТ-П): Цели и задачи Комплексной системы оценки состояния охраны труда и определению факторов рисков по охране труда...
Марксистская теория происхождения государства: По мнению Маркса и Энгельса, в основе развития общества, происходящих в нем изменений лежит...
Интересное:
Как мы говорим и как мы слушаем: общение можно сравнить с огромным зонтиком, под которым скрыто все...
Подходы к решению темы фильма: Существует три основных типа исторического фильма, имеющих между собой много общего...
Аура как энергетическое поле: многослойную ауру человека можно представить себе подобным...
Дисциплины:
2019-08-03 | 282 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Состояния гипоксии развиваются при различной степени кислородного голодания. В ходе занятий спортом они могут наблюдаться:
- при выполнении спортивных нагрузок максимальной, субмаксимальной, а иногда большой интенсивности;
- при спортивной деятельности, проходящей при сниженном парциальном давлении кислорода.
Гипоксия в большинстве случаев преодолевается за счет мобилизации имеющихся в организме компенсаторных механизмов. Могут, однако, наблюдаться проявления острой гипоксии, представляющие опасность для здоровья, а иногда и для жизни спортсмена.
Гипоксическое «оглушение». Оксигемометрические данные, полученные в ходе выполнения нагрузок максимальной и субмаксимальной интенсивности (А.Б. Гансман, Е.М. Крепе, С.Н. Попов, A.M. Тюрин и др.), показывают, что падение насыщения крови кислородом у малотренированных спортсменов может достигать 15—20%, а у хорошо тренированных — 40—45% и более. Сколько-либо выраженных нарушений деятельности организма при этом не происходит. В отдельных случаях, однако, могут наблюдаться явления оглушения.
При спортивных нагрузках состояние гипоксии чаще всего начинается с кратковременной эйфории, напоминающей начальные проявления алкогольного опьянения. Сознание остается ясным. Однако иногда теряется способность реально воспринимать окружающие события и критически оценивать свои поступки. Характерно развитие чрезвычайного упорства в достижении возможно лучшего спортивного результата. Из вегетативных симптомов обычно наблюдается значительное учащение пульса.
Затем развивается слабость, ухудшается тонкая координация движений, появляется ощущение тяжести тела, тяжести в голове. Иногда наблюдается сонливость и головная боль. Одновременно возрастает упорство в достижении намеченного спортивного результата. Дыхание может стать частым и поверхностным.
|
Если спортивная нагрузка не прекращается, оглушение завершается падением спортсмена на дистанции, резкой адинамией, иногда доходящей до невозможности произвести произвольное движение. Появляется резкая бледность. Развивается помрачение сознания. Иногда появляются судорожные подергивания. Пульс резко замедляется.
Событий, которые происходили во время развития острой гипоксии, спортсмен, как правило, не помнит.
Оглушение наблюдается чаще всего в условиях соревнований при спортивной борьбе, сопровождающейся многочисленными, но неудачными попытками оторваться от спортивных противников или удержаться за ними.
Среди общих мер профилактики этого состояния надлежит отметить полноценную тренировку, обеспечивающую формирование выносливости у спортсмена к кислородному голоданию и способность переносить большой кислородный голод. Некоторые исследователи предлагают в этих целях дополнять тренировку дозированной пятиминутной гипоксической «разминкой» в форме ритмично совершаемого восхождения по ступенькам высотою 28 см в темпе 30 раз в минуту при дыхании воздушной смесью, содержащей 15% кислорода. Вслед за «разминкой» применяется обычная тренировочная нагрузка. Необходим тщательный врачебный контроль, особенно при допуске к соревнованиям. Желательно использование при врачебных обследованиях проб с задержкой дыхания и определением при этом уровня насыщения крови кислородом. С особой осторожностью должны допускаться к соревнованиям спортсмены, перенесшие недавно заболевание или находящиеся в состоянии перетренировки.
Из специальных мер профилактики следует отметить предложенное А.Б. Ган-дельсманом совершенствование в процессе тренировки интероцептивного анализа состояния развивающейся острой гипоксемии и гиперкапнии. Спортсмен дышит в замкнутом пространстве (вдох и выдох производятся в специальные резиновые мешки при надетом у спортсмена загубнике и зажимах на нос). В момент дыхания определяется кривая падения оксигенации крови, за которой он все время наблюдает. В состоянии, близком к оглушению, спортсмену дается отдых. Затем дыхание в замкнутом пространстве повторяется, но спортсмен уже не наблюдает за кривой оксигенации. Спортсмену предлагается при этом дышать до момента, когда, по его мнению, уровень оксигенации крови станет близким к установленному при первой пробе. В ходе исследований у спортсмена вырабатывается «чувство» степени насыщения крови кислородом, которым он в последующем сознательно пользуется, не допуская в процессе тренировки развития оглушения. Спортсмены с плохо развитым «чувством» (интероцептивным анализом) гипоксии должны с особой осторожностью применять нагрузки, вызывающие околопредельное снижение оксигенации крови. В условиях соревнования им следует тщательно выдерживать намеченный график преодоления отрезков дистанции для предупреждения оглушения.
|
|
|
Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰)...
Адаптации растений и животных к жизни в горах: Большое значение для жизни организмов в горах имеют степень расчленения, крутизна и экспозиционные различия склонов...
Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!