Элементы восстановления барьера

 

1. Мягкое очищение.
Максимально исключите средства с ПАВами, особенно жёсткими. Лучше всего на первоначальном этапе перейти на безводное очищение — используйте мицеллярную воду, умывайтесь отваром трав.

2. Регулярное увлажнение.
Ежедневно используйте увлажняющий крем, 2-3 раза в неделю увлажняющие маски. Выбирайте средства, содержащие аминокислоты, мочевину, молочную кислоту, гиалуроновую кислоту, сорбидол, водоросли, хитозан, коллаген, эластин, алое вера, глицерин. Все эти компоненты не только притягивают влагу, но и способствуют длительному её сохранению. Плюс, как это ни банально, пейте больше воды.

3. Грамотное питание.
Ежедневно используйте питательный крем, 2-3 раза в неделю питательные маски, чередуйте их с увлажняющими. Выбирайте питательные средства, содержащие липиды (церамиды, липосомы, базовые масла) и жирные кислоты (линолевую, линоленовую, гамма-линоленовую, олеиновую, пальмитиновую). Эти компоненты эффективно восстанавливают повреждённые липидные пласты. Жирные кислоты важно применять не только в косметических средствах, но и внутрь в виде пищевых добавок. Пейте и ешьте масла. Особенно льняное.

4. Постоянная защита.
Избегайте сильного механического воздействия. На время восстановления барьера откажитесь от скрабов. Используйте средства, содержащие плёнкообразующие компоненты, — коллаген, эластин, воска, силиконы, ланолин, парафин. Они образуют на коже защитную плёнку, которая будет препятствовать потере влаги и проникновению пыли, аллергенов и т. П

 

 

Проблема – солнечное излучение (фотостарение, зависимость от загара, ожоги, рак, катаракта и другие заболевания)

 

Сводка рисков для здоровья

 

Рак

 

Ежегодно диагностируется примерно от 2 до 3 миллионов случаев немеланомных раковых заболеваний кожи (например, базальноклеточная и плоскоклеточная карцинома), но эти виды раковых заболеваний редко приводят к летальному исходу, а хирургическое вмешательство в этих случаях оказывается успешным.

Ежегодно в мире регистрируется примерно 130 000 случаев заболеваний злокачественной меланомой, в результате которых значительно повышается уровень смертности среди групп населения со светлым типом кожи. Согласно оценкам, ежегодно происходит 66 000 случаев смерти от меланомы и других разновидностей рака кожи.

Ежегодно в мире примерно от 12 до 15 миллионов человек теряют зрение из-за развития у них катаракты. По оценкам ВОЗ, 20% от этого числа случаев могут быть вызваны или усугублены воздействием солнца.

 

 

Сводка рисков для здоровья кроме рака

 

 

Кожа

 

Воздействие УФИ связано с множеством кожных заболеваний и вызывает как краткосрочные, так и необратимое повреждение кожи.

 

Ускоренное старение кожи

Обширные лабораторные эксперименты на людях и животных показали, что хронические или чрезмерные воздействие ультрафиолета от солнца или солнечных ванн вызывает ускоренное фотостарение открытых участков кожи, характеризуется кожистым, морщинистым видом и потерей эластичности (A1, A2, A3).

 

Фотостарение

 

Обновление коллагена и эластина регулируется взаимодействием двух типов ферментов — коллагеназ и эластаз. Они играют важную роль в поддержании и замещении структурных компонентов кожи, в том числе ее восстановлении при заживлении ран. Действие этих ферментов очень мощное. Недавно было установлено, что ультрафиолетовое излучение активирует белковый комплекс под названием АР-1, который стимулирует производство больших объемов коллагеназ и эластаз (матриксных металлопротеиназ).

Регуляция этих ферментов осуществляется тканевыми ингибиторами металлопротеиназ (ИМР5), которые с возрастом становятся менее эффективными. Это приводит к тому, что даже небольшого воздействия ультрафиолета достаточно, чтобы поддерживать продукцию матриксных металлопротеиназ на высоких уровнях. При этом начинается разрушение коллагена и эластина, обусловливая появление дефектов дермального матрикса и запуск фотостарения кожи.

 

На фотографии представлена кожа 59-летнего человека || фототипа по Фицпатрику, имеющего ген рыжих волос (МС1В). Область ниже шеи всегда была защищена от солнца — здесь кожа имеет красивую текстуру, без морщин и дефектных образований. На верхней части шеи присутствуют все признаки фотостарения от постоянного пребывания под солнце.

 

 

(69-летний мужчина обратился с жалобой на 25-летнюю историю постепенного бессимптомного утолщения и сморщивания кожи на левой стороне лица. При физикальном обследовании выявлен гиперкератоз с выраженными выступами, множественные открытые комедоны и участки узлового эластоза. Гистопатологический анализ показал накопление эластолитического материала в дерме и образование милиумов внутри пушковых волосяных фолликулов. Результаты соответствовали синдрому Фавра-Ракушо фотоповрежденной кожи, известному как дерматогелиоз.

Пациент сообщил, что водил грузовик для доставки 28 лет. Ультрафиолетовые лучи A (UVA) проходят через оконное стекло, проникая в эпидермис и верхние слои дермы. Хроническое воздействие УФА может привести к утолщению эпидермиса и рогового слоя, а также к разрушению эластичных волокон.)

 

 

Солнечные ожоги

«Солнечный ожог», острая травма, вызванная чрезмерным воздействием УФ-излучения, также является обычным явлением после искусственного сеансы загара (A4, A5). Для него характерна эритема (покраснение кожи в результате расширения сосудов). и отек (опухоль), оба из которых могут быть серьезными. Солнечный ожог - это ранний индикатор риска меланомы, потому что это биологический маркер чрезмерного воздействия УФИ (A6, A7).

 

Фототоксические и фотоаллергические реакции

Описаны два типа лекарственно-индуцированной острой кожной реакции светочувствительности на УФИ: фототоксические и фотоаллергические реакции. Оба возникают у людей, принимающих определенные лекарства, еду или прикосновение к некоторым растениям, содержащим фотореактивные агенты, при одновременном воздействии УФИ или видимого света. Фототоксические реакции, которые можно увидеть в течение нескольких минут или часов после воздействия. обычно вызывают сильный солнечный ожог. При фотоаллергических реакциях УФР вызывает иммунный ответ, вызывает кожную реакцию, обычно наблюдаемую через несколько дней после воздействия, и часто на участках, не подверженных воздействию солнца тела.

 

Другие кожные заболевания

Из-за иммунного воздействия УФ-излучения солнечный и искусственный загар могут вызывать другие острые поражения кожи такие как полиморфные светлые высыпания, а также реактивация герпеса (A8, A9). Эти условия доброкачественные и исчезают после прекращения воздействия.

 

 

 Глаза

 

Воздействие УФИ связано с различными заболеваниями глаз, включая повреждение век, роговицы и хрусталика глаза (A10). Повторяющееся воздействие УФ-излучения глаз вызывает как кратковременное, так и необратимое повреждение глаз. Глаз устроен так, чтобы блокировать большинство УФИ от достижения и повреждения сетчатки. Однако УФ-А и синий свет, как от солнца, так и от устройств искусственного УФ-загара, могут достигать сетчатки и может вызвать острые и хронические состояния.

 

Катаракты

Хроническое воздействие низких доз УФ-B, аналогичное уровням, излучаемым соляриями, может привести к преждевременному образование катаракты (A11).

 

Воспаление глаз

Воспаление глаз или фотокератит, широко известное как снежная слепота или вспышка сварщика, возникает, когда незащищенный глаз подвергается чрезмерному воздействию ультрафиолетового излучения, что приводит к так называемому солнечному ожогу роговицы. Как и с солнечный ожог кожи, симптомы откладываются на несколько часов, начиная с ощущения зуда (Ощущение «песка в глазу»), затем усиление слезотечения с последующей сильной болью и светобоязнью. (экстремальная светочувствительность). Это вызвано воспалительной реакцией роговицы и конъюнктивы, что приводит к отеку и потере наружных клеток роговицы и конъюнктивы. Фотокератит обычно разрешается в течение нескольких дней за счет регенерации наружных клеток роговицы.

 

Фототоксичность сетчатки

Интенсивный УФ-А и видимый свет, излучаемый некоторыми лампами в соляриях, может производить прямые фототоксичность сетчатки (A12, A13). Соответствующие защитные очки могут блокировать значительную часть УФ и видимый свет.

 

Другия влияния на здоровье

 

Зависимость

Исследования любителей позагарать показали возможную связь между загаром и зависимостью (A14, A15, A16, A17). Есть данные, что у загоральщиков развивается синдром отмены, что приводит к навязчивому загару. Последние исследования предполагают, что биохимические механизмы могут усиливать поведение, направленное на поиск УФИ. Многие загоральщики сообщают, что релаксация и улучшение настроения выступают в качестве мотивации для загара, прослеживается возможность психологической зависимости (A18).

 

Иммуносупрессия

Было показано, что УФ-А и УФ-В влияют на иммунитет кожи и органов через механизмы, которые, по-видимому, зависят от количества присутствующего УФ-A и УФ-B (A19, A20, A21). Это означает, что люди могут иметь различный иммунологический ответ на событие, такое как вирусная инфекция или вакцинация, в зависимости от от интенсивности УФ-излучения.