Особенности проведения занятий гимнастикой с детьми подготовительной и специальной медицинских групп.

Подготовительная группа формируется из учащихся, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии, физической подготовке, состоянии здоровья (без существенных функциональ­ных нарушений). Основной задачей занятий гимнастикой с учащимися этой груп­пы является укрепление их здоровья, улучшение физического раз­вития и физической подготовки и перевод в основную группу. На уроках таких учащихся, как правило, выделяют в отдельную группу. Учебный материал про­ходят с облегчением сложности, сокращением длительности упражнений и количества повторений упражнений. Тщательнее продумываются двигательные задания, внимательнее осуществляется индивидуальный подход. Исключаются упражнения, связанные с большими мышечными напряжениями, и упражнения на выносли­вость.

Специальная медицинская группа. В специаль­ную медицинскую группу зачисляются учащиеся, имеющие значи­тельные отклонения (постоянного или временного характера) в со­стоянии здоровья или физическом развитии. От обычных уроков физической культуры такие учащиеся освобождаются. Вместо этого для них проводятся во внеучебное время специальные обязательные занятия по физической культуре 3 раза в неделю по 30 мин по осо­бой программе. Численность группы—до 15 человек. Учебный материал программы рассчитан с целью укрепления их здоровья, физического развития, повышения функциональных возможностей и постепен­ного перевода в подготовительную, а затем и в основную группу. В программе ограничены упражнения на скорость, силу, вы­носливость, уменьшены дистанции ходьбы и бега. Полностью исклю­чены лазанья по канату, подтягивание, акробатические упражнения, упражнения, связанные с натуживанием, продолжительными ста­тическими напряжениями. Вместе с тем введен раздел упражнений, направленный на выработку правильного и глубокого дыхания при выполнении упражнений и во время отдыха, расширен раздел уп­ражнений для воспитания правильной осанки и укрепления мышц спины и живота.

59. Способы образования терминов и правила их применения

1. В качестве терминов используются корни отдельных слов (вис, упор, мах, сед).

2. Статические положения определяются в зависимости от условий опоры (упор на пред­плечьях).

3. Термины маховых упр. образуются с учетом особенностей того или иного двигат. действия.

4. Термины прыжков и соскоков определяются в зависимости от формы движения в фазе полета (прыжок согнув ноги).

5. Нередко термины образуются путем словосложения, например: разновысокие (брусья), далеко-высокие (прыжки).

Правила применения: следует применять с учетом квалификации занимающихся. Все термины целесообразно разделить на следующие группы:

1.Общие термины — для определения отдельных групп упраж­нений, общих понятий и т. п. Например: строевые упражнения, вольные и др.

2.Основные (конкретные) термины, позволяющие точно опреде­лять смысловые признаки упражнения. Например: подъем, спад,

3.Дополнительные термины, уточняющие основные и указы­вающие направление движения, способ выполнения, условия опоры и т. п. Например: разгибом, дугой, переворотом. В случае необходимости применяются поясняю­щие слова, подчеркивающие характер выполнения (например, дви­жение рукой делать резко, расслабленно, мягко).

Определения основных терминов

Вис – положение на снаряде, при котором плечи находятся ниже точек хвата.

Упор – положение на снаряде, при котором плечи находятся выше точек хвата.

Смешанный вис – выполняется с дополнительно, кроме захвата руками опорой(вис присев, вис стоя, лежа)

Смешанный упор – упор присев на правой, левую назад, упор лежа на левой с опорой на левую.

Спад – переход из упора в вис.

Подъем – переход из виса в упор.

Опускание – спад, выполняемый медленно, силой.

Раскачивание – многократное маятникообразное движение вместе со снарядом (кольца).

Оборот – вращательное движение телом вокруг оси снаряда, проходящей через точки хвата, выполняемое из упора.

Равновесие – стойка на одной ноге с отведением другой ноги и наклоном.

Перекат – вращательное движение тела с последовательным касанием опоры без переворачивания через голову.

Кувырок – вращательное движение тела с последовательным касанием опоры и переворачиванием через голову.

Переворот – вращательное движение тела с полным переворачиванием с одной или двумя фазами полёта.

Поворот – вращат. движение вокруг вертикальной оси тела или вокруг продольной оси конечности.