Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...
Особенности сооружения опор в сложных условиях: Сооружение ВЛ в районах с суровыми климатическими и тяжелыми геологическими условиями...
Топ:
Техника безопасности при работе на пароконвектомате: К обслуживанию пароконвектомата допускаются лица, прошедшие технический минимум по эксплуатации оборудования...
Проблема типологии научных революций: Глобальные научные революции и типы научной рациональности...
Установка замедленного коксования: Чем выше температура и ниже давление, тем место разрыва углеродной цепи всё больше смещается к её концу и значительно возрастает...
Интересное:
Аура как энергетическое поле: многослойную ауру человека можно представить себе подобным...
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Наиболее распространенные виды рака: Раковая опухоль — это самостоятельное новообразование, которое может возникнуть и от повышенного давления...
Дисциплины:
 2017-11-22 |
 54 |
из
5.00
|
Заказать работу |
|
|
|
|
| Средняя группа Ходьба друг за другом, бег «лошадки», ходьба, построение у обручей. Общеразвивающие упражнения с обручем. 1. И.п. обруч одеть на себя, поднять обруч вверх, опустить на плечи в и.п. (4-6 раз). 2. О.с. обруч внизу, приседания, коснуться обручем пола, встать (4-5 раз). 3. Дыхательное упражнение «Дудочка» (2раза). 4. И.п. обруч впереди, ноги на ширине плеч, повороты туловища в стороны (по 3 раза). 5. И.п.стоя на высоких коленях, обруч вверху, сесть на пятки обруч опустить на плечи (4-5 раз). 6. И.п. о.с. обруч на полу, прыжки вокруг обруча, ходьба, танцевальные движения (2 раза). 7. Дыхательное упражнение «Собачки» (2 раза). | Старшая группа Ходьба друг за другом, бег между мешочков, подскоки, ходьба по мешочкам, построение возле мешочков. Общеразвивающие упражнения с мешочками. 1. И.п. руки на поясе, мешочек на голове. Подняться на носки, держать равновесие (6-8 раз). 2. И.п. ноги на ширине плеч, мешочек на голове. Повороты туловища в стороны (по 4 раза). 3. Дыхательное упражнение «Насос» (3 раза). 4. И.п. ноги на ширине плеч, мешочек в одной руке. Перекладывание мешочка под ногой из одной руки в другую. (6-8 раз). 5. И.п. лежа на спине, мешочек зажат между коленей. «Качалочка» (6 раз) 6. И.п. мешочек на полу. Присесть, коснуться мешочка, встать в и.п. (6 раз). 7. И.п. мешочек зажат коленями. Прыжки «Кенгуру», ходьба с мешочком на голове (по 2 раза). 8. Дыхательное упражнение «Самолеты» (3 раза). | Подготовительная к школе группа Ходьба друг за другом, бег и ходьба по мешочкам, построение возле мешочков. Общеразвивающие упражнения с мешочками. 1. И.п. руки на поясе, мешочек на голове. Подняться на носки, держать равновесие (6-8 раз). 2. И.п. ноги на ширине плеч, мешочек на голове. Повороты туловища в стороны (по 4 раза). 3. Дыхательное упражнение «Насос» (3 раза). 4. И.п. ноги на ширине плеч, мешочек в одной руке. Перекладывание мешочка под ногой из одной руки в другую. (6-8 раз). 5. И.п. лежа на спине, мешочек зажат между коленей. «Качалочка» (6 раз) 6. И.п. мешочек на полу. Присесть, коснуться мешочка, встать в и.п. (6 раз). 7. И.п. мешочек зажат коленями. Прыжки «Кенгуру», ходьба с мешочком на голове (по 2 раза). 8. Дыхательное упражнение «Самолеты» (3 раза). 9. Массаж. |
| Средняя группа Ходьба друг за другом, ходьба и бег врассыпную, построение в круг Общеразвивающие упражнения без предметов в кругу. 1. И.п. стоя в о.с. хлопки впереди и сзади (6 раз). 2. И.п. ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях. Повороты туловища в стороны «пружинка» (по 3 раза). 3. Дыхательное упражнение «Часики» (2 раза). 4. И.п. лежа на спине, руки на полу за головой. Поднять ноги, согнутые в коленях, опустить вниз (5-6 раз). 5 И.п. о.с. Приседания, хлопнуть по коленям, встать (5 раз). 6. И.п. стоя, руки на поясе. Поочередное поднимание ног, согнутых в колене (по 3 раза). 7. И.п. руки на поясе. Прыжки ноги врозь, вместе, ходьба, танцевальные движения (2 раза). 8. Дыхательное упражнение «Надувание шаров» (2 раза). | Старшая группа Ходьба и бег с изменением направления, упражнения на плоскостопие, построение в круг. Общеразвивающие упражнения без предметов в кругу. 1. И.п. о.с. руки развести в стороны, плечам, в стороны, вниз в и.п. (6-8 раз). 2. И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе. По 2 резких наклона туловища в стороны (по 3 раза). 3. Дыхательное упражнение «Счет до 8» нос зажат (3 раза). 4. И.п. ноги на ширине плеч, руки в стороны. Поднять ногу, согнутую в колене, хлопнуть под коленом, вернуться в и.п. (6-8 раз). 5. И.п. о.с. Приседания, руки вынести вперед (6 раз). 6. И.п. лежа на спине, перекаты со спины на живот, «Бревнышко» (6 раз). 7. И.п. о.с. Прыжки ноги вместе, ноги врозь, ходьба на носках и пятках (2 раза). 8. Дыхательное упражнение «Домик большой, маленький» (3 раза). 9. Массаж. | Подготовительная к школе группа Ходьба и бег с изменением направления, упражнения на плоскостопие, построение в круг. Общеразвивающие упражнения в парах. 1. И.п.стоя спиной друг к другу, взявшись за руки. Поднять руки в стороны, вверх, в стороны, вниз (8 раз). 2. И.п. стоя лицом друг к другу, упор в ладони. «Пильщики», повороты туловища в стороны (по 4 раза). 3. И.п. сидя на полу, упор ногами друг в друга «Велосипед» (8 раз). 4. И.п. лежа на животе, лицом руг к другу, взяться за руки. Поднять руки вверх, потянуться, вернутся в и.п. (6 раз). 5. Упражнение «Тачка», один держит за ноги, другой идет на руках (6 раз). 6. И.п. стоя лицом друг к другу, руки на плечах. Приседания (6-8 раз). 7. И.п. тоже. Прыжки вокруг себя, ходьба, подскоки (по 2р). 8. Дыхательное упражнение «Домик большой, маленький» (3 раза). 9. Массаж. |
|
|
|
|
|
|
|
Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...
Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...
Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
Двойное оплодотворение у цветковых растений: Оплодотворение - это процесс слияния мужской и женской половых клеток с образованием зиготы...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!