Развитие двигательных качеств детей 5-7 лет как важнейший фактор укрепления здоровья

Сохранение и укрепление здоровья детей относится к числу наиболее насущных проблем современности. Для развития и совер­шенствования двигательных качеств детей 5-7 лет необходим оптимальный объем двигательной деятельности. Сложившаяся система взглядов на ведущее место медицины в сохранении здоровья требует кардинального изменения. Материалы исследований свидетельствуют, что здоровье в значительной степени определяется уров­нем физической подготовленности, следовательно, средствами и метода­ми физического воспитания можно влиять на состояние организма. Прак­тика физического воспитания традиционно сложилась таким образом, что показатели физической подготовленности сводятся в основном к опреде­ленным показателям развития мышечной силы, быстроты и выносливос­ти. Такой подход не в полной мере отражает проблему гар­моничного развития человека.^[1]

Даже высокие показатели физических качеств не обеспечивают ре­шения всестороннего развития человека. Это связано с тем, что без фор­мирования двигательных качеств: ловкости, точности, под­вижности, равновесия, ритмичности и других - невозможно в полной мере реализовать двигательный потенциал, развить разнообразных средств физического воспитания, стрем­ление к постоянному самосовершенствованию. Для этого требуются новые направлений в организации жизнедеятельности. Одним из важных компонентов здоровья является достижение не­обходимого уровня двигательных качеств, показатели которых могут быть важным ориентиром при оценке физического состоя­ния детей 5-7 лет.

В настоящее время без принципиально нового подхода к всесторон­нему рассмотрению содержания и структуры двигательной деятельности на основе формирования устойчивых стимулов трудно найти эффектив­ные направления их кардинального улучшения.

Формирование двигательных качеств у детей начи­ная с раннего возраста важное условие обеспечения оптимального объема двигательной деятельности. ^[2]

Одним из направлений решения данной проблемы является расшире­ние задач физического воспитания детей 5-7 лет, ориентирован­ной на комплексное развитие и совершенствование физических и двигательных качеств. Это позволит значительно расширить применение средств и методов физического воспитания, даст возможность использовать дополнительные формы организации занятий, повысить роль родителей в процессе физического воспитания детей.

Двигательная активность как специфическая форма взаимоотноше­ний человека с окружающей средой обеспечивается системой двигателъных качеств, находящихся в определенной взаимосвязи.

Недооценка развития хотя бы одной структурной единицы (быстро­ты, гибкости, равновесия и т.д.) приводит к недостаточному уровню фун­кционирования и рассогласованию действующей системы. В результате качество деятельности значительно снижается или сохраняется, но ценой гораздо большего напряжения. Такой подход к анализу двигательных качеств более полно изучить конкретные признаки изучае­мых качеств и выявить механизм их взаимодействия и взаимообусловлен­ности. Например, быстрая утомляемость, ухудшение работоспособности — свидетельство снижения нескольких качественных параметров двига­тельных качеств.

Каждое из двигательных качеств имеет собственную структуру. Отражая различные стороны двигательных качеств детей 5-7 лет благодаря структурной упорядоченности, они представляют собой целост­ную систему и при определенной специфике обладают общими признака­ми. Так, подвижность обеспечивает максимальную амплитуду при враща­тельных движениях, поворотах, круговых движениях, гибкость — максималь­ную амплитуду наклонов и взмахов. Без точности невозможно соответствие движения его форме и содержанию. Ритмичность позволяет рационально распределить усилия во времени и пространстве. Специфика прыгучести - в максимальном проявлении взрывной силы в нужный момент. Задача метко­сти — поражение заданной цели. Благодаря равновесию достигается устой­чивое состояние тела. Пластичность, отражая уровень высокой технической подготовленности и близости к совершенному выполнению двигательных действий, формирует индивидуальный стиль и красоту движений.

В совокупности все они обеспечивают высокое качества выполнения двигательного действия. Недостаточный уровень проявления хотя бы од­ного качества не позволяет решать двигательную задачу в полном объеме. Процесс обучения детей 5-7 лет двигательным действиям длителен. Он требует опреде­ленной системы в формировании двигательных качеств. Важный вопрос при этом — выявление основных этапов в развитии качественных сторон двигательной деятельности, так как нельзя добиваться их значи­тельного прироста одновременно.^[3]

Одна из основополагающих проблем спортивной физиологии, а также теории и методики физического воспитания детей 5-7 лет - определение начального пе­риода развития этих качеств, установление ра­циональной последовательности и оптимальной длительности их совершен­ствования. Сложность решения данной задачи обусловлена тем, что все ка­чественные стороны двигательной деятельности тесно взаимосвязаны.

1.2 Методы планирования работы по формированию двигательных качеств детей 5-7 лет.

Содержание различных видов контроля предусматривает тестирова­ние их исходной величины и динамики прироста показателей изучаемых двигательных качеств детей 5-7 лет. Тесты подбираются в соответствии с разно­видностями и проявлениями двигательных координаций. Соответствие используемых тестов имеет большое значение для объективности оценки прироста показателей.

Для совершенствования разных сторон двигательных качеств детей 5-7 лет необходимо подбирать соответствующие системы специальных упражнений, отражающих специфику двигательных качеств. При этом важно определить последовательность формирования двигательных качеств на данном возрастном этапе с учетом их взаимодействия и экстраполяции. Известно, что на одном занятии нецелесообраз­но развивать силу и гибкость, силу и быстроту, равновесие и прыгучесть и т. д. Немаловажное значение имеет использование системы упражнений в течение одного занятия. Так, если гибкость лучше совершенствуется на фоне утомления работающих мышц, то ее целесообразнее развивать в конце основной части урока или тренировки. Ловкость, точность, меткость свя­заны с проявлением более тонких координации, и лучшие показатели достигаются в первой половине занятия.

При подборе физических упражнений необходимо учитывать исход­ный уровень развития данного качества в соответствии с его проявления­ми, поскольку в зависимости от их разновидностей должно меняться со­держание используемых двигательных заданий. Подбор упражнений за­висит также от физического и психо-эмоционального состояния на дан­ный момент, определяющего работоспособность; от объема занятий и ха­рактера предыдущей деятельности, а также от других факторов.

При планировании работы по формированию двигательных качеств детей 5-7 лет необходимо учитывать различные ситуации и обстоя­тельства и своевременно вносить коррективы. Например, неожиданное похолодание может быть компенсировано повышением интенсивности занятий или изменением последовательности развития двигательных ко­ординации (вместо запланированной гибкости на данном уроке разви­вать пластичность, ритмичность, прыгучесть и т.д.). Повышение показателей прироста двигательных качеств детей 5-7 лет достигается также использованием разнообразных вариантов физических упражнений, на­правленных на развитие того или иного качества, что позволяет поддер­живать необходимый уровень работоспособности.^[4]

Специфика двигательных координации в значительной мере влияет на выбор методов обучения и тренировки. При обучении начинающих широкое применение находят такие методические приемы, как выполнение заданий в облегченных усло­виях с дополнительной страховкой или поддержкой; применением специ­альных приспособлений, устройств, снарядов, оборудования.

Качество занятий во многом определяется способностью учителя (тре­нера) своевременно вносить необходимые коррективы с учетом измене­ния внутренних и внешних факторов их проведения. К внешним относятся изменение мотивации занятий, усложнение задач учебно-тренировочно­го процесса в зависимости от темпов повышения тренированности, совер­шенствование материально-технической базы, изменение погодно-кли-матических условий, учет сменности состава занимающихся и др.

К внутренним — изменение функционального состояния под воз­действием тренировочного процесса, влияющего на работоспособ­ность, психо эмоциональное состояние и, соответственно, на качество выполнения двигательных заданий.^[5] Данные факторы учитываются при постановке задач учебного процесса, выборе упражнений, методов и методических приемов; определении длительности занятий, характе­ра изменения нагрузки и т.д

Глава 2.