Ил. 18. Длинный сгибатель пальцев стопы

 

1. Мышечное тело (брюшко).

2. Медиальная лодыжка.

3. Сухожилие с сухожильным влагалищем.

4. Сухожилие без сухожильного влагалища.

5. Ахиллесово сухожилие.

 

При перерыве в работе примерно через 1 неделю симптомы исчезают. Однако если ежедневные занятия не изменить и не избавиться от ошибок, они возобновятся. Лечение необходимо, когда техника исполнения и другие упомянутые возможности проверены. Пациенты с диагнозом стенозирующий тендовагинит, которым не помогло такое лечение, могут прибегнуть к операции.

 

 

Нервная система

 

Хорошо скоординированные грациозные движения требуют особой тренировки нервной системы, оттачивания техники годами. Именно поэтому и решил остановиться на некоторых важных для танцора моментах, несмотря на сложность материала. Пусть читателя не приводит в замешательство эта трудность – ведь наша нервная система очень сложна. Я постарался изложить материал как можно доступнее и ограничиться теми темами, которые непосредственно связаны с занятиями танцами. Возможно, кому‑то из читателей захочется пропустить эти страницы сейчас и обратиться к тем, что представляют для него больший интерес, чтобы потом дочитать все остальное, надеюсь – с удовольствием.

 

а) строение и функции

 

Функция нервной системы – соединять разные части тела друг с другом и координировать их. Например, сокращение мышцы – реакция на нервный раздражитель.

Единая нервная система условно подразделяется на:

– соматическую – осуществляет связь организма с окружающей средой;

– вегетативную, также называемую автономной;

– контролирует жизненные системы внутри организма.

У обеих систем есть периферическая часть, периферическая нервная система (нервы, ганглии) и центральная часть – центральная нервная система (головной и спинной мозг).

Морфологической, функциональной и генетической единицей является нейрон (в других источниках он называется нервной клеткой) (ил. 19).

Нейрон состоит из круглого или в форме звезды тела с короткими клеточными отростками (дендритами), и одним длинным кисточным отростком – аксоном (нервным волокном) (ил. 20).

Отдельные аксоны отделены друг от друга неврилеммами, нервными влагалищами. В центральной нервной системе они называются глиоцитами, а в периферической – Шванновскими клетками. Эти влагалища необходимы для приведения импульса в аксон.

 

 Периферическая нервная система

 

Нервные волокна, соединенные в пучки, которые удерживаются вместе оболочкой из соединительной ткани, называются нервом. Нервы расходятся от головного или спинного мозга к периферии и наоборот. Нервы, связанные с головным мозгом, – черепно‑мозговые нервы, со спинным мозгом – спинальные. Волокна, идущие от периферии к центру, т. е. головному или спинному мозгу, называются чувствительными нервами. Волокна, которые идут от центра к периферии, называются двигательными нервами. Смешанные нервы включают двигательные, чувствительные и вегетативные волокна. Существуют также двигательные и чисто чувствительные нервы, хотя это не совсем так из‑за того, что двигательные нервы также содержат афферентные волокна (от мышечного веретена к центральной нервной системе). Остановимся на двигательном и чувствительном нервах подробнее.

Двигательный нерв начинается в переднем корешке спинного мозга или в головном мозге, а их аксоны идут к мышцам. Аксоны могут быть до одного метра в длину. В основном они обладают быстрой проводимостью (скорость до 110 м/сек). Нервы соматической нервной системы контролируются силой воли, а вегетативной – нет. Поэтому ее называют непроизвольной (например, функции кишечника, сердца, желез).

 

 

Ил. 19 Строение нейрона

 

1. Тело клетки (перикарион).

2. Ядро с ядрышком.

3. Дендриты (короткие отростки).

4. Основание невроаксона.

5. Аксон (более длинные отростки).

6. Теледендрон (продолжение аксона).

 

1. и 2. принимают раздражение (рецепторы).

3. фиксируют раздражение.

5. проводят раздражение (проводник).

6. связывают с другими клетками (эффектор).