Берегите себя. Заботьтесь о себе.

 

Так как же быть? А очень просто! Ждите свой срок, и если он пришел, а роды нет, то это повод уделить наблюдениям за беременностью больше внимания. Есть разные варианты:

• отслеживать шевеления (каждая мама знает, как шевелится её ребёнок и в какое время, не должно быть активных изменений в его поведении);

• посещать акушерку и прослушивать ежедневно сердцебиение, а также делать измерения живота (не вдаюсь в подробности, но акушерки знают, зачем это делать, обычные измерения сантиметром вашего животика говорят о многом);

• можно делать КТГ или ультразвуковое исследование с какой‑то периодичностью, чтобы ничего не пропустить, но и не слишком часто, ведь мы помним, что нет чётких данных о его безопасности.

Желательно выполнять все три пункта! Особенно, если акушерский срок больше 42 недель или срок от зачатия уже превысил 40‑ю неделю.

Почему я не говорю о стимуляции родов? Казалось бы, простимулировали и не надо голову ломать. А всё потому, что роды запускают ребёнок и мама и это целый процесс, который так просто не завести! Подробно мы поговорим об этом позже, и вы все поймёте.

 

Муж на родах

 

Главный миф – он потом меня не захочет! Практика показывает, что наоборот! Родовой поток, полная открытость женщины перед своим мужчиной только помогают парам раскрепоститься, научиться воспринимать друг друга со всеми «тараканами», после того когда женщина доверяет своему мужчине святая святых, хочется поскорее приступить к практике совершенно новых отношений. Чего не скажешь о родах без мужчины… Когда женщина приходит в дом с ребёнком, мужчина может фантазировать себе, как же ребёнок оттуда вылез, и боится даже намекнуть женщине на секс, а она тем временем думает, что больше ему не нужна!

Я до некоторых пор считала, что мужчина обязательно должен присутствовать на родах от начала до конца, но все меняется, и я заметила, что, вероятно, не так уж и нужна мужская энергия в родах. Например, замечено, что на раскрытии мужчина может раздражать. А вот на потугах как раз наоборот – очень нужна его сила! Если ваш муж не против и поддаётся уговорам – рожайте вместе! А если против, хотя бы не оставляйте его неосведомлённым, расскажите, что голова ребёнка при прохождении через таз матери «складывается», что у вас есть интимные мышцы, которые всё держат в тонусе. Я знаю пары, которые возвращались к сексу после родов через год, а иногда и позже, а отношения их превращались в «обязаловку» по воспитанию ребёнка…

Есть ещё такой миф, особенно среди доморожающих, что мужчина, присутствующий на родах, обязательно очень будет любить ребёнка! А любовь к ребёнку женщины часто оценивают по тому, насколько много времени папа с ним проводит. Однако это зависит скорее от характера или воспитания мужчины, нежели от его присутствия на родах, и тому есть много примеров из жизни. Это не значит, что не надо стремиться уговорить мужа побыть с вами. Быть одной в родах сложно, по крайней мере, мне и многим другим женщинам. Если нет возможности взять с собой доулу, маму, подругу – уговаривайте мужа, приводите ко мне на семинар, учите его! Просто рядом с кем‑то роды проживаются часто легче. Не всегда, но, если боль сильная и женщине очень страшно, хорошо когда рядом сильный понимающий человек, который просто голосом или объятием скажет: «Всё хорошо, это все лишь роды».

Но, несмотря на распространённые сейчас совместные роды, всё ещё многие мужчины и женщины реагируют на эту идею так: «Ой, нет!»

Я как доула иногда, глядя на пару, тоже могу подумать: «Ой, нет!», но никогда не скажу этого вслух. Если пара приходит к такому решению, значит, этой паре для чего‑то нужен этот опыт.

 

Дайте прочитать мужчине!

Помимо благостной помощи и самого факта присутствия мужчина должен сохранять главное – уверенность и спокойствие!

Что может вызывать панику у мужчин?

«Моей жене очень больно, она сейчас умрёт от боли». С каких пор это мы так безоговорочно доверяем тому, что говорит жена? Или: «Она не спала уже сутки». Увы, не поспит и после родов: нападёт эйфория, и мама будет без умолку болтать.

«Что‑то хрустнуло, булькнуло, она странно дышит, что‑то потекло». Вот если вам это кажется странным – не сообщайте жене ничего, но обязательно сообщите специалисту, потому что вы, вероятно, что‑то напутали, не заметили или показалось, а услышать в родах: «Ой, у тебя что‑то хрустнуло» – чревато испугом у женщины.

Дайте уверенность жене, потому что роды – это нормально, а паника их затягивает! Хвалите и целуйте её, делайте комплименты во время родов.

 

Когда мужчине точно нечего делать на родах:

• когда мужчина занимает позицию главного во всех делах и руководствуется принципом «молчи, женщина…» – потому что в родах женщина точно лучше знает;

• когда женщина не открыта перед своим мужчиной до конца, когда в сексе она молчит о желаемом, потому что «неудобно», когда боится отказать мужу, не может сказать мужу «нет» – на совместные роды ему надо сказать «нет», потому что стесняться на родах чревато травмами;

• если всё, что мужчина знает о родах, это восторги друга: «Я там был, это так круто!» – нет, к родам надо подготовиться;

• если мужчина идёт с идеей «Я туда смотреть не буду…». На паре семинаров я показывала, как выглядят роды для мужчины, который в самый «главный» момент, а именно когда ребёнок вылезает оттуда, мама дорогая, из вагины любимой жены, уходит за дверь!

• и главное, если мужчина боится за свою женщину, страх – враг окситоцину, гормону любви, играющему ключевую роль в родах!

 

Помните, что ни один ребёнок, ни два, и ни три, не помешают мужчине и женщине любить друг друга.

 

Физиология родов

 

 

Как рожать, где рожать, с кем рожать? Главные вопросы! Залог успеха женщины в родах – чувство безопасности! Женщина должна чувствовать себя в безопасности, знать, что её интимное пространство ничего не нарушит! Что позволяет максимально расслабиться? Акушерки и доулы все единогласны – следует соблюдать правила трех «Т»: «Тихо, Тепло, Темно»!

Вы можете планировать роды сколько угодно, однако полный сценарий проявится уже непосредственно в родах. Так, некоторые вдруг понимают, что им не нужен муж или, наоборот, что без него никуда. Так, вдруг оказывается лишней доула. Можно попросить её побыть в соседней комнате, потому что на потугах нередко опять возвращается желание видеть кого‑то рядом или возникает необходимость помощи. Не бойтесь говорить, просить, проявлять странные желания. Это ВАШИ роды, и вы их режиссер!

 

Хотите, открою один секрет? Почти ни одна родившая женщина не довольна до конца своими родами. Особенно первыми.

Почему так получается?

А потому что редко кто показывает и рассказывает всю правду о родах. Многие курсы, чтобы соблазнить рожениц, обещают им прекрасные роды, и у них есть определённые правила, гарантирующие хорошие роды, с другой стороны, есть медицинская составляющая вопроса, с этой стороны, при знакомстве вам тоже все обещают услугу по высшему классу! Женщину окружает множество специалистов, которые, оправдывая свою необходимость в родах, занимают слишком активную позицию, но очень мало людей, готовых услышать роженицу и доверить процесс ей. Несколько меняется ситуация к третьим, четвёртым родам, тут уже особенно не навяжешь мнение – опыт есть, а вот женщинами, ожидающими первых малышей, легче манипулировать!

Так вот – не ожидайте от родов слишком много! Когда мы показываем на семинарах схватки, мне кажется, люди трезвеют, а то насмотрятся женщины красивых фильмов, позанимаются на душевных курсах, а потом думают: «Что со мной не так, почему такие роды сложные???» А они не сложные! Обычные.

Итак, роды – что это? Для начала давайте разберемся в физиологии. Ниже рисунок вашей матки, внимательно изучите его.

Когда я готовлю женщин к родам, первое, что я их спрашиваю:

– С чего начинаются роды?

Многие женщины услышали где‑то о предвестниках и предполагают, что с ними роды и начинаются. Нет, предвестники лишь говорят о том, что вы скоро родите. Они так и называются. Они не называются «начиналочки родов», они называются их предвестниками. При появлении предвестника я советую порадоваться и спокойно заниматься дальше своими делами. У вас впереди может быть ещё не один день, а то и целая неделя до родов.

Что относится к предвестникам?

• Отхождение пробки;

• нерегулярные схватки;

• регулярные схватки без прогресса;

• понос, иногда рвота;

• плохое настроение, как будто месячные на подходе, перепады настроения.