Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...
Биохимия спиртового брожения: Основу технологии получения пива составляет спиртовое брожение, - при котором сахар превращается...
Топ:
Основы обеспечения единства измерений: Обеспечение единства измерений - деятельность метрологических служб, направленная на достижение...
Процедура выполнения команд. Рабочий цикл процессора: Функционирование процессора в основном состоит из повторяющихся рабочих циклов, каждый из которых соответствует...
Интересное:
Берегоукрепление оползневых склонов: На прибрежных склонах основной причиной развития оползневых процессов является подмыв водами рек естественных склонов...
Что нужно делать при лейкемии: Прежде всего, необходимо выяснить, не страдаете ли вы каким-либо душевным недугом...
Инженерная защита территорий, зданий и сооружений от опасных геологических процессов: Изучение оползневых явлений, оценка устойчивости склонов и проектирование противооползневых сооружений — актуальнейшие задачи, стоящие перед отечественными...
Дисциплины:
2017-08-23 | 199 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Высшим пилотажем в освоении роли наблюдателя и управителя является такой уровень освоения психотехники, который позволяет осуществлять самопрограммирование в обычном состоянии в любой случайно возникшей ситуации.
Это упражнение следует выполнять тогда, когда Вы накопили определённый положительный опыт самопсихомоделирования в состоянии сверхсознания и можете сокращать обязательные процессы управления до уровня обычного состояния, применяя телесно-чувственные коды. Это связано с тем, что психотехника обладает способностью к укрупнению и свертыванию в единые комплексы процессов самовоздействия, которые выступают как ускоренные во времени и погруженные в подсознание программы поведения. Поэтому наступает период, когда саморегуляция может быть такой же эффективной в обычном состоянии, как и в функциональном состоянии.
Если Вам это удаётся, то Вы получаете эффективный инструмент самоуправления, который открывает перед Вами широкие возможности достижении целей, как социально активной личности.
В основе упражнения лежат приёмы психомоделирования в обычном состоянии, однако, результат такой же высокий, как и в состоянии сверхсознания.
Þ Творческое задание!
Возьмите диктофон и CD-плэйер.
Разработайте формулы для самопрограммирования эмоциональной устойчивости в сложных для Вас ситуациях. Подготовьте сеанс.
1 Þ Этап осмысления целей сеанса психомоделирования и его плана.
1® Возьмите любую привычную для Вас трудную ситуацию, в которой Вам необходимо обладать эмоциональной устойчивостью. Назовите её: я хочу освоить эмоциональную устойчивость в ситуации, когда ….
|
2® Продумайте и представьте себе последовательность действий, которые Вам необходимы для этого в данной ситуации, исходя из знания освоенных Вами упражнений.
3® Составьте словесные формулы, направленные на достижение нужного результата. Эти формулы должны
легко иллюстрироваться зрительными образами и телесными ощущениями.
4® Включите в формулы самоуправления отработанные Вами телесно-чувственные коды.
5® Подготовьте материал для удобного зачитывания в диктофон.
2 Þ Этап записи на диктофон текста сеанса психомоделирования.
1® ВозьмитеCD-плэйер и установите его на запись введения в сеанс. Присоедините к диктофону шнур перезаписи. Перепишите на диктофон введение.
2® Подключите к диктофону микрофон и возьмите материал для зачитывания текста.
Читайте медленно, четко и выразительно. Это нужно для того, чтобы, слушая текст ведущего, Вы легко могли иллюстрировать услышанное.
3® Отключите микрофон и опять подключите к диктофону CD-плэйер. Запишите выход из состояния сверхсознания.
Текст сеанса самопрограммирования готов.
Þ Включи диктофон. Слушая ведущего, прочитай и проиллюстрируй содержание каждого его слова в зрительных образах и телесных ощущениях. Используй усвоенные ранее телесно-чувственные коды.
Þ Домашнее задание.
Включите диктофон. Слушая ведущего, отрабатывайте приёмы сеанса программирования для взятой ситуации до уровня телесно-чувственных кодов. Если возникнет такая ситуация, примените эти коды и почувствуйте удовольствие от успеха.
|
|
Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...
Особенности сооружения опор в сложных условиях: Сооружение ВЛ в районах с суровыми климатическими и тяжелыми геологическими условиями...
История развития пистолетов-пулеметов: Предпосылкой для возникновения пистолетов-пулеметов послужила давняя тенденция тяготения винтовок...
Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!