Глава 1. Чистка толстого кишечника

 

§ Зачем это нужно?

§ Что получаем в результате?

§ Тест. Признаки зашлакованности кишечника

§ Варианты очищения кишечника

§ Очищение с помощью отрубей

§ Соковое очищение

§ Кефирное очищение

§ Яблочное очищение

§ Очищение сырыми овощами

§ Очищение травяными настоями

§ Очищение рисом

§ Очищение с помощью клизм

§ Как организм реагирует на очищение

§ Какую же чистку для себя выбрать?

§ Закрепляем полученный результат

§ Соблюдаем предосторожности

 

Зачем это нужно?

 

Чистый кишечник = здоровый иммунитет!

 

Зачем нужно чистить толстый кишечник? Есть выражение: «Чистый кишечник = хороший иммунитет». И действительно, если внутри чисто, если там не залеживаются отходы, то мы чувствуем себя полными сил, и к нам не прицепляются никакие болячки. 

Давайте на минутку заглянем в наш кишечник. Что происходит с пищей, когда она поступает внутрь? Сначала она направляется в желудок, потом в тонкий, а затем в толстый кишечник. Тонкий кишечник представляет собой трубку длиной 6,5 – 8 метров (это зависит от роста и комплекции). Толстый кишечник покороче, его длина 1 - 1,5 м.

Как все это помещается в нашем теле? Очень просто: наши кишки много раз изогнуты и перевиты. Причем, их внутренности не скользкие и гладкие, как у резиновых трубок, а покрытые тончайшими ворсинками, наподобие бархатных. Представляете, сколько остатков пищи может спрятаться между этими ворсинками и потом потихоньку гнить и разлагаться, отравляя организм?.. то делается у нас внутри, в нашем кишечника? тро гии и настроении? ас много зашитных сил, и иммунитета навалом.

Особенно много шлаков залегает в изгибах - там, где кишки меняют направление. Если на ровных участках пища не задерживается и поэтому непереваренные частицы более-менее удаляются из организма, то в изгибах они могут залегать надолго. Вы когда-нибудь видели водопроводные трубы изнутри (например, когда к вам приходил сантехник, чтобы их прочистить)? Если да, то вы, конечно, помните, сколько жирной, липкой грязи оседает на их стенках. Примерно то же самое происходит в зашлакованном кишечнике. И если вовремя не удалить шлаки, то они постепенно уплотнятся, затвердеют и превратятся в каловые камни. Они будут потихоньку отравлять вашу кровь, и это станет отражаться на настроении, самочувствии, выражении лица...

 

Что получаем в результате?

 

Результат очищения = здоровье, красота, омоложение и радость жизни!

 

Некоторые плоды очищения вы почувствуете сразу же, другие будут проявляться постепенно, увеличиваясь раз за разом.

Итак:

 

 

ЗДОРОВЬЕ	В процессе очищения шлаки выйдут вон, от этого кровь станет чище и питание кровяных сосудов улучшится. Хорошая кровь - это хорошее здоровье. Головные боли пройдут, давление нормализуется, пищеварение наладится, исчезнут запоры. Увеличится гибкость и подвижность суставов. У меня до чисток слегка побаливало колено, и когда я поднималась и спускалась по лестнице, там как будто что-то поскрипывало. После чистки кишечника все прошло!
КОЖА, ВОЛОСЫ	Внешность изменится в лучшую сторону. Если вы будете регулярно очищать кишечник, то кожа станет гладкой и здоровой, исчезнут прыщики, угри и шелушение, мелкие морщинки разгладятся. Вы будете выглядеть свежей и отдохнувшей, как после отпуска.  Состояние волос тоже улучшится, они будут выглядеть красивыми и здоровыми. Они станут более густыми и блестящими, перестанут сечься и будут меньше выпадать.
НАСТРОЕНИЕ	Настроение заметно поднимется, вы будете ощущать легкость и блаженство. Вам станет легко, будто вы скинули тяжелую ношу. У вас появится уверенность в себе. На вашем лице будет сиять улыбка, от вас будет исходить радость жизни, а это притягивает людей, как магнит!
УВЕЛИЧЕНИЕ ЭНЕРГИИ	В результате очищения вы ощутите огромный прилив энергии. После первой чистки я чувствовала, что меня буквально переполняет энергия. Мне казалось, что неведомая сила приподнимает меня над землей, и я вот-вот оторвусь от нее. Это было потрясающее ощущение, желаю вам испытать то же самое!
ОМОЛОЖЕНИЕ	Ваше лицо посвежеет, вы будете выглядеть так, будто сделали пластическую операцию! Если вы будете постоянно поддерживать внутреннюю чистоту, то через какое-то время с удивлением обнаружите, что годы пошли вспять. Вы будете выглядеть лучше своих сверстников, и окружающие будут говорить вам об этом!

 

 

- Так я в это и поверила. Щас! Вставила в задницу клизму - и сразу стала здоровая и красивая, прям замуж можно выдавать! Это только в сказках бывает: окунулся Иван-дурак в кипящее молоко - и превратился в доброго молодца!

- А что ж ты тогда книжку купила про очищение? Небось, самой-то хочется, чтобы раз, два, и готово?

- Мало ли что мне охота - так не бывает! Глянь, тут понаписано: и личико разгладится, и настроение улучшится... А если у меня муж ушел и мне жить неохота, хоть в петлю лезь... И если я сделаю клизму, то у меня на душе птицы запоют, что ли?.. Бред какой-то!

- Ну если ты будешь негативом упиваться, то тебе вообще ничего не поможет. Выкинь ты к черту плохие мысли, переключись на себя, действуй! Хотя бы чистками займись, глядишь - и лучше станет. А если ты будешь всю дорогу ныть, да горе свое лелеять, так оно от тебя никуда и не уйдет, ему и с тобой хорошо. А ты его прогони и себя полюби!

- А как??.. О, глянь-ка, тут еще насчет омоложения. Мол, если клизмы вставлять, враз омолодишься. Хм-м, уж больно просто получается!

- Знаешь, одни вечно ноют и ничему не верят. А другие берут и делают. После одной-единственной чистки ты не омолодишься, это и ежу понятно. Тут ведь речь о смене образа жизни - с неправильного на здоровый. Думаешь, если ты разок в спортзал сходишь или день-два на диете посидишь, то сразу красоткой станешь? Шиш! Тут система нужна, тогда это работает. У меня, например, тетка есть, так она еще лет тридцать назад подсела на йогу, чистки, голодания, здоровый образ жизни и прочее. Сколько себя помню, она всегда этим занималась. Так что ты думаешь? Выглядит, как огурчик, хотя ей уже за семьдесят. Вся такая бодренькая, глаза блестят, улыбочка, походка, как у молодой, на каблучках ходит, представляешь? А ее родная сестра, та, наоборот, всю жизнь курила, ела все подряд, собой отродясь не занималась. Так они с ней - день и ночь, хотя между ними всего год разницы. Одна - энергичная, моложавая, из трамвая на остановке соскакивает, а другая - сморщенная старуха, вся больная, еле ноги волочит...

- Кстати, у меня соседка есть восьмидесятилетняя, полиартритом мается. На нее вообще ничего, кроме таблеток, не действует! Что, ей тоже прикажешь клизмы ставить?

- Что ты все заладила: клизмы да клизмы! Полно и других способов, попроще! А если человек до восьмидесяти лет дожил, и ни разу за себя не взялся, то теперь уже поздновато учить его уму-разуму - как говорится, поезд ушел... Кстати, я слышала, что суставы надо чистить отваром лаврушки...

- О, я ей об этом скажу! Только вряд ли она уже от таблеток откажется...

- Ты пойми, чистки - это не лечение, а про-фи-лак-ти-ка, чтоб здоровье сохранять и не заболевать! Ну а если уж заболеешь, то и к врачам не грех обратиться, одно другому не помеха.

- Ладно, вроде убедила... Попробую начать с чего-нибудь простенького, посмотрю, что получится. Только что-то не верится мне...

- Да хватит ворчать да бубнить! Возьмись за себя, только наутро не жди чудес. Делай свое дело, и ни о чем не думай. Если сумеешь так, все будет классно! Я где-то читала: все великое делается медленно, постоянно, постепенно - поняла? А у нас все хотят панацею, чтобы раз - и квас! Ты дай время росточкам-то прорасти!..

 

Итак, избавившись от шлаков, вы станете красивой, цветущей женщиной. У вас будет хорошее настроение, блестящие глаза и гладкая кожа. Вы будете излучать здоровье и жизненную силу. Заманчивый результат, согласны? Ради него стоит постараться!

По определению Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) «здоровье - это ощущение полного физического и психического благополучия». Не какие-то там показатели и не результаты анализов, а ощущение себя здоровым человеком! И даже если у вас есть мелкие болячки (а у кого их нет??), то после чисток они перестанут вам докучать - вас будет переполнять радость жизни, и все у вас будет отлично!