Гармония с миром и с самим собой

 

В условиях современных городских ритмов и жесткого бизнес‑графика, в котором мне приходится существовать вот уже более 15 лет, к сожалению, не всегда остается время на то, чтобы подумать о себе. Объективно оценить достигнутое, спокойно подумать о планах на будущее, о текущем положении дел, успокоиться, позаботиться о здоровье, снять стресс, – в общем, задуматься о том, что называется жизненной гармонией и истинными ценностями бытия.

Я это понял уже много лет назад и тогда же заинтересовался темой личностного саморазвития и позитивного мироощущения.

 

Я искренне верю в то, что путь к успеху, в первую очередь, открывается людям с правильными убеждениями и позитивным настроем.

 

Во многом к этому убеждению меня подтолкнул человек, с которым много лет назад меня свела судьба. Это тренер Андрей Ушков, который стал для меня источником серьезной энергетической подпитки.

Он был одним из учеников Мирзакарима Норбекова и первым моим преподавателем по этой системе. В дальнейшем он открыл свой собственный проект www.solnushkov.ru. Коуч, педагог, психолог, писатель и настоящий человек‑праздник. Редко можно встретить человека с настолько позитивным мироощущением.

Он умеет зарядить окружающих оптимизмом, радостью и бодростью. Именно он научил меня говорить по утрам:

«С каждым днем, всегда и во всем, мои дела идут все лучше и лучше».

И дела стали действительно идти лучше!

Вот уже на протяжении многих лет пару раз в неделю я приезжаю к нему на занятия. Эти занятия, которые сочетают в себе и физическую активность, и несложные медитации, кардинально меняют внутреннее состояние. Даже после тяжелого трудового дня уже через несколько минут упражнений я чувствую себя энергичным и отдохнувшим. Помимо занятий, раз в неделю по субботам мы бегаем в Царицынском парке, занимаемся физическими упражнениями.

Для пробуждения мозга и формирования позитивного настроя на весь предстоящий рабочий день по утрам очень хорошо помогает гимнастика Catch Ball, или, попросту говоря, жонглирование.

Ее мне также открыл Ушков.

Конечно, в цирке мне выступать вряд ли «светит», но какие‑то простые техники, типа жонглирования двумя мячами одной рукой или тремя мячами двумя руками, освоить получилось. Конечно, приходилось участвовать и в более экстремальных развлечениях, например, в хождении по углям. Это оказалось очень ярким и при этом практически безопасным приключением.

Как‑то я проходил у Андрея компьютерное измерение ауры, или биополя – не знаю, как это точно называется… Если у тебя есть психологические травмы, проблемы, какие‑то нерешенные вопросы с родителями и т. п., то при диагностике «кружок» этого биополя получается неровный, ущербный, с разрывами.

И вот когда у всей нашей группы померили поле, Андрей посмотрел на мой «кружок» (а у него самого – идеальный по форме овал), оказалось, что у меня наиболее приближенный к нему вариант. Андрей сказал: «Тебе с таким биополем надо учить». Именно с этой фразы начался мой путь в инфобизнес в проекте Turdelo.ru и к публичным выступлениям.

А еще вместе с группой Андрея Ушкова иногда выбираюсь куда‑нибудь для закрепления позитивного мироощущения. Так, в конце марта 2013 года мы ездили в Гоа на тренинг «Энергия вашего успеха».

В путешествии день для нас начинался в 6 утра с пробуждающей зарядки на пляже и пробежки, продолжался в обед лекциями и заканчивался на закате еще одной пробежкой и упражнениями с мячом, а также волновой гимнастикой. И разумеется, ни грамма алкоголя и ни секунды негатива!

После такой недельной энергетической подпитки чувствуешь себя словно заново родившимся – горы готов свернуть, и любое дело по плечу. В таком состоянии и трудиться получается гораздо продуктивнее, и неизбежные на пути к успеху ошибки и неудачи воспринимаешь как обязательную ступеньку на лестнице, ведущей наверх.

После этого я выезжал с ним и в Таиланд, а эти строки я пишу весной 2014 года во время выездного тренинга Андрея Ушкова во Вьетнаме. Здесь, правда, все стало немного жестче, и кроме просто зарядок и гимнастик, мы еще достаточно по‑взрослому качаем пресс.

 

А как насчет хобби?

 

– А у вас есть хобби?

– Нет, хоббей у нас нет.

 

Жизнь не должна ограничиваться только бизнесом. На первом этапе развития бизнеса часто бывает не до хобби, ведь ты полностью поглощен развитием своего проекта. Но в дальнейшем для гармоничной жизни мне, к примеру, хочется развиваться в различных областях.

В том числе и в сфере увлечений. Конечно, для многих людей таким хобби могут быть путешествия. Лично я уже не знаю, что для меня путешествия – хобби или работа.

Зато точно знаю, что мне с детства хотелось петь. Я учился в музыкальной школе еще во время учебы в детском саду, пел в хоре. Но потом детское увлечение было забыто на долгие годы. Иногда оно, конечно, выплескивалось наружу.

На курсах по системе Норбекова есть традиция в последний, десятый, день занятий устраивать выпускной концерт. Во время первого своего курса я долго к нему готовился, репетируя дома песенку про мамонтенка. Но в итоге так и не решился, и чтобы не краснеть, вообще не пришел на занятия в десятый день. На выпускной после второго курса я пришел, но петь снова побоялся.

И только на третьем выпускном я, наконец, принес минусовку песни Трофима «Ветер в голове» и спел ее для группы. Было страшновато, но группа меня поддержала.

Уже только в 35 я наконец подумал, что надо дать волю своему хобби, и я снова записался в музыкальную школу. Не знаю, зачем я ждал до 35 лет?

А некоторые люди, наверно, скажут: вот придурок, делать ему нечего на старости лет. А я два раза в неделю хожу на занятия по вокалу с преподавателем. Сначала у меня были две цели: спеть корпоративную песню на новогоднем празднике, а также записать ее в профессиональной студии.

За время учебы я понял, что голос поставить вполне реально, но это достаточно напряженный и длительный труд. Не зря говорят, что, чтобы стать мастером в какой‑то области, нужно посвятить этому 10 000 часов. У меня, конечно, столько не было, но, тем не менее, цели свои музыкальные я выполнил.

Записывая песню, я понял, что жизнь певцов совсем не сахар. Чтобы записать пристойно даже одну песню, нужно сначала хорошенько ее выучить, а потом провести пару часов в душной студии, пропевая ее целиком и частями, чтобы получить хороший результат.

Теперь я продолжаю заниматься просто потому, что мне это нравится. Говорят, что для того чтобы чувствовать себя хорошо, бодро и позитивно, человеку нужно каждый день делать четыре вещи: быть некоторое время одному, петь, танцевать и общаться с интересными правильными людьми.

К танцам у меня всегда было довольно прохладное отношение, а вот пение меня реально заряжает. Каждое занятие дает мне душевный подъем, вместе с голосом начинает петь и душа. После занятий с преподавателем настроение мое существенно повышается, и я могу после еще долго петь в машине по дороге домой. Без интересных и правильных людей тоже обычно не обходится.

И кто знает, если вдруг какой‑то кризис окажется совсем жестким, возможно, когда‑нибудь я дойду до такой степени мастерства, что смогу петь на свадьбах или хотя бы в метро.

Еще одна профессия в любом случае не помешает:). А может, все‑таки еще танцами заняться?:)

А какое хобби есть у вас?