Особенности сооружения опор в сложных условиях: Сооружение ВЛ в районах с суровыми климатическими и тяжелыми геологическими условиями...
Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...
Топ:
Особенности труда и отдыха в условиях низких температур: К работам при низких температурах на открытом воздухе и в не отапливаемых помещениях допускаются лица не моложе 18 лет, прошедшие...
Эволюция кровеносной системы позвоночных животных: Биологическая эволюция – необратимый процесс исторического развития живой природы...
Проблема типологии научных революций: Глобальные научные революции и типы научной рациональности...
Интересное:
Наиболее распространенные виды рака: Раковая опухоль — это самостоятельное новообразование, которое может возникнуть и от повышенного давления...
Влияние предпринимательской среды на эффективное функционирование предприятия: Предпринимательская среда – это совокупность внешних и внутренних факторов, оказывающих влияние на функционирование фирмы...
Отражение на счетах бухгалтерского учета процесса приобретения: Процесс заготовления представляет систему экономических событий, включающих приобретение организацией у поставщиков сырья...
Дисциплины:
 2017-11-22 |
 64 |
из
5.00
|
Заказать работу |
|
|
|
|
| Средняя группа Ходьба друг за другом, бег между флажков, ходьба на носках и пятках, прыжки «лошадка», перешагивание через предметы, построение в звенья. Общеразвивающие упражнения с султанчиками. 1. И.п. стоя, ноги на ширине ступни, султанчики внизу. Поднять руки в стороны вверх, опустить вниз в и.п. (6 раз) 2. И.п. тоже. Присесть, руки с султанчиками вынести вперед, встать (6 раз). 3. Дыхательное упражнение «Ветер» (2 раза). 4. И.п. сидя на полу, ноги врозь, наклониться вперед, коснуться палочками носков ног, выпрямиться (5-6 раз). 5. И.п. лежа на спине. Поднять руки и ноги вверх, опустить вниз (5-6 раз). 6. И.п. стоя, султанчики у груди. Прыжки-подскоки, руки с султанчиками развести в стороны, в чередовании с ходьбой (2 раза). 7. Дыхательное упражнение «Паровоз» (2 раза). | Старшая группа Ходьба друг за другом, ходьба и бег с заданиями, построение у флажков. Общеразвивающие упражнения с султанчиками. 1. И.п. о.с. султанчики внизу. Поднять султанчики вперед, вверх, в стороны, вниз (6-8 раз). 2. И.п. тоже. Сделать шаг ногой в сторону, султанчики отвести в стороны, вернуться в и.п. (по 3 раза). 3. Дыхательное упражнение «Каша кипит» (2 раза). 4.И.п. сидя на полу, султанчики в стороны. Наклон к прямой ноге, вернуться в и.п. (по 3 раза). 5. И.п. стоя на высоких коленях, султанчики в стороны. Повороты туловища в стороны (6-7 раз). 6. И.п. лежа на животе, перекаты на спину «Бревнышко»(3р). 7. И.п. о.с. Приседания, флажки вынести вперед (: раз). 8. И.п. о.с. Прыжки, руки и ноги в стороны., ходьба, танцевальные движения (2 раза). 9. Дыхательное упражнение «Ветер» (3 раза). | Подготовительная к школе группа Ходьба друг за другом, игра «Веселые ребята», построение у мячей Общеразвивающие упражнения с мячом. 1. И.п. о.с. мяч внизу. Поднять мяч вверх, встать на носки, опуститься вниз в и.п. (8 раз) 2. И.п. о.с. мяч вверху. Пружинистые повороты туловища в стороны. (8 раз). 3. Дыхательное упражнение «Мяч лопнул» (3 раза). 4. И.п. о.с. мяч за головой. Наклоны туловища в стороны (по 4 раза). 5.И.п. лежа на спине, мяч за головой. Махом сесть, потянуться, вернуться в и.п. (6-8 раз). 6. И.п. лежа на животе, мяч перед собой. Перекаты на спину и наоборот (по 4 раза). 7. И.п. о.с. мяч вверху. Приседания, мяч вынести перед собой (6-8 раз). 9. И.п. о.с. мяч внизу. Прыжки с отбиванием и прокатыванием мяча (2 раза). 10. Дыхательное упражнение «Подуй на мяч» (3 раза). |
| Средняя группа Ходьба друг за другом, легкий бег, подскоки, ходьба, построение в звенья. Общеразвивающие упражнения без предметов. 1. И.п. стоя, ноги на ширине ступни, руки внизу. Поднять руки в стороны, за голову, в стороны, вниз (4-6 раз). 2. И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе. Развести руки в стороны, сделать наклон вперед, хлопнуть в ладоши, встать в исходное положение. (5-6 раз). 3. Дыхательное упражнение «Насос» (2 раза). 4. И.п. стоя на высоких коленях, руки у плеч. Упражнение «Вертушка», повороты туловища в стороны (по 4 раза). 5. И.п. сидя на полу. Сгибание и разгибание ног (6 раз). 6. И.п. лежа на животе, руки вытянуты перед собой. «Бревнышко», перекаты с живота на спину (4 раза). 7. И.п. о.с. Прыжки на двух ногах, ходьба (2 раза). 8. Дыхательное упражнение «Куры» (2 раза). | Старшая группа Ходьба друг за другом, перекаты с пятки на носок, бег, подкоки, построения в звенья. Общеразвивающие упражнения без предметов. 1. И.п. о.с. руки перед грудью. Рывки руками (6-8 раз). 2. И.п. ноги врозь, руки за головой. Наклоны туловища в стороны (по 3 раза). 3. Дыхательное упражнение «Мяч лопнул» (2 раза). 4. И.п. лежа на животе. Прогиб туловища, руки от пола не отрывать.(5-6 раз). 5. И.п. лежа на спине. «Велосипед» (4-6 раз). 6. И.п. руки на поясе. Приседания, руки развести в стороны (6-8 раз). 7. И.п. о.с. Прыжки «Петрушка», легкий бег, ходьба, танцевальные упражнения (2 раза). 8. дыхательное упражнение «Гудок» (2 раза). 9. Массаж. | Подготовительная к школе группа Ходьба друг за другом, прыжковый бег, упражнение «Шалтай-болтай», построение в звенья. Общеразвивающие упражнения без предметов. 1.. И.п. о.с. руки перед грудью. Рывки руками (6-8 раз). 2. И.п. руки у плеч, подняться на носки, руки вверх, вернуться в и.п. (8 раз). 3. Дыхательное упражнение «Дровосек» (3 раза). 4. И.п. лежа на спине, руки за головой. Поднять ногу вверх, перенести через другую, поставить на пол, вернуться в и.п. (6-7 раз). 5. И.п. лежа на животе. Упражнение «Рыбка» (6 раз). 6. И.п. о.с. Приседания, встать с прыжком (8 раз). 7. И.п. о.с. Легкий бег, ходьба, танцевальные движения (2 раза). 8. Дыхательное упражнение «Гудок» (3 раза). 9. Массаж |
Утренняя гимнастика на май
|
|
|
|
| Средняя группа Ходьба и бег врассыпную по сигналу «Найди место», построиться у платочка.. Общеразвивающие упражнения с платочками. 1. И.п. стоя ноги параллельно, платочек в одной руке. Передать платочек из одной руки в другую впереди и сзади себя (5-6 раз). 2. И.п. ноги на ширине плеч, платочек на голове. Повороты туловища вправо-влево (по 3 раза). 3. Дыхательное упражнение «Подуй на платок» (2 раза). 4. И.п. лежа на животе, платочек вверху. Сесть, потянуться за платочком,,лечь в и.п. (5-6 раз). 5. И.п. о.с. Поднять ногу, согнутую в колене, коснуться платочком (по 3 раза каждой ногой). 6.И.п. о.с. платочек веху. Присесть, платочек положить на пол, встать, выпрямиться. Снова присесть, поднять платочек взять платочек и поднять вверх (5-6 раз). 7.И.п. о.с. платочек на полу. Прыжки через платочек вперед-назад, в чередовании с ходьбой на носках. Задание «Собрать платочек ногой» (2 раза). 8. Дыхательное упражнение «Косари» (2 раза). | Старшая группа Ходьба друг за другом, легкий бег, подскоки, ходьба на носках и пятках, перестроение в звенья. Общеразвивающие упражнения с палкой. 1. И.п. палка внизу. Поднять палку вверх, опустить вниз (6р) 2. И.п. о.с. палку держим перед собой, рука вытянута. Круговые вращения кистью руки (по 6 раз каждой рукой). 3. Дыхательное упражнение «Турник» (3 раза). 4. И.п. ноги на ширине плеч, палка вверху. Наклониться положить палку на пол. выпрямиться и хлопнуть в ладоши, вновь наклониться взять с пола палку и выпрямиться (6 раз). 5. И.п. лежа спине. Поднять ноги, дотронуться до палки (8р). 6. И.п. палка вертикально пола. Приседания, руки скользят по палке (6-8 раз). 7.И.п. о.с. палка на полу. Прыжки вокруг палки, ходьба (2р). 8.Дыхательное упражнение «Самолеты» (3 раза) 9. Массаж, ходьба по палке вправо-влево (3 раза) | Подготовительная к школе группа Ходьба друг за другом, легкий бег, подскоки, ходьба на носках и пятках, перестроение в звенья. Общеразвивающие упражнения с палкой. 1. И.п. палка внизу. Поднять палку вверх, опустить вниз (8р) 2. И.п. о.с. палку держим перед собой, рука вытянута. Круговые вращения кистью руки (по 8 раз каждой рукой). 3. Дыхательное упражнение «Турник» (3 раза). 4. И.п. ноги на ширине плеч, палка вверху. Наклониться положить палку на пол. выпрямиться и хлопнуть в ладоши, вновь наклониться взять с пола палку и выпрямиться (6-8 раз). 5. И.п. лежа спине. Поднять ноги, дотронуться до палки (8р). 6. И.п. палка вертикально пола. Приседания, руки скользят по палке (6-8 раз). 7.И.п. о.с. палка на полу. Прыжки вокруг палки, ходьба (2р). 8.Дыхательное упражнение «Насос» (3 раза). 9. Массаж, ходьба по палке вправо-влево (3 раза) |
| Средняя группа Ходьба друг за другом со сменой темпа движения, ходьба высоко поднимая колени, подскоки «Лошадки». Общеразвивающие упражнения без предметов. 1. И. п. стоя, ноги на ширине ступни, руки внизу. Поднять руки в стороны, вверх, хлопнуть в ладоши, руки вниз в и.п. (5-6 раз). 2. И.п. ноги врозь. руки на поясе. Наклониться вперед-вниз, хлопнуть по коленям, встать в и.п. (5 раз). 3. Дыхательное упражнение «Ветер» (2 раза). 4. И.п. стоя на высоких коленях, руки на поясе. Повороты туловища в стороны, руками коснуться пятки ноги (5-6 раз). 5. И.п. лежа на спине, руки вдоль туловища, поднимание и опускание рук и ног вверх (4-6 раз). 6. И.п. о.с. приседания, руками касаясь пола, сказать «сесть», встать, выпрямиться. (4-6 раз). 7. И.п. о.с. прыжки с поворотом вправо-влево, ходьба, ритмические движения (2 раза). 8. Дыхательное упражнение «Гудок паровоза» (2 раза). | Старшая группа Ходьба друг за другом, ходьба и бег врассыпную, по сигналу найти свое место в строю, построение в звенья. Общеразвивающие упражнения без предметов. 1. И.п. руки на поясе. Подняться на носки, руки через стороны вверх, вернуться в и.п. (6 раз). 2. И.п. руки за спиной, ноги на ширине плеч. Наклоны туловища в стороны (по 3 раза). 3. дыхательное упражнение «Лягушки» (2 раза0. 4. И.п. о.с. приседания с разведением рук в стороны (6 раз). 5. М.п. стоя на корточках, руки на полу, выпрямление ног, руки от пола не отрывать (6 раз). 6. И.п. лежа на животе, упражнение «Лягушки», согнуть ноги и руки к туловищу, вернуться в и.п. (5-6 раз). 7. И.п. о.с. прыжки на одной ноге, счет до 6. прыжки на другой ноге, на двух ногах, счет до 10, ходьба, танцевальные движения (2 раза). 8. Дыхательное упражнение «Ветер» (2 раза). 9. Массаж. | Подготовительная к школе группа Ходьба друг за другом, четкие повороты на углах, приставной шаг вправо, влево, боковой галоп, ходьба, построение в звенья. Общеразвивающие упражнения без предметов. 1.И.п. стоя, руки у плеч. Поднять локти, развести руки в стороны, вернуться в и.п. (8 раз). 2. И.п. одна рука вверху, другая внизу, «мельница» (8 раз). 3. Дыхательное упражнение «Кошка» (3 раза). 4. И.п. руки на поясе, ноги на ширине плеч, наклоны туловища в стороны (по 4 раза). 5. И.п. сидя на полу, упор руками сзади, прогнуться в спине (счет до 4), сесть в и.п. (6-8 раз). 6 И.п. лежа на спине, «Бревнышко», перекаты на живот (6р.). 7. «Цирковая лошадка», ходьба на носках, танцевальные движения (2 раза). 8. Массаж. 9. Дыхательное упражнение «Шар лопнул» (3 раза). |
|
|
|
|
|
|
|
Адаптации растений и животных к жизни в горах: Большое значение для жизни организмов в горах имеют степень расчленения, крутизна и экспозиционные различия склонов...
Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...
Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...
Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!