Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...
Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...
Топ:
Установка замедленного коксования: Чем выше температура и ниже давление, тем место разрыва углеродной цепи всё больше смещается к её концу и значительно возрастает...
Техника безопасности при работе на пароконвектомате: К обслуживанию пароконвектомата допускаются лица, прошедшие технический минимум по эксплуатации оборудования...
Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного...
Интересное:
Берегоукрепление оползневых склонов: На прибрежных склонах основной причиной развития оползневых процессов является подмыв водами рек естественных склонов...
Аура как энергетическое поле: многослойную ауру человека можно представить себе подобным...
Мероприятия для защиты от морозного пучения грунтов: Инженерная защита от морозного (криогенного) пучения грунтов необходима для легких малоэтажных зданий и других сооружений...
Дисциплины:
2022-10-10 | 24 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
фото 1 |
Левой рукой захватить запястье левой руки противника изнутри. Правую руку пропустить под плечевой частью левой руки противника и захватить предплечье своей левой руки сверху. Согнуть руку противника и поднимать локоть вверх своим предплечьем, подтягивая левой рукой кисть противника к его плечу (фото 1) достичь болевого воздействия.
Рычаг локтя через предплечье при удержании верхом.
фото 2 |
Вставая на колени, поднять туловище. Стремясь освободиться, противник будет упираться руками в грудь. Левой рукой сбить левую руку противника наружу и заложить ее подмышку правой руки. Предплечье правой руки подвести под локоть руки противника и захватит запястье своей левой руки, которой упереться в плечо противника (фото 2). Надавливая на локоть противника достичь болевого воздействия.
Узел руки рукой при удержании верхом.
фото 3 |
Вставая на колени, поднять туловище. Стремясь освободиться, противник будет упираться руками в грудь. Правой рукой захватить запястье правой руки изнутри, а левую руку пропустить за рукой противника и захватить ей запястье своей правой руки. Усилиями обеих рук согнуть руку противника в локтевом суставе и, отжимая предплечье противника за голову, достичь болевого воздействия (фото 3).
Рычаг локтя с захватом руки между ног
фото 1а | фото 1б | фото 1в |
И.П. – стоя у правого плеча противника, его правая рука захвачена правой рукой за запястье изнутри, а левой за предплечье;
1. с шагом левой через голову противника присесть на правой ноге, прижимая к себе руку противника (фото 1а);
2. через сед как можно ближе к плечу противника перекатиться на спину (фото 1б), одновременно перебросить правую ногу через грудь противника;
|
3. скрестить ноги, положив правую ногу на левую, и зажать плечевую часть руки противника между бедер, одновременно отжать руку через бедро правой ноги, скручивая наружу, достичь болевого воздействия (фото 1в).
Переход от удержания верхом к рычагу локтя
С захватом руки между ног
фото 2а | фото 2б | фото 2в | фото 2г |
И.П. - вставая на колени, поднять туловище; стремясь освободиться, противник упирается руками в грудь и захватывает одежду на груди (фото 2а);
1. правой рукой захватить запястье правой руки противника, а левой рукой упереться в локоть захваченной руки, одновременно правую ногу поставить на стопу (фото 2б);
2. усилиями обеих рук отвести руку противника вправо, выпрямляя ее в локтевом суставе, и перенести вес своего тела на правую ногу;
3. перебрасывая левую ногу через голову противника, повернуться направо и сесть вблизи плеча захваченной руки противника (фото 2в);
4. перекатываясь на спину, выполнить рычаг локтя с захватом руки между ног (фото 2г).
Проведение рычага локтя с захватом руки между ног
|
|
Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰)...
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!