Как курощать своих близких, или Вы не представляете себе, что я могу сделать с помощью одной небольшой простыни

 

Карлсон уселся на край стола с очень скромным видом и коробкой конфет «Рафаэлло».

 

– Экстраверт всегда ориентируется в жизни на что‑нибудь приятное… – сказала я, – а Интроверт, наоборот, на плохое…

Обычно я не обсуждаю с Карлсоном ничего такого, а сегодня почему‑то увлеклась. Эта парочка, Интроверт и Экстраверт, как‑то особенно запала мне в душу, и вообще хотелось порассуждать.

– Вот, например, сегодня мокрый снег с дождем. Интроверт грустит по поводу плохой погоды. А Экстраверт радуется, что у него есть хоть какая‑нибудь погода.

– Не говори мне ничего про этого Интр, а то я сейчас заплачу, – вздохнул Карлсон и запихал себе в рот сразу несколько конфет. – Кстати, у меня наверху есть портрет этого твоего Интр, называется «Очень одинокий петух». Не хочешь взглянуть?

Я не хотела.

– Как ты думаешь, что будет, когда выйдет моя книга о здоровом питании? – неожиданно спросил Карлсон.

– Ну… я думаю… а что будет?

– Полный мешок конфет, вот что будет! – торжествующе ответил он и мечтательно чавкнул.

– А вот Интроверт на твоем месте думал бы совсем о другом… – нравоучительным тоном сказала я.

– А что, этот Интр считает, надо брать два мешка конфет? – обеспокоенно спросил Карлсон. – Пожалуй, он прав…

Карлсон зевнул и перебрался на диван.

– Напиши немного сама. А я пока посчитаю, сколько конфет поместится в мешок…

 

На месте Карлсона Интроверт размышлял бы не о конфетах, а представлял бы себе разные страшилки: что у него вообще ничего не получится. И критики напишут: «Карлсон совсем не разбирается в здоровом питании…»

 

Страх наказания рождает у Интровертов мучительный дискомфорт – не потому, что они робки или трусливы, а потому, что так уж они устроены… Интроверту в житейском море всегда светит маячок наказания, и он всегда задает себе печальный и опасливый вопрос: что ждет его в будущем, если он НЕ СПРАВИТСЯ.

ЧТО МНЕ ЗА ЭТО БУДЕТ? – спрашивает себя Интроверт. Общественное порицание? Разорение? Нелюбовь, отторжение, отшлепают и тому подобные гадости? Наказание может быть материальным или физическим, а может находиться в сфере чувств и отношений.

Интроверт бурно реагирует на угрозу наказания, а Экстраверт радостно отзывается на поощрение. Планируя любое начинание, Экстраверт ставит вопрос по‑другому: что будет, если он СПРАВИТСЯ. Перед ним как будто всегда висит такая хорошенькая морковка – это может быть общественное признание, похвала любимого человека или еще какая‑нибудь награда.

ЧТО ХОРОШЕГО МНЕ ЗА ЭТО ДАДУТ? – интересуется Экстраверт. Любовь, похвала, финансовая выгода, общественное признание, свежие плюшки?.. Самое привлекательное для него, конечно, общественное признание.

Если его нет, Экстраверт организует себе признание самостоятельно.

 

– Мы будем играть в привидения и пугать людей. Вы даже не представляете себе, что я могу сделать при помощи одной небольшой простыни. Если бы все люди, которых я пугал до смерти, давали мне за это по пять эре, я мог бы купить целую гору шоколада. Ведь я лучшее в мире привидение! – сказал Карлсон, и глаза его весело заблестели.

 

* * *

 

У Интроверта все гораздо более драматично.

– С меня упадет простыня, и все сразу поймут, что я не привидение… – сказал бы Интроверт. – А если я испугаю кого‑то до смерти, мне от него сильно попадет…

Интроверт смотрит в будущее, ожидая подвоха, а в глазах Экстраверта будущее в целом всегда выглядит неплохо. И даже совсем близко подступившее наказание воспринимается им не как жизненный крах, а как открывающиеся перед ним новые возможности.

 

– Вон! – закричала фрекен Бок. – Вон!

И Карлсон пошел к двери. Пошел с высоко поднятой головой.

– Ухожу, – заявил он. – Ухожу с радостью. Не ты одна умеешь печь блины.

 

Карлсон встрепенулся:

– Если ты не врешь про все это, значит, мы можем курощать этих Интр и Экстр по‑разному… Предлагаю курощать плюшками или мухобойкой.

– Ну… да.

 

Нам, конечно, чаще хочется всех без разбору курощать мухобойкой. Угрожающе сказать: «НЕ сделаешь?! Ах так?! Ну, тогда я тебе покажу!» – и тут же обрисовать неприятные последствия такого поведения.

Но грозить Экстраверту наказанием – неблагодарное занятие. Экстраверт от нас разочарованно отмахнется, ему ведь свойственно не бояться, а мечтать о награде.

Поэтому курощать Экстраверта нужно плюшками и только плюшками! Предлагать ему за хорошее поведение разные подходящие к случаю плюшки, например: «Если ты это сделаешь, я обниму тебя крепко‑крепко! Так тебя стисну, что ты посинеешь!»

С Интровертом дело обстоит гораздо сложнее.

Страх наказания служит Интроверту сильнейшим стимулом к действию. Поэтому мы спокойно можем укрощать Интроверта мухобойкой, сообщая ему, что будет, если он НЕ выполнит, НЕ сделает, НЕ справится.

– Если ты НЕ сделаешь, я больше никогда НЕ обниму тебя!..

Но боязнь наказания не всегда действует на Интроверта в желательном направлении.

Необходимо помнить, что мухобойка – очень серьезное оружие в наших руках, а Интроверт – тонко чувствующее существо. Чересчур агрессивное курощение может полностью отвратить его от нас, вызвать озлобление или уход в себя.

 

– Я тебе покажу, как дерзить! – кричала фрекен Бок.

– Нет‑нет, не надо, не показывайте! – взмолился Малыш…

 

Угроза наказания – очень сильное для Интроверта средство, поэтому прежде, чем красочно живописать ему последствия его поведения, необходимо подумать, не напугаем ли мы Интроверта настолько, что он вообще откажется иметь с нами дело.

Так что же нам предпринять – изо всех сил грозить наказанием? Или, наоборот, нежно поддерживать, не упоминая ни о каких негативных последствиях?

Может быть, мне пригрозить Диме:

– Если ты еще раз придешь с работы так поздно, я… я… даже не знаю, что я с тобой сделаю!..

И тогда он испугается и придет пораньше. Или испугается слишком сильно и вообще не придет, останется ночевать на старом кожаном диване в кабинете с табличкой «Главный врач».

Так что я не знаю, как лучше курощать наших личных Интровертов. Но может быть, в данном случае главное – ЗНАТЬ? Знать, что Интроверту и без нас всегда кажется, что жизнь непременно поставит его в угол. И когда нужно, припугнуть, а когда нужно, поддержать.

 

Карлсон кинул в меня оберткой из‑под конфеты.

– Эй, ты не забыла про меня?

– Если ты будешь мусорить, я больше не дам тебе конфет, – сказала я.

– Ну и не надо, – надулся Карлсон, – и обойдусь, и улечу, и больше не прилечу…

– Нет, не так, – поправилась я. – Я забыла, что ты ориентируешься на поощрение… Если ты не будешь мусорить, я ДАМ тебе еще одну коробку конфет.

– Хорошо, я не мусорю и жду конфет, – сложив руки на животе, кротко сказал Карлсон.

…Этот научный подход мне не слишком выгоден. Я ведь тоже люблю «Рафаэлло»…

 

Воскресенье

Тяжелый день для невротиков

 

Я не знаю, почему именно в этот день я решила отвечать за все… С самого утра я каждую минуту за что‑нибудь отвечала. За непринужденную беседу во время завтрака, когда никто не хотел беседовать, а все хотели смотреть за едой мультфильмы (мне пришлось выключить телевизор), за культурную программу выходного дня, за фондю, которое я задумала еще вчера… И все время что‑то внутри дергало меня, жгло и не позволяло мне расслабиться, а, наоборот, сводило мои губы в куриную гузку.

– Что‑то у тебя лицевые мышцы сильно напряжены, – озабоченно сказал Дима.

Ничего это не лицевые мышцы, а просто я отвечаю за все…

…Фондю – это очень красиво. Фондю – это вам не котлеты…

Но сначала Эрмитаж. Все очень хотели в Эрмитаж. Правда, Дима больше хотел остаться один дома, а Киса и Котик пойти в кино. Но я несу ответственность за то, чтобы Дима, Киса и Котик выросли культурными людьми, поэтому – Эрмитаж.

Сначала нам повезло с погодой, – когда мы вышли из дома, пошел проливной дождь.

– Дождь – это очень хорошо, – преувеличенно радостно уверяла я, когда мы совершенно мокрые плелись по Дворцовой площади, – потому что в Эрмитаже нет дождя.

 

В Эрмитаже я пыталась взять на себя ответственность за то, чтобы все узнали, как развивалось итальянское искусство, но меня никто не слушал. Киса неслась по залам, как заяц, забегала вперед и возвращалась со словами «Ну, все?! Домой?», Котик надолго замирал у каждой картины и, наконец, окончательно потерялся в зале малых голландцев. Так что мы с Димой были как настоящие влюбленные, совершенно одни в мире прекрасного.

 

А после Эрмитажа мы вернулись домой, и настала очередь фондю.

Фондю поможет всей семье объединиться вокруг кастрюльки. Кастрюлька будет стоять на спиртовке посреди стола.

Каждый опустит в кастрюльку свою длинную вилочку и, отталкивая длинные вилочки остальных, попытается нащупать в кастрюльке кусочек еды, наколоть его на вилочку и вытащить, не обрызгав всех кипящей жидкостью, а непринужденная беседа тем временем будет течь, как ручеек.

Внутри кастрюльки может быть расплавленный в вине сыр, могут быть кусочки мяса в масле. Но у меня ничего не было, кроме шоколада и булки. Вообще‑то кастрюльки фондю у меня тоже не было. Пришлось быстренько сбегать в Пассаж и купить, потому что каждому ясно, что идея фондю очень подходит для нашего семейного обеда.

Я решила, что у нас будет шоколадное фондю. Это совсем просто – нужно взять шоколад, раскрошить его на куски и бросить в кастрюльку. А когда шоколад расплавится, плеснуть туда какой‑нибудь алкоголь.

Сначала я долго устанавливала фондю на столе и пыталась зажечь спиртовку. Затем я позвала всех и торжественно погасила свет и зажгла свечи. Дима, Киса и Котик любовались красотой и вежливо просили котлет, но я строго сказала: у нас на обед красивое питательное шоколадное фондю.

Мы ждали, пока расплавится шоколад. Это было немного похоже на поход. Как будто мы все сидим у костра и ждем, пока в подвешенном над костром котелке приготовятся макароны с тушенкой.

А потом!.. Что было потом!..

Потом я жестом фокусника плеснула в кастрюльку полбутылки коньяку.

…Я никогда не думала, что расплавленный шоколад может мгновенно превратиться в маленькие сухие комочки, похожие на комья земли.

И на вкус тоже… В общем, эти комочки нельзя было даже использовать как бывший шоколад, не говоря уж о фондю.

…Дима сказал, что это мне урок. Какой урок, почему урок?..

Я отчего‑то заплакала, совершенно необъяснимо. Просто я так хотела, чтобы было красиво, необычно, чтобы спиртовка… Безответственный человек вообще мог бы обойтись котлетами, а я старалась…

Я еще плакала, но уже сквозь слезы пыталась напомнить всем то, что они забыли: Диме про поход к стоматологу, Кисе про сочинение, Котику про палочки. И у всех испортилось настроение. Похоже, никто сегодня не собирался лечить зубы, писать сочинение и рисовать палочки.

 

Я весь день напоминала, сердилась, настаивала и, наконец устав от ответственности, прилегла на диван в гостиной и оттуда, с дивана, опять напоминала, сердилась и настаивала.

– Ты не хочешь пойти погулять? – простодушно спросил меня Котик, присаживаясь к телевизору. Вместо палочек!

– Да‑да, погуляй. И не торопись, – сладким голосом добавил Дима, – проветрись как следует…

…Когда я немного проветрилась, у меня возникло несколько вопросов.

Почему именно я должна отвечать за все?

Но ведь ничего особенного я не требую, только чтобы они, Дима, Киса и Котик, очень быстро делали все так, как я хочу. Чтобы я не тратила время на объяснения. Понятно же, что я лучше знаю, КАК все должно быть. Забочусь о них, делаю шоколадное фондю.

Неужели я из самых лучших побуждений становлюсь задавленным ответственностью невротиком?..

 

Понедельник

Пустяки, дело житейское

 

Дима уже был в дверях, когда я вылетела в прихожую и крикнула:

– Ты меня любишь?

– Да‑да, конечно, – удивленно ответил он.

– А что такого странного я спросила, чтобы так удивляться? Просто хотелось бы знать…

– Ну… это же само собой разумеется, зачем спрашивать? – недовольно сказал Дима и ушел на работу.

 

Я сидела у окна и думала: когда Карлсон прилетит, я непременно скажу ему: «Как хорошо, что ты у меня есть, дорогой Карлсон!» Потому что мы так редко говорим приятное нашим любимым людям, а ведь им хочется это услышать хотя бы изредка. А мне, например, хочется слышать приятное ВСЕГДА.

 

– Как хорошо, что ты у меня есть, дорогой Карлсон! – сказала я, как только он уселся на подоконник.

– Да. Тебе повезло, – довольно кивнул Карлсон. – Пишешь?

– Пишу. Знаешь, кроме Экстравертов и Интровертов люди еще делятся на…

– На Карлсона и всех остальных… – уверенно сказал Карлсон.

– Это само собой. Так вот, люди делятся на…

– На голову и тело, – с готовностью подхватил Карлсон. – У одних красивей голова, у других тело… Мало у кого голова и тело такие одинаково красивые, как у меня.

– Люди делятся на Экстерналов и Интерналов.

– Опять? – возмутился Карлсон. – Почему они все время на кого‑нибудь делятся?

Действительно, почему люди все время на кого‑нибудь делятся? Наверное, потому что они разные. Но для нас важно не разложить людей по ящичкам, а понять, как их правильно любить.

 

Так вот, люди различаются по отношению к своим ошибкам и неудачам и делятся на экстерналов и интерналов.

Интернал – очень достойный человек, он сам контролирует свою жизнь и расценивает свои удачи и неудачи как результат собственных усилий. Если с ним происходит какая‑то неприятность, он в первую очередь думает, не КТО виноват, а что ЛИЧНО ОН может сделать.

Такой человек не скажет «меня бросили». Он скажет «мы расстались». Или «мы не подходим друг другу». Ему не свойственно обвинять другого в неудачной любви и настаивать на ЧУЖИХ ошибках.

Но Интернал, человек с обостренным чувством ответственности, часто не рассчитывает свои силы. И страстное стремление отвечать за все ведет достойного Интернала к недостойной цели. К неврозу – вот куда ведет его Ответственность.

У женщин чаще встречается гипертрофированная Ответственность за семью, а у мужчин – за работу. И в этом смысле в нашей семье все по правилам. У меня гипертрофированная ответственность за фондю и Эрмитаж, а у Димы – за ЯМР с сосудистой программой.

Излишняя Ответственность ведет сначала к нервозности. Нервозность – это плата нашего организма за то, что мы милые люди с чувством ответственности. Но как же нам не нервничать, когда:

а) все на нас,

б) именно мы можем сделать все, как надо,

в) только мы можем вообще хоть что‑нибудь сделать.

Мы пока еще приятны любимому человеку и не противны человечеству в целом.

Но ответственность или наше представление о ней растет, да и наш организм немного снашивается, и от нервозности мы переходим к постоянной напряженности. Сначала внезапная вспышка гнева, излитая на окружающих, а затем чувство вины – вот что такое эта постоянная напряженность.

Мы не можем заснуть, вертимся на подушке, и изнутри нас жжет возбужденная мысль: что я сделал не так? Это и без того очень тяжело, а у нас к тому же немного испортились отношения с близкими. Мы ночей не спим, размышляя, как бы сделать их жизнь еще более правильной и безопасной, а они почему‑то начинают нас избегать и при этом фальшиво уверяют, что просто не хотят нас беспокоить…

Дальше больше… Следующая ступень – гипервозбудимость. Нам уже трудно контролировать раздражение, мы все чаще проявляем нетерпимость к недостаткам других людей и даже… неловко признаться, но иногда у нас случаются истерики.

И что же? А то, что наши близкие, не скрывая радости, говорят нам: «Поезжай, поезжай, отдохни! И не торопись возвращаться». И это за все наши старания по улучшению их жизни!.. Неужели мы правда стали им неприятны, несмотря на то что с утра до вечера несем за них Ответственность?..

– Давай я сам сделаю… – горячо настаивает Интернал.

Иногда так происходит потому, что он уверен: он лучше знает ВСЕ. Иногда он стремится оградить кого‑то от дурного влияния, быстренько заменив чье‑то влияние на свое собственное. И кроме этого, ему просто хочется держать руку на пульсе.

Все это, конечно, очень благородно, но немного вредно для него самого. И для того, кому Интернал предлагает постоянное руководство по жизни, тоже вредно – этот кто‑то с удовольствием обучается быть беспомощным. Когда Ответственность не на тебе, в этом есть что‑то привлекательное…

 

Критический момент для достойного Интернала – неожиданная подножка судьбы. Он же считает, что контролирует ВСЕ. Поэтому когда обстоятельства выходят из‑под его контроля, Интернал чувствует нервную обескураженность: КАК ЖЕ ТАК?!

Например, по не зависящим от него причинам сорвался Большой Проект – у нашего Интернала такое количество проектов, что какой‑нибудь из них нет‑нет да и сорвется.

 

– Это твоя вина, – кусается Ответственность, – это ты, ты во всем виноват…

– Да, я… – покорно отвечает Интернал, – а кто же еще…

Интернал может так расстроиться, так распереживаться, что окажется совсем беззащитным перед Ответственностью, и тогда она его…

– Что? – спросил Карлсон. – Она его что?

– Съест.

– Я так не играю!

– Не бойся, с тобой этого не произойдет. Потому что ты в меру ответственный и к своим неудачам относишься легко.

 

Привидение описывало круги, оно порхало все быстрее и быстрее, все ужасней и ужасней вопила фрекен Бок, и все стремительней, в диком вихре, кружилось привидение.

Но вдруг случилось нечто неожиданное. Изощряясь в сложных фигурах, привидение сделало чересчур маленький круг, и его одежды зацепились за люстру. <…>…Простыни… спали с Карлсона и повисли на люстре, а вокруг нее летал Карлсон в своих обычных синих штанах, клетчатой рубашке и полосатых носках.

<…>

…Карлсон поглядел на свое упитанное тело, увидел свои синие штанишки и понял, какая случилась беда, понял, что он больше не малютка привидение из Вазастана, а просто Карлсон.

Он неуклюже приземлился около Малыша; вид у него был несколько сконфуженный.

– Ну да, – сказал он, – неудача может сорвать даже самые лучшие замыслы. Сейчас мы в этом убедились… Ничего не скажешь, это дело житейское!

 

Карлсон довольно кивнул:

– Я так и знал, что я в меру. Хотя, конечно, это был очень Большой Проект.

 

Интернала лучше любить по правилам. Иначе наш любимый Интернал может превратиться в замученного Ответственностью невротика. И это будет ПЛОХО.

 

Правила любви к интерналу

 

1. Когда Интернал потянется за Лишней Ответственностью, ласково дать ему по рукам. Проследить, чтобы он взял на себя НЕ ВСЮ Ответственность, а оставил хотя бы немного Ответственности бесхозной. Или забрать немного Лишней Ответственности себе. Или отдать другим, кто возьмет.

2. Помочь Интерналу побыть иногда Карлсоном, хотя бы чуть‑чуть. Вовремя сказать ему: милый, все это пустяки, дело житейское. Это правильное отношение к жизни, иначе можно сойти с ума. То есть он может сойти с ума, а рядом с ним и мы тоже.

3. Напоминать, что жизнь прекрасна сама по себе, а не только как список выполненных обязательств.

 

– Это уж точно, – подтвердил Карлсон, – жизнь неплоха, особенно в шкафу… Если забраться в шкаф, можно уютно свернуться клубочком на полке и заняться разными приятными делами, например пересчитать свои вишневые косточки.

 

– Лучший в мире мусоропровод!.. Высота падения мусора двадцать метров, – сообщил Карлсон и быстро опрокинул ведро.

Ореховая скорлупа, вишневые косточки, скомканная бумага устремились по лучшему в мире «мусоропроводу»… и угодили прямо на голову элегантному господину…

<…>

<…> У Малыша был озабоченный вид.

– Наверно, у него ореховая скорлупа набилась в ботинки, а в волосах застряли вишневые косточки. Это не так уж приятно!

– Пустяки, дело житейское, – успокоил Малыша Карлсон. – Если человеку мешает жить только ореховая скорлупа, попавшая в ботинок, он может считать себя счастливым.

 

А если в волосах прорастут вишневые косточки, то на голове вырастет вишневое дерево. И тогда можно гулять, рвать вишни, выплевывать косточки и чувствовать себя счастливым. Так считает Карлсон, и я, Катя К.

 

* * *

 

Каждому понятно, что Интернал – Настоящий Человек, только его нужно очень беречь.

Мне неловко и даже стыдно, что я, Катя К., автор бестселлеров о здоровом питании, не имею такого уж прямого отношения к Достойным Интерналам. Но я сейчас никак не могу прибирать к рукам Лишнюю Ответственность и двигаться прямиком к неврозу, потому скоро я буду очень занята – мне все‑таки придется приступать к «Здоровому питанию для застенчивых». Потому что нельзя больше врать издательству…Или можно?..

Я вот что думаю: а что, если снять с себя Ответственность вообще за ВСЕ? Думаю, ее кто‑нибудь подберет и возьмет себе – не может же она остаться ничейной. Например, «Здоровое питание для застенчивых» пусть напишет Карлсон.

 

Среда

Если нам не повезло

 

Экстернал совсем иначе устроен. Он и не помышляет ни о какой Ответственности. Интернал всегда считает, что он сам виноват, даже если он дисциплинированно переходит на зеленый, а у Экстернала всегда виноват светофор, даже если он стремглав мчится на красный. Первая реакция Экстернала – я не виноват!

Если у Экстернала что‑то случилось, он не думает, что ОН может сделать. Потому что считает любую ситуацию фатальной.

– Так сложилось, – пожимает он плечами. – Такая судьба, такой у меня знак Зодиака, так фишка пала…

От него самого мало что зависит или же не зависит ничего. Что поделаешь, если его жизнь контролируется внешними силами! Особенно пристальное внимание внешние силы уделяют тому, чтобы специально ему нагадить.

Экстерналы бывают разные – милые и не очень.

Наш Котик – очень милый Экстернал.

– Двойка… – говорит Котик.

– Почему, почему двойка?!

– Поставили, – пожимает плечами он.

Кто поставил? Высшие силы?!

Милый Экстернал совершенно покорен высшим силам – с ними же не поспоришь.

Как правило, Интернал предпочитает любить другого Интернала. Но Интерналу может понравиться и Экстернал – они бывают очень хорошенькие.

Экстернал тоже больше любит Интерналов. Подсознательно понимает, что с Интерналом ему будет удобней.

Но если так случилось, что один симпатичный Экстернал полюбил нас и мы ответили ему взаимностью, КАК НАМ ЕГО ЛЮБИТЬ?