Же метод может применяться во время входа в фазу, для

Ее удержания и управления пространством.

Типичные ошибки при техниках углубления

· Забывание об углублении как таковом, даже когда

Необходимость в нем очевидна.

· Осуществление углубления даже при изначальной

Достаточной глубине, хотя в этом нет смысла.

· Прекращение углубляться, когда еще не наступил

Максимум реалистичности.

319

(Оглавление)

Сайт. Форум. Школа.

· Осуществление техник основного углубления, еще

Полностью не разделившись с телом, хотя в это время нужно

Применять первичное углубление.

· Продолжение выполнения техники углубления, хотя

Результат уже достигнут.

· Слишком быстрая смена техник углубления, вместо

Концентрации на каждой хотя бы по 5-10 секунд.

· Медленное и спокойное выполнение техник, вместо

Активности.

· При визуальной сенсоризации – наблюдение объектов

Слишком далеко от глаз, хотя надо в 10-15 см.

· Слишком долгое наблюдение одной детали объекта при

Присматривании, хотя нужно бегать от одной детали к

Другой.

· Разглядывание объектов при присматривании целиком,

Хотя нужно это делать в частностях.

· Долгое всматривание в детали одного объекта, хотя

Нужна смена таковых.

· Долгое ощупывание только одного объекта при

Сенсоризации, вместо беглой их смены.

· Углубление сенсоризацией, стоя на месте, хотя важно все

Время как-то перемещаться, пусть и не спеша.

· Падение вниз головой для углубления с открытыми

Глазами, хотя их нужно обязательно закрывать, чтобы «не

Врезаться в пол».

· Падение вниз головой для углубления без желания и

Намерения проваливаться быстро и глубоко вниз.

· Забывание применить техники перемещения, когда

Достигнут тупик углубления во время падения вниз головой.

· Забывание менять техники углубления, если какие-то не

Работают.

320

(Оглавление)

Сайт. Форум. Школа.

· Испуг при возникновении гиперреалистичности и

Прекращение углубления из-за этого, вместо хладнокровного

Продолжения техники.

Практика по §6

Вопросы

После каких техник входа в фазу нужно углубление?

Зачем нужно углубление фазы?

Бывает ли так, что углубление фазы не нужно?

Какой степени реалистичности нужно достигать

Углублением?

В какую очередь нужно начинать делать углубление по

Входу в фазу?

Влияет ли углубление на время удержания в фазе?

Зачем нужно первичное углубление?

Можно ли при сенсоризации ощущений трогать голову?

Можно ли при присматривании разглядывать шторы?

Эффективно ли будет применять присматривания к

Объектам фазы с расстояния 1-1,5 метра?

Можно ли при ощупывании применять присматривание?

Когда нужно закрывать глаза при падении вниз головой?

Поможет ли проведенная серия боксерских ударов

Углубиться?

Насколько спокойно нужно делать техники углубления?

Задания

Три ближайшие фазы полностью потратьте только на

Отработку техник углубления, применяя все описанные в

Параграфе.

321

(Оглавление)

Сайт. Форум. Школа.

Попытайтесь определить по полученному опыту, какая

Техника подходит больше всего.

322

(Оглавление)

Сайт. Форум. Школа.

Удержание

Общий принцип удержания

Удержание – технологии, помогающие максимально долго

Находиться в фазе. Если не знать данных техник, длительность

Нахождения в этом состоянии будет во многие разы меньше, чем

Могло быть. В худшем случае, фаза может длиться всего

Несколько секунд. Обычно начинающие практики беспокоятся о

Том, как возвращаться из фазы и как бы там надолго не

Задержало. Но в реальности такого вопроса вообще не стоит. Все

Совершенно наоборот. Возможно, потому что для организма это

Не совсем естественное положение.

323

(Оглавление)

Сайт. Форум. Школа.

Удержание делится на три основных направления:

Противодействие возвращению в бодрствование (фол),

Засыпанию и ложному выходу из фазы. Чем больше опыта, тем

Острее встает проблема ложных фолов.

Сопротивление возвращению в тело обычно всем понятно,

А вот что такое противостояние засыпанию, многие не знают. Не

Секрет, что почти половина фазовых переживаний обычно

Заканчивается банальным засыпанием. Выглядит это таким

Образом, что человек теряет внимательность, его осознание

Растворяется, и все вокруг постепенно теряет четкость,

Превращается по всем показателям в обычное сновидение.

Что же касается противодействия ложному прекращению

Фазы (ложным пробуждениям), то тут ситуация гораздо более