Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...
История развития пистолетов-пулеметов: Предпосылкой для возникновения пистолетов-пулеметов послужила давняя тенденция тяготения винтовок...
Топ:
История развития методов оптимизации: теорема Куна-Таккера, метод Лагранжа, роль выпуклости в оптимизации...
Генеалогическое древо Султанов Османской империи: Османские правители, вначале, будучи еще бейлербеями Анатолии, женились на дочерях византийских императоров...
Техника безопасности при работе на пароконвектомате: К обслуживанию пароконвектомата допускаются лица, прошедшие технический минимум по эксплуатации оборудования...
Интересное:
Средства для ингаляционного наркоза: Наркоз наступает в результате вдыхания (ингаляции) средств, которое осуществляют или с помощью маски...
Инженерная защита территорий, зданий и сооружений от опасных геологических процессов: Изучение оползневых явлений, оценка устойчивости склонов и проектирование противооползневых сооружений — актуальнейшие задачи, стоящие перед отечественными...
Отражение на счетах бухгалтерского учета процесса приобретения: Процесс заготовления представляет систему экономических событий, включающих приобретение организацией у поставщиков сырья...
Дисциплины:
 2017-11-22 |
 56 |
из
5.00
|
Заказать работу |
|
|
|
|
| Средняя группа Х одьба друг за другом, бег между гантелей, упражнение «Петушок», перешагивание через предметы, построение в звенья. Общеразвивающие упражнения с гантелями. 1.И.п стоя ноги врозь. гантели внизу. Поднять гантели через стороны вверх. опустить вниз (4-6 раз). 2. И,п. руки и ноги в стороны Сгибание и разгибание рук «Сильные руки» (6 раз). 3. Дыхательное упражнение «Косари» (2 раза). 4. И.п. стоя на высоких коленях, гантели у плеч. «Вертушки» повороты туловища в стороны (по 3 раза). 5. И.п. сидя на полу, гантели вверху, ноги разведены в стороны. Наклониться вперед. Коснуться гантелями носков ног (4-5 раз). 6. И.п. лежа на спине. Поочередно поднимать прямую ногу вверх, касаясь гантелями. (по 3 раза). 7. И.п. присесть коснуться гантелями пола, прыжком встать, ходьба (по 2 раза). 8. Дыхательное упражнение «Понюхай цветок» (2 раза). | Старшая группа Различные виды ходьбы и бега, танцевальные движения. Общеразвивающие упражнения с гантелями. 1. И.п. о.с. гантели внизу. Поднять гантели вверх, в стороны, вниз (6-8 раз). 2. И.п. гантели в стороны, наклон вперед к ноге (6-8 раз). 3. Дыхательное упражнение «Самолеты» (2 раза). 4. И.п. стоя на высоких коленях, гантели в стороны у плеч. Повороты туловища в стороны (по 3 раза). 5. И.п. лежа на спине, гантели вверху. Повороты туловища в стороны на бочек (по 3 раза). 6. И.п. лежа на животе, гантели в стороны, прогнуться в туловище (5-6 раз). 7. И.п. о.с. Приседания, руки развести в стороны (5 раз). 8. И.п. гантели на полу, прыжки через гантели вперед-назад, в чередовании с ходьбой (2 раза). 9. Дыхательное упражнение «Дудочка» (3 раза). | Подготовительная к школе группа Различные виды ходьбы и бега, танцевальные движения. Общеразвивающие упражнения с гантелями. 1. И.п. о.с. гантели внизу. Поднять гантели вверх, в стороны, вниз (8 раз). 2. И.п. гантели в стороны, наклон вперед к ноге (8 раз). 3. Дыхательное упражнение «Самолеты» (2 раза). 4. И.п. стоя на высоких коленях, гантели в стороны у плеч. Повороты туловища в стороны (по 4 раза). 5. И.п. лежа на спине, гантели вдоль туловища. Упражнение «Ванька-встанька»(6 раз). 6. И.п. лежа на животе, гантели в стороны, прогнуться в туловище, «пловец» (6-7 раз). 7. И.п. о.с. Приседания, руки развести в стороны (6 раз). 8. И.п. гантели на полу, прыжки «Цирковые лошадки», в чередовании с ходьбой (2 раза). 9. Дыхательное упражнение «Гудок» (3 раза). !0. Массаж. |
| Средняя группа Ходьба друг за другом, бег врассыпную, построение вкруг. Общеразвивающие упражнения в кругу без предметов. 1. И.п. ноги стоя на ширине ступни, руки внизу. Поднять руки вперед, через стороны опустить вниз (5-6 раз). 2.И. п. о.с. Присесть, обхватить руками колени, встать (5-6 р) 3. Дыхательное упражнение «Дудочка» (2 раза). 4. И. п. ноги врозь. руки на поясе. Поднять руки в стороны, наклониться вперед, коснуться пальцами носков ног (5-раз). 5. И.п. лежа на спине, обхватить колени, повернуться на бочок, вернуться в и.п. (5-6 раз). 6. И.п. о.с. Приседания,, прыжки, ходьба (по 2 раза). 7.Дыхательное упражнение «Дровосек» (2 раза). | Старшая группа Ходьба друг за другом, ходьба и бег мелким и широким шагом, построение в звенья. Общеразвивающие упражнения без предметов. 1. И.п. о.с. руки в стороны, согнуть к плечам. Пальцы сжать в кулаки, опустить руки вниз (6-8 раз). 2. И.п. сделать сцеп в замок сзади. Подняться на носки, вернуться в и.п. (6-8 раз). 3.И.п. сидя на полу, ноги скрестно. Повороты туловища в стороны. (по 4 раза). 4. И.п. о.с. упражнение «Лев проснулся» вытянуть язык, одновременно делая наклон туловища вперед (4-5 раз). 5. И.п. лежа на спине. Сжаться в комочек, обхватить колени руками (6-8 раз). 6. И.п. лежа на животе, руки вытянуть вперед. Прогнуться в спине, руки развести в стороны (6 раз). 7. И.п. о.с. Приседания, руки вперед. (6 раз). 8. И.п. о.с. Прыжки с разворотом на 90, ходьба, танцевальные движения (по 2 раза). 9. Дыхательное упражнение «шар лопнул» (3 раза) 10. Массаж. | Подготовительная к школе группа Ходьба, бег. разлиные ритмические движения, построения в звенья. Общеразвивающие упражнения без предметов. 1..И.п. о.с. руки в стороны, согнуть к плечам. Пальцы сжать в кулаки, опустить руки вниз (8 раз). 2. И.п. сделать сцеп в замок сзади. Подняться на носки, вернуться в и.п. (8 раз). 3. Дыхательное упражнение «домик большой. Маленький (3) 4. И.п. сидя на полу, ноги скрестно. Повороты туловища в стороны. (по 6 раз). 5.. И.п. о.с. упражнение «Лев проснулся» вытянуть язык, одновременно делая наклон туловища вперед (6-8 раз). 6. И.п. лежа на животе, руки вытянуть вперед. Прогнуться в спине, руки развести в стороны, «Рыбка» (6 раз). 7. И.п. лежа на спине «Велосипед» (6-7 раз). 8.Прыжки друг за другом, ходьба, танцевальные движения 9. Дыхательное упражнение «шар лопнул» (3 раза). 10. Массаж. |
|
|
|
|
|
|
|
История развития пистолетов-пулеметов: Предпосылкой для возникновения пистолетов-пулеметов послужила давняя тенденция тяготения винтовок...
Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!